cake ນີ້ແມ່ນຜິດປົກກະຕິຫວານແລະ delicious. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທີ່ເຮັດດ້ວຍຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ ເໝາະ ສົມກັບທາດ ບຳ ລຸງໃນອາຫານ, ແຕ່ຍັງສາມາດ ນຳ ສະ ເໜີ ເປັນຂອງຕ້ອນວັນຄຣິດສະມາດ.
ໃຊ້ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ມີສຸຂະພາບດີໃນການອົບ, ແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານການປຸງແຕ່ງອາຫານມີຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບທ່ານ!
ມີເວລາທີ່ດີໃນເຮືອນຄົວ.
ສ່ວນປະກອບ
ໂຄກ
- ໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ
- ເນີຍແຂງ ໝູ 40%, 0,2 kg.;
- Erythritol, 40 gr .;
- ຜົງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເປັນກາງ, 30 gr ;;
- almonds ດິນແລະມັນເບີ, 30 g ແຕ່ລະ;
- ເມັດ Plantain, 5 gr .;
- ໂຊດາ, 1/4 ບ່ວງກາເຟ;
- ກຳ ລັງປັ້ນ vanilla ໃນໂຮງສີ.
ການໃສ່ ໝາກ
- Walnut, 0,2 ກິໂລ .;
- Erythritol, 80 gr .;
- ນ້ ຳ ມັນ, 20 ກ ...
ອອກແບບເຄ້ກ
- Erythritol, 2 ບ່ວງ;
- ແກ່ນ ໝາກ ອຶທີ່ສວຍງາມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
ຈຳ ນວນສ່ວນປະກອບແມ່ນອີງໃສ່ 1 ເຄັກທີ່ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງ 18 ຊມ.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ
ມູນຄ່າທາງໂພຊະນາການປະມານ 0.1 ກິໂລ. ອາຫານແມ່ນ:
| Kcal | kj | ທາດແປ້ງ | ໄຂມັນ | ກະຮອກ |
| 318 | 1333 | 4,5 gr | 28,4 gr. | 12,4 gr. |
ຂັ້ນຕອນປຸງແຕ່ງອາຫານ
1.
ຕັ້ງເຕົາອົບ 180 ອົງສາ (ຮູບແບບ convection). Erythritol ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປຸງແຕ່ງເປັນແປ້ງ, ຍ້ອນວ່າມັນລະລາຍດີກວ່າ. ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດກັບໂຮງງານກາເຟແບບ ທຳ ມະດາ.
2.
ເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ແຫ້ງ: ຜົງທາດໂປຼຕີນ, almonds, ເມັດ plantain, ໂຊດາ - ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແປ້ງແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
3.
ແບ່ງໄຂ່ອອກເປັນໂຖແລະກະຮອກ, ຕີຂາວດ້ວຍເຄື່ອງປົນມື.
4.
ເອົາໄຂ່ຂາວໃສ່ໃນຊາມໃຫຍ່, ຕື່ມເນີຍແຂງແລະ vanilla, ຕີດ້ວຍເຄື່ອງປົນມືຈົນກ່ວາຄຣີມ. ປະສົມກັບສ່ວນປະກອບແຫ້ງຈາກຂໍ້ 2.
5.
ເພີ່ມເນີຍໃສ່ແປ້ງ; ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຜູ້ຜະລິດໂດຍໃຊ້ນົມສົດໃນລະດູຮ້ອນ.
ຈຸດສຸດທ້າຍ: ປະສົມມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກທາດໂປຼຕີນ whipped. dough ແມ່ນກຽມພ້ອມ.
6.
ໃນເວລາທີ່ອົບແລະເຮັດເຂົ້າ ໜົມ, ຂ້ອຍມັກຈະເຜີຍແຜ່ແບບຟອມທີ່ສາມາດຖີ້ມໄດ້ດ້ວຍເຈ້ຍພິເສດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຫຍັງຕິດຢູ່. ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ພິມທີ່ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງ 18 ຊມແມ່ນຕ້ອງການ, ບ່ອນທີ່ dough ເຄິ່ງຫນຶ່ງຖືກວາງໄວ້. ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີເພື່ອອົບເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ.
7.
ໃນຂະນະທີ່ເຄ້ກຈະຖືກອົບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນຕື່ມ. ປັ່ນ erythritol ລົງໃນນ້ ຳ ຕານ icing. ປົນແປ້ງ, ວອນນັດແລະນ້ ຳ ມັນ, ເອົາສ່ວນປະກອບເຂົ້າໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານ.
ປົນສ່ວນປະກອບເຂົ້າໃນໂຮງງານປຸງແຕ່ງອາຫານ.
8.
ເອົາເຄ້ກທີ່ເຮັດແລ້ວອອກຈາກເຕົາອົບແລະກະຈາຍມັນດ້ວຍການຕື່ມ.
ດຽວນີ້ມັນແມ່ນຈຸດຂອງພາກສ່ວນທີສອງຂອງການທົດສອບ. ຈົນກ່ວາ cake ໄດ້ກຽມພ້ອມ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາອີກ 50 ນາທີໃນເຕົາອົບ.
9.
ອະນຸຍາດໃຫ້ເຄ້ກເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ດຶງມັນອອກຈາກ mold ທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້ແລະປາດຈາກເຈ້ຍອົບ.
ປັ້ນ erythritol ກັບໂຮງກາເຟໃຫ້ເປັນທ່ອນນ້ອຍ, ຖອກມັນເຂົ້າໄປໃນແປ້ງທີ່ລະອຽດແລະປົນກັບ "ຜົງ" ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ, ຕົບແຕ່ງດ້ວຍແກ່ນ walnut ຢູ່ເທິງ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!
