ສາເຫດ, ກົນໄກການພັດທະນາແລະອາການຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ

ເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ໃຫ້ດີແລະຮັກສາກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການພະລັງງານເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນມາຈາກຜົນຂອງການລະລາຍຂອງທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ.

ການລະລາຍຂອງອິນຊູລິນຊ່ວຍຮັບປະກັນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນ. ໃນກໍລະນີເມື່ອຮໍໂມນຢຸດການຮັບຮູ້ຂອງຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອ, ພວກມັນເວົ້າເຖິງຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ.

ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງ?

ຮໍໂມນທີ່ປິດລັບໂດຍຕ່ອມຈະແຜ່ລາມໄປດ້ວຍເລືອດທົ່ວຮ່າງກາຍແລະຄວບຄຸມການດູດຊືມຂອງ glucose ໃນເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ, ພະຍາດກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທີ່ເອີ້ນວ່າການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນພັດທະນາ, ແລະທາດໂປຼຕີນທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນແມ່ນຖືກລົບກວນ.

ຈຸລັງຢຸດຕອບສະ ໜອງ ກັບຮໍໂມນຮໍໂມນ, ການເຈາະນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງແມ່ນຍາກ, ແລະມັນເລີ່ມສະສົມໃນເລືອດ. ໝາກ ຂີ້ຫູດເລີ່ມຜະລິດຮໍໂມນໃນປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ແຕ່ຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, hyperglycemia, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ສາມາດເກີດຂື້ນທັງຮໍໂມນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຜະລິດໂດຍກະຕຸກແລະຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການສີດ.

ກົນໄກແລະສາຍເຫດ

ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ສະແດງອາການທີ່ອອກສຽງ, ມັນສາມາດ ກຳ ນົດການສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຊນກັບຮໍໂມນພຽງແຕ່ໂດຍຜົນຂອງການວິເຄາະ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດຕໍ່ການພັດທະນາໂຣກດັ່ງກ່າວແມ່ນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ.

ປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ຕ້ານຂອງອິນຊູລິນ:

1. ປັດໄຈທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດ. ໃນລະດັບພັນທຸ ກຳ, ກຳ ເນີດພັນທຸ ກຳ ໜຶ່ງ ທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ.
2. ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຮໍໂມນ. ຮໍໂມນບາງຊະນິດທີ່ຜະລິດອອກມາຫຼາຍເກີນໄປໂດຍອະໄວຍະວະຂອງລະບົບ endocrine ແມ່ນສາມາດສະກັດກັ້ນການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ.
3. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພູມຕ້ານທານ ຮ່າງກາຍຜະລິດພູມຕ້ານທານທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການ ທຳ ງານຂອງຮໍໂມນໃນທາງ ທຳ ລາຍ.
4. ໂຣກ neoplasms ທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນ.
5. ຄວາມກົດດັນດົນ.
6. ການກິນຢາຮໍໂມນສ່ວນຫຼາຍເກີນໄປເລື້ອຍໆໃນຮ່າງກາຍ.
7. ການໃຊ້ຢາຮໍໂມນບາງຊະນິດ.
8. ການປະສົມປະສານຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ພຽງພໍກັບສານອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ບັນຈຸອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.
9. ຄວາມດັນສູງແລະນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜູ້ຮັບໂທລະສັບມືຖື:

• ພາລູກ;
• ປັດໃຈອາຍຸ;
• ການຂາດສານອາຫານຂອງຈຸລັງທີ່ເກີດຈາກການຂາດອົກຊີເຈນໃນການນອນ (ຢຸດຫາຍໃຈ);
• ການຕິດນິໂຄຕິນແລະສິ່ງເສບຕິດເຫຼົ້າ;
• ພະຍາດຕິດຕໍ່;
• ຄາບອາຫານທີ່ຫິວໂຫຍ.

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ຮໍໂມນຢຸດການຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ, ແລະການເລັ່ງການຜະລິດຮໍໂມນໂດຍກະຕ່າຍເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແລະການພັດທະນາຂອງ hyperinsulinemia, ເຊິ່ງໃນນັ້ນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມດັນໂລຫິດແລະນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. Glucose, ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ໂດຍຈຸລັງ, ສືບຕໍ່ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດແລະ hyperglycemia ເກີດຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານລັກສະນະຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ຄວາມ ສຳ ພັນກັບໂຣກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຜົນສະທ້ອນ, ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນເມື່ອກ່ອນ, ຫລັງຈາກເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຈຸລັງທີ່ຮັບເອົາຈຸລັງກາຍເປັນຮໍໂມນຮໍໂມນ.

ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງອິນຊູລິນແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກກິນ, ບ່ອນທີ່ນ້ ຳ ຕານແຕກແລະພະລັງງານຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ.

ດ້ວຍຄວາມຕ້ານທານ, ຈຸລັງບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນແລະແຊກແຊງການດູດຊຶມຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ. ໃນການຕອບສະ ໜອງ, ໝາກ ຂີ້ຫູດເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານຫຼາຍໂພດ.

ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ເກີດຂື້ນຕາບໃດທີ່ຕ່ອມມີຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດຮໍໂມນ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເນື້ອໃນຂອງອິນຊູລິນສູງໃນຮ່າງກາຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ທັນທີທີ່ການຜະລິດຫຼຸດລົງ, glucose ຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານເລີ່ມສັງເກດເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ້ອງເປົ່າ. ນີ້ແມ່ນວິທີການໂຣກເບົາຫວານພັດທະນາ.

ພະຍາດໃດທີ່ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້?

ນອກເຫນືອໄປຈາກການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

1. ຮວຍໄຂ່ Polycystic. ພະຍາດນີ້ເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸການເກີດແລະມີລັກສະນະຈາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃນໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍ, ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ແລະການຂາດຫຼືບໍ່ປົກກະຕິຂອງວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນ. Hyperandrogenism ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຮວຍໄຂ່ polycystic, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຂອງ testosterone ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຜະລິດຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນໃນພວກມັນ, ເຊິ່ງອະທິບາຍເຖິງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ ໜວດ ແລະ ໜວດ ຂອງແມ່ຍິງ.
2. ຕັບໄຂມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເປັນຜົນມາຈາກການຜິດປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນໄຂມັນ lipid, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ສະສົມຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຕັບແລະນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ໂຣກ oncology ຫຼືໂຣກຕັບແຂງຂອງຕ່ອມ.
3. ໂຣກ Atherosclerosis provoked ໂດຍການລະເມີດດຽວກັນຂອງຂະບວນການ E -book, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ cholesterol ຈະຕົກລົງຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ແຜ່ນຂອງຄໍເລດເຕີຣອນປະກອບເປັນ, ຝາຂອງເຮືອ ໜາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໂລຫິດແດງແຄບລົງແລະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງ. ການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ບໍ່ພຽງພໍຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ເກີດການອຶດຫີວອົກຊີເຈນແລະຕ້ານກັບພື້ນຫລັງຂອງສິ່ງນີ້, ໂຣກ ischemia, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍ, angina pectoris ອາດຈະພັດທະນາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin, ການປ່ຽນແປງຂອງ atherosclerotic ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດສາມາດພັດທະນາພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງການເປັນໂຣກທີ່ມີເຊື້ອໂຣກ, ການຕິດສານນິໂຄຕີນແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ.
4. ຜິດລັກການເຕີບໂຕ. ອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍເລັ່ງການພັດທະນາຂອງໂຄງກະດູກແລະກ້າມ, ເຊິ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງເດັກນ້ອຍແລະການສ້າງຕັ້ງລັກສະນະຂອງໃບ ໜ້າ ທີ່ໃຫຍ່ຂື້ນ.
5. Acrochordon ແມ່ນບາດແຜຂອງຜິວ ໜັງ ໃນຮູບແບບຂອງການເກີດຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆຂອງເນື້ອ ໜັງ ຫຼືສີນ້ ຳ ຕານເຂັ້ມ, ລອກອອກດ້ານເທິງຂອງຜິວ ໜັງ.
6. Acanthosis ສີດໍາແມ່ນການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດຂອງຜິວ ໜັງ, ມີລັກສະນະໂດຍລັກສະນະຂອງຝ້າທີ່ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນຂີ້ແຮ້, ຮ່ອງແລະຢູ່ໃນຄໍ.

ການວິນິດໄສພະຍາດ

ການລະເມີດຂະບວນການທາງເດີນອາຫານມັກຈະຖືກສະແດງໂດຍຄວາມເຕັມທີ່ຂອງແອວແລະແອວ.

ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການວັດແທກການບົ່ງມະຕິໄດ້ຢ່າງຮອບດ້ານກ່ຽວກັບຮອບຂອງ ໜ້າ ທ້ອງແລະສະໂພກໂດຍໃຊ້ເທບປະມານຊັງຕີແມັດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫັກເສັ້ນຜ່າກາງຂອງສະໂພກຈາກເສັ້ນຜ່າກາງຂອງ ໜ້າ ທ້ອງ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຜູ້ຊາຍຄວນຈະບໍ່ເກີນ 1 ໃນເພດຍິງ 1.5-2.

ຖ້າຕົວຊີ້ວັດເກີນຂອບເຂດທີ່ອະນຸຍາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງນີ້ສະແດງເຖິງການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນແລະຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ.

ເມື່ອບົ່ງມະຕິພະຍາດ, ທ່ານ ໝໍ ດຳ ເນີນການກວດກາສາຍຕາຂອງຄົນເຈັບ, ວັດແທກຄວາມດັນ, ເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາການ, ວິຖີຊີວິດແລະນິໄສຂອງຄົນເຈັບ, ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສືບທອດພັນທຸ ກຳ ຂອງພະຍາດ.

ໃນອະນາຄົດ, ການສຶກສາວິນິດໄສແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ:

• ການຄິດໄລ່ຕົວຄູນຂອງຮ່າງກາຍ;
• ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະຊີວະເຄມີຊີວະພາບ;
• electrocardiogram;
• Ultrasound

ຕົວຊີ້ວັດຫຼັກແມ່ນການກວດເລືອດ ສຳ ລັບອິນຊູລິນ. ການສຶກສາໄດ້ຖືກປະຕິບັດຫຼັງຈາກການລວດໄວ 12 ຊົ່ວໂມງ, ໂດຍການເອົາຕົວຢ່າງເລືອດຈາກງໍແຂນຈາກເສັ້ນເລືອດ. ປະລິມານຮໍໂມນທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນ 4-28 mcU / ml. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເກີນຕົວຊີ້ບອກເຖິງການພັດທະນາຂອງ hyperinsulinemia ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວິນິດໄສຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ.

ການຮັກສາພະຍາດ

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດທາງດ້ານວິທະຍາສາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກຄິດຄົ້ນເທື່ອ. ສາມາດຮັກສາລະດັບຮໍໂມນໃນລະດັບປົກກະຕິໄດ້ໂດຍພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮໍໂມນຫຼືເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ມັນ.

ສຳ ລັບການ ບຳ ບັດຮັກສາ, ການ ບຳ ລຸງທາດອາຫານແມ່ນໃຊ້ກັບການຫຼຸດລົງຂອງ ຈຳ ນວນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍລິໂພກໄວ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ພ້ອມທັງການໃຊ້ຢາທີ່ມີຜົນຕໍ່ການຮັບຂອງຈຸລັງ.

ອາຫານການກິນ

ອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ກັບການໄດ້ຮັບທາດ glucose ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງການນໍ້າຕານ ໜ້ອຍ ກັບອາຫານ. ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງອາຫານທີ່ມີການຕໍ່ຕ້ານຮໍໂມນ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ຍົກເວັ້ນທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ໄວໂດຍມີ GI ສູງ (ດັດຊະນີ glycemic) ຈາກອາຫານ, ຄື:

• ຜະລິດຕະພັນແປ້ງສາລີ;
• ນ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນບັນຈຸມັນ;
• ມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າແລະສາລີ;
• Pasta
• ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຄັມ;
• ໄສ້ກອກແລະ marinades;
• ຊອດຮ້ອນແລະເຄື່ອງເທດ;
• ເຄື່ອງດື່ມກgasາຊແລະກາເຟທີ່ແຂງແຮງ.

ເມນູຄວນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເມັດພືດທັງ ໝົດ ຫຼືຜະລິດຕະພັນແປ້ງ;
• ປາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ (ປາແຊນມອນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, herring);
• ອາຫານທະເລແລະອາຫານທະເລ (kelp, ທະເລທະເລ, ປາ, ກຸ້ງ);
• ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ (ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນງົວ, ໄກ່ຂາວ, ໄກ່ງວງ, ກະຕ່າຍ);
• ຜັກທີ່ບັນຈຸເສັ້ນໄຍແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດສົ້ມພ້ອມປອກເປືອກ (ໝາກ ໂປມ, ຜັກກາດ, ໝາກ ແຕງ, pears, zucchini);
• ເຂົ້າແລະເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ;
• buckwheat ແລະເຂົ້າໂອດ;
• ພືດສະຫມຸນໄພສົດແລະຜັກສະຫຼັດ;
• ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມທີ່ ໝັກ ດ້ວຍອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຕໍ່າ;
• walnuts ແລະ almonds;
• ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໄຂ່ຕົ້ມແລະຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລດຊ້ ຳ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2:

ໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເຊິ່ງເປັນຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງການ ບຳ ບັດຮັກສາ, ຄວນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອາຫານບໍ່ຄວນຈະເປັນພະລັງງານສູງ, ສະນັ້ນການກິນອາຫານແຊບຫລືອາຫານຈານກໍ່ດີກວ່າ. ທ່ານສາມາດອົບເຂົ້າ ໜົມ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະລົບລ້າງການຈືນໃນນ້ ຳ ມັນ.
2. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ 1.5-2 ລິດທຸກໆມື້.
3. ຢ່າເຮັດໄລຍະຍາວລະຫວ່າງອາຫານ. ກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າເລື້ອຍໆ, ແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍ.
4. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນເຂົ້າກ່ອນນອນ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ບໍ່ຫິວໂຫຍກໍ່ໄດ້.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.

ຢາ

ຂອງຢາປິ່ນປົວເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົວຮັບຂອງຈຸລັງ, ມັນຖືກ ກຳ ນົດ:

1. Metformin. ນີ້ແມ່ນຢາດຽວທີ່ຖືກອະນຸມັດເປັນຢາປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ດ້ວຍການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນການໃຊ້ຢາຢ່າງເຂັ້ມງວດ, Metformin ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົວຮັບຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບຮໍໂມນເພົາເຊິ່ງຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງອິນຊູລິນ.
2. Acarbose ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງການແຕກແຍກຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄວຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ.

ຢາເຊັ່ນ: troglitazone ແລະ rosiglitazone, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງ, ບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີພູມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຕັບ.

ການພະຍາກອນແລະການປ້ອງກັນ

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງສົມບູນແລະສາມາດພັດທະນາໄດ້ພຽງແຕ່ເວລາເທົ່ານັ້ນ. ການຂາດການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍໂດຍອີງໃສ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະໂພຊະນາການ, ພ້ອມທັງການກິນຢາທີ່ແນະ ນຳ, ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຫົວໃຈແລະອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ພະຍາດທາງເດີນອາຫານຂອງລະບົບອະໄວຍະວະສືບພັນແລະລະບົບສືບພັນ, ແລະ ນຳ ໄປສູ່ການລະເມີດໂຄງສ້າງແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ກ້າມແລະຂໍ້ຕໍ່. ພະຍາດທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາຍຸຍືນແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຕາຍ.

ໃນຖານະເປັນ prophylaxis ຂອງການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້:

• ຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ຂອງທ່ານ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນ;
• ສັງເກດຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ;
• ເຊົາສູບຢາແລະເຫຼົ້າ;
• ຈັດສັນເວລາໃຫ້ແກ່ກິລາແລະການຍ່າງ;
• ຢ່າກິນຢາໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຂອງແພດ.

ການປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນຕ່າງໆທີ່ປະສົມປະສານກັບການກວດສຸຂະພາບປະ ຈຳ ປີແລະການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນແລະນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ.