ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າໃນແຕ່ລະປະເພດສະເພາະຂອງຄົນເຈັບມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບກົດລະບຽບດ້ານໂພຊະນາການ, ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາຈະແນະ ນຳ ວິຕາມິນຕ່າງໆ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ພວກມັນ, ພວກມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບໃນພະຍາດຕ່າງໆ.
ການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ປ່ວຍຕ່າງໆຢືນຢັນວ່າຫຼັງຈາກການໃຊ້ຢານີ້ເປັນປະ ຈຳ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຈະເຫັນໄດ້. ແຕ່ແນ່ນອນວ່າເພື່ອໃຫ້ຜົນກະທົບນີ້ເກີດຂື້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການກິນວິຕາມິນແລ້ວ, ຄຳ ແນະ ນຳ ອື່ນໆທີ່ແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຄວນປະຕິບັດຕາມ.
ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າດ້ວຍການເພີ່ມປະລິມານຢາທີ່ເປັນເອກະລາດ, ການເສື່ອມສະພາບທາງດ້ານສະຫວັດດີການແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ຈົນເຖິງປະຕິກິລິຍາແພ້ສາມາດພັດທະນາໄດ້. ແຕ່ການຂາດໃນຮ່າງກາຍຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນເຊັ່ນໂລກ hypervitaminosis. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ, ຫຼືໃນປະລິມານທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.
ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກຂ້າງຄຽງມັກຈະເລີ່ມພັດທະນາ, ເຊິ່ງເປັນການລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງເກືອບທັງ ໝົດ ອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ຕົວຢ່າງ, ຕາມັກຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ສາຍຕາຈະອ່ອນເພຍ, ແລະບາງຄັ້ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາບອດໄດ້. ຂະບວນການອັກເສບ, ບາດແຜແລະແຜໃດກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ. ເນື່ອງຈາກພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ຮ່າງກາຍມັກຈະຕິດເຊື້ອໄວຣັດຊະນິດຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນບ່ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ອາກາດ ໜາວ ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ສັບສົນເຊັ່ນ: ໂຣກປອດບວມ, ປອດອັກເສບຫຼືຫຼອດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.
ວິທີການຊ່ວຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ?
ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຜົນກະທົບຂອງໂລກເບົາຫວານຫຼືໂລກໄພໄຂ້ເຈັບອື່ນໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນແລະກົດລະບຽບ ສຳ ຄັນອື່ນໆ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າແພດຫຼາຍທ່ານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາພິເສດທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຈະສົ່ງວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ evalar, ການທົບທວນຄືນຂອງຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ວ່າພວກເຂົາຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັບມືກັບພະຍາດພື້ນຖານແລະໂລກພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງ ໝົດ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບມີການລະເມີດທາດແປ້ງກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ, ແລະມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ.
ນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນຂ້າງເທິງນີ້ລວມມີອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຂະບວນການເຜົາຜະຫລານໃນຮ່າງກາຍ. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ປະກອບມີເອນໄຊແລະຮໍໂມນຕ່າງໆທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນແຄບຊູນເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຂາດແຄນສ່ວນປະກອບໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຮຸນແຮງ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງປະສາດຫລືພະຍາດໄວຣັດຕ່າງໆ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງອາດຈະແມ່ນຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມື້, ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີ, ຫຼືທົນຕໍ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
ສາເຫດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ hypervitaminosis.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມທີ່ຕ້ອງການໃນການມີໂຣກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍແລະປະເພດຕ່າງໆຂອງຜົນສະທ້ອນທາງລົບແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້.
ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນລວມມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ, ໃນນັ້ນສ່ວນປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ຕົວຢ່າງໃບຍ່ອຍຖົ່ວ (ຄື ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້) ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເຊັ່ນດຽວກັນໃນການກະກຽມນີ້ມີຮາກ burdock, ໃນນັ້ນມີສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວເປັນທາດ inulin. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ຮັກສາຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກສອງສ່ວນປະກອບຂ້າງເທິງນີ້, ມັນຍັງມີຮາກ dandelion. ສະນັ້ນມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂາດຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທີ່ສັງເກດເຫັນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ.
ສິ່ງທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ເປັນພຽງສ່ວນນ້ອຍຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຄວນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ແຕ່ຍັງມີວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ ສຳ ຄັນອີກ. ນີ້ແມ່ນວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ:
- ກ.
- ຄ.
- ອີ.
- ຂ 2.
- ຂ 1.
- ຂ 6.
- ພສ
- ກົດໂຟລິກ.
ພວກມັນທັງ ໝົດ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະສ້າງປະລິມານທີ່ຂາດຫາຍໄປຈາກສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ສະພາບການກາຍຍະພາບຂອງຄົນເຮົາຍິ່ງດີຂື້ນ, ລາວເລີ່ມຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.
ແລະພະຍາດທີ່ຕິດພັນກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາ
ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົວແທນປິ່ນປົວອື່ນໆ, ຢານີ້ຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບບາງຢ່າງ. ສົມມຸດວ່າ, ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບວິຕາມິນໃດກໍ່ຕາມ, hypervitaminosis ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜົນສະທ້ອນນີ້ຈະປິ່ນປົວອາການທາງລົບຫລາຍຢ່າງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ສັບສົນຫຼາຍ.
ໂດຍສະເພາະຢ່າງລະມັດລະວັງ, ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນໃດໆຄວນເຂົ້າຫາຜູ້ປ່ວຍທີ່ກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ພ້ອມທັງອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ, ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກໍ່ຈະເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ສັງກະສີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຄມຽມກໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງ ທຳ ອິດ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງກະຕ່າຍ. ມັນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຮັດວຽກຂອງມັນໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງອະໄວຍະວະຈາກການ ທຳ ລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ແຕ່ໂຄຣໂມໂຊມ, ໃນທາງກັບກັນ, ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບ glucose ໃນເລືອດໃຫ້ ເໝາະ ສົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມ. ນອກຈາກນີ້, ສ່ວນປະກອບນີ້ກໍ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊຶມອິນຊູລິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຜົນຈາກການທີ່ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບ.
ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າວິຕາມິນ argo ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ດີ.
ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ໂຄຣໂມນຽມ, ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຄົນເຈັບໃນການກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸ ນຳ ້ຕານ. ມັນຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ຄວນສັງເກດວ່າການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບອົດທົນກັບອາຫານການກິນໄດ້ດີແລະຫຼຸດຄວາມຕ້ອງການໃນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ຫຼືອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍໆ.
ຄຳ ອະທິບາຍລະອຽດກ່ຽວກັບລະບອບຢາ, ພ້ອມທັງຜົນຂ້າງຄຽງທັງ ໝົດ ຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ, ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້. ນອກຈາກນີ້, ຂໍ້ມູນນີ້ຄວນຈະຖືກສະແດງໂດຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ເຊິ່ງສັ່ງໃຫ້ມີວິຕາມິນ.
ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ແຄບຊູນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງທ່ານ ໝໍ ມືອາຊີບ.
ຈະເປັນແນວໃດ contraindications ສາມາດ?
ກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ contraindications, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າພຽງແຕ່ຫນຶ່ງແຄບຊູນຂອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊົດເຊີຍປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງອົງປະກອບຮອຍທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ.
ແຕ່ກ່ຽວກັບ contraindications, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງຈື່ແມ່ນວ່າຖ້າປະລິມານທີ່ແນະນໍາບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕາມ, ຄົນເຈັບອາດຈະປະສົບກັບ hypervitaminosis. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ທ່ານຄວນຕິດຕາມສະຫວັດດີການຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີການເສື່ອມໂຊມຢ່າງຈະແຈ້ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຜູ້ປ່ວຍຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າວິຕາມິນ argo ສາມາດຖືກປະຕິບັດໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມ, ແລະມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າການບົ່ງມະຕິຕົ້ນຕໍແມ່ນແນວໃດສໍາລັບຄົນເຈັບ. ມັນຕ້ອງໄດ້ເວົ້າໃນທັນທີວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຜິດພາດ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢານີ້ແມ່ນຢາ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງ ໝົດ ຈຶ່ງແນະ ນຳ ຢ່າງເປັນເອກະພາບວ່າທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມໃຊ້ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້.
ແນ່ນອນ, ວິຕາມິນ argo ແມ່ນປອດໄພຫຼາຍກ່ວາຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດທຽມ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມປະລິມານແລະບໍ່ໃຫ້ເກີນວິຕາມິນທີ່ກິນໃນແຕ່ລະມື້.
ດ້ວຍຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງສ່ວນປະກອບ, ການຖືພາ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງນິຍົມ?
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ອາຫານເສີມທາງຊີວະພາບນີ້ເປັນທີ່ນິຍົມເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານກິນພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະສາມາດເອົາຊະນະບັນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ຈະແຈ້ງ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການຂາດສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນ ໜຶ່ງ ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສື່ອມໂຊມຢ່າງແຂງແຮງໃນສະຫວັດດີການ, ສາມາດໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍຈາກການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນຂ້າງເທິງທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ແຕ່, ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບລາວ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນລວມມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແລະອີກສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍໃນການເອົາຊະນະຜົນກະທົບຂອງໂລກເບົາຫວານຫຼືພະຍາດອື່ນທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຮົາ.
ການກິນວິຕາມິນເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ:
- ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊົດເຊີຍສໍາລັບການລົບກວນ E -book ໃນຮ່າງກາຍ;
- ປັບຄວາມສົມດຸນຂອງທາດແປ້ງ;
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເສັ້ນເລືອດ;
- ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການ Physiological ຂອງຮ່າງກາຍ;
- ສະ ໜອງ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນໃນຮ່າງກາຍຈາກອະນຸມູນອິດສະຫຼະ;
ວິຕາມິນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດຍບໍ່ມີຢາຄຸມໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກມັນມັກຈະຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນທັງ ໝົດ ວ່າພວກມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ມີການວິນິດໄສອື່ນໆ.
ວິທີການເລືອກ analogues ແລະພວກເຂົາມີລາຄາເທົ່າໃດ?
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດທັນທີວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຢານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ. ມັນແມ່ນຫ້າຮູເບີນແລະສູງສຸດເຖິງສິບສອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາຖືກອ້າງອີງໃສ່ບັນຊີລາຍຊື່ລາຄາຖືກແລະໃນເວລາດຽວກັນມີປະສິດຕິຜົນ.
ແນ່ນອນ, argos ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ. ແຕ່ທັງສອງຢ່າງບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍຮູເບີນຕໍ່ຊຸດ.
ມັນຍັງຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນຂ້າງເທິງແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເພື່ອກໍາຈັດບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ຫົວໃຈແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ແລະຍັງມີການຂາດວິຕາມິນທົ່ວໄປ.
ສິ່ງດຽວທີ່ຄວນຈື່ແມ່ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໂດຍການດູດນົມແມ່ຍິງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ແຕ່ໃນທຸກໆກໍລະນີອື່ນໆ, ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.
ໃນບັນດາຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ຮູ້ກັນທັງ ໝົດ, ຍົກເວັ້ນສອງຈຸດຂ້າງເທິງນີ້, ມີພຽງແຕ່ການປະກົດຕົວຂອງບຸກຄົນໃນສ່ວນປະກອບຂອງຢາເທົ່ານັ້ນຍັງເປັນໄປໄດ້ຢູ່.
ແນ່ນອນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການກິນຢາແລະວິຕາມິນເສີມຕ່າງໆແລ້ວ, ຜູ້ໃດທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຢ່າງຈະແຈ້ງກໍ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນແຕ່ລະມື້. ທ່ານຄວນຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະຝຶກຫັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດ. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຢ່າງຄວນຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ.
ດີ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຫວັງວ່າວິຕາມິນດຽວສາມາດຊ່ວຍຮັບມືກັບພະຍາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນອກເຫນືອໄປຈາກສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຫມໍສັ່ງ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຍັງຄົງຂື້ນກັບພະຍາດທີ່ຕິດພັນແລະການມີພະຍາດທີ່ເປັນມະເລັງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງ ໝົດ ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຜ່ານການກວດກາຢ່າງຄົບຖ້ວນແລະໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ວິຕາມິນເສີມໃດໆ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
ໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນຊີ.
