ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແມ່ນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ແຕ່ການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການແບບປະສົມປະສານລວມທັງການຮັກສາຢາ, ການກິນອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ, ການປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ຂອງຊີວິດສຸຂະພາບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບສູດງ່າຍໆແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບຢາພື້ນເມືອງ. ວິທີການແບບດັ້ງເດີມຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານອ່ອນລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ ນຳ ອີກ
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮູ້ວ່າອາຫານໃດທີ່ຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພື່ອຈະລວມເອົາອາຫານຂອງພວກເຂົາເລື້ອຍໆ. ການປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ທີ່ອອກແບບເປັນພິເສດເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານສະແດງເຖິງການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດການເປັນຢູ່ທັງ ໝົດ ຂອງຄົນເຈັບ, ການປ່ຽນແປງນິໄສແລະຄວາມມັກຂອງອາຫານລາວ. ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງນີ້, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເປັນເວລາດົນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບັນລຸການຊົດເຊີຍທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
ອາຫານການກິນ
ອາຫານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະທັງສາມາດຫຼຸດແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
ອາຫານທີ່ອອກແບບໄດ້ດີຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ສະຖຽນລະພາບແລະຮັກສາ ນຳ ້ຕານໃນປົກກະຕິ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ການຮັບປະທານອາຫານມັກຈະພຽງພໍເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.
ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ, ນັ້ນແມ່ນ, ບັນຈຸທາດແປ້ງທາດແປ້ງຫຼາຍຈາກອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານຢ່າງໄວວາແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນໄຂມັນໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບ, ເຊິ່ງມັນຍັງຕ້ອງໄດ້ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ການຫຼຸດລົງແລະຮັກສານ້ ຳ ຕານໃນຂອບເຂດ ຈຳ ກັດຂອງມາດຕະຖານຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປະຕິເສດຂອງຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້:
- ໄສ້ກອກ, ໄສ້ກອກແລະໄສ້ກອກທຸກຊະນິດ;
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນທີ່ຫວານແລະບໍ່ມີກາກບອນ, ລວມທັງ ໝາກ ນາວ;
- ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນ;
- ປາໄຂມັນ
- ເນີຍ;
- ນ້ ຳ ມັນພືດບາງຊະນິດ;
- ເນີຍແຂງໄຂມັນສູງ;
- ທຸກປະເພດຂອງ offal;
- ຊື້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ບີບນ້ ຳ;
- ໄລຍະຜ່ານມາຈາກຊີ້ນແລະປາ;
- ນ້ ຳ ຕານ, ກວນ, ຮັກສາ;
- ຊິບ, ຊິບ;
- ຂອງຫວານທຸກຊະນິດ;
- ຂະ ໜົມ ປັງ;
- ອາຫານໄວ
ມີຜະລິດຕະພັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກການກວດພົບຂອງໂຣກເບົາຫວານ mellitus, ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກມັນຄວນຈະຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ:
- ເຂົ້າຈີ່ຂາວແລະເຂົ້າຈີ່;
- ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ມັນຕົ້ນ, mashed;
- Pasta
- ເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ;
- ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫວານ;
- ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ fructose ພິເສດ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.
ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານກັບມາເປັນປົກກະຕິໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ. ພວກມັນຄວນຈະເປັນພື້ນຖານຂອງອາຫານ ບຳ ບັດທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ.
ການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິຖືກສົ່ງເສີມໂດຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຍຊື່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
- ອາຫານທະເລ (ກະປູ, ກຸ້ງ);
- Zucchini, ຜັກ, ໝາກ ເຂືອ;
- ສະຫຼັດ, parsley ແລະ dill, ພືດສະຫມຸນໄພແລະກ້ານໃບ celery, ທຽມກັບຜັກຫົມ;
- Jerusalem artichoke, carrots, beets, radishes, olive;
- ເຂົ້າໂອດ, buckwheat, ເຂົ້າ ໜົມ ສາລີ
- ປະເພດເມັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: almonds, walnuts, ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ, ຖົ່ວດິນ, ບາຊິນ;
- ໄຄ, ໃບປະເຊີນ, ພິກໄທ ດຳ, ຂີງ, ຫົວຜັກທຽມ, ໝາກ ແໜ່ງ, saffron;
- ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ສີດາ, ໝາກ ສີດາ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ, ແນວພັນສົ້ມຂອງ ໝາກ ໂປມ;
- ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນຮູບແບບສີຂຽວແລະສຸກ;
- ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ: ໄກ່, ປາ, ກະຕ່າຍ;
- ເຂົ້າ ໜົມ ທຸກຊະນິດ;
- ທັນຍະພືດ, ລວມທັງງອກ;
- ຊາແລະກາເຟໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ນ້ ຳ ຈາກຜັກ.
ສະຫຼຸບລວມທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າຄາບອາຫານທີ່ຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍຢ່າງ, ຄື:
- ລາຍການອາຫານເບົາຫວານຄວນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງນ້ ຳ ຕານ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ໝາກ ອຶ, ປາທະເລທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ເມັດ flax;
- ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນສະເພາະ;
- ສານອາຫານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄວາມມັກໃນອາຫານທີ່ພ້ອມດ້ວຍໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນໃນສັດສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການໂຫຼດຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ເທິງກະຕ່າ;
- ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອາດຈະສູງຂື້ນໃນລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີນໍ້າຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຄ້ກແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທຸກຊະນິດອື່ນໆ;
- ພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນເປັນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ການ ນຳ ໃຊ້ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ສູງກວ່າປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນບັນດາຕົ້ນເຂົ້າ, ອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງ, ຜັກສົດແລະພືດສະຫມຸນໄພ;
- ຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ພວກມັນກໍ່ເປັນຜູ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການຕອບສະ ໜອງ ຂອງອິນຊູລິນຢ່າງແຮງ.
- ເປັນອາຫານວ່າງລະຫວ່າງອາຫານກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງ ໝາກ ບູມຫລືສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫວານແລະສົ້ມຫລື cherry ຈະເປັນປະໂຫຍດ;
- ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນທໍ້ຖອຍໃຈຢ່າງ ໜັກ ຈາກການຮັບປະທານໄຂມັນ, ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກແລະມັນເບີທຸກຊະນິດ;
ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຳ ນວນຂອງພວກເຂົາໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບຕ້ອງຖືກຫຼຸດລົງເປັນ ຕຳ ່ສຸດ.
ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວປະກອບມີມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ.
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້
ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງສົດມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຜົນກະທົບທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກປ່ອຍອອກມາໂດຍນ້ ຳ radish, ໃນນັ້ນນ້ ຳ ໝາກ ແຄລອດສາມາດເພີ່ມໄດ້ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ.
ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນນ້ ຳ ມັນຕົ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີ. ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ຄວນເອົານ້ ຳ ທີ່ບີບຈາກມັນຕົ້ນມາກິນເຄິ່ງຈອກສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
ດ້ວຍລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ, ນ້ ຳ ໝາກ ອຶມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ຫຼາຍໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາ. ບ່ວງ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເຄື່ອງມືນີ້ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ສະນັ້ນມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆຈາກແຄລອດ, zucchini, ຜັກແລະ ໝາກ ເລັ່ນມີຄຸນລັກສະນະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຈະມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນທີ່ຢາກກິນອາຫານຕາມກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ຂອງ zozh.
ການກະກຽມ
ຄຳ ຕອບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນການໃຊ້ຢາຫຼຸດ ນຳ ້ຕານ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເນັ້ນ ໜັກ ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຈະມີປະສິດທິຜົນພຽງແຕ່ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເທົ່ານັ້ນ. ການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ ນຳ ຜົນທີ່ຕ້ອງການມາ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້.
ໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີຂື້ນໄປ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄົນເຮົາພັດທະນາຄວາມອ່ອນແອຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນລະບົບຮໍໂມນອິນຊູລິນເຊິ່ງແຊກແຊງການດູດຊືມປົກກະຕິຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ.
ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານປົກກະຕິຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມໃຫຍ່ຄື: ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອພາຍໃນສູ່ອິນຊູລິນແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນນີ້ໂດຍກະຕຸກກະຕາ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີຢາເສບຕິດຂອງຄົນລຸ້ນລ້າສຸດ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ລວມຢູ່ໃນກຸ່ມ ໜຶ່ງ ຂອງກຸ່ມນີ້, ແຕ່ໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານລົງໃນລະດັບປົກກະຕິຢ່າງໄວວາ.
ປະເພດຂອງຢາເສບຕິດ hypoglycemic:
- Biguanides: metformin, siofor, glucophage - ຢານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ຂອງຈຸລັງ. ການກິນ biguanides ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານໃນຄົນທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງກວ່າຫ້າສິບແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ;
- Thiazolidinediones: pioglitazone - ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ຟື້ນຟູ c ຈຸລັງປ້ອງກັນພຍາດ, ປ້ອງກັນຄົນເຈັບຈາກໂຣກແຊກຊ້ອນຂອງ macrovascular, ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາດ້ວຍການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ;
- ການກະກຽມ Sulfonylurea: glycazide, MV glyclazide, glimepiride, glycidone, glipizide, GITS glipizide, glibenclamide - ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນເອງ. ການກະກຽມ Sulfonylurea ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງ, ພວກມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນມື້ດຽວ. ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂຣກ microvascular ແລະໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ;
- Meglitinides: repaglinide, nateglinide - ເພີ່ມຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນ. ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ້ຕານເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ. ມີປະສິດຕິຜົນເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານບໍ່ປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກກິນຢາຈາກກຸ່ມນີ້ແລ້ວ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ;
- ຢາຍັບຍັ້ງ DPP-4: sitagliptin, vildagliptin, saxagliptin - ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນແລະຍັບຍັ້ງຄວາມລັບຂອງ glucagon. ຢານີ້ຈະບໍ່ຟື້ນຟູຈຸລັງ pancreatic cells, ແຕ່ຈະປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍ;
- Glucagon ຄ້າຍຄື peptide-1 receptor agonists: exenatide, liraglutide - ເພີ່ມການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນເພີ່ມຂື້ນເຊິ່ງເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງອິນຊູລິນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າຢານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍປອນພິເສດໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ອາດຈະເປັນຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນໃນການທົບທວນຄືນຂອງນາງວ່ານາງໄດ້ຖີ້ມ ຈຳ ນວນກິໂລກຣາມອອກຢ່າງງ່າຍດາຍແນວໃດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທາດແຫຼວລະລາຍຫຼືນໍ້າແຮ່;
- Alpha-glucosidase inhibitor: acarbose - ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ glucose ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້. ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ. ມັນເປັນໂປຼຕີນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ
ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຫຼາຍຄົນມີຄວາມກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງຄົນເຈັບໃນການຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິໂດຍໃຊ້ສູດສູດຢາພື້ນເມືອງ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ, ການ້ໍາຕົ້ມຫຼືຢາທີ່ເປັນຢາບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານຫຼຸດລົງ, ແລະນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງອີກດ້ວຍ.
ແຕ່ຜູ້ຮັກສາການປິ່ນປົວອ້າງວ່າວິທີການອື່ນໆໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຮັດວຽກບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າຢາປິ່ນປົວແລະສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຢາກຮູ້ວ່າມັນສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໂດຍບໍ່ມີເມັດໄດ້, ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສູດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ ສຳ ລັບຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເນັ້ນ ໜັກ ວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກບົ່ງມະຕິໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພແລະວິທີການຮັກສາອື່ນໆພາຍຫຼັງທີ່ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບ.
ປາແດກ, ໝາກ ນາວແລະກະທຽມ.
ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນນີ້ໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍທ່ານຈະຕ້ອງການ:
- zest ນາວ - 100 g;
- ຮາກ Parsley - 300 g;
- ຫົວຜັກທຽມ - 300 ກໍາ.
ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຕ້ອງຖືກປອກໃສ່ເຄື່ອງບົດຫລືເຄື່ອງປັ່ນແລະໃສ່ໃນກະປglassອງ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາ ໝາກ ຫຸ່ງໃສ່ບ່ອນທີ່ມືດແລະເຢັນເປັນເວລາ 2 ອາທິດເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດໄຊ້ໄດ້ດີ. ກິນຢາ ສຳ ເລັດຮູບ 1 ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອ / ມື້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ແລ້ວພາຍຫຼັງ ໜຶ່ງ ມື້ທີ່ໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວ, ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງແລະຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ສູດນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ຕ້ອງການດ່ວນຄວນຈະຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ການຮັກສາຄວນໄດ້ຮັບການສືບຕໍ່ເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການບໍລິໂພກມັນທັງ ໝົດ.
tincture ພະຍາດເບົາຫວານສະຫມຸນໄພ
ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ:
- ສາລີ stigmas;
- ຖົ່ວຝັກ,
- ຫອຍນາງລົມ;
- ໃບ Lingonberry.
ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ສາມາດເປັນພື້ນຖານ. ເພື່ອກະກຽມ້ໍາຕົ້ມ, ເອົາ 1 tbsp. ບ່ວງປະສົມຂອງພືດສະຫມຸນໄພ, ງາມ 1.5 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ infuse ສໍາລັບ 4 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າການລວບລວມໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ້ໍາຕົ້ມຈະກຽມພ້ອມໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນນ້ ຳ ຕົ້ມສະ ໝຸນ ໄພນີ້ 1/3 ຖ້ວຍ 3 ເທື່ອ / ມື້ໃນທຸກເວລາທີ່ສະດວກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ. ເຄື່ອງມືນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮູ້ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະຜູ້ທີ່ຢາກເຂົ້າໃຈວິທີຮັກສາຜົນທີ່ໄດ້ຮັບແລ້ວ.
ການຕົກແຕ່ງດອກໄມ້ linden.
ດອກໄມ້ linden ແຫ້ງ 1 ແກ້ວ, ຖອກນ້ ຳ 1.5 ລິດ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ຊ້າລົງປະມານ 10-12 ນາທີ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາເຕົາຈາກໄຟ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປິດກgasາຊແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນເຢັນຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ໝັ່ນ ຕົ້ມເຂົ້າ ໜົມ ໄດ້ດີແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ.
ການໃຊ້ດອກໄມ້ linden ທີ່ຕົ້ມຄວນຈະເປັນເຄິ່ງແກ້ວຕໍ່ມື້ແທນທີ່ຈະເປັນສ່ວນປະ ຈຳ ວັນຂອງຊາ, ກາເຟແລະນ້ ຳ. ເພື່ອ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມ 3 ລິດຂອງການຕົ້ມເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 3 ອາທິດແລະເຮັດຫຼັກສູດນີ້ອີກຄັ້ງ.
ຢາບັນເທົາດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ມັນຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ຍິງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຈາກ 40 ຫາ 50 ປີ. ເຂົ້າ ໜົມ ຊະນິດນີ້ຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້, ເພາະວ່າມັນແມ່ນໄລຍະປີທີ່ແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດນີ້ໂດຍສະເພາະ.
cocktail Kefir ແລະ buckwheat.
ເພື່ອເຮັດ cocktail ທ່ານຕ້ອງການ:
- Kefir - 1 ແກ້ວ;
- buckwheat ດິນລະອຽດ - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ໃນຕອນແລງ, ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ປະສົມສ່ວນປະສົມແລະອອກຈາກທັນຍາພືດເພື່ອແຊ່. ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າໃຫ້ດື່ມ cocktail ທີ່ກຽມໄວ້. ສູດນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ວິທີ ນຳ ນ້ ຳ ຕານຄືນສູ່ປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກ 5 ວັນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະສັງເກດເຫັນລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ຕ່ ຳ ທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ຈະບໍ່ແມ່ນຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ເປັນໄລຍະຍາວ.
ສູດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້ແລະຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ອີກດ້ວຍ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ cocktail ນີ້ເປັນທີ່ນິຍົມທັງໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ຕິດ zozh ທຸກຄົນ.
ວິທີຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນຈະບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
