ໂຣກ Atherosclerosis ຂອງເຮືອໃນເຂດລຸ່ມສຸດແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້.
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລດເຕີລໍຢູ່ໃນຊັ້ນໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງເຊິ່ງເປັນການລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິແລະ ນຳ ໄປສູ່ຂະບວນການອັກເສບໃນເຮືອ.
ສິ່ງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາສາດນີ້?
ມີຫລາຍເຫດຜົນທີ່ສາມາດສະແດງໄດ້ວ່າ:
- ອາຍຸສະເພາະຂອງປະຊາຊົນ - ຈາກ 40 ປີຂຶ້ນໄປ.
- ປະຫວັດຂອງໂຣກ hypertension ເສັ້ນເລືອດແດງ.
- ໄລຍະຍາວຂອງໂຣກເບົາຫວານ.
- ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າ.
- ການສູບຢາ
- ຄວາມ ໜັກ ໜ່ວງ ທາງດ້ານອາລົມ, ເຊິ່ງເປັນຄຸນລັກສະນະຂອງເກືອບທຸກຄົນ.
- ການມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນສັດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີທາດ cholesterol ຫຼາຍ.
- ການພັກເຊົາຍາວນານຂອງສ່ວນລຸ່ມໃນອຸນຫະພູມຕ່ ຳ, ອາກາດ ໜາວ, ເຈັບ.
- ການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະເພດ.
ເຮືອໃດໆສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂຣກ atherosclerosis. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ (ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຫລືເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ) ແລະແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ຖ້າວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນໂຣກຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.
ໃນອະນາຄົດ, ດ້ວຍຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງຂະບວນການໃນໃບ ໜ້າ, ການສະແດງອອກທາງຄລີນິກທີ່ມີລັກສະນະ:
- claudication intermittent ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມເຈັບປວດໃນຂາຫລັງຈາກຍ່າງສໍາລັບໄລຍະຫ່າງທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ;
- sensation ຂອງ tingling, numbness;
- ຜິວ ໜັງ ຂອງຂາຈະຈາງ, ເປັນຜື່ນ, ເຢັນເຖິງການ ສຳ ພັດ;
- ກ້າມຊີ້ນ calf ອາດຈະ atrophy ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາເນື່ອງຈາກການສະຫນອງເລືອດບໍ່ພຽງພໍຍ້ອນການ atherosclerotic ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແຄບ;
- ຮູບລັກສະນະຂອງແຜທີ່ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວ;
ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການຮັກສາທີ່ພຽງພໍ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກບ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂາຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ.
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂຣກ atherosclerosis?
ມີຫຼາຍວິທີການທີ່ໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis. ໃນນັ້ນມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ອາຫານ, ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ, ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດແລະການນວດ.
ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະງັບທາດ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມ, ສົ່ງເສີມການ ນຳ ໃຊ້ແລະເພີ່ມລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ (ບໍ່ແມ່ນ atherogenic).
ຢາເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີກຸ່ມຢາດັ່ງກ່າວເປັນຢາ statins (Lovastatin), ເສັ້ນໃຍ (Fenofibrate), ສານແລກປ່ຽນສານ anion, ຢາທີ່ບັນຈຸກົດ nicotinic (Nicotinamide).
ອາຫານ ໝາຍ ເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້:
- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ຜັກ, ສະຫຼັດແລະ ໝາກ ໄມ້ຕື່ມອີກ.
- ອາຫານຄວນຕົ້ມ, ອົບຫຼື ໜື້ງ, ແຕ່ມັກບໍ່ຄວນຂົ້ວ.
- ແທນເຂົ້າຈີ່, ກິນເຂົ້າສາລີ.
- ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນລະດັບປານກາງ.
- ຄາບອາຫານໃນທະເລເມດິເຕີເຣນຽນເຊິ່ງປະກອບມີປາ, ອາຫານທະເລ, ສັດປີກທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ນ້ ຳ ມັນພືດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ສະ ໝຸນ ໄພ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, legumes, ຈອກເຫລົ້າແຫ້ງ.
ອີງຕາມອາຫານ, ດື່ມເຫຼົ້າ; ກິນໄຂມັນ, ໄຂມັນຂົ້ວແລະໄຂມັນສັດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມຂອງໄຂມັນ; ບໍລິໂພກເກືອໃນຕາຕະລາງໃນປະລິມານຫຼາຍ; ກິນໄຂ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕົ້ມ, ຄວນກິນບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ; ບໍລິໂພກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະແປ້ງ, ໄສ້ກອກແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ສູບ.
ການຮັກສາດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຊານາວທີ່ເປັນລະບົບ, ການຕົ້ມຫຼືຊາຈາກໃບໃບ strawberry, ການຕົ້ມຈາກຮາກ dandelion, yarrow, horsetail, periwinkle, hawthorn.
ທ່ານສາມາດກະກຽມການເກັບ ໝາກ ໄມ້ 100 ຊະນິດຂອງ ໝາກ ໄມ້ hawthorn ແລະ rosehip, ພ້ອມທັງໃບໄມ້ lingonberry 80 ກຼາມ, ແລະໃນປະລິມານ 50 ເທົ່າຂອງ immortelle, ຫຍ້າຫລວງຈົດ ໝາຍ ແລະດອກໄມ້ແອວ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃຫ້ເຫຼືອ 0.5 ລິດ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ປ້ອງກັນກັບອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເມື່ອຍ. ້ໍາຕົ້ມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນ 50 ມລກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນພັກຜ່ອນປະມານ 10 ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເກັບດອກໄມ້ hawthorn, ຫຍ້າແມ່, ດອກໄມ້ແລະ knotweed ແມ່ນໄດ້ກະກຽມຄ້າຍຄືກັນ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກສະຫມຸນໄພ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ Royal jelly, propolis, ນໍ້າເຜິ້ງ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການນວດເພື່ອຮັກສາໂລກ atherosclerosis
ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ atherosclerosis ຈາກເງິນຝາກ cholesterol ແລະປົກກະຕິການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແພຈຸລັງ?
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນກົນລະຍຸດການປິ່ນປົວຊັ້ນນໍາ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອດ້ວຍ atherosclerosis.
ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກ່ອນການນັດ ໝາຍ ຂອງການນວດ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດແມ່ນການສັບຊ້ອນທັງ ໝົດ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດ.
ສິ່ງທີ່ປະກອບມີອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ physiotherapy?
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການຍ່າງ ທຳ ມະດາ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນລຸ່ມ, ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອແລະຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງນ້ ຳ ເຊັ່ນການລອຍແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຍ່າງຈາກສົ້ນໄປຫາຕີນ, "ຍ່າງຢູ່ບ່ອນ," ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເລືອດຜ່ານທາງເຮືອ. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດນັ່ງຢຽບ, ໃນຂະນະທີ່ຕີນບໍ່ຄວນຈະຖືກພັງລົງຈາກພື້ນ. ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງສູງສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງງໍຂວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂາຊ້າຍເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາແຕະຕ້ອງກົ້ນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເກົ່າທີ່ດີ“ ລົດຖີບ” ກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ມັນຍັງຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນອນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ, ຍົກຂາຂອງທ່ານຂື້ນສູງກວ່າພື້ນເຮືອນໂດຍ 45 ອົງສາແລະຮັກສາຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ປະມານເຄິ່ງນາທີ, ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ“ ກະຕ່າຍ”.
ຖ້າມີຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັ່ງລົງ, ຕັ້ງຂາແລະອຽງເພື່ອໃຫ້ ໜ້າ ເອິກເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມອ້ວນຂອງທ່ານ.
ການນວດສໍາລັບ atherosclerosis ຂອງເຮືອຂອງທີ່ສຸດຂອງຕ່ໍາໄດ້ຖືກປະຕິບັດຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເບື້ອງຕົ້ນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງກ້າມ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ, ຂະບວນການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຂາ. ການນວດສົ່ງເສີມການພັດທະນາການຫມູນວຽນຂອງຊັບສິນແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຮືອທີ່ຖືກກະທົບ.
ມີ contraindications ທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບການນວດ:
- ມີຂອງແຜ trophic ຫຼື gangrene;
- ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຢ່າງຮຸນແຮງ, ຕົວຢ່າງ, ໂຣກ thrombophlebitis, ໂຣກຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ອັກເສບ endarteritis ທີ່ຖືກລົບລ້າງ;
- ເສັ້ນເລືອດຂອດ;
- ແຜອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ.
ການນວດແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1 ສ່ວນ 4 ຂອງຊົ່ວໂມງ 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຄົນເຈັບຄວນຈະຕົວະ.
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງການນວດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕີນ, ແລະຈາກນັ້ນແຜ່ລາມໄປສູ່ calves, ຂໍ້ຕໍ່ຂອງຫົວເຂົ່າ, ແລະກ້າມກ້າມ.
ການນວດຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແສງສະຫວ່າງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມແຮງແລະຄວາມກວ້າງຂວາງ.
ການນໍາໃຊ້ acupressure ແລະການຄາດຄະເນຂອງ atherosclerosis
ໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ທີ່ ກຳ ຈັດ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການນວດແບບຄລາສສິກ, ການຝັງເຂັມສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້.
ເນື້ອແທ້ຂອງວິທີການແມ່ນມີອິດທິພົນຕໍ່ບາງຈຸດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.
ການໃຊ້ acupressure ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະດົມຄັງ ສຳ ຮອງພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບອາການຄັນທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາ.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດດັ່ງກ່າວ:
- ຢູ່ດ້ານນອກຂອງຕົ້ນປາມຢູ່ສ່ວນກົກ.
- ປະມານ 2-3 ຊມຂ້າງເທິງຂໍ້ຮ່ວມມື.
- ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງແຂນສອກ.
- ຢູ່ຂ້າງຂ້າງຂອງ patella ຂວາແລະຊ້າຍ.
- ຢູ່ບໍລິເວນ ໜ້າ ຜາກຂອງຕີນ, ຢູ່ຕີນພູໂປ້.
- ກາງຂອງກ້າມຊີ້ນງົວ.
Acupressure ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ແລະໂຣກອັກເສບ enditis.
ຖ້າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມຂັ້ນຕອນການນວດຫຼືການຂາດຜູ້ຊ່ວຍ, ທ່ານສາມາດເຮັດການນວດດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງນວດພິເສດຫລືເຄື່ອງມືທີ່ແຕ່ງລວດລາຍຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຂັມມ້ວນ ສຳ ລັບປອກເປືອກຫລືເຈັ້ຍ. ລາຍການທີ່ເລືອກໃດ ໜຶ່ງ ຄວນວາງຢູ່ເທິງຂາແລະຄ່ອຍໆເລື່ອນໄປຫຼາຍນາທີ.
ຜົນໄດ້ຮັບຂອງໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ພວກມັນຂື້ນກັບເວທີແລະການລະເລີຍຂອງພະຍາດ, ກ່ຽວກັບກົນລະຍຸດການຮັກສາແລະອາຫານຂອງຄົນເຈັບ. ບົດບາດ ສຳ ຄັນແມ່ນໄດ້ມາຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເສັ້ນເລືອດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາ, ການຮັກສາດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ, ການນວດ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ກົດດັນ, ຕ້ານກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ດູແລຕົວເອງແລະເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນໂຣກບ້າຂອງຕ່ໍາທີ່ສຸດ, ການລະບາດຂອງໂຣກ myocardial, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້, ໂຣກຫົວໃຈ. ພຽງແຕ່ມີການສັງເກດຈາກທຸກໆວິທີການຮັກສາເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບໃຫ້ດີຂື້ນ.
ວິທີການຮັກສາໂຣກ atherosclerosis ຈະບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
