Grapes ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ - ມັນສາມາດກິນໄດ້ບໍ?

ໝາກ ອະງຸ່ນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ອົບອຸ່ນຈາກແສງແດດ ກຳ ລັງພະຍາຍາມທົດລອງໃຊ້. ສະຕິປັນຍາໂຣກເບົາຫວານທີ່ເກົ່າແກ່ກ່າວວ່າ "ຜະລິດຕະພັນໄປສູ່ຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີຄວາມແຕກແຍກ".

ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກນີ້ຄວນຄິດຫຼາຍໆຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບສິນຄ້າ. ໝາກ ອະງຸ່ນສາມາດໃຫ້ໄດ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ (ໂຣກເບົາຫວານ) ບໍ?

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ໃຊ້ໄດ້ແນວໃດທີ່ຍອມຮັບໄດ້? ຂ້ອຍສາມາດກິນ ໝາກ ອະງຸ່ນກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໄດ້ບໍ? ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈ!

Grapes - ເປັນຮ້ອຍອົງປະກອບໃນຫນຶ່ງແກ້ວ

ຢູ່ທີ່ ທຳ ອິດ, ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ້າແວງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພສົມບູນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນ ນຳ ໃນ ຈຳ ນວນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະແຮ່ທາດ. ໝາກ ອະງຸ່ນມີທອງແດງ, ເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມຫຼາຍ, ສັງກະສີ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ: C; ກ; ຮ; ກ; ພ; PP; ກຸ່ມຂ.

ໝາກ ໄມ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ພະຍາດຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ທຳ ມະດາຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນປະລິມານປານກາງແນ່ນອນຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາໃຫ້.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະມີ ໝາກ ອະງຸ່ນແກ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຕ້ອງຫ້າມຫວານເກີນໄປ

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ heel Achilles ໃນເນື້ອໃນທາດແປ້ງສູງ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ ຈຳ ກັດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສານຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຜານໄຂມັນ, ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະ ໝາກ ຂີ້ຫິດສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງແມ່ນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຖືກບັງຄັບໃຫ້ ຈຳ ກັດການກິນອາຫານທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານ. ພວກເຂົາກະຕຸ້ນໃຫ້ກະໂດດຂັ້ນໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຊຸດໂຊມຂອງພະຍາດ.

ໝາກ ອະງຸ່ນ ດຳ

ໃນ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຣາມຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນປະມານ 18 g ແມ່ນຄາໂບໄຮເດຣດ, ເຊິ່ງແມ່ນ 14% ຂອງມາດຕະຖານຂອງມະນຸດປະ ຈຳ ວັນ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ - ເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຕານໃນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ insidious ໂດຍການດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າດັດຊະນີ glucose ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ເມື່ອໃດທີ່ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຖອນ taboos

ແຕ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ່ທີ່ຈະ ໝົດ ຫວັງໃນເວລາທີ່ ໝາກ ອະງຸ່ນກັບພະຍາດເບົາຫວານ (ຫຼືໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2) ຖືກຫ້າມໂດຍນັກໂພຊະນາການບໍ?

ຫລືມີຂໍ້ ຈຳ ກັດພຽງພໍກັບ ຈຳ ນວນເງິນທີ່ໃຊ້?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແຄບທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຮັກສາພະຍາດດັ່ງກ່າວສະຫລຸບວ່າດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງຊ່ວຍໃຫ້ມີການເລືອກອາຫານທີ່ກວ້າງຂຶ້ນແລະອາຫານທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມ - ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນ ໝາກ ອະງຸ່ນກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະມີ ຄຳ ຕອບທີ່ຊັດເຈນ.

ບໍ່ມີແພດໃດໆທີ່ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງກິນ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນປະລິມານປານກາງແມ່ນອະນຸຍາດຖ້າ:

• ຄົນເຈັບ ດຳ ເນີນການ ຄຳ ນວນຄາໂບໄຮເດດທີ່ບໍລິໂພກຢ່າງເຂັ້ມງວດ;
• ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ສັບສົນຍ້ອນພະຍາດຕິດຕໍ່;
• ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບແມ່ນ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນ contraindication ທີ່ເຄັ່ງຄັດ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດຕິດຕໍ່. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ຈຸລັງຂາດພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຖືກລົບກວນ. ພະຍາດເບົາຫວານໃດກໍ່ຕາມແມ່ນສັບສົນຫຼາຍ. ບາດແຜໃດໆ, ແຜໃນຮ່າງກາຍຈະຫາຍດີຊ້າລົງ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ຈະແກ່ຍາວ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະກິນ ໝາກ ອະງຸ່ນແກ່ພະຍາດເບົາຫວານຖ້າຄົນເຈັບຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ? ຄຳ ຕອບແມ່ນບໍ່. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຈໍາກັດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການຂັດຂວາງການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ອະງຸ່ນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

• ການປະກົດຕົວຂອງຂະບວນການອັກເສບຂອງກະເພາະລໍາໄສ້. ໂລກກະເພາະຫຼືແຜໃນກະເພາະ, ເປັນໂລກກະເພາະໃນໄລຍະທີ່ຫ້າວຫັນແມ່ນຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວດ້ວຍລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ.
• ການອັກເສບຂອງໂຣກ Pancreatic. ໂຣກຜີວ ໜັງ ເປັນອະໄວຍະວະທີ່ມີການຮຸກຮານ. Enzymes Pancreatic ສາມາດ corrode ຈຸລັງອະໄວຍະວະທີ່ອ້ອມຂ້າງ. ມັນຍາກທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ຕາມ. ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າຫຍັງໄດ້ຖ້າວ່າລະບົບການເຜົາຜະຫລານອາຫານມີຄວາມບົກຜ່ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍໂຣກ pancreatitis ໃນຂັ້ນຕອນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາລະດັບນໍ້າຕານຢ່າງເຂັ້ມງວດ
• ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄົນທີ່ເປັນໄຂມັນ. ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການ ຄຳ ນຶງເຖິງປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຜະລິດຕະພັນ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈທີ່ສຸດ
• Gout ການຖອກນ້ ຳ ເກືອອາຊິດ uric ໃນຂໍ້ຕໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜັກ ຂື້ນຂື້ນໂດຍການກິນຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ໝາກ ມີເນື້ອມີກົດ uric ຫຼາຍ, ສ່ວນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ gouty ທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງທາດແຫຼວຈາກຮ່າງກາຍແມ່ນສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ການໂຫຼດພິເສດໃນຮູບຂອງ ໝາກ ໄມ້ຫວານແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.
• ການປະກົດຕົວຂອງບັນຫາແຂ້ວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. Caries, periodontitis, stomatitis ພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນໂດຍຫມາກໄມ້ grape. ການມີນໍ້າຕານແລະກົດອາຊິດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແຂງແຮງ. ໝາກ ອະງຸ່ນຍັງຖືກ ນຳ ມາປົນເປື້ອນ ສຳ ລັບແຜແລະແປວໃນປາກທັງໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມແລະໃນໂລກ ຊຳ ເຮື້ອ.
• ພະຍາດ oncological. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງເອົາ ກຳ ລັງທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຂົາເຂົ້າໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຮ້າຍແຮງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຕ້ອງການຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນມະເຮັງ.
• ພະຍາດຕັບ viral, ໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ໂຣກຕັບແຂງ. ໂລກພະຍາດໃດທີ່ເປັນເຄື່ອງດູດເລືອດຕົ້ນຕໍແມ່ນຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວຕັບໂດຍປົກກະຕິບັນຈຸມີທາດນ້ ຳ ຕານ. ປະລິມານດຽວ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຼຸດລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ໝາຍ ຄວາມວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນຊ້າສອງເທົ່າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າສັບສົນສະຖານະການດ້ວຍການໂຫຼດນ້ ຳ ຕານ.

ຈະເປັນແນວໃດປະລິມານຂອງ grapes ແມ່ນຍອມຮັບ

ຖ້າຫາກວ່າ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງ grapes ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກິນອາຫານຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ສ່ວນແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນ, ສອດຄ່ອງກັບລັກສະນະຂອງວິຊາຂອງພະຍາດ. ບໍ່ເກີນ 10-12 ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂະຫນາດນ້ອຍຕໍ່ມື້.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແບ່ງປະລິມານອອກເປັນ 3-4 ສ່ວນ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະກິນ ໝາກ ອະງຸ່ນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຈົ່ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຄວນເລືອກເອົາແປງທີ່ສຸກແລ້ວ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີອາການເນົ່າເປື່ອຍ. ໃນຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີທາດ, glucose ຊະນະ, ໃນຂະນະທີ່ຫມາກໄມ້ overripe ມີ fructose ຫຼາຍເປັນເປີເຊັນ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຫມາກໄມ້ທີ່ປູກໂດຍບໍ່ມີການຮັກສາດ້ວຍສານເຄມີ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນ ໝາກ ອະງຸ່ນໃນລະດູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄດ້ຮັບຫມາກໄມ້ໂດຍບໍ່ມີການຮັກສາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍ.

ຊັ້ນໃດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກ

ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນ ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນຂື້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆ: ສະພາບພູມອາກາດ, ລະດັບຂອງຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ແນວພັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ເຂດພາກໃຕ້ທີ່ໄກກວ່າພຸ່ມໄມ້ grape ຈະເຕີບໃຫຍ່, ມັນມີນ້ໍາຕານຫຼາຍ. ຜູ້ ນຳ ໃນປະລິມານນ້ ຳ ຕານແມ່ນແນວພັນຂອງ raisins, cheesecake, nutmeg, ແລະ isabella. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີຂຽວບັນຈຸ glucose ຫນ້ອຍ.

ດັດຊະນີ Glycemic Grape

ໝາກ ໄມ້ Grape ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງພໍສົມຄວນ.

ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຫລັງຈາກຮັບປະທານຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ທີ່ຕ່ ຳ ກວ່າ 50 ຫົວ ໜ່ວຍ ແມ່ນແນະ ນຳ. Grapes ເຂົ້າໃກ້ເສັ້ນນີ້ໂດຍມີຕົວຊີ້ວັດ 45 ຫນ່ວຍ.

ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ຍັງບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນມັນໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເນື້ອໃນ glucose ສູງ, ຫມາກໄມ້ຍັງມີຈໍານວນຫລາຍຂອງ fructose. ອົງປະກອບຕ່າງໆໄດ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນ.

ຜະລິດຕະພັນ Grape

Raisins ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນກ່ຽວກັບ ໝາກ ອະງຸ່ນ.

ມັນມີດັດຊະນີ glycemic ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ (65 ຫນ່ວຍ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ທີ່ສູງກວ່າ - ປະມານ 267 kcal.

ນ້ ຳ ໝາກ ອຶແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຢູ່ໃນບັນຊີ ດຳ ຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍແລະມີນໍ້າຕານຈາກ 20 ເຖິງ 30%.

ກັບໂລກເບົາຫວານ, ການໃຊ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມມີປະລິມານສູງສຸດຂອງນ້ ຳ ຕານ, ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ມັນຄຸ້ມຄ່າໃນການປະເມີນສະພາບການທົ່ວໄປ, ຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວ, ກ່ອນທີ່ຈະຖາມວ່າ ໝາກ ອະງຸ່ນສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ (ຫຼືພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2).

ສຳ ລັບຜູ້ເປັນເບົາຫວານບາງຄົນ, ທຸກໆການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການລະເມີດຂອງລັດປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບບາງຄົນກໍ່ຈະຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໄດ້ງ່າຍ, ສຳ ລັບຄົນອື່ນມັນບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍລ້ານຄົນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຄັນເກີດຂື້ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ