DUMPLINGS ເບົາຫວານ - ຜະລິດຕະພັນອາຫານແລະພື້ນຖານ

Send

ຜະລິດຕະພັນ:

fillet Turkey - 0,5 ກົກ;
ກະລໍ່າປີ Peking - 100 g;
ນ້ ຳ ຖົ່ວເຫຼືອງອ່ອນ ທຳ ມະຊາດ - 2 tbsp. ທ.;
ນ້ ຳ ມັນງາ - 1 tbsp. ທ.;
ຂີງຮູ້ບຸນຄຸນ - 2 tbsp. ທ.;
dough flour ທັງຫມົດ - 300 g;
ສົ້ມ balsamic - 50 g;
ນ້ໍາ - 3 tbsp. ທ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຫຼາຍຄົນສັບສົນໂດຍແປ້ງໃນສູດນີ້. ຖ້າຮ້ານຄ້າໃນເມືອງບໍ່ຂາຍສິນຄ້າທີ່ກຽມພ້ອມ, ມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ສູດອາຫານແບບເກົ່າທຸກຢ່າງຈາກປື້ມປຸງແຕ່ງອາຫານ, ອິນເຕີເນັດ, ຫລື ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບເຄື່ອງເຂົ້າຈີ່ຖ້າມີເຕັກນິກດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນຟາມ, ຈະມາ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ງ່າຍ. ພຽງແຕ່ແປ້ງມັນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບເມັດພືດທັງ ໝົດ.
ເພື່ອກະກຽມການເຕີມເຕັມດ້ວຍຕົວເຮົາເອງ, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຈາກໄກ່ງວງຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ເລື່ອນຂີ້ເຫຍື່ອຂອງ Turkey ໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. ລະອຽດຟັກກະລໍ່າປີ, ປົນກັບ ໝາກ ອຶ. ຕື່ມຂີງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ນ້ ຳ ມັນງາ, ບ່ວງກາເຟ. Knead ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ມ້ວນແປ້ງ, ຕັດວົງມົນດ້ວຍແກ້ວທີ່ ເໝາະ ສົມ, ກະຈາຍຊີ້ນ minced ແລະແກະຮູບຈຸ່ມ.
ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ, ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນຫລືເຢັນ. ແຕ່ງກິນໃຫ້ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍ (8 - 10 ນາທີ). ຖ້າມີຜັກກາດສົດຢູ່ເຮືອນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ວາງສອງສາມໃບຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຕົາປະສົມສອງ ໜ່ວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈະມີລົດຊາດອ່ອນນຸ້ມກວ່າ.
ກະກຽມເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ. ປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມບ່ວງກາເຟ, ບ່ວງກາເຟ, ນ້ ຳ ແລະຂີງທີ່ຍັງເຫຼືອ. ສີດພົ່ນ ໝາກ ຫຸ່ງກ່ອນຮັບໃຊ້.

ຮັບ 15 ສ່ວນໃຫ້. ແຕ່ລະ 112 kcal, ທາດໂປຼຕີນ 10 g, ໄຂມັນ 5 g, ທາດແປ້ງ 16 g.

Send