ເຂົ້າ ໜົມ ປັງພະຍາດເບົາຫວານ

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ປ່ຽນເຕົາອົບໃຫ້ 200 ອົງສາ, ໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນ.
2. ໃນຖັງໃຫຍ່, ປະສົມຜົງນົມກັບນ້ ຳ ຕານ, ຕື່ມໄຂ່, ນົມສົດ, ໄຂ່ຂາວ, vanilla ເປັນຊຸດ. ສຸດທ້າຍທີ່ຈະປະສົມເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ໝາກ ອຶແລະ ໝາກ ໂປມ (ປອກເປືອກແລະຂົ້ວ). ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານໃຫ້ແກ່ການລ້ຽງ ໝູ.
3. ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຄວນໄຂມັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກ. ເອົາພື້ນປູປູໄປໃນແມ່ພິມ. ປົນກັບໄຄຕົ້ນແລະວາງໃສ່ເຕົາອົບ.
4. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ເອົາມວນອອກຈາກເຕົາອົບແລະປະສົມເຂົ້າກັນ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງອີກຄັ້ງປະມານ 30 - 40 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຮອດເວລາ ສຳ ລັບການທົດລອງ: ບາງຄົນກໍ່ມັກອາຫານຈານອົບອຸ່ນ, ບາງຄົນກໍ່ມັກອາກາດເຢັນ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງລົດຊາດແລະການພິສູດງ່າຍໆ.

ມັນຫັນອອກ 8 ສ່ວນ. ແຕ່ລະອັນມີ 168 kcal, BZHU ຕາມ ລຳ ດັບ 6 g, 1 g ແລະ 34 g.
ກະລຸນາສັງເກດວ່າມີພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຈ່າຍ raisins ແລະໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ!