ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

• ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງຂ້ອຍໃນການວິນິດໄສໄດ້ບໍ?
• ຢາພື້ນເມືອງຊະນິດໃດທີ່ສາມາດຢຸດເຊົາການເປັນໂລກນີ້?

ພະຍາດຕ່າງໆແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຮັກສາ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດຂອງ“ ສະຕະວັດ”, ພ້ອມກັບໂລກ atherosclerosis vascular, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່, osteochondrosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ບັນດາກຸ່ມພະຍາດທັງ ໝົດ ນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນໂດຍປັດໄຈ ໜຶ່ງ ທີ່ພົບກັນ, ມັນເກີດຂື້ນເມື່ອ:

• immobility;
• ໂພຊະນາການທາດແປ້ງທີ່ມີພະລັງງານສູງ.

ສຳ ລັບຄົນທີ່ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບການບົ່ງມະຕິນີ້ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ບໍ່ຮູ້ວ່າພາຍໃຕ້ຊື່ທົ່ວໄປ "ພະຍາດເບົາຫວານ" ພະຍາດສອງຊະນິດຖືກປິດບັງ. ພວກເຂົາແບ່ງອອກເປັນປະເພດ 1 ແລະ 2. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພວກມັນແມ່ນຫຍັງ?

ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 - ເປັນພະຍາດຂອງ ໜຸ່ມ ແລະບາງ

ປະເພດ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດແມ່ນເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນ. ເປັນຜົນມາຈາກການ ສຳ ພັດກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ປັດໃຈແພ້, ຫລືການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຈຸລັງພູມຕ້ານທານເລີ່ມ ທຳ ຮ້າຍຕັບເປັດຂອງຕົນເອງ. ການເສຍຊີວິດທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງຂອງຈຸລັງທົດລອງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນເກີດຂື້ນ. ທາດໂປຼຕີນທີ່ເຂົ້າໄປໃນເລືອດຫຼັງຈາກການລະລາຍຂອງທາດແປ້ງໃນທາດໃນ ລຳ ໄສ້ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ (ຕ້ອງມີອິນຊູລິນເພື່ອຍ້າຍມັນຈາກເຮືອໄປສູ່ຈຸລັງຂອງອະໄວຍະວະ).

ສົມທົບກັບ hemoglobin ໃນເມັດເລືອດແດງ, glucose ປະກອບເປັນ hemoglobin glycated, ເຊິ່ງມີໂຄງສ້າງທີ່ເຂັ້ມງວດກວ່າແລະບໍ່ສາມາດຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ການສະ ໜອງ ອົກຊີແຊນທີ່ບໍ່ສະບາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະການຍ່ອຍອາຫານ, ເລືອດກາຍເປັນ viscous, ເສັ້ນເລືອດກາຍເປັນຄວາມບໍ່ສົມບູນແລະແຂງແຮງ. ເລືອດອອກພາຍໃນເກີດຂື້ນ.

ການສັກຢາອິນຊູລິນໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄ້າຍຄືປອກທ້ອງ. ພວກມັນປ່ຽນແທນຈຸລັງເບຕ້າທີ່ຕາຍແລ້ວ. ການແນະ ນຳ ໃຫ້ອິນຊູລິນປ່ຽນແທນການກະ ທຳ ໃນປະຈຸບັນ: ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເຍື່ອຫ້ອງ, ແລະທາດນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດເຂົ້າສູ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອິນຊູລິນກະຕຸ້ນການສ້າງ glycogen. ແລະ glycogen ສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຕັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຈະສະສົມປະລິມານນ້ ຳ ຕານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກເລືອດ, ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຈະໃຫ້ຄືນ.

ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ພະຍາດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ

ສຳ ລັບພະຍາດຊະນິດທີ 2, ມັນກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຕາມກົນໄກອື່ນ. ຈຸລັງເບຕ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບມີຢູ່, ແຕ່ວ່າການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນສັບສົນຫຼືຖືກກີດຂວາງ ໝົດ. ແມ່ນຫຍັງ?

ວຽກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຈຸລັງທົດລອງແມ່ນຖືກກີດຂວາງຍ້ອນໂລກອ້ວນແລະການມີພະຍາດພາຍໃນຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ຕັບແມ່ນບ່ອນທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນສະສົມ, ເກັບຮັກສາແລະໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມຈະປ່ອຍເລືອດແລະນ້ ຳ ຕານຈາກຕົວຂອງມັນເອງ. Glucose ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຈຸລັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄົນ.

ຈຸລັງຕັບອ່ອນໆບໍ່ສາມາດຮອງຮັບການສະ ໜອງ glycogen, ສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວຖືກຄອບຄອງໂດຍເນື້ອເຍື່ອ adipose. ເພາະສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ ທີ່ປະກອບຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ຫລັງຈາກຜະລິດຕະພັນທາດແປ້ງທາດຄາໂບໄຮເດດຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດ.

ເພື່ອໂອນທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອ, ເນື້ອງອກຈະຜະລິດອິນຊູລິນ. ໃນຂະນະທີ່ກະຕຸກມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໃຫ້ການຜິດປົກກະຕິທີ່ເບິ່ງເຫັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະເວລາ, ການເຮັດວຽກເກີນເວລາເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ຈັກ, ອິນຊູລິນຖືກຜະລິດ ໜ້ອຍ ລົງ. ການຂາດອິນຊູລິນພັດທະນາ, ອາການ ທຳ ອິດປະກົດວ່າ: ອ່ອນເພຍ, ຫິວ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ.

ນີ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເອີ້ນວ່າເອກະລາດອິນຊູລິນ. ພະຍາດຊະນິດນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກຢາປະ ຈຳ ວັນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ກ້າວ ໜ້າ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ເນື່ອງຈາກພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຜົນມາຈາກວິຖີຊີວິດແລະອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ການຮັກສາຂອງມັນແມ່ນອີງໃສ່ການປ່ຽນແປງນິໄສຊີວິດ. ລະດັບທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນກິນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແລະກິນ ນຳ ້ຕານຈາກເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການແຂ່ງຂັນແລ່ນ, ຍ່າງຍາວ, ເກມທີ່ຫ້າວຫັນ, ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບການ ຈຳ ລອງຫຼຸດຜ່ອນທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ປັບປຸງສະພາບຄົນເຈັບ

ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ການ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທາດແປ້ງ: ອາຫານຫວານ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ. ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບ:

• 60% ປະກອບດ້ວຍຜັກ,
• 20% ຂອງອາຫານໂປຕີນ;
• 20% - ຈາກທາດແປ້ງ.

ດ້ວຍເມນູນີ້, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ເຂົ້າສູ່ເລືອດ, ກະຕຸກເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີການກົດຂີ່ເກີນ ກຳ ນົດແລະຄ່ອຍໆກັບມາສູ່ຮູບແບບຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດຕັບແລະ ລຳ ໄສ້ຈາກເງິນຝາກທີ່ມີຢູ່, ເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ເລືອດແລະ glycogen ເຮັດວຽກເຕັມທີ່. ການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນໄດ້ສະ ໜອງ ໃຫ້ໃນນີ້. ການກະກຽມສະ ໝຸນ ໄພແລະສານທີ່ເປັນຢາຈາກ ທຳ ມະຊາດ (ດິນເຜົາ, ແມ່, ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ).

ຢາສະຫມຸນໄພ

ນີ້ແມ່ນວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພ. ແຕ່ລະວິທີອາດຈະຫລືບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ (ແຕ່ລະຄົນ). ທ່ານຄວນລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພທີ່ຫຼາກຫຼາຍເປັນເວລາ 10-14 ວັນແລະຕິດຕາມການປ່ຽນແປງໃດໆ.

ຕົ້ນໄມ້ຫຼືການເກັບກູ້ນັ້ນ, ເຊິ່ງໃນໄລຍະເວລາທີ່ ກຳ ນົດຈະໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສັງເກດເຫັນ, ຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ດົນກວ່າ. ການເກັບກ່ຽວສະ ໝຸນ ໄພທີ່ຖືກຄັດເລືອກແມ່ນຖືກຕົ້ມແລະດື່ມເປັນເວລາ 2-3 ເດືອນ (ດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນໆເປັນເວລາ 5-7 ມື້).

ພືດສະຫມຸນໄພທັງຫມົດແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໆກຸ່ມ:

ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆ

• ເຂົ້າເປືອກ Oat - ຮັກສາບັນຫາ ລຳ ໄສ້, ຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ.
• ໝາກ ນາວທີ່ມີ Parsley ແລະຜັກທຽມ - ຍັງເປັນຢາແກ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
• Mumiyo - ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຜູ້ສະ ໜອງ ອົງປະກອບຕາມຮອຍລວມທັງທອງແດງແລະທາດເຫຼັກທີ່ ຈຳ ເປັນເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເພີ່ມປະລິມານ hemoglobin ໃນເລືອດ.

ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ:

• propolis - ສະ ໜອງ ອົງປະກອບຕາມຮອຍແລະຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງ tincture ເຫຼົ້າ. ເຫຼົ້າ propolis ຖືກດູດລົງໃສ່ນໍ້າຫຼືນົມແລະດື່ມເຫຼົ້າ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.
• ວຸ້ນ (ໃນຮູບແບບຂະ ໜາດ ຂອງຢາ - apilak). "ນົມ" ທີ່ເປັນຜູ້ສະ ໜອງ ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍຕ່າງໆລະລາຍພາຍໃຕ້ລີ້ນ.