ແນ່ນອນ, ເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຮູ້ວ່າລາວມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານ, ລາວຕ້ອງການຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້. ຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງຍິ່ງຕໍ່ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີສັກຢາອິນຊູລິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແນ່ນອນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ທັນສະ ໄໝ.
ສະນັ້ນປາກກາປາກກາແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍຊາວ ໜຸ່ມ ແລະນັກ ບຳ ນານ, ເພາະວ່າພວກມັນມີກົນໄກທີ່ງ່າຍດາຍ, ສະນັ້ນພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ທຸກບ່ອນແລະທຸກເວລາ.
ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮຽນວິທີສັກຢາອິນຊູລິນ, ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວ່າເຕັກນິກການບໍລິຫານອິນຊູລິນແມ່ນປະເພດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ.
ການສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນໃຊ້ໂດຍອຸປະກອນປະເພດຕ່າງໆ, ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນເຂັມສັກຢາ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການແນະ ນຳ ປະລິມານຢາທີ່ແນ່ນອນ. ແຕ່ວ່າເຕັກນິກການບໍລິຫານອິນຊູລິນຊະນິດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບສະເພາະສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ.
ເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານຢາທີ່ແນ່ນອນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບ glucose ໃນເລືອດເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະ, ບົນພື້ນຖານຂອງຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບ, ໃຫ້ ກຳ ນົດເວລາສັກຢາອິນຊູລິນແລະໃນປະລິມານໃດ.
ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ວ່າຖ້ານັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ບໍ່ວິເຄາະຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ເວົ້າງ່າຍໆວ່າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກອິນຊູລິນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປ່ຽນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂຣກ endocrinologist ໃຫ້ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ ກຳ ນົດລະບຽບການໃຫ້ຢາແລະການຮັກສາ.
ມັນ ກຳ ລັງປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວິທີການສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນ?
ສະນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ຄົນເຮົາໄດ້ເລືອກສ່ວນປະກອບແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ວ່າການສັກຢາອິນຊູລິນເລື້ອຍປານໃດ, ແລະໃນປະລິມານເທົ່າໃດ.
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການແນະ ນຳ ອິນຊູລິນຕໍ່ອາການທ້ອງເປົ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວກໍ່ຄົ້ນພົບວ່າຈະຕ້ອງສັ່ງຢາທີ່ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍທັນທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ, ຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ຄວນສັກຢາອິນຊູລິນ ໜ່ວຍ ໃດ.
ມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແນະນໍາຕົວແທນສັ້ນແລະຍາວນານ. ນີ້ສາມາດໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຖ້າໃນໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຖືກວັດແທກເປັນປະ ຈຳ.
ຄວາມຖີ່ຂອງການບົ່ງມະຕິແມ່ນຫລາຍກວ່າສີ່ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໂດຍສະເພາະ:
- ໃນຕອນເຊົ້າ;
- ກ່ອນອາຫານ;
- ຫຼັງຈາກອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ;
- ໃນຕອນແລງ.
ທ່ານຍັງຄວນວິເຄາະວ່າກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທົນທຸກທໍລະມານ, ອາຫານຂອງລາວ, ຈຳ ນວນອາຫານຕໍ່ມື້, ແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປະລິມານອິນຊູລິນ ສຳ ລັບເດັກແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກປະລິມານຢາທີ່ໃຫ້ກັບຜູ້ໃຫຍ່.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າການສັກຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເທົ່າໃດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນມື້ນີ້, ທ່ານຄວນຈະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຢາດຽວກັນໃຊ້ກັບຢາທີ່ໃຊ້ໃນຕອນກາງຄືນ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກຄົນເຈັບໄດ້ຕັ້ງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຕອນແລງແລະທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ສາມາດ ກຳ ນົດມາດຕະຖານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.
ດີ, ແນ່ນອນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ວ່າບໍລິມາດຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ. ພວກເຂົາຄວນຈະບໍ່ສູງກວ່າແລະບໍ່ຕໍ່າກ່ວາທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍທ່ານຫມໍ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການແລະມີຄວາມສາມາດເທົ່ານັ້ນ.
ມີພະຍາດຊະນິດໃດແດ່?
ພະຍາດນີ້ມີສອງຊະນິດ - ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດ, ເຊິ່ງພົວພັນເຖິງການແນະ ນຳ ອິນຊູລິນແລະພະຍາດ 2 ຊະນິດ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ, ຄວນຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານ.
ແນ່ນອນ, ທ່ານ ໝໍ ທີ່ດີແທ້ຈະເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດທີ່ກ່າວມານັ້ນ. ນອກຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວຈະເລືອກປະລິມານຢາແຕ່ລະປະລິມານຂອງຢາຂ້າງເທິງນີ້, ລາວຍັງຈະບອກທ່ານແທ້ໆວ່າຢາເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ໃຊ້ຄະແນນດີທີ່ສຸດ.
ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຢາທີ່ໃຊ້ໄດ້ຜົນຍາວນານເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຄົນເຈັບແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸສູງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສັກຫຼາຍໆຄັ້ງຫຼືກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ແລະການເຕັ້ນໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຫາຍໄປ.
ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກການກິນຢາທີ່ມີຄຸນນະພາບຢ່າງທັນເວລາແລ້ວ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວນ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງອາຫານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດເກືອບທຸກຄົນໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງເປັນເອກະພາບວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກອາຫານປະເພດອາຫານປະເພດເຍື່ອງອາຫານຂົ້ວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປແລະແນ່ນອນວ່າມັນມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງ Insulin
ມີອິນຊູລິນປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ອໍໂຕ້, ສັ້ນ, ໄລຍະກາງແລະໄລຍະຍາວ.
ມີອິນຊູລິນຫຼາຍໆຊະນິດສັ້ນໆໄດ້ຖືກປະຕິບັດທັນທີກ່ອນອາຫານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການກະຕຸ້ນຂອງອິນຊູລິນພາຍຫຼັງກິນອາຫານ. ປະເພດອິນຊູລິນຊະນິດ ໜຶ່ງ ແມ່ນໃຊ້ໂດຍກົງໃນເວລາກາງເວັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລານອນແລະທ້ອງເປົ່າ. ອີງຕາມປະລິມານຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ, ຄົນເຈັບສາມາດຄວບຄຸມລະບອບປະ ຈຳ ວັນຂອງລາວແລະວາງແຜນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າການແນະ ນຳ ແມ່ນພຽງພໍໃນເວລາກາງເວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າໃສ່ເຄື່ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ງ່າຍທີ່ຈະແນະ ນຳ ນ້ ຳ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິຫານຢາຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມື້ກໍ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້ເພື່ອໃຫ້ສາມາດບໍລິຫານຮໍໂມນໃນເວລາທີ່ໄດ້ລະບຸ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການໃຊ້ເຂັມສັກຢາ.
ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກວາງແຜນໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເວລາໃດແລະຢູ່ບ່ອນໃດທີ່ຈະປະຕິບັດລະບຽບການນີ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ insulin ຊະນິດລ້າສຸດ, ພ້ອມທັງອຸປະກອນຕ່າງໆ ສຳ ລັບການ ນຳ ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.
ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຂອງພວກເຂົາກຽມຕົວລ່ວງ ໜ້າ, ແລະພວກເຂົາເວົ້າເຊັ່ນນັ້ນ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ພິມປະລິມານຂອງແຫຼວທີ່ ຈຳ ເປັນເຂົ້າໃນປາກມົດລູກແລະໃສ່ອຸປະກອນໃນສະພາບທີ່ເປັນຫມັນ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະກົດປະລິມານຮໍໂມນທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າໄປໃນອຸປະກອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ອຸປະກອນທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນ ກຳ ຈັດທັນທີ, ການ ນຳ ໃຊ້ຊ້ ຳ ອີກຂອງມັນແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.
ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນເຂັມສັກຢາ, ມັນພຽງແຕ່ປ່ຽນເຂັມ.
ຕົວແທນແມ່ນໃຊ້ບໍລິຫານສະ ເໝີ ບໍ?
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດໂດຍທັນທີວ່າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການ ນຳ ໃຊ້ການປຽບທຽບຂອງຮໍໂມນມະນຸດໂດຍວິທີການສີດ. ໃນບາງສະຖານະການ, ມັນພຽງພໍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະໃຊ້ຢາພິເສດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຄົນເຈັບເມື່ອມີພະຍາດຊະນິດທີ 2. ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເມັດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ໃນລະດັບປົກກະຕິໂດຍການກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນທີ່ໄດ້ກ່າວມາເປັນເອກະລາດ. ໝາກ ຂີ້ຫູດເຮັດໃຫ້ລະບົບອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍແລະຢາກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊືມທາດ glucose ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງໃຫ້ອາຫານຈຸລັງແລະອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍພະລັງງານແລະຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມບໍ່ໄດ້ຕົກລົງໃນເລືອດ.
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນການຂາດຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງອິນຊູລິນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກະຕ່າຈະຜະລິດມັນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າໃນກໍລະນີນີ້ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາອິນຊູລິນໂດຍການສີດ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານເປັນປະ ຈຳ.
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າມີພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດສັ່ງຢານີ້ຫຼືຢານັ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ ທຳ ການກວດສຸຂະພາບໂລກເບົາຫວານຢ່າງເຕັມທີ່. ໂດຍວິທີທາງການ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງສິ່ງທີ່ຄົນສົນໃຈທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ຖືກວິນິດໄສ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີສັກຢາອິນຊູລິນຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືວ່າລາວຕ້ອງການສັກຢາອິນຊູລິນໃນເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນສະເຫມີທີ່ຈະປຶກສາແພດ endocrinologist ຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈລະອຽດຕົວເອງໄດ້. ທ່ານ ໝໍ ບໍ່ໄດ້ສັ່ງການສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານສະ ເໝີ ໄປ, ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເປັນພະຍາດຊະນິດທີ 2.
ສິ່ງທີ່ ກຳ ນົດປະລິມານຂອງຢາ?
ແນ່ນອນ, ການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຢາຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະບໍລິຫານຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍສະເພາະແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຮູ້ສຶກເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງ, ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສູງກ່ວາທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ຈາກນັ້ນກໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ລົງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ມື້ລະເທື່ອ, ໃນອາຫານ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທັນທີຫຼັງຈາກກິນແລ້ວ. ດີ, ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ຮູ້ສຶກດີ, ລາວມີລະດັບນ້ ຳ ຕານເລື້ອຍໆ, ແລະຮໍໂມນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜະລິດເປັນອິດສະຫຼະ, ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໄປເລື້ອຍໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນຕ້ອງການໂດຍການແນະ ນຳ ຮໍໂມນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຫລັງກິນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ.
ແນ່ນອນ, ເພື່ອ ກຳ ນົດລັກສະນະທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍ, ການທົດສອບພິເສດແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມ ຈຳ ນົນໂດຍກົງໃສ່ ກຳ ແພງຂອງສະຖາບັນການແພດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຕ້ອງວິເຄາະການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວໃນຮ່າງກາຍເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຄື, ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອວັດແທກຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນເຊັ່ນ glucometer. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ຢ່າກິນອາຫານປະເພດຂົ້ວແລະອາຫານທີ່ບັນຈຸ glucose ໃນປະລິມານຫລາຍ.
ທ່ານຄວນປະຖິ້ມການດື່ມເຫຼົ້າແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ. ດີ, ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມວ່າຄົນເຈັບທີ່ສົງໃສວ່າຕົວເອງໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ້ອງພິຈາລະນາເບິ່ງຄືນລະບອບປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນໄປໃຊ້ຊີວິດແບບບໍ່ມີຕົວຕົນ. ການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດເປັນປະ ຈຳ ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການບໍລິຫານອິນຊູລິນໃຫ້ທັນເວລາຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ພະຍາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບ, ຖ້າກົດລະບຽບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຖືກລະເລີຍ.
ວິທີການເລືອກປະເພດຂອງການສີດ?
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນສົນໃຈ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າການສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນແນວໃດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຊ້ປາກກາ - ເຂັມຫຼືວິທີການສັກຮໍໂມນໂດຍໃຊ້ syringe ປົກກະຕິ. ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມສະ ເໝີ ບອກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງການແນະ ນຳ ວິດີໂອໄດ້ເຊິ່ງອະທິບາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າເຕັກນິກໃນການບໍລິຫານອິນຊູລິນແມ່ນແນວໃດແລະວິທີການກິນອິນຊູລິນຖ້າມີອາການຄັນທີ່ຮຸນແຮງຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການປະຕິບັດບໍ່ມີການເຕັ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການສັກຢາອິນຊູລິນໂດຍໃຊ້ເຂັມສັກຢາ ທຳ ມະດາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ບໍ່ແມ່ນຄົນເຈັບທຸກຄົນທີ່ຖືກກວດພົບກັບການບົ່ງມະຕິນີ້ສາມາດເຮັດການ ໝູນ ໃຊ້ນີ້ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ.
ແນ່ນອນວ່າການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານກັບອິນຊູລິນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເກືອບທຸກເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດຜະລິດຮໍໂມນເອກະລາດນີ້. ແຕ່ທ່ານຄວນຮູ້ກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ຂອງການຮັກສາດັ່ງກ່າວຢ່າງແນ່ນອນແລະ ດຳ ເນີນການ ໝູນ ໃຊ້ສະເພາະ.
ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຕ້ອງໄດ້ສອນເລື່ອງທັງ ໝົດ ນີ້ແລະແນ່ນອນຜູ້ປ່ວຍສາມາດຄຸ້ນເຄີຍກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລືບົດຄວາມໃນຫົວຂໍ້ນີ້ຕື່ມອີກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມພວກເຮົາຍັງບໍ່ຕ້ອງລືມວ່າແຕ່ລະປະລິມານຂອງຮໍໂມນແມ່ນຖືກຄິດໄລ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຂື້ນກັບອາຫານທີ່ຄົນເຈັບສັງເກດເບິ່ງ, ພ້ອມທັງອາການໂລກພະຍາດທີ່ມາພ້ອມ.
ວິທີການກະກຽມຕົນເອງສໍາລັບຂັ້ນຕອນ?
ຄົນເຈັບບາງຄົນ, ຫລັງຈາກໄດ້ຍິນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການສັກຢາອິນຊູລິນໃນໂລກເບົາຫວານ, ເລີ່ມຮູ້ສຶກແປກໃຈ. ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫຼາຍ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນ ດຳ ເນີນການປຶກສາຫາລືລະອຽດກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກັບລາວທຸກລາຍລະອຽດຂອງການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບວິທີສັກຢາອິນຊູລິນເຂົ້າໄປໃນເຂັມທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຂະ ໜາດ ຢາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃສ່ໃນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສັກເທື່ອດຽວ, ເທົ່າໃດ, ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ, ແລະໃນເວລາທີ່ຈະສັກຢາຮໍໂມນ.
ຖ້າບໍ່ມີອິນຊູລິນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼືມັນ ກຳ ລັງສິ້ນສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ໃນຮ້ານຂາຍຢາພິເສດ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຄວບຄຸມບັນຫານີ້ແລະເພື່ອຮັບປະກັນວ່ານ້ ຳ ນີ້ບໍ່ຢູ່ໃນມື.
ມັນຍັງຄວນຈະໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສັກຢາໃນສະພາບທີ່ເປັນຫມັນໂດຍປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ທັງ ໝົດ.
ມີເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະ ໄໝ ພິເສດໃນໂລກເພື່ອຊ່ວຍຕິດຕາມເວລາສັກຢາ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເຕືອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບທັນເວລາໃນການປະຕິບັດການແນະ ນຳ ຂອງອິນຊູລິນ.
ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງນີ້, ມັນຈະແຈ້ງຂື້ນກ່ຽວກັບວິທີການສັກຢາຢູ່ເຮືອນຫຼືບ່ອນອື່ນໆ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເຂັມທີ່ໃຊ້ໃນຮູບແບບທີ່ທັນສະ ໄໝ ໃນຮູບແບບຂອງປາກກາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ້ອນນ້ ຳ ເຂົ້າໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ.
ດີ, ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດຮໍໂມນໃນຮູບແບບຂອງການສັກຢາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາເມັດນ້ ຳ ຕານໃນມືຖືຢູ່ສະ ເໝີ ແລະກິນຕາມຕາຕະລາງທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້, ການປິ່ນປົວຈະເກີດຂື້ນໃນສະພາບທີ່ສະບາຍແລະຈະບໍ່ແຊກແຊງຊີວິດປະ ຈຳ ຂອງທ່ານ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເຕັກນິກຂອງການສັກຢາອິນຊູລິນ.
