ວິທີການຫລີກລ້ຽງພະຍາດເບົາຫວານ: ແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນແລະຫລີກລ້ຽງພະຍາດໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ

Send

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢາປົວພະຍາດທີ່ກ້າວ ໜ້າ ໄດ້ກ້າວ ໜ້າ ແລ້ວກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຍັງມີຫລາຍພະຍາດທີ່ຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເທື່ອ. ໃນບັນດາໂຣກນີ້, ພະຍາດເບົາຫວານຄວນຖືກກ່າວເຖິງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ.

ອີງຕາມສະຖິຕິທາງການ, ປະມານ 55 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກມີໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕົວເລກຕົວຈິງແມ່ນມີຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ເພາະວ່າຄົນເຮົາມັກຈະເປັນພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວເລີຍ.

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຢືນຢັນການບົ່ງມະຕິນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ. ສໍາລັບສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງທ່ານ, ຕົວຊີ້ວັດ glycemia ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການປ້ອງກັນດີກ່ວາຮັກສາສຸຂະພາບ.

ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງວ່າຈະເອົາຊີວິດດ້ວຍຕົນເອງຫຼືຈະຕໍ່ສູ້ເພື່ອມັນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະຕ້ອງມາແກ້ໄຂຂໍ້ ຈຳ ກັດຫຼາຍຢ່າງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຫລຸດພົ້ນຈາກພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກພະຍາດ.

ໂລກເບົາຫວານມີອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງແດ່?

ພະຍາດເບົາຫວານຕົວເອງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າມະຫາຊົນຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ, ເຊິ່ງສາມາດມີຄວາມຮຸນແຮງແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າມີການເສື່ອມໂຊມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມຊົງ ຈຳ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານກິດຈະ ກຳ ຂອງສະ ໝອງ, ແມ່ນແຕ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ການຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະ genitourinary ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດ, ແມ່ຍິງທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ hyperglycemia ມີປະຈໍາເດືອນ, ຜູ້ປ່ວຍກໍ່ອາດຈະເປັນໂຣກທີ່ເປັນຫມັນ. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ພະຍາດເບົາຫວານຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມແຂງແຮງຂອງພະຍາດ.

ອີກປະການ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຄືກັນຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງຂອງສາຍຕາ, ຕາບອດສົມບູນ. ຄົນເຈັບອາດຈະເລີ່ມມີປັນຫາກ່ຽວກັບແຂ້ວ, ສະພາບຂອງຜົ້ງປາກອາດຈະຊຸດໂຊມລົງ. ໂຣກຕັບໄຂມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ, ປະກອບດ້ວຍການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ການສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອຸນຫະພູມສູງແລະຕໍ່າ, ອາການເຈັບປວດ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບັນທຶກຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວ ໜັງ ຫຼາຍເກີນໄປ, ລັກສະນະຂອງແຜ, ຮອຍແຕກແລະແຜອື່ນໆ. ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດກໍ່ຍັງຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ການຍືດຍ່ຽວຂອງເສັ້ນເລືອດຈະສູນເສຍໄປ. ໃນຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ແຂນຂາຕໍ່າກາຍເປັນພິການຕາມການເວລາ, ບັນຫາຫົວໃຈຮ້າຍແຮງເລີ່ມຕົ້ນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກບ້າຂາ, ການຕັດແຂນຂາທີ່ຖືກກະທົບເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນກັບການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍ.

ຖ້າມັນມີປັນຫາໃນການປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຊະນິດທີສອງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເມົາຄ້າງ:

ມີມໍລະດົກທີ່ທຸກຍາກ;
ກັບພະຍາດຂອງ pancreas ໄດ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນຂັ້ນເລີ່ມຕົ້ນກໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາໄດ້ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ທຸກຢ່າງປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຕົກລົງຂອງມັນເອງ. ສິ່ງນີ້ຍິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຖ້າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດພັດທະນາໃນເດັກນ້ອຍ.

ວິທີປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານວິທີຫລີກລ້ຽງ? ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງສາເຫດຂອງພະຍາດທາງເດີນພະຍາດທີ່ບໍ່ຂື້ນກັບບຸກຄົນນັ້ນເອງ, ການປ້ອງກັນພະຍາດກໍ່ບໍ່ຍາກປານໃດ. ມີ 12 ວິທີການພື້ນຖານເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເປັນຈິງ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງທັນທີ 70%, ຖ້າທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພຽງ 5 ກິໂລກຣາມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບປຸງອາຫານການກິນ, ພັດທະນານິໄສຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ: ຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ທາດແປ້ງທີ່ຊ້າ.

ມີຫຼັກຖານສະແດງວ່າການໃຊ້ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະພາບປົກກະຕິດີຂື້ນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ສອງບ່ວງຂອງຜະລິດຕະພັນກ່ອນອາຫານ (ເຈືອໃນຈອກນ້ ຳ!), ນ້ ຳ ຕານຈະລົດລົງ. ຄວາມລັບແມ່ນວ່ານ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູມີສານທີ່ເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງ.

ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ມີຊີວິດສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງແມ່ນມີປະໂຫຍດສະ ເໝີ. ບາງຄັ້ງທຸກໆມື້ແມ່ນພຽງພໍ:

ຍ່າງ;
ຂີ່ລົດຖີບ;
ແລ່ນ.

ພາລະດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ, ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ປົກກະຕິ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ Endocrinologist ຢືນຢັນວ່າວິທີການດັ່ງກ່າວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນເວລາ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດເຖິງ 80%.

ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງ, ຄຸນນະພາບຂອງການສົມທຽບຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ, ມັນເລີ່ມເຂົ້າສູ່ຈຸລັງທັງ ໝົດ ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນແຕກຫັກ, ການເຮັດໃຫ້ເງົາຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຖືກ ກຳ ຈັດ.

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ລວມເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ພືດທັນຍາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ຊອກຫາດັດຊະນີ glycemic, ນ້ ຳ ຕານ.

ມີວິທີອື່ນອີກໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ຮັກກາເຟແບບ ທຳ ມະດາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນສວຍໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫົວໃຈ.

ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຕ້ອງດື່ມກາເຟແບບ ທຳ ມະຊາດສະເພາະກັບຄາເຟອີນ, ສານນີ້:

ເລີ່ມຕົ້ນການເຜົາຜະຫລານໃນຮ່າງກາຍ;
ຊ່ວຍໃຫ້ນ້ ຳ ຕານດູດຊຶມໄດ້ດີຂື້ນ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ວ່າຄາເຟອີນມີສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງສະ ໝອງ ແລະຮ່າງກາຍ.

ມີສິ່ງໃດອີກແດ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້?

ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການປະຖິ້ມນິໄສຂອງການກິນອາຫານໄວ, ເພາະວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍນອກຈາກຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ, ອາຫານກະປallອງທຸກຊະນິດແລະຜະລິດຕະພັນອຸດສາຫະ ກຳ ອື່ນໆ.

ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ, ທົດແທນມັນດ້ວຍສັດປີກຫລືຜັກ. ທ່ານຫມໍແນະນໍາວ່າການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງພະຍາດເບົາຫວານແລະໄຂມັນທີ່ເປັນໄຂມັນຄວນໄດ້ຮັບການສະແຫວງຫາໃນການເປັນໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ສານທີ່ຢູ່ໃນເລືອດ ໜ້ອຍ ລົງເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຍິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີການເປັນປົກກະຕິແລະຫລີກລ້ຽງໂລກເບົາຫວານ.

ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ປະສິດທິຜົນຂອງມັນໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍການສຶກສາວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ກິນໄຄຕົ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກເບົາຫວານແລະການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບ glycemic ຫຼຸດລົງປະມານ 10%. ຜົນກະທົບນີ້ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍການມີທາດ enzyme ໃນສ່ວນປະກອບຂອງໄຄ, ເຊິ່ງ:

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ;
ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງພົວພັນກັບອິນຊູລິນ.

ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນນີ້ຕ້ອງໄດ້ລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ວິທີປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ? ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ, ຊອກຫາເວລານອນຫຼັບເຕັມ, ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຄຽດ, ນີ້ກໍ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບໃຫ້ດີຂື້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມສະສົມ ກຳ ລັງໃຫ້ກັບການຕອບສະ ໜອງ, ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຄົນເຮົາມີ ກຳ ມະຈອນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ອາການເຈັບຫົວແລະຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນບໍ່ຜ່ານ. ວິທີການນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍ.

ເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນຈະຊ່ວຍໄດ້:

ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະເປັນປະ ຈຳ (ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຕື່ນຕົວ, ຕັ້ງມັນໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍ);
ຢ່າຟ້າວ (ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫາຍໃຈເລິກກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດກິດຈະກໍາໃດໆ);
ຈັດເວລາໃຫ້ພັກຜ່ອນ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໄດ້ພັກຜ່ອນ, ບໍ່ຄວນຄິດເຖິງວຽກ).

ວິທີການຫລີກລ້ຽງພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍວິທີອື່ນ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນອນຫຼັບພຽງພໍ, ການນອນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບບຸກຄົນ, ມັນແມ່ນມາດຕະການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ນອນແຕ່ 6 - 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ຖ້າຄົນເຮົານອນບໍ່ພຽງພໍ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານຈະເພີ່ມຂື້ນປະມານສອງເທື່ອ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການນອນຫລັບດົນເກີນໄປຍັງເປັນອັນຕະລາຍ, ໄລຍະເວລາຂອງການນອນ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຜີວ ໜັງ ທັນທີສາມຄັ້ງ.

ການສື່ສານເປັນປົກກະຕິກັບຄົນທີ່ຮັກຈະຊ່ວຍຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດເຫັນມາດົນນານແລ້ວວ່າຄົນໂດດດ່ຽວມັກມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຊຸດໂຊມລົງເທົ່ານັ້ນ.

ບາງຄັ້ງມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນ ສຳ ລັບການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພາະວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານເກີດຂື້ນໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ບໍ່ໃຫ້ອາການລັກສະນະ. ເພື່ອ ກຳ ນົດພະຍາດທາງດ້ານສະ ໝອງ ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ຕ້ອງມີການທົດສອບນ້ ຳ ຕານໃນເວລາ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດປະມານ 1 ຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ວິທີການປ້ອງກັນອື່ນໆ

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ແມ່ນໄກຈາກ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບວິທີການຫລີກລ້ຽງພະຍາດເບົາຫວານ. ເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍແລະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມ, tinctures, ຊາ, ພືດຈະເປັນການທົດແທນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຢາທີ່ມີລາຄາແພງ.

ໃນບັນດາຕົ້ນໄມ້ຄວນມີຊື່ໃບແລະ ໝາກ ໄມ້ຂອງ Walnut, elecampane, ສະຕໍເບີຣີ, ຂີ້ເຖົ່າພູເຂົາ, ດອກໄມ້ສີຟ້າ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະເຍື່ອເມືອກ, ພືດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ວິທີການນີ້ແມ່ນດີເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານໃນເດັກ.

ເນື່ອງຈາກວ່າການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສູນເສຍໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນການດີທີ່ອາຫານພິເສດໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບຄົນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພົບກັບໂຣກ hyperglycemia, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມອາຫານແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານ.

ສະນັ້ນ, ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການໃນໂລກເບົາຫວານປະກອບມີອາຫານທີ່ເປັນໂປຣຕີນເພາະວ່າໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະ ນຳ ໄປສູ່ໂລກອ້ວນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະນັ່ງກິນອາຫານແບບນີ້ກັບເດັກນ້ອຍ? ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ປຶກສາກັບ ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະ pediatrician ກ່ອນ.

ທ່ານຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້: