ໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນອັນຕະລາຍ, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດຕົວມັນເອງທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຕາຍ, ແຕ່ຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈວາຍ. Atherosclerosis ແມ່ນມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວໂດຍສະເພາະໃນໂລກເບົາຫວານ; ການລວມກັນຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບໄດ້ໂດຍຮ່າງກາຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆກໍຄືໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນຄວາມເຖົ້າຂອງຫລອດເລືອດ. ເງິນຝາກປະກົດຕົວຢູ່ໃນພວກມັນ, ເສັ້ນເລືອດທີ່ຫຍ່ອນຕົວລົງ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ. ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ບັນຫານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະເພາະຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ດຽວນີ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວ ກຳ ລັງມີອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕ່ 30-40 ປີປະສົບກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດມາດົນແລ້ວວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຜົນມາຈາກວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ນອນຢູ່ເລື້ອຍໆ, ນອນຢູ່ຄອມພີວເຕີ້ເປັນເວລາດົນແລະຍ້າຍອອກໄປ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ລາວຈະຫາລາຍໄດ້ເປັນໂຣກ atherosclerosis ຢ່າງແນ່ນອນ.
ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ:
- ດ້ວຍອາລົມຮ້າຍແລະປະສາດ;
- ຕິດເຫຼົ້າແລະສູບຢາ;
- ກັບ hypertension ແລະ mellitus ພະຍາດເບົາຫວານຂອງປະເພດທໍາອິດຫຼືທີສອງ.
ການລະລາຍຂອງໄຂມັນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ເຊິ່ງເປັນການ ກຳ ນົດອາການທາງພັນທຸ ກຳ. ດັ່ງນັ້ນ, ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ຮັກສາຄວາມສົມດຸນໄຂມັນທີ່ພຽງພໍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງໂຣກ atherosclerosis ໃນໂລກເບົາຫວານ
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະສົບກັບການປ່ຽນແປງຂອງ atherosclerotic ປະມານ 5 ເທົ່າເລື້ອຍໆກ່ວາຄົນເຈັບອື່ນໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຈຳ ນວນຜູ້ເສຍຊີວິດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບໃນກຸ່ມນີ້ແມ່ນມີ ຈຳ ນວນຫລາຍຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວແກ່.
ຫຼັກສູດຂອງພະຍາດຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ມີລັກສະນະການຖ່າຍທອດແລະອາການແຊກຊ້ອນເລື້ອຍໆໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ກ້ອນເງິນ, ສ່ວນເບື້ອງລຸ່ມຕໍ່າ, ສະ ໝອງ, ຫົວໃຈໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຂາດສານອາຫານເກືອບທຸກຄັ້ງ, ເມນູຂອງພວກມັນລວມມີໄຂມັນຫຼາຍ. ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ, ການຜະລິດ phospholipids ມີການປ່ຽນແປງ, ແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກຕັບ.
ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເສີຍເມີຍຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການຕົກຕະກອນຂອງສານຄ້າຍຄືໄຂມັນ, ການລະເມີດຂະບວນການຜຸພັງ, ການບິດເບືອນເລືອດ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນມີໂຣກເສັ້ນເລືອດສະເພາະ - ໂຣກຊືມເສົ້າຂອງໂຣກເບົາຫວານ.
ຄົນເຈັບມີລັກສະນະເປັນຕົວໂດຍອັດຕາການສູງຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ, ພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍຂອງເຮືອທີ່ອຸດຕັນ. ອາການຂອງໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນຄືກັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ມີຄວາມຮຸນແຮງກວ່າ.
ອາການແຊກຊ້ອນຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກນີ້ໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນ:
- aneurysm ຂອງ aorta, ເຮືອອື່ນໆ, ກະດູກຫັກຂອງພວກມັນ;
- ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ພະຍາດຫົວໃຈຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະໂຣກ nephropathy;
- ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸດຕ່ໍາ.
ມັນເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບຂາທີ່ລົບກວນຄົນເຈັບເລື້ອຍໆກ່ວາຄົນອື່ນ. ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆຍັງທົນທຸກຈາກພວກເຂົາ; ໃນບໍ່ຊ້າການພັດທະນາຂອງຕຸ່ມເປື່ອຍແລະຂີ້ກາກ, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຊກແຊງທາງການຜ່າຕັດຢ່າງຮີບດ່ວນ, ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ້ອງກັນໃຫ້ທັນເວລາຂອງໂລກ atherosclerosis ຂອງເຮືອຂອງສ່ວນລຸ່ມ.
ວິທີການກິນ
ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະນິໄສການກິນ. ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກໄຂມັນສັດ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊີ້ນໄຂມັນ, ຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ກະທຽມ, ມັນເບີ, ນໍ້າມັນ.
Margarine ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍຈາກທັດສະນະຂອງ atherosclerosis, ຜະລິດຕະພັນນີ້, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນອຸດສາຫະກໍາ: ສິນຄ້າອົບ, ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ. Margarine ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນຕົວແທນ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກມີສານມະເລັງຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ oncology.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອີກອັນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນນ້ ຳ ຕານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ glycemia ເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ, ລວມທັງ lipid. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ທົດແທນນ້ ຳ ຕານດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງ ທຳ ມະຊາດ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນການນໍາໃຊ້ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະກາເຟທໍາມະຊາດ. ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້:
- ທຳ ລາຍແຂ້ວ;
- ການລຸດຜ່ອນລະບົບປະສາດ;
- provoke ຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຝາ vascular ຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ, ກາຍເປັນຄວາມອ່ອນແອ, ອ່ອນເພຍ.
ການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິເສດຖ້ວຍທີ່ສູບຢາ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ອາຫານທັນທີ. ອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ບໍ່ມີອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ.
ການປ້ອງກັນພະຍາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການລວມເອົາອາຫານພືດຫຼາຍຊະນິດເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ດິບ. ໃນອາຫານການກິນ, ທ່ານຕ້ອງພະນັນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຕາມລະດູການ. ພວກມັນມີ ຈຳ ນວນບັນທຶກຂອງເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ຮ່າງກາຍໃຫ້ສົມບູນ.
ພວກເຂົາກິນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕ່ ຳ, ປ່ຽນເປັນເນີຍແຂງທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ແລະນົມ.
ການ ນຳ ໃຊ້ຖ້ວຍປາ ຈຳ ນວນທີ່ພຽງພໍຊ່ວຍປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງໂລກ atherosclerotic. ມີສານປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າຫລາຍຢ່າງໃນປາ, ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ.
ນອກຈາກນີ້, ປາໄຂມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນແງ່ຂອງເນື້ອໃນຂອງກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3. ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນເອກະລັກຍ້ອນຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະ:
- ຄວບຄຸມໄຂມັນ;
- ມີຜົນດີຕໍ່ຂະບວນການ coagulation ເລືອດ;
- ປັບປຸງສະພາບຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດໃນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນຜັກທີ່ບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນເສັ້ນລ້ອນແລະ ໝາກ ກອກ. ນ້ ຳ ມັນນີ້ແມ່ນແຫລ່ງໄຂມັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຈືນໃນນ້ ຳ ມັນ, ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດສະຫຼັດຜັກຕາມລະດູ.
ເພື່ອປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຄື່ອງເທດຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຕ້ານການຕິດເຊື້ອກາຝາກ. ເຄື່ອງເທດເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຂອງແຜ່ນ cholesterol, ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂື້ນ.
ເງື່ອນໄຂໃນການປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງ atherosclerotic ແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ສະເພາະຈາກແປ້ງເມັດພືດທັງ ໝົດ, ໃນນັ້ນ, ເຊັ່ນໃນຜັກ, ມີເສັ້ນໃຍທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດແມ່ນເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງ. ຍັງຕ້ອງກິນສາລີ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າໂອດ.
ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ສະອາດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ສຳ ລັບການອີ່ມຕົວ, ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້, ປະກອບຈາກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
ສ່ວນປະກອບທີ່ບັງຄັບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຕ້ານໂລກ atherosclerotic ຈະເປັນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ. ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊ່ວຍໃນການ ທຳ ລາຍໂລກອ້ວນ, ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ, ໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງ.
ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເວລາດົນຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງ, ເຍາະເຍີ້ຍຕົວທ່ານເອງໃນການແລ່ນລົດ. ເພື່ອສຸຂະພາບ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາການຍ່າງປະ ຈຳ ວັນໃນອາກາດສົດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະການຍ່າງຫຼາຍ.
ການໄປຢ້ຽມຢາມສະລອຍນ້ ຳ ກໍ່ຈະມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ໃນລະດູຮ້ອນທ່ານສາມາດລອຍນ້ ຳ ໃນບ່ອນເປີດ. ບົດຮຽນຈະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູແລະປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis:
- ໂຍຄະ
- ແລ່ນ
- ຄວາມແຂງແຮງ.
ຕໍ່ກັບການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະການເອົາລົງຂອງແຜ່ນ cholesterol, ເຕັ້ນ ລຳ, ຍ່າງປ່າ, ວຽກເກັບເຫັດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຢູ່ທາງລຸ່ມ.
ຄ່ອຍໆ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະລາຍຄໍເລດເຕີຣອນເກົ່າ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະ ໃໝ່ ຂື້ນ.
ວິທີການປ້ອງກັນຂັ້ນສອງ
ວິທີການທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນການປ້ອງກັນຂັ້ນຕົ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນກໍລະນີເມື່ອພະຍາດຍັງບໍ່ທັນມີ, ແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ຢືນຢັນການບົ່ງມະຕິ, ການປ້ອງກັນຂັ້ນສອງຂອງໂລກ atherosclerosis vascular ແມ່ນປະຕິບັດ.
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກ atherosclerosis ຄວນເອົາໃຈໃສ່ລະດັບຄວາມດັນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສຳ ລັບພວກມັນ, ເຄື່ອງ ໝາຍ 140/80 ມມ Hg ຈະກາຍເປັນຂີດ ຈຳ ກັດທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ສິນລະປະ. ຕົວຊີ້ວັດໃດໆທີ່ຢູ່ ເໜືອ ລະດັບນີ້ກາຍເປັນເຫດຜົນຂອງການໃຊ້ຢາ. ຢາປິ່ນປົວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ຄົນເຈັບຄວນກິນເມັດເລືອດເປັນປະ ຈຳ, ຍົກຕົວຢ່າງ, Aspirin, Clopidogrel. ເພື່ອຮັກສາຕົວຊີ້ວັດຂອງສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຫຼັກສູດ statins ພ້ອມກັນ.
ແພດແນະ ນຳ ຢ່າງແຂງແຮງໃຫ້ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ລວມທັງຫລີກລ້ຽງການສູບຢາມືສອງ. ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະທຸກລະບົບ, ແລະບໍ່ຜ່ານເສັ້ນເລືອດ.
ໂດຍການ ຈຳ ກັດສານນິໂຄຕິນແລະເຫຼົ້າ, ຫຼັງຈາກບາງເວລາ, ຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮືອໄດ້ຖືກອະນາໄມຈາກ tar ແລະ carcinogens.
ວິທີການປ້ອງກັນ
ຢາທາງເລືອກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພເພື່ອປ້ອງກັນ. ຢາແມ່ນຖືກກະກຽມມາຈາກ ໝາກ ໄມ້ປ່າຂອງ hawthorn, ດອກກຸຫລາບປ່າ, ສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ, ນໍ້າເຜິ້ງ. tincture ຂອງ hawthorn ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານ, ມັນເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ. ການຮັກສາແບບນີ້ມັກຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
ຊັບສົມບັດຂອງວິຕາມິນຈະເປັນດອກກຸຫລາບ rosehip, ມັນຂ້າເຊື້ອພະຍາດພືດ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນ. ມີຫຼາຍຂອງອາຊິດ ascorbic ໃນພືດ, ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ມັນຍັບຍັ້ງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ.
ສໍາລັບຈຸດປະສົງດຽວກັນ, ພວກເຂົາໃຊ້້ໍາຕົ້ມ thyme, ພືດລົບລ້າງ spasms cardiac, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນລຽບແລະຫມັ້ນຄົງ. ຢາພື້ນເມືອງແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງເຂົ້າໃນອາຫານ, ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານແຄລໍຣີສູງ, ຜະລິດຕະພັນມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນໂລກເສັ້ນເລືອດ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃນຕອນເຊົ້າ:
- ພືດຮາກຖືກປອກເປືອກ;
- tinder ກ່ຽວກັບ grater ອັນດີງາມ;
- ມະຫາຊົນໄດ້ຖືກບີບຜ່ານ cheesecloth.
ຍອມຮັບເງິນທຶນຈາກ sophora ຍີ່ປຸ່ນ, ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານ sclerotic. ຝັກແມ່ນຖອກດ້ວຍເຫຼົ້າທີ່ມີການແພດ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນເປັນເວລາສາມອາທິດ. tincture ທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນເມົາໃນເຄິ່ງບ່ວງໃຫຍ່ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນ 3 ເດືອນ.
ອາບນ້ ຳ Nettle ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ; ບັນດາຕົ້ນໄມ້ທີ່ວາງໄວ້ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ, ລໍຖ້າປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາທາດແຫຼວຖືກລະລາຍ. ອາບນ້ໍາປະມານ 30 ນາທີ, ສໍາລັບຜົນກະທົບສູງສຸດ, ຂັ້ນຕອນແມ່ນຖືກປະຕິບັດທຸກໆມື້ອື່ນ.
ຊາຈາກນໍ້າ ໝາກ ນາວເຮັດໄດ້ດີຕໍ່ຕ້ານໂລກ atherosclerosis vascular, ຕົ້ນໄມ້ແມ່ນມີຄຸນຄ່າຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ migraines, insomnia, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວນ້ອຍໆໃສ່ຊາ ດຳ ທຳ ມະດາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຢາໃນຈອກຕໍ່ມື້.
ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດແມ່ນເຫຼົ້າແວງແດງ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນແລະປານກາງ, ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເງິນຝາກ cholesterol. ເຄື່ອງປັ້ນແຕ່ງເປັນຢາແມ່ນຖືກກະກຽມມາຈາກມັນ:
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ 1 ລິດ;
- ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງຫົວຜັກທຽມ;
- ປອກເປືອກຫມາກນາວເລັກນ້ອຍ, nutmeg;
- ຢານ້ໍາຫວານເຄິ່ງຈອກ (ນ້ໍາທີ່ມີ stevia).
ສ່ວນປະກອບແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເປັນເວລາສາມວັນ, ກິນໃນບ່ວງໃຫຍ່ທຸກໆມື້.
ມາດຕະການປ້ອງກັນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆແມ່ນຍັງດີເພາະວ່າມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ໃຫ້ປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສູດອາຫານພື້ນເມືອງແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບເກືອບທຸກຄົນ.
ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລາວມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ. ທັນທີທີ່ຄົນເຈັບເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ພາການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງລາວໃນການພັດທະນາໂລກ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງຫຼາຍຄັ້ງ. ທຸກໆຄົນຄວນມີບົດບັນທຶກທີ່ອະທິບາຍຢ່າງຈະແຈ້ງທຸກໆວິທີການທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ອັນຕະລາຍແລະຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງມັນ.
ການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
