ເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນການຂາດແຄນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນໄລຍະການພັດທະນາຂອງພະຍາດວິທະຍາ, ການສັບຊ້ອນວິຕາມິນພິເສດແລະການກຽມຕົວຂອງໂຄຣໂມນແມ່ນຖືກສັ່ງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.
ການໃຊ້ໂຄຣໂມໂຊນໃນພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງມີຜົນກະທົບຢ່າງປອດໄພຕໍ່ການເປັນກາງຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ, ແລະຍັງຊ່ວຍຮັບມືກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
Chromium ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ?
ພາລະບົດບາດຕົ້ນຕໍທີ່ສານຊະນິດ ໜຶ່ງ ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາແມ່ນລະບຽບການຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ຮ່ວມກັນກັບຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໂດຍກະຕຸນ, ໂຄຣໂມໂຊມຍ້າຍນ້ ຳ ຕານເຂົ້າມາທົ່ວຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ.
ຂ້ອຍສາມາດເອົາຢາ chrome ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນຫຼາຍໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ ໝັ້ນ ໃຈຕໍ່ ຄຳ ຖາມນີ້.
ສານທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຢານີ້ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີທາດໂຄຣໂມນແມ່ນຂາດບໍ່ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາເມັດຊະນິດດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີການວິນິດໄສວ່າເປັນພະຍາດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຂຶ້ນກັບພະຍາດອິນຊູລິນ. ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ຮ່າງກາຍສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການດູດຊືມເຂົ້າມາຈາກອາຫານ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການສັບຊ້ອນເພີ່ມເຕີມແລະສານເຄມີທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ກຽມປະສົມ chromium ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2, ທ່ານສາມາດບັນລຸການຫຼຸດລົງຂອງການປ້ອນເຂົ້າຂອງອິນຊູລິນແລະຕົວແທນ hypoglycemic ອື່ນໆ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ເກີນປົກກະຕິ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໂລກອ້ວນແມ່ນຜົນມາຈາກການຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ການກຽມຕົວຂອງໂຄຣໂມນ, ໂລກເບົາຫວານຈະຢຸດການພັດທະນາຂອງມັນ.
- ຖ້າມີບັນຫາໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຄວາມດັນໂລຫິດແລະໂຣກຫົວໃຈມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ຍ້ອນວ່າມີການລະເມີດຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະການສະແດງຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ມີເນື້ອໃນໂຄຣໂມໂຊມຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດປົກກະຕິ.
- ກັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ການນຸ່ງຖືແລະເຖົ້າແກ່ໄວໃນຮ່າງກາຍ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພຽງແຕ່ປະກອບດ້ວຍລະດັບ glucose ທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການໂຫຼດຢູ່ໃນທຸກອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆ.
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີວິຕາມິນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງບັນຈຸ chromium ແລະ vanadium. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການໄດ້ຮັບສານປະຈໍາວັນເປັນປົກກະຕິຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບ 200 ຫາ 600 μg, ຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ. ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະກ່ຽວກັບການບໍລິຫານການກະກຽມບັນຈຸ chromium ແລະ vanadium ຄວນໃຫ້ໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງປະກອບມີໂຄໂມເລກຸນແລະ vanadium.
ຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດແຄນ chromium ໃນຮ່າງກາຍບໍ?
ການຂາດທາດ chromium ໃນຮ່າງກາຍສາມາດປະກອບໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າແລະການລະລາຍຂອງຄົນ.
ດ້ວຍການຂາດແຄນໂຄມຽມໃນເດັກ, ການເຕີບໂຕຂອງການເຕີບໂຕຊ້າສາມາດສັງເກດໄດ້.
ໃນການປະກົດຕົວຂອງໂຄຣມຽມໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ການລະເມີດ ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນຈະຖືກສັງເກດເຫັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການຂາດອົງປະກອບຕາມຮອຍໃນຮ່າງກາຍ, ມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງຖືກກວດພົບໃນສະພາບການເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງຊາຍແດນ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນເກີດຂື້ນ;
- ມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມໄວ;
- ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມອາດຈະພັດທະນາ, ສັ່ນໃນມືອາດຈະປາກົດ;
- ຂາດການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ;
- ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ;
- ເຈັບຫົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງໂຄຣໂມນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນດ້ວຍການພັດທະນາພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໂຣກເບົາຫວານ mellitus.
- ການລະເມີດຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍ.
- ການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis.
- ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດັບ chromium ອາດຈະຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກ:
- ອາການຊshockອກແລະຄວາມກົດດັນປະສາດຮຸນແຮງ;
- ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ສຳ ຄັນ;
- ໃນໄລຍະຖືພາໃນແມ່ຍິງ.
ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ຂອງການຂາດແຄນນີຊຽມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການຂາດສານອາຫານ.
ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດກ່ຽວກັບໂຄຣໂມນຂອງຄົນເຈັບໂດຍອີງໃສ່ຜົນຂອງການກວດຕ່າງໆ, ຫລັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ ກຳ ນົດສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນບາງຄັ້ງ. ກ່ອນທີ່ຈະຜ່ານການທົດສອບ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມການນັດ ໝາຍ ທັງ ໝົດ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ການທົບທວນດັ່ງກ່າວຊີ້ໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຜົນຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອການວິເຄາະຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການກະກຽມກ່ຽວກັບການກຽມຕົວ chromium.
ເປັນຜົນມາຈາກການສະ ໜອງ ທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງ chromium, ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າຂາດອົງປະກອບເຊັ່ນ: ໂຄຣໂມຊຽມແລະ vanadium ໃນຮ່າງກາຍ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະຖືກລະເມີດ (ທັງຂຶ້ນແລະລົງ), ສະພາບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເກີດຂື້ນ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຫມໍມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຂອງພວກເຂົາ: "ດື່ມການກະກຽມທີ່ມີໂຄໂມນຽມແລະ vanadium."
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມີການໂຄຣໂມນຽມໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ?
ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສາມາດ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນທີ່ບໍ່ດີຂອງມັນພ້ອມທັງການຂາດຂອງມັນ.
ໃນອັນດັບ ທຳ ອິດ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນພິດຂອງໂຄຣໂມນ.
ການໄດ້ຮັບສານອາຫານເສີມແລະຢາເມັດທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ, ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມປະລິມານຢາ - ເປັນວິທີໂດຍກົງຕໍ່ການຜະລິດໂຄມຽມຫລາຍເກີນໄປ.
ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ຂອງໂຄຣໂມນໃນຮ່າງກາຍຍັງສາມາດສັງເກດໄດ້ເນື່ອງຈາກການ ສຳ ຜັດກັບປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ສານໃນລະດັບສູງໃນອາກາດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສະຖານະການນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນຢູ່ໂຮງງານຜະລິດ. ຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ນັ້ນສູບເອົາຝຸ່ນ chrome, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາໃນການພັດທະນາມະເຮັງປອດແລະພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆ.
- ປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງທາດເຫຼັກແລະສັງກະສີໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີທາດໂຄຣໂມໂຊນຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດູດເອົາໂຄຣມຽມສ່ວນຫຼາຍມາຈາກຜະລິດຕະພັນ.
ປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງສານສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະແດງທາງລົບດັ່ງກ່າວ:
- ການອັກເສບຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະເຍື່ອເມືອກ;
- ການພັດທະນາຂອງອາການແພ້;
- ຮູບລັກສະນະຂອງຫຼາຍໆພະຍາດຜິວ ໜັງ. ໂຣກຜິວຫນັງ, ໂລກຜິວຫນັງເລີ່ມພັດທະນາ;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດເກີດຂື້ນ.
ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງການຮັກສາອາຫານເບົາຫວານແລະເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະ ຈຳ.
ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມສົມດຸນຂອງອົງປະກອບແລະສານອາຫານທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ມີຢາຫຍັງທີ່ມີໂຄຣໂມນຽມ?
ມື້ນີ້ມີອາຫານເສີມທີ່ຫລາກຫລາຍແລະສະລັບສັບຊ້ອນພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແລະຜູ້ບໍລິໂພກ, ຊີວະພາບສອງຊະນິດແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດ - chromium picolinate ແລະ polynicotinate.
Chromium picolinate ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນ, ຢາເມັດແລະສີດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານເສີມທີ່ເລືອກ, ສານໂຄຣໂມໂຊມຈະມີປະໂຫຍດຄືນ ໃໝ່ ໃນຮ່າງກາຍ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນແມ່ນປົກກະຕິ.
ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມຕ້ອງການໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ chromium, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບຖືກບັງຄັບໃຫ້ກິນຢາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ປະລິມານປະຈໍາວັນແມ່ນມາຈາກ 400 mcg. ເພື່ອໃຫ້ອົງປະກອບຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອາຫານເສີມແມ່ນກິນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ພ້ອມກັບອາຫານຫຼັກ. Chromium picolinate, ທີ່ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງການສີດ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສິບສາມຢອດພາຍໃຕ້ລີ້ນທຸກໆມື້.
ມັນຍັງຄວນສັງເກດວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມປອດໄພຂອງຢາ, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຈາກແພດ.
ການ contraindications ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການ chromium picolinate ປະກອບມີ:
- ໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາແລະ lactation;
- ອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ;
- ປະກົດການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງຢາ.
polynicotinate ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງແຮ່ທາດວິຕາມິນແມ່ນແຄບຊູນທີ່ຖືກຜະລິດໂດຍບໍລິສັດການຢາອາເມລິກາທີ່ມີຊື່ສຽງ. ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເສີມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍານີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບັນດາການກະກຽມທີ່ບັນຈຸທາດ chromium.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຕົ້ນຕໍເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນແຮ່ທາດດັ່ງກ່າວມີດັ່ງນີ້:
- ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຂອງກະເພາະອາຫານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມແຄບຊູນທີ່ມີອາຫານຫຼືມີນໍ້າຫຼາຍໆ;
- ການດູດຊືມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂຄຣໂມໂຊມແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບສານອາຊິດ ascorbic ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ;
- ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ກາກບອນດ້ວຍທາດການຊຽມຫຼືທາດ antacids ໃນເວລາດຽວກັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການດູດຊຶມຂອງ chromium ແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງ;
- ການໃຊ້ຢາຄວນຈະເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງແພດ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ໂຄຣອຽມຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ.
ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງໂຄມຽມຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານ.
