ປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ສັບສົນທີ່ຈະປິ່ນປົວໄດ້ຍາກ. ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍ, ມີການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະການຫຼຸດລົງຂອງການສັງເຄາະອິນຊູລິນໂດຍກະຕຸກ, ເນື່ອງຈາກວ່າທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຖືກດູດຊຶມຈາກຈຸລັງແລະຕົກລົງໃນເລືອດໃນຮູບແບບຂອງຈຸລິນຊີຈຸລິນຊີ. ເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນທີ່ພະຍາດນີ້ເລີ່ມພັດທະນາ, ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ສາມາດສ້າງຕັ້ງໄດ້. ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ ກຳ ນົດປັດໃຈສ່ຽງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດນີ້ທັງໃນຜູ້ເຖົ້າແລະໄວ ໜຸ່ມ.

ສອງສາມ ຄຳ ກ່ຽວກັບພະຍາດທາງເດີນທາງ

ກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາປັດໃຈສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ, ຕ້ອງເວົ້າວ່າພະຍາດນີ້ມີສອງຊະນິດ, ແລະແຕ່ລະຊະນິດມີລັກສະນະເປັນຂອງຕົວເອງ. ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນລະບົບໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍຖືກລົບກວນ. ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຈຸລັງຂອງມັນຢຸດການຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເປັນຜົນມາຈາກນ້ ຳ ຕານທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ, ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຂະບວນການລ້າງສານແລະຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ, ບໍ່ສາມາດຖືກດູດຊຶມຈາກຈຸລັງ.

ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດໃນໄລຍະການພັດທະນາເຊິ່ງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ຂີ້ຫິດແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້, ແຕ່ຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວກັບອິນຊູລິນ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມານີ້, ທາດນ້ ຳ ຕານພຽງແຕ່ຈະຖືກຂົນສົ່ງເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງແລະຕົກລົງໃນເລືອດ.

ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະມີຂະບວນການໃດເກີດຂື້ນໃນໂລກເບົາຫວານ, ຜົນຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ດຽວ - ລະດັບ glucose ໃນເລືອດສູງເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ສາເຫດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ

• hyperglycemia - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດເກີນຂອບເຂດປົກກະຕິ (ເກີນ 7 mmol / l);
• hypoglycemia - ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ glucose ໃນເລືອດນອກລະດັບປົກກະຕິ (ຕໍ່າກວ່າ 3,3 mmol / l);
• coma hyperglycemic - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງກວ່າ 30 mmol / l;
• coma hypoglycemic - ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາຕານໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 2.1 mmol / l;
• ຕີນໂລກເບົາຫວານ - ຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼຸດລົງຂອງຕ່ໍາທີ່ສຸດແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງພວກມັນ;
• retinopathy ພະຍາດເບົາຫວານ - ການຫຼຸດລົງຂອງສາຍຕາ;
• thrombophlebitis - ການສ້າງແຜ່ນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ;
• hypertension - ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ;
• gangrene - necrosis ຂອງແພຈຸລັງຂອງສ່ວນລຸ່ມສຸດທີ່ມີການພັດທະນາຕໍ່ມາຂອງຝີ;
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະ infarction myocardial.

ອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປຂອງໂລກເບົາຫວານ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ໄກຈາກອາການແຊກຊ້ອນທັງ ໝົດ ທີ່ມີການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ ສຳ ລັບຄົນໃນໄວອາຍຸ. ແລະເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີປັດໃຈໃດແດ່ທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານແລະມາດຕະການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມັນມີຫຍັງແດ່.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປັດໃຈສ່ຽງຂອງມັນ

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 (T1DM) ມັກຈະຖືກກວດພົບໃນເດັກນ້ອຍແລະຊາວ ໜຸ່ມ ອາຍຸ 20-30 ປີ. ເຊື່ອກັນວ່າປັດໃຈຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂອງມັນແມ່ນ:

• ອະໄວຍະວະເພດ;
• ພະຍາດໄວຣັດ;
• intoxication ຂອງຮ່າງກາຍ;
• ການຂາດສານອາຫານ;
• ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ.

Predisposition ການສືບພັນ

ໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ T1DM, ການມີພູມ ລຳ ເນົາເປັນເຊື້ອສາຍມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ. ຖ້າສະມາຊິກຄອບຄົວ ໜຶ່ງ ໃນຄອບຄົວປະສົບກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍນີ້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງຄົນລຸ້ນຫຼັງແມ່ນປະມານ 10-20%.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ແຕ່ວ່າກ່ຽວກັບການສະແດງທ່າທີ. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າວ່າແມ່ຫຼືພໍ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າລູກຂອງພວກເຂົາຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດນີ້ ນຳ ອີກ. ການ ກຳ ນົດທິດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ລາວກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານພາຍໃນສອງສາມປີຂ້າງ ໜ້າ.

ເມື່ອກວດພະຍາດເບົາຫວານທັງພໍ່ແມ່ທັງສອງໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໃນເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລະມັດລະວັງວ່າຖ້າຫາກວ່າພໍ່ແມ່ທັງສອງປະສົບພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະກົດຕົວຂອງມັນໃນເດັກຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະເລື້ອຍໆໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດນີ້ໄດ້ຖືກກວດພົບໃນເດັກໄວເດັກ, ເຖິງວ່າພວກເຂົາຍັງບໍ່ມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ.

ພະຍາດໄວຣັດ

ພະຍາດໄວຣັດແມ່ນອີກເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ສາມາດພັດທະນາໄດ້. ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກ ໝາກ ເບີດແລະໂຣກໂຣກຫັດ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດມາດົນແລ້ວວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງ ໜັກ ຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງຂອງມັນ, ສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດມາແລ້ວ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຍັງຢູ່ໃນທ້ອງ. ພະຍາດໄວຣັດທຸກຊະນິດທີ່ແມ່ຍິງຖືພາປະສົບສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໃນເດັກຂອງນາງ.

Intoxication ຮ່າງກາຍ

ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງງານແລະວິສາຫະກິດທີ່ໃຊ້ສານເຄມີ, ຜົນກະທົບຂອງມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວຽກງານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍ.

ການ ບຳ ບັດດ້ວຍເຄມີ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທາງ oncological ຕ່າງໆ, ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນ, ການປະພຶດຂອງພວກມັນຍັງມີຫຼາຍຄັ້ງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ໃນມະນຸດ.

ການຂາດສານອາຫານ

ການຂາດສານອາຫານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1. ຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງຜູ້ຊາຍຍຸກນີ້ມີໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງມັນເຮັດໃຫ້ ໜັກ ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລວມທັງ ໝາກ ເດືອຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຈຸລັງຂອງມັນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍແລະການສັງເຄາະອິນຊູລິນແມ່ນກະທົບກະເທືອນ.

ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນ, ແຕ່ຍັງເປັນການລະເມີດຂອງກະຕຸກ

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຍ້ອນການຂາດສານອາຫານ, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ສາມາດພັດທະນາໃນເດັກອາຍຸ 1-2 ປີ. ແລະເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການແນະ ນຳ ນົມງົວແລະທັນຍາພືດທັນຍາຫານເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກ.

ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນຜູ້ທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງ T1DM. ຖ້າຄົນເຮົາປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, adrenaline ຫຼາຍຈະຖືກຜະລິດໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດ. ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ຖ້າມັນເກີດຂື້ນຢ່າງເປັນລະບົບ, ຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະປັດໃຈສ່ຽງຂອງມັນ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 (T2DM) ຈະພັດທະນາຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນຫຼາຍເຫດຜົນ:

• ອະໄວຍະວະເພດ;
• ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ;
• ໂລກອ້ວນ
• ໂລກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ.

Predisposition ການສືບພັນ

ໃນການພັດທະນາຂອງ T2DM, ການມີພູມ ລຳ ເນົາເປັນເຊື້ອສາຍມີບົດບາດຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າ T1DM. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດນີ້ໃນລູກຫລານໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນ 50% ຖ້າວ່າໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ຖືກກວດພົບໃນແມ່, ແລະ 80% ຖ້າວ່າໂຣກນີ້ຖືກກວດພົບໂດຍໄວໃນພໍ່ແມ່ທັງສອງ.

ເມື່ອພໍ່ແມ່ກວດພົບວ່າມີ T2DM, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການມີລູກທີ່ເຈັບເປັນແມ່ນສູງກວ່າຢ່າງຈະແຈ້ງເມື່ອທຽບກັບ T1DM

ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ

ແພດຖືວ່າ T2DM ເປັນພະຍາດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ຍ້ອນວ່າມັນຢູ່ໃນພວກມັນວ່າມັນຖືກກວດພົບເລື້ອຍໆ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ກັບອາຍຸ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈພາຍໃນແລະພາຍນອກ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນ "ຊຸດໂຊມລົງ" ແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນຖືກບົກຜ່ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍອາຍຸ, ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ T2DM ຕື່ມອີກ.

ໂລກອ້ວນ

ໂລກອ້ວນແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂອງ T2DM ທັງໃນຜູ້ເຖົ້າແລະໄວ ໜຸ່ມ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການສະສົມໄຂມັນໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນດຶງພະລັງງານມາຈາກມັນ, ແລະນ້ ຳ ຕານກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ພວກມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ກັບໂລກອ້ວນ, ຈຸລັງຢຸດເຊົາການດູດຊຶມ glucose, ແລະມັນກໍ່ຕົກລົງໃນເລືອດ. ແລະຖ້າບຸກຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍເກີນໄປຍັງ ນຳ ພາວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ໃນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ.

ໂລກອ້ວນເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະບໍ່ພຽງແຕ່ T2DM, ແຕ່ຍັງມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆອີກ.

ໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງ

ພະຍາດເບົາຫວານໃນທ້ອງແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດເບົາຫວານຖືພາ" ໂດຍແພດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນພັດທະນາຢ່າງຊັດເຈນໃນເວລາຖືພາ. ການປະກົດຕົວຂອງມັນແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປຂອງກະຕຸກ (ນາງຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອ "ສອງ"). ເນື່ອງຈາກມີພາລະເພີ່ມຂື້ນ, ມັນຈ່ອຍຜອມອອກໄປແລະຢຸດການຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ຫລັງຈາກເກີດມາ, ໂຣກນີ້ຈະຫາຍໄປ, ແຕ່ກໍ່ເປັນເຄື່ອງ ໝາຍ ທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຣກ ໝາກ ພ້າວຂອງແມ່ບໍ່ຢຸດທີ່ຈະຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ກະຕ່າຂອງເດັກເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກແບບເລັ່ງລັດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງຂອງນາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກັບການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກອ້ວນໃນເດັກແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງຍັງເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ການປ້ອງກັນ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ງ່າຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການປ້ອງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງລວມມີມາດຕະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ໂພຊະນາການຂອງມະນຸດຄວນປະກອບມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະໂປຣຕີນຫຼາຍ. ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດກໍ່ຄວນຈະມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າໃນລະດັບປານກາງ. ໂດຍສະເພາະຄົນເຮົາຄວນລະວັງກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະໄຂມັນ trans, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນເປັນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍສູງເກີນໄປແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານຕໍ່ໄປ. ສຳ ລັບເດັກອ່ອນ, ພໍ່ແມ່ຄວນຮັບປະກັນວ່າອາຫານເສີມທີ່ ນຳ ມາແນະ ນຳ ແມ່ນມີປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ແລະເດືອນໃດທີ່ສາມາດໃຫ້ເດັກໄດ້, ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ຈາກແພດເດັກ.
• ຊີວິດການເປັນຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຖ້າທ່ານລະເລີຍກິລາແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ທ່ານຍັງສາມາດ "ສ້າງລາຍໄດ້" ເບົາຫວານໄດ້ງ່າຍ. ກິດຈະ ກຳ ຂອງມະນຸດປະກອບສ່ວນໃນການເຜົາຜານໄຂມັນແລະການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຈຸລັງ glucose ເພີ່ມຂື້ນ. ໃນຄົນທີ່ມີຕົວຕົນ, ການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ, ເຊິ່ງຜົນຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນ.
• ຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ໂດຍສະເພາະກົດລະບຽບນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ມີອາການຕິດເຊື້ອພະຍາດນີ້, ແລະຄົນທີ່ມີອາຍຸ“ 50 ປີ”. ເພື່ອຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາຄລີນິກຢູ່ສະ ເໝີ ແລະກວດ. ພຽງພໍທີ່ຈະຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ ແລະເຮັດການກວດເລືອດດ້ວຍຕົວເອງຢູ່ເຮືອນ.

ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າໂຣກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງມັນ, ທ່ານຕ້ອງກິນຢາຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແລະສັກຢາອິນຊູລິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢ້ານກົວຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະ ເໝີ, ຈົ່ງ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ດີແລະປິ່ນປົວພະຍາດຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນຫລາຍປີຂ້າງ ໜ້າ!