ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ປະກອບໄປດ້ວຍການສະແດງອອກຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍຮູບແບບທີ່ຍັງຄ້າງຄາຢູ່. ພະຍາດນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານໃນຮູບແບບທີ່ຍັງຊ້າ.
ໄລຍະເວລານີ້ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າຂະບວນການ ທຳ ລາຍທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນມັນຍັງຄົງເບິ່ງບໍ່ເຫັນກັບຄົນເຈັບເປັນເວລາດົນນານ.
ການກວດຫາໂຣກນີ້ໃນໄລຍະຕົ້ນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຜ່ານການກວດຫ້ອງທົດລອງເທົ່ານັ້ນ.
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງ?
ຮູບແບບ latent ຂອງພະຍາດແມ່ນເກີດຂື້ນຕົ້ນຕໍໃນຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນທາງເພີ່ມຂື້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫດຜົນຕ່າງໆ.
ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- predisposition ການສືບພັນ. ຄົນທີ່ພໍ່ແມ່ມີການບົ່ງມະຕິຄ້າຍຄືກັນນີ້ມັກຈະເປັນພະຍາດ. ການຕິດຕາມກວດກາຄຸນຄ່າຂອງ glycemia ໃນເດັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວຄວນເກີດຂື້ນດ້ວຍການດູແລພິເສດ.
- ນໍ້າ ໜັກ ເກີນຮ່າງກາຍ.
ປອນພິເສດສາມາດລົບກວນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນ. - ເຖົ້າແກ່. ຄວາມເຖົ້າແກ່ຂອງຮ່າງກາຍບັງຄັບໃຫ້ຫລາຍໆຄົນ ນຳ ພາການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບສະບາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາສູນເສຍ ກຳ ລັງ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ໂຣກເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
- ການຖືພາ ໄລຍະເວລານີ້ໃນແມ່ຍິງແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນທີ່ແຂງແຮງ, ແລະຕ້ານກັບຄວາມເປັນມາຂອງຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອ, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ຖືກກວດພົບໃນເມື່ອກ່ອນແມ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງໃນບາງກໍລະນີກໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ເພື່ອ ກຳ ນົດການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ມີການກວດຫ້ອງທົດລອງທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist, ລວມທັງການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ.
- ພະຍາດໄວຣັດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸລັງຂອງກະຕຸກ, ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະລິມານຂອງຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glycemia, ແລະດັ່ງນັ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.
- ພະຍາດຕ່າງໆຂອງພະຍາດມະເລັງ.
ປອນພິເສດສາມາດລົບກວນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນ.ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດເພີ່ມຂື້ນຄວນຕິດຕາມສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງໃກ້ຊິດແລະມັກຈະມີການກວດສຸຂະພາບເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ອາການຂອງການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍ
ເຖິງວ່າຈະມີການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຍັງບໍ່ສົນໃຈອາການ ທຳ ອິດແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ການບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງປະກອບສ່ວນສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສາມາດ ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການສະແດງອອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
ການສະແດງອອກຂອງພະຍາດໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 2 ໝວດ:
- ພື້ນຖານ;
- ເປັນການຄ້າຫນ້ອຍ.
ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນ:
- ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃນນັ້ນປະລິມານການດື່ມເຫລົ້າໃນແຕ່ລະມື້ອາດຈະເກີນ 3 ລິດ;
- ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ;
- ການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜັນຜວນຂອງຄວາມດັນເລືອດແລະຫາຍໃຈສັ້ນ;
- ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງກະທັນຫັນ;
- lesions ຂອງລະບົບປະສາດ, ສະແດງອອກຢູ່ໃນອາການເຈັບທີ່ສຸດ, ນອນໄມ່ຫລັບ.
ອາການຂັ້ນສອງ:
- ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າຢ່າງໄວວາ;
- ຈຸດອ່ອນ
- ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກບາງສ່ວນ;
- ມີຂອງ dysfunction erectile (ໃນຜູ້ຊາຍ);
- ການຫຼຸດລົງຂອງ potassium ໃນເລືອດ;
- ຄວາມອຶດຫິວເລື້ອຍໆ;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບສືບພັນ;
- ການປະກົດຕົວຂອງການຕິດເຊື້ອເຫັດຂອງຜິວ ໜັງ, ເລັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດແບັກທີເລຍ.
ການສະແດງອອກຕົ້ນຕໍແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍຮູບລັກສະນະທີ່ຄົມຊັດ, ສະນັ້ນບຸກຄົນໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ. ສັນຍານອັນດັບສອງ, ກົງກັນຂ້າມ, ເກີດຂື້ນເທື່ອລະກ້າວແລະເປັນເວລາດົນນານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ.
ຜູ້ຄົນຈະມີອາການຄັນຄາຍຫຼາຍຂື້ນທ່າມກາງຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະລົບລ້າງຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ເພີ່ມຂື້ນໂດຍຜ່ານການພັກຜ່ອນເປັນປົກກະຕິ, ການຍ່າງປະ ຈຳ ວັນແມ່ນບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແລະຄົນເຈັບໃຫ້ມີມາດຕະການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ຮູບແບບໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໄອ ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ມັກຈະເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ.
ວິດີໂອກ່ຽວກັບສາເຫດແລະອາການຂອງພະຍາດນ້ ຳ ຕານ:
ວິທີການວິນິດໄສ
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ນົດຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນພຽງແຕ່ບົນພື້ນຖານຂອງການສະແດງອອກຈາກພາຍນອກ. ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການທົດສອບຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຜົນຂອງມັນຈະປະເມີນລະດັບຂອງຕົວຊີ້ວັດສະເພາະ.
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການກວດວິນິດໄສທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ສົງໃສເປັນໂຣກເບົາຫວານ:
- ວິທີການໂຫຼດສອງເທົ່າ (Staub-Traugott). ການທົດສອບປະເພດນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ, ຄົນເຮົາຕ້ອງດື່ມ glucose 50 ml ໃນນ້ ຳ. ຫຼັງຈາກ 60 ນາທີນັບແຕ່ເວລາຂອງຢາຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ການໂຫຼດນັ້ນຈະຖືກຊ້ ຳ ອີກ. ໃນເວລາທີ່ການປະເມີນຜົນທີ່ໄດ້ຮັບໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນພຽງແຕ່ໃນການເກັບຕົວຢ່າງ ທຳ ອິດ, ແລະໃນຄົນເຈັບທີ່ ກຳ ລັງປະສົບກັບຮູບແບບທີ່ຍັງຄ້າງຢູ່ຂອງພະຍາດ, ມັນຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນລະຫວ່າງການທົດສອບຊ້ ຳ ອີກ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ວິທີການທາງເລືອກອື່ນແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບວິທີການນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນ ໜັກ ໜ່ວງ ທີ່ຈະ ກຳ ນົດພະຍາດທາງວິທະຍາໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫ້ອງທົດລອງໃຊ້ຄວາມສາມາດໃນຫ້ອງທົດລອງຂັ້ນສູງ.
- Urinalysis, ເຊິ່ງຖືກປະຕິບັດໃນ 2 ໄລຍະ - ກ່ອນແລະຫຼັງການບໍລິໂພກທາດແປ້ງ. ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດປ້ອງກັນການແຊກຊືມຂອງ glucose ເຂົ້າໄປໃນນໍ້າຍ່ຽວໄດ້. ການກວດພົບສານດັ່ງກ່າວໃນເອກະສານການທົດສອບສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຫຼັກສູດຂອງໂລກເບົາຫວານໃນຮູບແບບທີ່ຍັງຄ້າງຄາ. ການໄດ້ຮັບຜົນໃນທາງບວກແມ່ນເຫດຜົນຂອງການ ດຳ ເນີນການທົດສອບ TSH (ການທົດສອບທີ່ ກຳ ນົດຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ), ອີງຕາມລະດັບຂອງການຖືພາໄວ glycemia ໄດ້ຖືກສຶກສາແລະຫຼັງຈາກດື່ມວິທີແກ້ໄຂຫວານ. ໃນລະຫວ່າງການກວດມະຫາຊົນ, ການມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຍ່ຽວແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍການໃຊ້ glucotest ເຊິ່ງເປັນເຈ້ຍພິເສດທີ່ມີສານປະຕິກິລິຍານ້ ຳ ຕານ. ການປ່ຽນສີແມ່ນສະແດງເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການກວດເລືອດອື່ນໆ.
- ການທົດສອບສໍາລັບ hemoglobin glycated. ມັນສະທ້ອນເຖິງມູນຄ່າສະເລ່ຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໄລຍະ 3 ເດືອນກ່ອນການສຶກສາ. ຂໍຂອບໃຈກັບການວິເຄາະນີ້, ມັນສາມາດກໍານົດຮູບແບບໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ.
- Urinalysis ທີ່ ກຳ ນົດລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ບໍ່ຄວນຖືກກວດພົບ.
ການກວດສອບຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ຄົນເຈັບພຽງແຕ່ກວດກາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໃນໄລຍະທີ່ມີການປອກເປືອກຂອງຜິວ ໜັງ, ນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເກີນກໍານົດ. ໃນເວລາທີ່ການເກັບກໍາຂໍ້ຜິດປົກກະຕິ, ຜູ້ປ່ວຍສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຊີ້ບອກວ່າການດື່ມນ້ໍາຫນັກ, ປາກແຫ້ງ, ຖ່າຍເບົາເປັນປົກກະຕິ, ອາການຄັນຄາຍຜິດປົກກະຕິແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ.
ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ
ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດ ກຳ ນົດຄົນເຈັບໃຫ້ປະຕິບັດພາວະ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ (prednisone glucose load), ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍໃນຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄາບອາຫານຂອງສາມມື້ກ່ອນການທົດສອບຄວນປະກອບມີທາດແປ້ງຢ່າງ ໜ້ອຍ 300 ກຣາມ (ຕໍ່ມື້);
- ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນຄວນຈະມີໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ;
- 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຈືອຈາງດ້ວຍທາດນ້ ຳ ຕານ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງ prednisolone ໃນປະລິມານບໍ່ເກີນ 12,5 g.
ລະດັບຂອງ glycemia ເກີນກະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ 5,2 mmol / L, ແລະຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ - 7 mmol / L, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດຢືນຢັນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານ.
ວິທີການຮັກສາ
ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວເບົາຫວານໃນແບບຟອມທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການພັດທະນາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບເປີດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.
ວິທີການ ບຳ ບັດລວມມີ:
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ລອຍນ້ ຳ, ຍ່າງ;
- ການຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານພິເສດ;
- ມາດຕະການເພື່ອແນໃສ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນເຈັບ;
- ກິນຢາທີ່ ເໝາະ ສົມ;
- ຢາພື້ນເມືອງ.
ກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການທາງການແພດສະ ໜອງ ການ ຈຳ ກັດອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານບາງຊະນິດແລະຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງຜະລິດຕະພັນໃນນັ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glycemia ໄດ້.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະ ນຳ:
- ແນວພັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ;
- ຊີ້ນ, ປາ (ບໍ່ມີໄຂມັນໃນສ່ວນປະກອບ);
- ອາຫານທະເລ;
- ຕັບ;
- ແກ່ນ
- celery;
- legumes;
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຫວານ;
- ຜະລິດຕະພັນນົມ skim.
ຜະລິດຕະພັນອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ຂຶ້ນກັບກຸ່ມຄາໂບໄຮເດຣດໄວ, ພ້ອມທັງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ລວມທັງຊາແລະກາເຟແມ່ນຖືກຫ້າມ.
ໃນຖານະເປັນຢາ, ຢາເມັດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານອາດຈະຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. ການປິ່ນປົວແບບຍາວນານກັບຢາເຫຼົ່ານີ້, ສົມທົບກັບມາດຕະການອື່ນໆ, ສາມາດ ກຳ ຈັດການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານແບບຟອມເປີດ 2 ເທື່ອ. ການແກ້ໄຂຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຊ່ວຍໃຫ້ການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ (ໃບໄມ້ສີຟ້າ, ເມັດ flax, ໃບຖົ່ວແຫ້ງ).
ການຮັກສາໃຫ້ທັນເວລາຂອງຮູບແບບເບົາຫວານທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງມັນໄປສູ່ຮູບແບບຮຸນແຮງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບສາມາດ ກຳ ຈັດມັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.
ວິດີໂອຂົ່ມຂູ່ພະຍາດເບົາຫວານ:
ການປ້ອງກັນພະຍາດ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນງ່າຍກວ່າການປ້ອງກັນຫຼາຍກວ່າການຮັກສາ. ພະຍາດເບົາຫວານໃນໄລຍະຍາວແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.
ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໂດຍໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຂົ້າຮ່ວມການລອຍນໍ້າຫຼືກິລາປະເພດອື່ນ;
- ຍ່າງເລື້ອຍໆ;
- ກິນທີ່ສົມດຸນ;
- ໄດ້ຮັບການກວດກາປິ່ນປົວຢ່າງທັນເວລາຢູ່ສະຖາບັນການແພດ;
- ຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ, ບໍ່ໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນເປັນປອນພິເສດ;
- ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
ສຳ ລັບການສະແດງອອກຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມແລະປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ.
