ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນຄວນຮູ້ວ່າມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ລາວຕ້ອງການໃຊ້. ແຕ່ແນ່ນອນ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຈັບຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານພຽງແຕ່ຫລັງຈາກພະຍາດເລີ່ມມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ແລະອາການຈະແຈ້ງປາກົດຂື້ນ.
ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່ານໍ້າຕານສູງເກີນໄປສະເຫມີເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານຫລັງຈາກໄດ້ໄປພົບແພດກ່ຽວກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆ.
ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຢາບາງຊະນິດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງຂໍຂອບໃຈກັບອາຫານພິເສດ, ພ້ອມທັງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍໆຢ່າງ. ທັງສອງສິ່ງນັ້ນແລະອີກອັນ ໜຶ່ງ ຄວນໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຫຼັງຈາກກວດກາຢ່າງລະອຽດ.
ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າຢາຊະນິດໃດທີ່ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ແມ່ນກິນຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ແລະໃນທາງກັບກັນ, ລາວຕ້ອງໄດ້ ກຳ ນົດວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນຂໍ້ຂັດແຍ້ງແລະມີພະຍາດຕິດຕໍ່.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ວິທີອື່ນເທົ່ານັ້ນ. ບົດບາດ ສຳ ຄັນແມ່ນມອບໃຫ້ແກ່ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານຄວນວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານ. ແລະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນວນດັດສະນີ glycemic ຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ. ມັນແມ່ນຕົວຊີ້ວັດນີ້ທີ່ອະທິບາຍວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ແບ່ງອອກເປັນ 3 ກຸ່ມໃຫຍ່ຄື:
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດສະນີເກີນກວ່າຫ້າສິບ.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດສະນີຕັ້ງແຕ່ສີ່ສິບເຖິງຫ້າສິບ.
- ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີຕັ້ງແຕ່ສິບເຖິງສີ່ສິບ.
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ເປັນຂອງກຸ່ມ ທຳ ອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ລວມມີເຂົ້າ ໜົມ ປັງທຸກຊະນິດຍົກເວັ້ນຊັອກໂກແລັດເຂັ້ມ, ຊີ້ນຂົ້ວ, ເຂົ້າຈີ່ແປ້ງເບົາ, ຜັກຕົ້ມ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ. ຂອງທັນຍາຫານ, ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ປະກອບມີ buckwheat, pasta, ນົມຂົ້ນແລະຄີມກ້ອນ. ແລະແນ່ນອນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ອຸດສາຫະ ກຳ ທັງ ໝົດ, ເຫຼົ້າທີ່ແຂງເກີນໄປ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະອາຫານໄວ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທັງ ໝົດ ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ມີພຽງຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍເທົ່ານັ້ນ.
ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມທີສອງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທັນຍາພືດເຊັ່ນ: ເຂົ້າບາເລແລະເຂົ້າບາເລ. ຊີ້ນ, ຄືຊີ້ນງົວ. ໝາກ ໄມ້ຂອງພວກມັນຄວນໄດ້ຮັບການຈັດສັນ ໝາກ ນັດ, ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ອະງຸ່ນແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີກາເຟ, ເຫຼົ້າແວງແດງ, ທັນຍາພືດທັນຍາຫານແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ.
ແຕ່ຜະລິດຕະພັນຂອງກຸ່ມທີ 3 ປະກອບມີປາແລະອາຫານທະເລທັງ ໝົດ, legumes, figs, prunes, kefir ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຊີ້ນໄກ່ແລະອື່ນໆເຊິ່ງ ໝາຍ ເຖິງຊີ້ນບໍ່ຕິດ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ສູງເກີນໄປ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ ທຳ ອິດຈາກອາຫານຂອງທ່ານ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນວັກທີສອງຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກສູງສຸດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ທ່ານຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ສະ ເໝີ ວ່ານອກ ເໜືອ ໄປຈາກດັດຊະນີ glycemic, ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນເລືອກອາຫານທີ່ມີລະດັບແຄລໍລີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຫັນໄປສູ່ໂພຊະນາການສ່ວນປະກອບ, ຄືການກິນອາຫານຫ້າຫາຫົກເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຍັງ?
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າມີຫຼາຍກວ່າວິທີການຫນຶ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກິດຈະ ກຳ ທີ່ແນະ ນຳ ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃຫ້ໄດ້ມາດຕະຖານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍລິໂພກທາດແຫຼວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງລິດຂອງນ້ ຳ ຍັງຈະດື່ມຕໍ່ມື້.
ນອກຈາກນີ້, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້:
- ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກິລາເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ ໜັກ ເກີນໄປ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປະເພດກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການລອຍນ້ ຳ, ແລ່ນຫຼືການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂັ້ນປະຖົມ.
- ຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ສະ ເໝີ.
- ພະຍາຍາມແຕ່ງກິນອາຫານຕາມສູດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນຂອງກຸ່ມໂລກ. Jerusalem artichoke ແມ່ນຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້.
- ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ດື່ມກາເຟທີ່ບໍລິສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ chicory. ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ມີສານອິນຊູລິນໃນປະລິມານຫຼາຍພໍສົມຄວນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
- ທ່ານຄວນຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ຈັງຫວະທີ່ແຂງແຮງຄວນຫຼີກເວັ້ນໄດ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກເອດສ້້າຕານຫຼື hyperglycemia ສາມາດອະນຸຍາດ.
- ຖ້າຄົນເຈັບຕັດສິນໃຈປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການຄວນເລືອກເອົາມັນ. ເລືອກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກອາຫານແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼັກທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາການເຜົາຜານ metabolism ໃນຮ່າງກາຍໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຫລີກລ້ຽງການເກີດຂື້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ການ ນຳ ໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ?
ບາງຄັ້ງຄົນເຈັບຄິດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຊະນິດອື່ນສາມາດ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ. ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຜິດພາດໃນການຄິດແບບນັ້ນ.
ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິທີການທີ່ຮູ້ຈັກ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຈະ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວໂດຍກົງ.
ມີຫລາຍສູດທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ຢາພື້ນເມືອງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ:
- ນ້ໍາຂອງ sauerkraut;
- ໃບຖົ່ວ, ຄືຕົ້ມທີ່ຜະລິດຈາກພວກມັນ;
- ຕົ້ມຂອງໃບຖົ່ວ, ໃນທີ່ຫຍ້າຂອງ oats ແລະ blueberries ໄດ້ຖືກເພີ່ມ;
- horsetail (pistils);
- dioica nettle (infusion);
- ປະສົມຂອງນາວ, ຜັກທຽມແລະ parsley;
- ການເກັບເອົາສະຫມຸນໄພທີ່ເບີກບານໃນເດືອນພຶດສະພາ;
- buckwheat;
- ເປືອກ aspen;
- compote ປົກກະຕິ.
ແນ່ນອນ, ເພື່ອໃຫ້ວິທີການຂ້າງເທິງນີ້ມີຜົນກະທົບຕ່ ຳ, ທຳ ອິດທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວິທີປຸງແຕ່ງມັນ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດບໍ່ຄວນມີບັນຫາພິເສດໃດໆໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ; ຜັກກາດຖືກ ໝັກ ໂດຍໃຊ້ວິທີປົກກະຕິ. ແຕ່ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມາຈາກມັນແມ່ນດື່ມປະມານ 2 - 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າພວກເຂົາໃຊ້ເວລາສອງອາທິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດພັກ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເລີ່ມກິນມັນອີກຄັ້ງ.
ເຄື່ອງມືທີສອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປັ່ນປ່ວນເບື້ອງຕົ້ນຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ, ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ປະສົມເຂົ້າກັນແລະຕົ້ມໃສ່ຫ້ານາທີ. ແນ່ນອນ, ການປະສົມທີ່ປັ່ນປ່ວນຕ້ອງໄດ້ຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວຈຶ່ງຮຽກຮ້ອງ, ສຳ ລັບແກ້ວນີ້ພຽງພໍແລ້ວ. ຫຼັງຈາກຫ້ານາທີໄດ້ຜ່ານໄປ, ທ່ານຍັງຕ້ອງການຕື່ມນ້ ຳ ຕື່ມອີກ, ເພື່ອວ່າໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະໄດ້ຮັບຈອກເຕັມໆ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນເຂົ້າ.
ສູດທີສາມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີປະລິມານທີ່ແນ່ນອນຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ. ຜັກບົ່ວຄວນຈະເປັນ 50 ກຼາມ, 20 ກຼາມຂອງ sorrel, ໃບ dandelion 40-50 ກຼາມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ປະສົມເຂົ້າກັນແລະຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ກ່ອນນີ້, ເກືອປະສົມ. ທ່ານສາມາດເອົາຄີມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມ.
ສູດທີຫ້າບໍ່ສັບສົນຫຼາຍກ່ວາສູດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ໃບ Nettle ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາລົງແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງລິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສອງຊົ່ວໂມງແລະເມື່ອຍຢ່າງລະອຽດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມວິທີແກ້ໄຂນີ້ 1 ບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
ສູດອື່ນໆທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກກະກຽມໃນແບບດຽວກັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການສັງເກດສັດສ່ວນແລະເຕັກໂນໂລຢີປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນຫຍັງ?
ຢາສະຫມຸນໄພໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫນ້ອຍທີ່ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ສະຫມຸນໄພເທົ່ານັ້ນ. ຍ້ອນສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດໃນການຜະລິດເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງສັດສ່ວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຕັກໂນໂລຢີການຜະລິດເອງ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກະກຽມການແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພືດສະຫມຸນໄພຈໍານວນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ tincture, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຶກສາເບິ່ງສູດ, ຂະ ໜາດ ແລະເຕັກໂນໂລຢີຂອງການກຽມຕົວເອງຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ທ່ານຍັງຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າສູດບາງຢ່າງໃຊ້ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ຫຼືຕົວຢ່າງເຊັ່ນເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້. ແລະ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີກີບດອກໄມ້ຫລື ລຳ ຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການກະກຽມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການປຸງອາຫານ.
ດີ, ແນ່ນອນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າ ສຳ ລັບບຸກຄົນໃດກໍ່ຕາມມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບລະບຽບການຮັກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຊ້ສູດສູດທາງເລືອກ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຫລືວິທີການຮັກສາໂຣກຜີວ ໜັງ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະສານສົມທົບການປິ່ນປົວແບບນີ້ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ການຮັກສາຢາ - ຄວາມລັບແມ່ນຫຍັງ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນໂດຍແພດແຕ່ລະຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຢາຊະນິດໃດທີ່ເຫມາະສົມກັບຄົນເຈັບສະເພາະ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນການກວດເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄົນເຈັບແລະ ກຳ ນົດຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວ.
ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າຢາໃດໆບໍ່ພຽງແຕ່ມີລັກສະນະໃນທາງບວກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີບາງສ່ວນທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານແລະມີຜົນຂ້າງຄຽງອີກດ້ວຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນ ກຳ ນົດຕົວເອງເປັນຢາສະເພາະ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະມອບຫມາຍທຸລະກິດນີ້ໃຫ້ກັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.
ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນເກີດຂື້ນຖ້າວ່າຂະ ໜາດ ຂອງການຮັກສາແມ່ນຖືກເລືອກໄວ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແລະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດພິເສດ. ມັນປະກອບມີຫຼາຍໆການກະ ທຳ:
- ເລືອດໄວ;
- ຫຼັງຈາກການວິເຄາະໄດ້ຜ່ານໄປ, ຄົນເຈັບຄວນດື່ມນ້ ຳ ໜຶ່ງ ຈອກເຊິ່ງໃນນັ້ນມີທາດແປ້ງບໍລິສຸດເຈັດສິບຫ້າມິນລີກຼາມໃນເມື່ອກ່ອນໄດ້ຖືກລະລາຍ;
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ reanalysis ສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ.
ທ່ານຄວນສຶກສາຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າໃນກໍລະນີທໍາອິດການວິເຄາະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຂອງ 7,8 mol / L, ແລະໃນຄັ້ງທີສອງຈາກເຈັດເຖິງສິບເອັດ mol / L, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງພະຍາດເບົາຫວານ.
ເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂື້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບບາງຢ່າງໃນມື້ກ່ອນ, ໃຫ້ ກຳ ຈັດການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສົມບູນ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອາຫານອາຫານໃດໆ, ອາຫານການກິນກໍ່ຄວນຈະຄືເກົ່າ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ວ່າອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະເກີດຂື້ນປະມານສິບຊົ່ວໂມງກ່ອນການສຶກສາ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ນີ້, ຜົນຂອງການວິເຄາະຈະຖືກຕ້ອງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ສຳ ລັບຢາປົວພະຍາດ, ການເລືອກຂອງພວກມັນແມ່ນຂື້ນກັບວ່າຮ່າງກາຍສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນອອກລິດໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຊີວິດແບບໃດທີ່ຄົນ ນຳ ພາ. ມັນຂື້ນກັບວ່າຢາຊະນິດໃດທີ່ໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຄວນໃຊ້ຢາສັກອິນຊູລິນເຂົ້າໃນການສັກຢາ.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນມີໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
