ໂລກເບົາຫວານ hyperglycemia ໃນປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 - ວິທີການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ?

ຄວາມແຫ້ງແລະອາການຄັນຂອງຜິວ ໜັງ, ການຫິວນ້ ຳ, ກິ່ນຂອງອາຊິດໂຕນຈາກປາກ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ - ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນອາການຂອງໂລກ hyperglycemia. ໂຣກລະລາຍໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນພົບເລື້ອຍ.

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານນີ້ເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງ ໝົດ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດຫລືສອງ.

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1?

ພະຍາດເບົາຫວານໃນຮູບແບບ ທຳ ອິດແມ່ນມີລັກສະນະຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຣກ ໝາກ ພ້າວສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍ. ສະນັ້ນ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງແລະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ແຕ່ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານໃນປະເພດ ທຳ ອິດແລະເປັນພິດຮ້າຍແຮງ.ຮູບແບບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນແມ່ນປິ່ນປົວສະເພາະກັບຢາ.

ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກຢາຮໍໂມນອິນຊູລິນໃນລະຫວ່າງວັນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ຕົວແທນສັ້ນ, ກາງແລະຍາວແມ່ນ ນຳ ໃຊ້. ການປະສົມປະສານຂອງຢາ, ປະລິມານແລະຄວາມຖີ່ຂອງການສັກຢາແມ່ນຖືກຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.

ວິທີການທາງເລືອກອື່ນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນການ ບຳ ບັດແບບຄົບວົງຈອນ. ທ່ານສາມາດປັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນ serum ໂດຍປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ໂພຊະນາການໃນຮູບແບບເບົາຫວານ ທຳ ອິດແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຂ້ອນຂ້າງ.

ຫຼັກການໂພຊະນາການຂັ້ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

• ຢ່າກິນເກີນ, ຮັກສາ ນຳ ້ ໜັກ ທຳ ມະດາ;
• ກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານຄວນວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານກັບເຄື່ອງວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເຮືອນແລະຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງຢາຮໍໂມນອິນຊູລິນສັ້ນ;
• ກິນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ;
• ຈຳ ກັດໄຂມັນຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດໃຫ້ເກີດການສະສົມຂອງ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ;
• ເພີ່ມປະລິມານຂອງເສັ້ນໄຍໃນອາຫານ;
• ຈຳ ກັດເກືອ, ນ້ ຳ ຕານ, ເຫຼົ້າ;
• ປະກອບມີໃນຜະລິດຕະພັນເມນູທີ່ປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ນໍ້າເກືອແລະນໍ້າຕານໄຂມັນ.

ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2?

ໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານແບບທີສອງ, ໝາກ ພ້າວສາມາດຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນໃນປະລິມານປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າຈຸລັງອະໄວຍະວະບໍ່ເຂົ້າໃຈສານດັ່ງກ່າວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະລຽວ.

ແທັບເລັດ Actos

ຢາຖືກຈັດເຂົ້າໃນກຸ່ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂື້ນກັບສານອິນຊູລິນ (Actos, Glucophage, Siofor);
• ຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງ (Bayette, Glucobay);
• ກະຕຸ້ນການຜະລິດ insulin pancreatic (Amaril, Diabeton MV, Maninil).

ຢາເມັດມີ ຈຳ ນວນ contraindications:

• ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີອາການສະແດງໂດຍການຮັກສາປັດສະວະ;
• ພະຍາດຕັບ
• ອາການທ້ອງອືດ;
• ການໂຈມຕີຫົວໃຈ;
• a stroke;
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ;
• ພາລູກ;
• hypersensitivity ກັບອົງປະກອບ.

ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຮູບແບບທີ 2 ຂອງໂລກເບົາຫວານດ້ວຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ;
• ອອກກໍາລັງກາຍ
• ການໄດ້ຮັບສານສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ;
• ການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ.

ໂຣກເບົາຫວານມັກເກີດຂື້ນໃນຄົນອ້ວນ. ຖ້າທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເວລານັ້ນການໂຫຼດຂອງກະຕ່າຈະຫຼຸດລົງ, ແລະການສະແດງອອກຂອງພະຍາດຈະຜ່ານໄປ.

ຫຼັກການອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ:

• ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ (ຜັກ, ຜັກ, ອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ);
• ເພີ່ມເນື້ອໃນໃຍອາຫານໃນອາຫານ;
• ກິນເລື້ອຍໆໃນສ່ວນນ້ອຍ
• ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນອີ່ມຕົວຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນເພີ່ມຂຶ້ນ;
• ຢ່າອົດອາຫານຫລືອົດອາຫານ;
• ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ສະຫຼັດ;
• ດື່ມນ້ ຳ ເຖິງສອງລິດຕໍ່ມື້;
• ຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຈາກເມນູ.

ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຢູ່ເຮືອນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດ:

• ແລ່ນຢູ່ຈຸດ;
• ງໍແຂນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບ biceps ດ້ວຍ dumbbells;
• shoulder dumbbell ກົດ;
• ຍູ້;
• squats ້ໍາຫນັກ;
• rack in the bar;
• swing ກົດ.

ການສາກໄຟແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນແລະສະຫນອງການຫຼຸດຜ່ອນ glycemia. ນ້ ຳ ຕານເກີນຈະຖືກດູດຊຶມໂດຍກ້າມ. ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.

ອາຫານໃດທີ່ຫລຸດອັດຕາສູງ?

ບາງຜະລິດຕະພັນແມ່ນສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເຊລັ່ມ, ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງມັນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮູ້ວ່າ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະທັນຍາພືດຊະນິດໃດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນ້ ຳ ຕານ.

ໃນ hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຫຼາກຫຼາຍເມນູດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະພືດສະຫມຸນໄພເຜັດ, ຫມາກໄມ້, ຫານປະເພດເມັດ, legumes, ນົມສົ້ມແລະຜະລິດຕະພັນທະເລ.

Jerusalem artichoke

ຜະລິດຕະພັນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ. ມັນມີ fructose ແລະອະນຸລັກ ທຳ ມະຊາດຂອງອິນຊູລິນ. ສະຫຼັດແມ່ນຜະລິດຈາກມັນ: ພວກມັນມີຄວາມກະຕັນຍູ, ສີຂຽວໄດ້ຖືກເພີ່ມແລະຕາມລະດູການດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.

Jerusalem artichoke

ການໃຊ້ pears ຊັ້ນໃນປະ ຈຳ ວັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ. ການປູກພືດຮາກເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ, ໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການໂດດຂື້ນໃນລະດັບຂອງ glycemia.

ນາວ

ມັນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຢຸດຜົນກະທົບໃນລະດັບ glycemia ຂອງອາຫານອື່ນໆ. ໝາກ ນາວເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານ, ເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ໝາກ ໄມ້ເປັນຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ສະນັ້ນ, ມັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກປະເພດ.

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຊ່ວຍເສີມສ້າງຫລອດເລືອດ. ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຜິວ ໜັງ ບາງໆມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.. ມື້ ໜຶ່ງ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ນາວ.

Chicory ແລະໄຄຕົ້ນ

ການສຶກສາໂດຍນັກວິທະຍາສາດທາງການແພດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກແກ່ນ ໝາກ ເຍົາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເຊລັ່ມໃນໄລຍະເວລາດົນຫຼືໃນໄລຍະສັ້ນ.

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປ່ອຍ insulin ຢ່າງໄວວາແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງເພີ່ມຂື້ນກັບມັນ. Chicory ມີສານ inulin, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ.

Polyphenols, ແມກນີຊຽມ, ເສັ້ນໄຍແມ່ນມີຢູ່ໃນໄຄ. ໃນປີ 2003, ນັກວິທະຍາສາດການແພດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນສົມບັດຂອງທາດໃນເລືອດໃນລະດູການນີ້: ເຄື່ອງເທດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, triglycerides ແລະ cholesterol, ຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ insulin, ປັບປຸງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ.

ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ

ຜັກບົ່ວກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.

ມັນມີສານ cysteine ​​ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ glucose, allicin ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບຮໍໂມນອິນຊູລິນ, ແລະໂຄຣໂມໂຊມເຊິ່ງຮັບປະກັນການປ່ອຍນ້ ຳ ຕານຈາກຈຸລັງ. ອົງປະກອບ TRACE ປົກກະຕິ metabolism ໃນນ້ໍາເກືອ.

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີພະຍາດວິທະຍາປະເພດ 2. ຜັກທຽມກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກ, ເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນ. ຜັກທຽມສາມາດຫຼຸດລົງ glycemia plasma ໄດ້ 27%.

fetus ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະ glycogen. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ອິນຊູລິນຈຶ່ງຄ່ອຍໆຊ້າລົງແລະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງຫຼຸດລົງ.

ຜັກທຽມມີຜົນດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ຕັບ, ຫຼອດເລືອດ. ມັນແມ່ນອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.

ລູກໃນທ້ອງສາມາດລະລາຍເງິນຝາກຄໍເລສເຕີຣອນແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແດງ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຜູ້ຮັກສາແບບດັ້ງເດີມສະ ເໜີ ຫຼາຍວິທີໃນການຫຼຸດຜ່ອນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ. ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ສູດຕໍ່ໄປນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ດີທີ່ສຸດ:

• ເອົາໃບຖົ່ວງອກ 0,2 ກຣາມແລະ ໜໍ່ ໄມ້ສີຟ້າ, ເພີ່ມຊໍ່ດອກໄມ້ chamomile, ກ້ານໃບຂອງ horsetail ແລະ 0.5 ກຣາມຂອງ ໝາກ ເດືອຍ. ຕົ້ມເກັບລວບລວມໃນນ້ ຳ 550 ມລ. ຫຼັງຈາກຄວາມເຢັນ, ເມື່ອຍແລະດື່ມຕໍ່ມື້;
• ສົມທົບກັບ blueberries ແລະໃບທີ່ມີ strawberries ທໍາມະຊາດຫຼື lingonberries. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ທຸກໆເຊົ້າ, ດື່ມທ້ອງເປົ່າໃນຈອກ;
• ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ 700 ml, ຕ່ ຳ 15 ໃບ laurel ແຫ້ງ, ຕົ້ມປະມານ 3 ນາທີ. ຖອກເຂົ້າໄປໃນ thermos ແລະອອກຈາກຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ເມື່ອຍແລະດື່ມຕະຫຼອດມື້.

ອັນຕະລາຍຂອງການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນ, ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກະທົບກະເທືອນ, ຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເພີ່ມລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໂດຍດ່ວນໂດຍການກິນບາງຢ່າງທີ່ຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະເສຍຊີວິດ.

ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນ້ ຳ ຕານ serum ແມ່ນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກວ່າ neurons ປະສົບກັບການຂາດ glucose, ສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກແລະໂມເລກຸນ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ໂຣກຜິວ ໜັງ, ໂຣກ necrosis ຂອງສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະ ໝອງ ອາດຈະປາກົດ, ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດອາດຈະຖືກລົບກວນ.

ໃນຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກການໂຈມຕີທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ:

• ການໂຈມຕີຫົວໃຈ;
• ອໍາມະພາດບາງສ່ວນ;
• ໂຕນເພີ່ມຂື້ນໃນກ້າມຂອງຂາ;
• ອາການກະວົນກະວາຍ.

ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານເລື້ອຍໆແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍການປາກົດຕົວຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

• encephalopathy;
• ບ້າ ໝູ
• ສວນສາທາລະນະ.

Thyroxine, Triiodothyronine, ແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ພວກເຂົາຍັງເພີ່ມການດູດຊືມແລະການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໂດຍຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ການກະ ທຳ ຂອງເອນໄຊ glycolysis.

ກິດຈະກໍາຂອງ triiodothyronine ສູງກວ່າ thyroxine 5 ເທົ່າ. ດ້ວຍການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ພຽງພໍເຫຼົ່ານີ້, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ.

ສານທີ່ເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍໃນເລືອດ, ຂາດ hyperglycemia.

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ສູດງ່າຍໆບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາຢູ່ເຮືອນ:

ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປະເພດເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫຼື 2 ໂດຍການກິນຢາ, ສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຟັງຊັນ Pancreatic ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ສູດອາຫານພື້ນເມືອງເປັນປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ, ການປະສົມໃບປະເຊີນ ​​ໜ້າ, ໃບຖົ່ວແລະ ໝາກ ບູມສີລົດຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໄດ້ດີ.