ນ້ ຳ ຕານ 5.6 ໜ່ວຍ ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງນ້ ຳ ຕານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນຂອງການກວດເລືອດ, ເຊິ່ງຕັ້ງແຕ່ 5,6 ຫາ 6.9 ໜ່ວຍ, ຄວນມີສະຕິລະວັງຕົວ, ເພາະວ່າການເກີນດຸນດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນສັນຍານເຖິງການພັດທະນາຂອງສະຖານະການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເງື່ອນໄຂເສັ້ນຊາຍແດນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ ແລະໂລກເບົາຫວານ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ກະຕຸກເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປົກກະຕິ, ແຕ່ການຜະລິດອິນຊູລິນແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນປະລິມານນ້ອຍກວ່າ.
ຜູ້ປ່ວຍທຸກຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ, ຕາມ ລຳ ດັບ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ມີລັກສະນະໂດຍສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະມີເງື່ອນໄຂຫຍັງແດ່ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິຂອງມັນ? ແລະຍັງພົບວ່າມີອາການຫຍັງແດ່ທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ?
ລັກສະນະພະຍາດເບົາຫວານ
ສະນັ້ນ, ສະພາບການເປັນໂຣກເບົາຫວານຈະກວດພົບໄດ້ເມື່ອໃດ? ຖ້າທ່ານອີງໃສ່ການກວດເລືອດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານເມື່ອຄ່າ glucose ເກີນ 5,6 ໜ່ວຍ, ແຕ່ບໍ່ສູງກວ່າ 7.0 mmol / L.
ຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານໃນນັ້ນ. ໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດ, ເງື່ອນໄຂນີ້ເອີ້ນວ່າເສັ້ນຊາຍແດນ. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານຫມໍຍັງບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າສະພາບຂອງຄົນເຈັບເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈ.
ເພື່ອວິນິດໄສພະຍາດເບົາຫວານ, ຕ້ອງມີການກວດຫ້ອງທົດລອງຫຼາຍໆຄັ້ງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄົນເຈັບເອົາເລືອດໄປໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍກໍ່ຖືກ ກຳ ນົດ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການແຕ່ງຕັ້ງການທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ glucose, ປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເລືອດດຽວແຕ້ມໃສ່ທ້ອງເປົ່າ.
- ການໂຫຼດນ້ ຳ ຕານໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ຕານລະລາຍໃນທາດແຫຼວທີ່ຖືກມອບໃຫ້ຄົນເຈັບດື່ມ.
- ຕົວຢ່າງເລືອດຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ກິນເປັນປະ ຈຳ.
ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນຄຸນຄ່າຕໍ່ໄປນີ້ - 3.3-5,5 ໜ່ວຍ. ຖ້າການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຂອງ 5.6 ຫົວຫນ່ວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນສະ ໜອງ ໃຫ້ວ່າທາດແຫຼວຊີວະພາບຖືກເອົາມາຈາກນິ້ວມືຂອງຄົນເຈັບ.
ໃນສະຖານະການທີ່ການກວດເລືອດຂອງຜູ້ປ່ວຍ, ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິແມ່ນສູງເຖິງ 6.1 ໜ່ວຍ, ແລະໃນມູນຄ່າຊາຍແດນ, ຕົວເລກຈະແຕກຕ່າງຈາກ 6.1 ເຖິງ 7.0 mmol / l.
ການຖອດລະຫັດທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ glucose:
- ເຖິງ 7.8 ໜ່ວຍ ແມ່ນມາດຕະຖານ.
- 8-11,1 ໜ່ວຍ - ພະຍາດເບົາຫວານ.
- ເກີນ 11,1 ໜ່ວຍ - ພະຍາດເບົາຫວານ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງການກວດເລືອດອາດຈະປະກົດວ່າໃນທາງບວກຫລືທາງລົບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເພາະສະນັ້ນ, ອີງຕາມການວິເຄາະ ໜຶ່ງ, ການບົ່ງມະຕິບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ.
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການບົ່ງມະຕິ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜ່ານການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງ (ມັກສອງຫຼືສາມ), ແລະໃນມື້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງ?
ອີງຕາມສະຖິຕິທາງການແພດຢ່າງເປັນທາງການ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຊາວຣັດເຊຍປະມານ 3 ລ້ານຄົນໄດ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ສຳ ຫຼວດການລະບາດໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນວ່າຫຼາຍກວ່າ 8 ລ້ານຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຂໍ້ມູນນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍກ່ວາ 2/3 ຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການແພດ ສຳ ລັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ ເໝາະ ສົມຕາມ ລຳ ດັບແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນພຽງພໍ.
ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງອົງການອະນາໄມໂລກ, ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານຫຼັງອາຍຸ 40 ປີຄວນເຮັດຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງຕໍ່ປີ. ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມສ່ຽງ, ການສຶກສາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ປີ.
ກຸ່ມຄວາມສ່ຽງປະກອບມີ ໝວດ ຄົນ:
- ຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຕາມ ລຳ ດັບ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 10-15% ຂອງນ້ ຳ ໜັກ ທັງ ໝົດ.
- ຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ (ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຮ່າງກາຍ).
- ປະເພດຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຍາດຕິພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດມີປະຫວັດຂອງພະຍາດນ້ ຳ ຕານ.
ຄວາມສ່ຽງແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ອາການຂອງສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ
ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີໂລກອ້ວນຫລືມີນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ເກີນໄປ, ລາວ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ກິນອາຫານທີ່ດີ, ລາວຮູ້ກ່ຽວກັບກິລາເທົ່ານັ້ນໂດຍການໄດ້ຍິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເວົ້າໄດ້ວ່າລາວມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ.
ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ອາການລົບ ທຳ ອິດ. ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້ຫລາຍກວ່ານັ້ນ, ບາງຄົນ, ແມ່ນແຕ່ຮູ້ວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດສູງກວ່າປົກກະຕິ, ຢ່າປະຕິບັດຫຍັງເລີຍ.
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະລິມານຫຼືຕົວເລກເທົ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນຕົວຊີ້ບອກວ່າການ ນຳ ້ຕານຈະເຮັດວຽກໄດ້ເຕັມບໍ? ແລະເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນກົນໄກເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ການລະເມີດໃນຂົງເຂດ ໜຶ່ງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ.
ຮູບພາບທາງຄລີນິກຂອງສະພາບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີລັກສະນະດັ່ງລຸ່ມນີ້:
- ພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບ. ອາການນີ້ຈະພັດທະນາໃນກໍລະນີທີ່ມີການຜິດປົກກະຕິໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ຕ້ານກັບຄວາມເປັນມາຂອງການເສື່ອມສະພາບໃນການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍ, ການຫຼຸດລົງຂອງການສັງເຄາະຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ.
- ຄວາມປາຖະ ໜາ ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງທີ່ຈະດື່ມ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງສະເພາະຂອງປັດສະວະຕໍ່ມື້. ເມື່ອນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາສະສົມ, ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ສະພາບການນີ້ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເລືອດຈະ ໜາ ຂື້ນ. ໂດຍສອດຄ່ອງກັບສິ່ງນີ້, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການທາດແຫຼວເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເພື່ອເຈືອຈາງມັນ.
- ການຫຼຸດລົງຢ່າງ ໜັກ ຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງ. ເມື່ອສັງເກດເຫັນຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການຜະລິດຮໍໂມນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາສະສົມ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ໃນລະດັບເຊນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຂາດພະລັງງານ.
- ຜິວຫນັງມີອາການຄັນແລະຄັນ, ການເບິ່ງເຫັນໃນສາຍຕາແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເລືອດໄດ້ກາຍເປັນ ໜາ ໜາ ເກີນໄປ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນ, ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຈຶ່ງຖືກ ທຳ ລາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີອາການດັ່ງກ່າວ.
- ສະພາບການຊັກຊ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງເຕັມທີ່, ຂະບວນການຂອງໂພຊະນາການຂອງແພຈຸລັງທີ່ອ່ອນເພຍແມ່ນທາງດ້ານ pathologically, ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີການປວດກ້າມເນື້ອ.
- ເຈັບຫົວ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດຂະ ໜາດ ນ້ອຍສາມາດເສຍຫາຍໄດ້, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝຸນ ວຽນ.
ອາການດັ່ງກ່າວຄວນແຈ້ງເຕືອນບຸກຄົນໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າໂດຍການສະແດງອາການ, ຮ່າງກາຍສັນຍານວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນຮູບແບບກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນແມ່ນສະພາບທີ່ປີ້ນກັບກັນຖ້າມີມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ ຈຳ ເປັນຖືກປະຕິບັດໃຫ້ທັນເວລາ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ
ຖ້າການກວດເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບ 5,6 ໜ່ວຍ ຂຶ້ນໄປຫຼືສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປພົບແພດ ໝໍ endocrinologist.
ໃນທາງກັບກັນ, ທ່ານ ໝໍ ຈະສັກສິດຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນສິ່ງທີ່ປະກອບເປັນລັດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີຍຸດທະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຢ່າງເຕັມທີ່.
ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຖ້າວ່າມາດຕະການທີ່ຕ້ອງການໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງສະຖານະການໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາລົງ.
ການສຶກສາໄດ້ ດຳ ເນີນຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາວ່າການແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດແມ່ນໂປຼຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານເມື່ອທຽບກັບຢາ.
ການສຶກສາໃຫ້ຂໍ້ມູນຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າທ່ານປ່ຽນອາຫານ, ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນເຈັບຄຸ້ມຄອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 10% ຂອງນ້ ຳ ໜັກ ເດີມ. ໃນທາງກັບກັນ, ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ 55%.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ (Metformin 850), ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຫຼຸດລົງພຽງແຕ່ 30%.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່າການແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດແມ່ນ "ລາຄາ" ນ້ອຍໆ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າຄົນເຈັບ 1 ກິໂລກຼາມຫຼຸດລົງ, ສະພາບການຂອງລາວກໍ່ຈະດີຂື້ນ.
ໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນ
ຄົນເຈັບທຸກຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານຄວນຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການອາຫານໃດແລະອາຫານໃດທີ່ພວກເຂົາສາມາດກິນໄດ້, ແລະອາຫານໃດຄວນຈະຖືກຍົກເລີກ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ທຳ ອິດຂອງນັກໂພຊະນາການແມ່ນກິນອາຫານຂະ ໜາດ ນ້ອຍເລື້ອຍໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ອາຫານຫວານຕ່າງໆ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ອາຫານດັ່ງກ່າວ, ສິ່ງນີ້ຢ່າງຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານເກີດຂື້ນກັບສິ່ງລົບກວນ, ນໍ້າຕານບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ເຕັມສ່ວນ;
ລັດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານໂພຊະນາການບາງຢ່າງ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ແລະມີປະລິມານໄຂມັນຕໍ່າ.
ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການ:
- ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະໄຂມັນຕໍ່າ.
- ນັບຖ້ວຍແຄລໍລີ່.
- ເສີມຂະຫຍາຍອາຫານທີ່ມີຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະຫມາກໄມ້.
- ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງສູງ.
- ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານຕົ້ນຕໍແມ່ນຕົ້ມ, ອົບ, ໜື້ງ.
ຄົນເຈັບເອງສາມາດປະຕິບັດທຸກຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການ, ອາຫານທີ່ອະນຸຍາດຫລືຫ້າມ. ໃນມື້ນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າອັດຕາການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດວິທະຍາ, ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້.
ທ່ານຍັງສາມາດຫັນໄປຫານັກໂພຊະນາການ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍສ້າງເມນູທີ່ສົມດຸນຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງວິຖີຊີວິດຂອງຄົນເຈັບແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງມັນ.
ການຮັກສາທາງເລືອກ
ຄົນເຈັບທີ່ມີສະພາບເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຽງຄູ່ກັບພວກມັນ, ໜຶ່ງ ບໍ່ຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ການທົບທວນຄືນຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ buckwheat ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂື້ນ. ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ເປັນຢາ“ ໃຊ້ເປັນຢາ”, ໃຫ້ປີ້ງກັບເຄື່ອງບົດກາເຟ. ສໍາລັບ kefir 250 ml, ສອງບ່ວງຂອງເມັດທັນຍາພືດຟັກ, ອອກຈາກຄືນ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເຂົ້າເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າຕົ້ນຕໍ.
ວິທີການທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ໃນການເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິແມ່ນການຮັກສາການຮັກສາໂດຍອີງໃສ່ແກ່ນ flax. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກເມັດ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟລົງໃສ່ນ້ ຳ 250 ml, ນຳ ໄປຕົ້ມ. ດື່ມ ໜຶ່ງ ຈອກໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງວິຊາການ ບຳ ບັດແມ່ນບໍ່ ຈຳ ກັດ.
ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທ່ານສາມາດເລືອກກິລາດ້ວຍຕົນເອງ, ຂື້ນກັບຄວາມມັກຂອງຄົນເຈັບ: ການລອຍນ້ ຳ, ການຂີ່ຈັກຍານ, ການຍ່າງຢ່າງໄວວາ, ບານສົ່ງ, ແລະອື່ນໆ.
ຖ້າພາຍໃນຫົກເດືອນຜ່ານການກິນອາຫານ, ກິລາແລະວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ຈາກນັ້ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບນ້ ຳ ຕານ. ຢາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ Gliclazide, Glycvidone, Metformin.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງໂຣກເບົາຫວານຈະບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
