ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ: ເປັນອາການຂອງຜູ້ຍິງແລະອາການໃນຊ່ວງຖືພາ

Send

ແມ່ຍິງທີ່ທັນສະ ໄໝ ໃນສັງຄົມປະຕິບັດຫຼາຍພາລະບົດບາດ, ແຕ່ລະ ໜ້າ ວຽກຕ້ອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

ສະນັ້ນ, ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ ເໝາະ ສົມຄວນເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຖິງວ່າອາການນີ້ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ຕາມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມສະຖິຕິ, ແມ່ຍິງໄວກາງຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມີການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍກັບອາຍຸ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ອາການຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງ, ອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດແລະລັກສະນະຂອງການສະແດງອອກຂອງມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ອັດຕາການລະລາຍຂອງເລືອດໃນອາຍຸສູງສຸດ

ພະຍາດນ້ ຳ ຕານໃນແມ່ຍິງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບສືບພັນແລະຍ່ຽວ.

ອາການນີ້ເປັນອັນຕະລາຍ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ foci ໃນອະໄວຍະວະທ້ອງ, ແລະໃນອະນາຄົດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງການຈະເລີນພັນ.

ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸ (50-60 ປີ) ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ສູງອາຍຸ, ໂລກເບົາຫວານແມ່ນອັນຕະລາຍເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງລົບກວນ. ສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເວລາ.

ຄຸນຄ່ານີ້ຂື້ນກັບອາຍຸຂອງແມ່ຍິງ. ສະນັ້ນ, ສຳ ລັບເດັກຍິງອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 7 ປີແມ່ນຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ. ຈາກນັ້ນຈົນຮອດອາຍຸ 14 ປີ, ບັນດາຄຸນຄ່າກໍ່ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ. ນັບແຕ່ເວລານີ້ຈົນຮອດອາຍຸ 50 ປີ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີສະຖຽນລະພາບ. ແລະຫລັງຈາກ 50, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ເຫດຜົນແມ່ນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແລະການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນອື່ນໆ.

ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບເລືອດ venous ແມ່ນສູງກ່ວາ capillary ເລັກນ້ອຍ.

ອາຍຸ 60 ປີ, ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານບັນລຸໄດ້ສູງສຸດ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງທຸກຄົນໃນຍຸກນີ້ມີເຄື່ອງວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເຮືອນແລະຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດເປັນປະ ຈຳ. ນ້ ຳ ຕານສູງສຸດແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ປ່ວຍອາຍຸ 90 ປີ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍປະຕິບັດບໍ່ດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານ. ສະນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານໃນບັນດາໄລຍະຍາວແມ່ນສູງທີ່ສຸດ.

ໃນເວລາທີ່ກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າໃນຄລີນິກຕ່າງໆຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດແລະຄ່ານິຍົມປົກກະຕິຂອງມັນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງແມ່ນມີດັ່ງນີ້ (ໃນ mmol / l):

ອາຍຸ 14 ຫາ 50 ປີ - ແຕ່ 4 ເຖິງ 6.1;
ອາຍຸແຕ່ 51 ເຖິງ 60 ປີ - ແຕ່ 4,1 ເຖິງ 6,3;
ຈາກອາຍຸ 61 ປີເຖິງ 90 ປີ - ຈາກ 4,5 ເຖິງ 6,5.

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າຄຸນຄ່າຈະປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ (ຄຸນຄ່າຂອງແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ):

ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ, ມາດຕະຖານຖືກຖືວ່າບໍ່ເກີນ 8,9 mmol / l;
ຫຼັງຈາກ 1,5 ຊົ່ວໂມງ - ບໍ່ສູງກວ່າ 7,8 mmol / l;
ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ - ບໍ່ເກີນ 6.7 mmol / l.

ແມ່ຍິງຖືພາກໍ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານແຕກຕ່າງກັນ.

ຄຸນຄ່າຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຕັ້ງແຕ່ 4-5,2 mmol / L, ແລະຫຼັງກິນເຂົ້າ - 6,7 mmol / L.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປ່ຽນແປງຄຸນຄ່າສາມາດເພີ່ມຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຫວັດ ທຳ ມະດາ. ເມື່ອຜ່ານການທົດສອບ, ສິ່ງນີ້ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງ.

ອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງ

ອາການຂອງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງມີລັກສະນະຕົວຂອງມັນເອງ, ບໍ່ຄືກັບຜູ້ຊາຍ, ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງລະບົບ genitourinary. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຫຼືໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ຮ່າງກາຍປະສົບກັບບັນຫາທາງຮໍໂມນ.

ສະນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເວລານີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີປັດໃຈອື່ນໆ ສຳ ລັບການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າວ່າຜູ້ຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຫຼືລາວບໍ່ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາພະຍາດກໍ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ມີຫຼາຍເກີນໄປມີດັ່ງນີ້:

ຜິວແຫ້ງແລະເຍື່ອເມືອກ. ຜົມຈະສູນເສຍຄວາມສ່ອງແສງຂອງມັນແລະມັກຈະຫລົ່ນອອກ. ຜິວ ໜັງ ກຳ ລັງປອກເປືອກ;
ຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ບໍ່ຫາຍໄປເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະພາບອາກາດເຢັນ. ຊາຫຼືນ້ ຳ ບໍ່ພຽງພໍ. ຂ້ອຍຢາກດື່ມຕະຫຼອດເວລາ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຫິວໂຫຍຂອງນາງ, ແມ່ຍິງສາມາດລຸກຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ;
ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ຈຳ ນວນກະຕຸ້ນແລະປະລິມານນ້ ຳ ຍ່ຽວແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິ, ເພາະວ່າແມ່ຍິງມັກຖືກບັງຄັບໃຫ້ໄປຫ້ອງນ້ ຳ ຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ.
ລົດຊາດ Acetone ທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ຮູ້ສຶກຢູ່ໃນປາກ;
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຢາກອາຫານ, ມີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທົ່ວໄປ. ຖ້າແມ່ຍິງມີນ້ ຳ ໜັກ ໄວຂື້ນ, ລາວກໍ່ຕ້ອງການກິນອາຫານຫຼາຍເທົ່າໃດ. ມີອາການຢາກເປັນອາຫານທີ່ຖືກຫ້າມໃນໂລກເບົາຫວານ: ຂອງຫວານ, ແປ້ງ, ມັນຝະລັ່ງ;
ພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary, ໂດຍສະເພາະ, ພະຍາດປອດບວມ. ໂຣກ Candidiasis ພັດທະນາ. ບາງທີລັກສະນະຂອງ cystitis;
ຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປແມ່ນຖືກກວດພົບ. ຂ້ອຍຢາກນອນ, ຂ້ອຍບໍ່ມີ ກຳ ລັງທີ່ຈະເຮັດວຽກເຮືອນ;
ອາການຄັນຄາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ສຳ ລັບການລົບກວນ, ແມ່ນແຕ່ເຫດຜົນທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນພຽງພໍ;
ວິໄສທັດຕົກ. ຖ້າບໍ່ມີແວ່ນຕາ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະອ່ານ: myopia ພັດທະນາ.

ໂດຍຮູ້ອາການຂອງພະຍາດ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະກວດຫາໂຣກເບົາຫວານໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຈະສະແດງອອກແນວໃດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ໃນໄລຍະນີ້, ເຊິ່ງເປັນພິເສດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ທົດສອບເປັນປະ ຈຳ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃນການວິນິດໄສຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ທັນເວລາ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນໄລຍະຖືພາແມ່ນລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ການຮັກສາລາວຢູ່ໃນການຄວບຄຸມໃນເວລານີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພາະວ່າການຖືພາ, ອີງຕາມທ່ານ ໝໍ, ມັນເອງແມ່ນປັດໃຈ“ ພະຍາດເບົາຫວານ”. ມັນແມ່ນເວລານີ້ທີ່ແມ່ໃນອະນາຄົດອາດຈະສະແດງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນມາກ່ອນ.

ແມ່ຍິງຖືພາຄວນເອົາຕົວຢ່າງນ້ ຳ ຕານຖ້າມີອາການເຊັ່ນ:

ການເພີ່ມປັດສະວະປະ ຈຳ ວັນ;
ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຂື້ນຢ່າງໄວວາ;
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງປາກແຫ້ງ;
ຫິວຕະຫຼອດເວລາ;
ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ;
ຈຸດອ່ອນ.

ບັນດາອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານສ່ວນຫຼາຍຈະເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາພະຍາດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອຸປະສັກຕໍ່ການເກີດລູກ. ມັນພຽງພໍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະປ່ຽນອາຫານແລະໄດ້ຮັບການສັງເກດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ມີການກວດແບບໃດທີ່ ຈຳ ເປັນ?

ໃນຄວາມສົງໃສເລັກນ້ອຍຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງການປະຕິບັດ, ແມ່ຍິງຕ້ອງການເບິ່ງແພດດ້ານ endocrinologist. ລາວກວດເບິ່ງຄົນເຈັບແລະໃຫ້ທິດທາງ ສຳ ລັບຕົວຢ່າງເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ.

ການບັງຄັບແມ່ນການກວດເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ (ຈາກນິ້ວມື). ການເກັບຕົວຢ່າງຂອງເລືອດແມ່ນເຮັດພຽງກະເພາະອາຫານຫວ່າງແລະຕອນເຊົ້າ.

ນັ້ນແມ່ນ, ແມ່ຍິງໃນມື້ທົດສອບບໍ່ຄວນກິນເຂົ້າເຊົ້າ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ: ດື່ມນ້ ຳ ທຳ ມະດາ. ມື້ກ່ອນການວິເຄາະ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ ໜັກ ເກີນໄປ, ແລະແນ່ນອນວ່າບໍ່ຄວນກັງວົນໃຈ.

ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນສະມາດ Eve ຂອງການວິເຄາະທີ່ຈະຢຸດເຊົາການໃຊ້ຢາຊົ່ວຄາວເຊັ່ນ: ຢາ diuretics, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, glucocorticoids ແລະຢາທີ່ມີຄາເຟອິນ. ການຂັດເລືອດອີກປະການ ໜຶ່ງ ແມ່ນການບໍລິຈາກເລືອດໃນເວລາມີປະ ຈຳ ເດືອນຫຼືເປັນຫວັດ, ການວິເຄາະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະມັກຈະກຽມພ້ອມໃນມື້ຕໍ່ມາ.

ຖ້າຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະລິມານນ້ ຳ ຕານທີ່ເກີນ, ຄົນເຈັບຈະໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມເຕີມ.

ການວິເຄາະນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ. ເນື້ອໃນ ສຳ ຄັນຂອງການວິເຄາະແມ່ນວ່າຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂບັນຫານ້ ຳ ຕານເພື່ອດື່ມ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ, ເລືອດຖືກເອົາໄປແລະຄ່າຂອງມັນກໍ່ຖືກສັງເກດ.

ອາຫານຄວນຖືກຍົກເລີກ 10 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ສະນັ້ນ, ມັນສະດວກກວ່າໃນການ ດຳ ເນີນການສຶກສາໃນຕອນເຊົ້າ.

ນີ້ກວດເບິ່ງການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນມີຫຼາຍເກີນໄປຕະຫຼອດໄລຍະການສຶກສາທັງ ໝົດ. ວິທີການວິນິດໄສນີ້ແມ່ນຖືວ່າຖືກຕ້ອງຫຼາຍ.

ການຮັກສາດ້ວຍອາຫານການກິນແລະວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ອາຫານທີ່ອອກແບບໄດ້ດີສາມາດປັບປຸງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເປັນເວລາດົນນານ. ແລະໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມາດຕະການດັ່ງກ່າວຈະ ກຳ ຈັດບັນຫາໄດ້ ໝົດ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິໂພກຄວນຖືກ ກຳ ຈັດ (ຫລື ຈຳ ກັດຢ່າງຮຸນແຮງ) ຄວນປະກອບມີ:

ໄສ້ກອກແລະໄລຍະຜ່ານມາ;
ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນ;
ເນດແລະນ້ ຳ ຫວານ;
offal, ນ້ ຳ ມັນສັດ;
ປານ້ ຳ ມັນ;
ເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ມີ ໝວດ ອາຫານປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນການບໍລິການລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.

ອາຫານທີ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ປະກອບມີ:

ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່;
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼືຫມາກໄມ້ຫວານ;
ມັນຕົ້ນ
ທັນຍາຫານບາງຢ່າງ: ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ;
Pasta
ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານອອກແບບສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຂາຍໃນຫ້າງຮ້ານໃນພະແນກນ້ອຍ.

ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ໂດຍທັນທີ. ປ່ຽນອາຫານປົກກະຕິຄວນຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆ. ແຕ່ມີອາຫານອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດກິນໄດ້ທຸກໆວັນຢ່າງປອດໄພ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

parsley (ພືດສະຫມຸນໄພສົດຫຼືແຫ້ງ), nettle ຫຼື dill;
ຜັກ. ໂດຍສະເພາະພວກເຂົາຄວນຈະເປັນອັດຕາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ;
ຊາຂຽວແລະກາເຟ.

ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານເບົາຫວານຂອງທ່ານຖືກອອກແບບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້:

ປະກອບມີປາທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍແລະ Walnut ຢູ່ໃນເມນູ. ພວກມັນມີທາດ glucose ທີ່ດີເລີດ;
ມີຂອງ legumes ແລະຜະລິດຕະພັນທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນອາຫານ;
ກິນຄາໂບໄຮເດຣດ (ເຊັ່ນ: ໝາກ ໄມ້) ແຍກຕ່າງຫາກ;
ມັນເບີຫ້າມ, margarines ຕ່າງໆແລະນໍ້າມັນ;
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ: ມັນຝະລັ່ງແລະຜັກບົ້ງ, ສາລີແລະໂລດ;
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ;
ຖິ້ມຂອງຫວານໃດໆ;
ເມນູຕ່າງໆທີ່ມີອາຫານປະສົມມີໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນກະຕຸ້ນການປ່ອຍ insulin ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ຜູ້ທີ່ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງມັກຈະໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ. ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແບບນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສູດອາຫານຈາກ ໝໍ ປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ, ໃຫ້ໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ືນ ໆ , ຜັກທຽມ, parsley ແລະນາວ

ເອົານາວ 1 ກິໂລກຼາມອອກແລະເອົາ zest ອອກຈາກພວກມັນ. ມັນຄວນຈະສົ່ງອອກ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ຜັກທຽມຈະຕ້ອງການ 300 g, ແລະຮາກ parsley (ບໍ່ທົດແທນດ້ວຍໃບ) - 250-300 g ຜ່ານກະທຽມແລະ parsley ຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. ຕື່ມການ zest ນາວແລະປະສົມ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນເອົາໃສ່ໃນກະປ,ອງ, ຄອກແລະປະໄວ້ 2 ອາທິດໃນບ່ອນມືດ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມກ່ອນກິນບ່ວງກາເຟ.

Cocktail Kefir ແລະ buckwheat

ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການດິນຖົມ. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການແຊ່ນ້ໍາຄືນ. ອັດຕາສ່ວນ: 200 ml ຂອງ kefir ຕໍ່ 1 tbsp. buckwheat.

Buckwheat ກັບ kefir

Buckwheat ກັບ kefir ຄວນໄດ້ຮັບການເມົາທຸກໆເຊົ້າແລະໃນອາທິດທ່ານຈະເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກຕໍ່ແມັດ: ນໍ້າຕານຈະຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງດື່ມຍັງປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ືນ ໆ , ໃບປະເຊີນ

ມັນໄດ້ຖືກເຮັດຢ່າງງ່າຍດາຍ: ຖອກເອົາໃບປະເຊີນແຫ້ງ 10 ສ່ວນປະສົມກັບນ້ ຳ ຮ້ອນ (200 -250 ມລ). ຄວາມສາມາດແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ enameled. ປ່ອຍໃຫ້້ໍາຕົ້ມປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມ້ໍາຕົ້ມ 100 g ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກ່ຽວກັບອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງໃນວີດີໂອ:

ສູດທີ່ມີລາຍຊື່ຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ກວດເບິ່ງວັດນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າວິທີການທາງເລືອກອື່ນຊ່ວຍ, ຢ່າຢຸດໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.

Send