ຢາຄຸມກໍາເນີດອາຫານ Xenical: ອົງປະກອບ, ຄໍາແນະນໍາ, ລາຄາແລະການທົບທວນຄືນ

ນໍ້າ ໜັກ ເກີນແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປໃນສັງຄົມສະ ໄໝ ໃໝ່ ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທຸກໄວ.

ເນື້ອເຍື່ອ adipose ຫຼາຍເກີນໄປປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດເຊັ່ນໂລກອ້ວນເຊິ່ງໃນນັ້ນກໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງລັກສະນະຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດແລະສຸຂະພາບ, ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຄວນກິນອາຫານພິເສດ.

ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງການໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ມີການກະ ທຳ ທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບໄຂມັນແລະຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ Xenical.

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນແລະສ່ວນປະກອບຂອງແຄບຊູນ

ນອກ ເໜືອ ຈາກສ່ວນປະກອບພື້ນຖານ, ແຕ່ລະປະລິມານຂອງ Xenical ຍັງມີສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຄື: cellulose ຈຸລິນຊີ, povidone K 30, talc, sodium lauryl sulfate ແລະບາງຊະນິດອື່ນໆ.

ສານນ້ອຍບໍ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ ບຳ ບັດແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນລັກສະນະຂອງແຄບຊູນ.

ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຫລັກເພື່ອສ້າງຫອຍແລະຮັກສາສ່ວນປະກອບຂອງຄຸນສົມບັດພື້ນຖານຂອງມັນ.

ແບບຟອມການປ່ອຍແລະຜູ້ຜະລິດ

ຢາດັ່ງກ່າວຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຮູບແບບຂອງແຄວຊ້ຽມທີ່ມີເມັດສີຂາວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເມັດສີຂາວ. ຫອຍແມ່ນແຂງ, ຖືກທາສີເປັນສີ turquoise. ໃນກໍລະນີຂອງຢາດັ້ງເດີມ, ມີຂຽນວ່າ "XENICAL 120".

ຢາເສບຕິດ Xenical

ປ້າຍຊື່“ ROCHE” ແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນຝາປິດ. ຜູ້ຜະລິດແຄັບຊູນຢ່າງເປັນທາງການແມ່ນບໍລິສັດ F. Hoffmann-La Roche, ປະເທດສະວິດ. ຊື່ຂອງຜູ້ຜະລິດແມ່ນຖືກລະບຸໄວ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ຢາທີ່ ກຳ ຈັດໄຂມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ?

ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນສານຍັບຍັ້ງການເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນໄລຍະຍາວ.

ການປະຕິບັດຕົ້ນຕໍຂອງແຄບຊູນເກີດຂື້ນໃນ lumen ຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນເຂດນີ້ທີ່ຂັ້ນຕອນທີ່ມີການຫ້າວຫັນຂອງ lipase cleavage ເລີ່ມຕົ້ນ.

ຫຼັງຈາກ orlistat ເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ນີ້, ທາດປະສົມ covalent ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນທີ່ແຊກແຊງການແຕກແຍກຂອງໄຂມັນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ການຂາດທາດ enzyme ທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການມີອິດທິພົນຕໍ່ກົດໄຂມັນແລະ monoglycerides ທີ່ຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ມີການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນແລະໄຂມັນໃນເລືອດເນື່ອງຈາກການກີດຂວາງຂະບວນການຂອງການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນແລະການຂັບຖ່າຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນພ້ອມກັບອາຈົມ.

ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໄດ້: ການບົ່ງບອກເຖິງການໃຊ້ຢາ

Xenical ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຢ່າງເປັນທາງການເປັນຢາທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນຂະບວນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນແລະໃນເວລາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຮ່າງກາຍ.

ຕົວຊີ້ບອກການໃຊ້ Xenical ແມ່ນດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ≥ 30 kg / m2 ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ BMI ≥ 28 ກິໂລ / ມ 2 ສຳ ລັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໄວແລະຍືນຍົງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຢາໃນໄລຍະອາຫານ mono, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປ້ອງກັນ. ເພື່ອໃຫ້ຢາມີຜົນໃນທາງບວກ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ແຄບຊູນພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.

ຖ້າຫລັງຈາກໃຊ້ Xenical ໄດ້ 12 ອາທິດ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງ ໜ້ອຍ 5% ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວຄວນຢຸດແລະຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດ. ບາງທີການຄົ້ນຫາການປຽບທຽບຫລືການແກ້ໄຂການປິ່ນປົວຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນດີ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການໃຊ້ຢາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ Xenical

ຜູ້ໃຫຍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ 1 ແຄັບຊູນ 120 ມກຂອງຢາ, ລ້າງລົງດ້ວຍນ້ ຳ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ກ່ອນອາຫານ, ໃນເວລາກິນເຂົ້າຫຼືຫຼັງຈາກມັນທັນທີ (ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຫຼາຍກວ່າ 1 ຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປຫຼັງຈາກອາຫານ). ຖ້າອາຫານຖືກຂ້າມ, ຫຼືອາຫານບໍ່ມີໄຂມັນ, ທ່ານສາມາດຂ້າມແຄບຊູນໄດ້.

ໃນຂັ້ນຕອນການສະ ໝັກ Xenical, ໂພຊະນາການຄວນມີຄວາມສົມດຸນ. ອາຫານປະສົມປະສານໃນລະດັບປານກາງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມ, ດ້ວຍ 30% ຂອງພະລັງງານທີ່ເປັນຕົວແທນໂດຍໄຂມັນ.

ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ສຸມໃສ່ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ໃນໄລຍະການຮັກສາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບັນດາປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງໄຂມັນ, ທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນແມ່ນແຈກຢາຍເປັນ 3 ຄາບຕົ້ນຕໍ.

ຢາເລີ່ມປະຕິບັດດົນປານໃດ?

ໄດ້ກິນແຄບຊູນທັນທີ, ທ່ານບໍ່ຄວນຄາດຫວັງວ່າຈະມີຜົນທັນທີ.

ປະລິມານໄຂມັນສູງສຸດທີ່ມີອາຈົມຈະຖືກໄລ່ອອກ 24-48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢາ.

ຫຼັງຈາກ ສຳ ເລັດການປິ່ນປົວແລ້ວ, ການລະລາຍຂອງໄຂມັນທີ່ມີອາຈົມຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິພາຍໃນ 48-72 ຊົ່ວໂມງ. ຜົນກະທົບຂອງການກີດຂວາງຂະບວນການຂອງການດູດຊຶມຂອງ lipid ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການສືບຕໍ່ຊ້ໍາຂອງ Xenical.

Contraindications

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຢາແມ່ນທົນທານຕໍ່ໄດ້ດີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ Xenical, ຍັງມີບາງຂໍ້ຕໍ່ຕ້ານ contraindications:

• cholestasis;
• malabsorption ຊໍາເຮື້ອ;
• ໃຫ້ນົມລູກ;
• hypersensitivity ກັບອົງປະກອບຂອງຢາ.

ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ Xenical ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ຖ້າທ່ານມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດຫຼືເງື່ອນໄຂຂ້າງເທິງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງບອກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະເລືອກເອົາ ຄຳ ສັບຄ້າຍຄືກັນ ສຳ ລັບຢາທີ່ການກະ ທຳ ຂອງມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເມັດ

ຄົນເຈັບມັກຈະທົນທານຕໍ່ Xenical ດີ. ແຕ່ຍັງ, ໃນບາງສະຖານະການ, ການພັດທະນາຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມາຈາກ ລຳ ໄສ້ໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ: ອາການປວດຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ຮາກ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ລົ້ນ, ແລະອື່ນໆ.

ປະເພດອື່ນໆຂອງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງແມ່ນຍັງເປັນໄປໄດ້:

• ເຈັບຫົວ
• flatulence;
• ຖອກທ້ອງຫຼືການໃຊ້ວິດຖ່າຍເລື້ອຍໆ;
• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ;
• ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອຄົງທີ່;
• ຜື່ນ;
• ໂຣກກະເພາະ
• ໂລກຕັບອັກເສບ;
• ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ;
• ພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມ;
• ເງື່ອນໄຂທາງດ້ານພະຍາດອື່ນໆ.

ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບເຫຼົ້າແລະຢາອື່ນໆ

ຢາສ່ວນໃຫຍ່, ເມື່ອປະສົມປະສານກັບ Xenical, ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ສະນັ້ນຜົນກະທົບຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກບິດເບືອນຫລືເສີມຂະຫຍາຍ.

ຄົນເຈັບທີ່ກິນວິຕາມິນ A, D, E, K ແລະ beta-carotene ຄວນລະມັດລະວັງ..

Xenical ແມ່ນສາມາດທີ່ຈະຊ້າລົງຫຼືຢຸດເຊົາການດູດຊຶມຂອງພວກມັນໂດຍຮ່າງກາຍ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍການກິນ Xenical ສາມາດເລັ່ງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະປັບປຸງການຊົດເຊີຍພະຍາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງຢາທີ່ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຈະຕ້ອງມີ.

ການສົມທົບ Xenical ກັບເຫຼົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຝາຂອງກະເພາະອາຫານ, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕິດຕໍ່ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຫຼາຍ.

ລາຄາແລະການປຽບທຽບຂອງເມັດທີ່ ກຳ ຈັດໄຂມັນ

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ Xenical ໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບນະໂຍບາຍລາຄາຂອງຜູ້ຂາຍ, ພ້ອມທັງຂົງເຂດທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຕັ້ງຢູ່.

ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຢາໃນຮ້ານຂາຍຢາອອນໄລນ໌ຈະຕ່ໍາກວ່າໃນຮ້ານຄ້າທົ່ວໄປ. ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຊື້ຢາໂດຍການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໂປໂມຊັ່ນແລະສ່ວນຫຼຸດ.

Orsoten ແຄບຊູນ

ລາຄາຕໍ່າສຸດຂອງ Xenical ໃນຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນມາຈາກ 2000 ຮູເບີນ, ແລະສູງສຸດທີ່ພວກເຮົາຈັດການເພື່ອຊອກຫາແມ່ນ 3300 ຮູເບີນ.

ຖ້າ Xenical ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເລືອກຕົວຢ່າງປຽບທຽບທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າໃນແງ່ຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະການເຮັດວຽກ.

ນີ້ສາມາດເປັນຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ສ່ວນປະກອບພື້ນຖານຂອງມັນແມ່ນ orlistat: Xenistat, Orlikel, Orlip, Orsoten, Symmetra ແລະອື່ນໆ.

ໂລກອ້ວນຊ່ວຍຫຼືບໍ່: ການທົບທວນຄືນຂອງແພດແລະຄົນເຈັບ

• Ksenia, ອາຍຸ 28 ປີ. ນາງໄດ້ເກີດລູກຊາຍແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. ຂ້ອຍຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາເພື່ອບໍ່ເຮັດຫຍັງພິເສດ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້. ຂ້ອຍອ່ານການທົບທວນກ່ຽວກັບ Xenical ໃນອິນເຕີເນັດແລະຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້ດ້ວຍຕົວເອງ. ທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຂົາອ້າງວ່າຢານັ້ນມີປະສິດຕິຜົນເກີນປະສິດຕິຜົນ. ມັນກໍ່ແມ່ນ! ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ມັກມັນ. ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 5 ກິໂລຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຕໍ່ມາ, ເມື່ອຂ້ອຍຢຸດກິນ Xenical, ພວກເຂົາກໍ່ກັບມາ. ມັນຍັງບໍ່ສະດວກທີ່ແຄບຊູນເລີ່ມປະຕິບັດຢ່າງຫ້າວຫັນຫຼັງຈາກປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ແລ່ນໄປຫ້ອງນ້ ຳ ຢ່າງຮີບດ່ວນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມບໍ່ສະດວກຫຼາຍຕໍ່ຂ້ອຍ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊອກຫາຢາຊະນິດອື່ນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ;
• Svetlana, ອາຍຸ 35 ປີ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ Xenical ຈາກນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂອງຂ້ອຍແລະຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້ຕົວເອງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ ກັບຮູບແບບທີ່ງົດງາມຂອງຂ້ອຍ. ນາງໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ, ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາແລະຄວາມພະຍາຍາມໃດໆ. ດັ່ງທີ່ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ເຕືອນ, ຫລັງຈາກກິນແຄບຊູນຂ້ອຍແລ່ນໄປຫ້ອງນ້ ຳ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢ້ານກົວຫລາຍ, ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກິໂລ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໃນເດືອນ -10 ກິໂລ! ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ ຳ ໜັກ ສາມາດກັບມາໄດ້. ແຕ່ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈ. ຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ນັ່ງກິນອາຫານເພື່ອຮັກສາຜົນທີ່ໄດ້ຍາວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້;
• Shishkina Elena Ivanovna, ນັກອາຫານການກິນ. ຂ້ອຍມັກສັ່ງຢາ Xenical ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງຂ້ອຍ. ຜົນກະທົບແມ່ນໄວ, ເຄື່ອງມືແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບຄົນທີ່ຂີ້ຄ້ານແລະຫຍຸ້ງ. ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຂໍ້ເສຍປຽບ. ນີ້ແມ່ນລາຄາທີ່ສູງ, ຄວາມຕ້ອງການໃນການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ, ພ້ອມທັງການລະເມີດທາດ metabolism ໃນໄຂມັນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ການກວດກາຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງອາຫານແບບ Xenical:

Xenical ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢາ panacea. ເມື່ອກິນຢາ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າມັນເປັນພຽງຜູ້ຊ່ວຍໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມກົມກຽວ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຄິດຄືນ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບອາຫານແລະວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.