ມີ hyperglycemia ທີ່ຍາວນານ, ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນແລະລະບົບທັງຫມົດແມ່ນຖືກລົບກວນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນທາງລົບກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 21 ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດຫຼືຕົກເປັນສະຕິ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນກັບປະເພດພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ, ແລະຖ້າວ່າຄຸນຄ່າສູງເກີນໄປ, ຄວນໃຊ້ມາດຕະການຕ່າງໆໃນທັນທີເພື່ອສະຖຽນລະພາບ.
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 21 - ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ
ແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບຄົນແມ່ນ glucose ເຊິ່ງລາວໄດ້ຮັບກັບອາຫານ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເອນໄຊ, ອົງປະກອບນີ້ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກທາດແປ້ງແລະເຂົ້າສູ່ຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ. ຖ້າຫາກວ່າທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງຖືກລົບກວນຫລືການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ມັນຈະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດແລະຖືກຂັບຖ່າຍດ້ວຍສານຍ່ຽວ.
ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດບໍ່ໃຫ້ເກີນ 3.3-5,5 ໜ່ວຍ ຕໍ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ. ຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ, ເຂດແດນ glycemic ເພີ່ມຂື້ນເປັນ 7,8 mmol / L. ຖ້າອີງຕາມຜົນຂອງການກວດເລືອດ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 21 ແລະສູງກວ່າຈະຖືກສັງເກດເຫັນ, ມັນຮີບດ່ວນທີ່ຈະຊອກຫາແລະ ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງຂະບວນການທາງພະຍາດ.
ມັນມີຫລາຍໆປັດໄຈທາງດ້ານພູມສາດຍ້ອນວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະສັ້ນໆ:
ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ
- ປົກກະຕິຂອງການ້ໍາຕານ -95%
- ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 70%
- ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ -90%
- ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດສູງ - 92%
- ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ -97%
- ຄວາມກົດດັນທີ່ມີປະສົບການໃນວັນກ່ອນການບໍລິຈາກເລືອດຫຼືຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ;
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຮງ, ເຮັດວຽກ ໜັກ;
- ກິນຢາບາງຊະນິດເຊິ່ງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນແມ່ນການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ;
- ການຖືພາ, ໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນ, ປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ;
- ການຕິດເຫຼົ້າແລະຢາສູບ;
- ການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປ.
ໃນບັນດາປັດໃຈທາງດ້ານພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຕໍ່ຄຸນຄ່າຂອງ 21.1-21.2 ໜ່ວຍ, ມີ:
- ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ;
- ພະຍາດຕັບໃນຕັບ (ຕັບອັກເສບ, ຕັບແຂງ);
- ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
- ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຣກຕັບ, ລວມທັງ oncopathology ແລະຂະບວນການອັກເສບ;
- ພະຍາດ endocrine;
- ການບາດເຈັບ hypothalamus;
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.
ນ້ ຳ ຕານໃນໄລຍະສັ້ນສາມາດເພີ່ມຂື້ນເຖິງຂອບເຂດ 21.9 ແລະສູງກວ່າດ້ວຍການໂຈມຕີແບບຊັກຊ້າໂດຍທົ່ວໄປຂອງໂຣກບ້າ ໝູ, ຫົວໃຈວາຍ, angina pectoris.
ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນ:
- ບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ແພດແນະ ນຳ;
- ຂ້າມການກິນຢາຫຼຸດ ນຳ ້ຕານ;
- ຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ພະຍາດໄວຣັດຫຼືຕິດເຊື້ອ;
- ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ;
- ພະຍາດພະຍາດປາກເປື່ອຍ;
- ການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ;
- pathologies ຂອງຕັບ.
ສາເຫດທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການລະເມີດອາຫານການກິນ, ການກິນເກີນ ກຳ ນົດ, ການເຮັດວຽກເກີນເວລາ.
ອາການຂອງ hyperglycemia
ອາການຂອງ hyperglycemia ທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງ 21.3-21.4 ແລະສູງກວ່າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຊັດເຈນ. ໃນຜູ້ປ່ວຍສັງເກດເຫັນ:
- ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແລະຜົນຜະລິດຍ່ຽວຫຼາຍເກີນໄປ - ເບິ່ງບົດຄວາມກ່ຽວກັບ polyuria;
- ປາກແຫ້ງ
- ວິໄສທັດທີ່ມົວ;
- ຄວາມປາຖະ ໜາ ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອຫລຸດຜ່ອນຄວາມຫິວໂຫຍ;
- ອາການປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ແລະ cephalalgia;
- ເຫື່ອອອກ
- ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ການຂາດຂອງມັນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ ກຳ ລັງເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຫລືສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ;
- ງ້ວງຊຶມ, ການປະຕິບັດຫຼຸດລົງ, ຄວາມເຫງົານອນ;
- ປະສາດ, ເຫງົານອນ, ວຸ້ນວາຍ;
- ລົບກວນການນອນ;
- ການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງ;
- numbness, ອາການເຈັບປວດໃນທີ່ສຸດຕ່ໍາ;
- ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີ, ຍາວ, ມີບາດແຜ, ບາດເຈັບ.
ແມ່ຍິງທີ່ມີໂຣກ hyperglycemia ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງມັກຈະເປັນພະຍາດຕິດເຊື້ອໃນອະໄວຍະວະເພດທີ່ຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ຄົນເຈັບຍັງຈົ່ມວ່າມີອາການຄັນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຢູ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດຂອງ mucosa. ໃນຜູ້ຊາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດໄດ້ຖືກບັນທຶກ - ການເສື່ອມສະພາບຂອງຄວາມສາມາດໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ເຫດຜົນ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນໃຈ
hyperglycemia ເປັນເວລາດົນທີ່ມີມູນຄ່າ 21,8 ໜ່ວຍ ແລະສູງກວ່າສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ, ຕົວຢ່າງ, ketoacidotic ເສຍສະຕິ. ໄລຍະຊໍາເຮື້ອຂອງຂະບວນການທາງ pathological, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ glucose ທໍາລາຍລະບົບເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນປະສາດ, ເຮັດໃຫ້:
- ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະທາງສາຍຕາ;
- ການພັດທະນາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ;
- ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ;
- ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງ;
- ໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກເບື່ອ;
- ພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ.
ການວິນິດໄສ
ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານສູງຖືກບັນທຶກເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າກັບຄົນເຈັບ. ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊີ້ ນຳ ລາວໄປກວດກາແລະຊອກຫາສາເຫດຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ. ໃນອະນາຄົດ, ກົນລະຍຸດການຮັກສາຈະອີງໃສ່ຜົນການວິນິດໄສທີ່ໄດ້ຮັບ - ວິທີການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ. ມາດຕະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຂໍ້ມູນທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາທີ່ບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ:
- ຢ່າກິນອາຫານ 10-12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້າຫ້ອງທົດລອງ;
- ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າ 1 ອາທິດກ່ອນການສຶກສາ;
- ຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ແນະ ນຳ;
- ຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະເຮັດວຽກເກີນ ກຳ ນົດ;
- ລະເວັ້ນຈາກການໃຊ້ຢາຮັກສາຮໍໂມນແລະນໍ້າຕານ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າລະດັບນໍ້າຕານສູງກວ່າ 21
ຖ້າໂຣກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະສາເຫດຂອງຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ 21,5 mmol / l ແລະສູງກວ່ານັ້ນແມ່ນການໃຊ້ຢາ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາອື່ນໆ, ຢາທີ່ມີອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ. ພະຍາດຂອງຕັບ, ລະບົບ endocrine ແລະກະເພາະອາຫານຕ້ອງການການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສະຖຽນລະພາບ. ໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ສາມາດຫລຸດລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ຢາທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼືການສັກຢາອິນຊູລິນກໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້.
ດ້ວຍການພັດທະນາສະຕິປັນຍາກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງນ້ ຳ ຕານ 21.6-21.7 ໜ່ວຍ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂທຫາການຊ່ວຍເຫຼືອສຸກເສີນ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຮູ້. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີສັນຍານຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ການບໍລິຫານຢາອິນຊູລິນເຂົ້າໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຄິດໄລ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງໂພແທດຊຽມ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກປອດບວມທີ່ ໜ້າ ສົງໄສ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, pyelonephritis.
ແມ່ນ ສຳ ຄັນ! ວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນກະແສເລືອດເປັນປົກກະຕິແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງແລະຢາ.
ອາຫານການກິນ
ການຍຶດ ໝັ້ນ ເປັນປະ ຈຳ ກັບອາຫານພິເສດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງຄຸນຄ່າ glycemia ທີ່ ສຳ ຄັນແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງຄົນເຈັບ. ມີ hyperglycemia, ອາຫານເລກ 9 ໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນ. ການກິນອາຫານແມ່ນອະນຸຍາດໃນສ່ວນນ້ອຍໆ 4-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກດ້ວຍດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ແລະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
ຈາກກຸ່ມຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ສາມາດຊົມໃຊ້ໄດ້, ມີດັ່ງນີ້:
- ໄສ້ກອກ;
- butter butter;
- ເຂົ້າຈີ່ຈາກແປ້ງທີ່ນິຍົມ;
- ຂະຫນົມຫວານ, ຊັອກໂກແລດ;
- ຊີ້ນແລະປາທີ່ມີໄຂມັນ;
- ມັນເບີ;
- ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນສູງ.
ໃນປະລິມານປານກາງ, ທ່ານສາມາດກິນ:
- ເຂົ້າຈີ່ bran;
- ໝາກ ໄມ້ສົ້ມ;
- ຫານປະເພດເມັດ;
- ຣາວກັບແກະ, ຝັກ, ຖົ່ວ;
- ຜັກ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ສີຂຽວ.
ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຜັກ ໜື້ງ ໂດຍການຕົ້ມ, ອົບ, ຕົ້ມ. ຈາກຫານປະເພດເມັດ, ເຂົ້າ semolina ແລະເຂົ້າຂາວ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງແມ່ນ buckwheat, ເຂົ້າໂອດ, ແລະໄຂ່ - ແມ່ນບັນຊີທັນຍາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ຫ້າມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບອາຫານ, ຄົນເຈັບສາມາດກິນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ເມນູຕ້ອງປະກອບມີ: ເຫັດ, ແກ່ນ, ໝາກ ແຕງ, zucchini, ໝາກ ເຂືອ, ຜັກ, ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ພິກໄທ, ຂີງ, ສີໄຄ, kefir, ນົມສົ້ມ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງ glycemia.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ່າງໆຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism ໃນຮ່າງກາຍ. ການໂຫຼດທີ່ຖືກບັງຄັບໃຊ້ແມ່ນຖືກຂັດ, ແຕ່ເຮັດ:
- on ຕີນ;
- ຂີ່ລົດຖີບ
- ລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນໍ້າ;
- run ແສງ;
- ໂຍຄະ
ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະ ຈຳ ເປັນ. ໄລຍະເວລາຂອງການຝຶກອົບຮົມບໍ່ຄວນເກີນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ.
ສູດອາຫານພື້ນບ້ານ
ວິທີການອື່ນໆຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດ. ສະຫມັກຂໍເອົາພວກມັນໂດຍມີການອະນຸຍາດຈາກທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ. ສູດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດມີດັ່ງນີ້:
- 10 ເມັດ ໃບປະເຊີນຖືກຈັດໃສ່ໃນບາຫຼອດແລະຖອກຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ປະໄວ້ ໜຶ່ງ ວັນແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ອົບອຸ່ນໃນຈອກໄຕມາດ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
- ສ່ວນຂອງຫົວຂ່າຝູງທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແມ່ນຖືກຖອກໃສ່ຈອກດ້ວຍນົມສົ້ມ homemade ຫຼື kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ເອົາບ່ວງໃຫຍ່ສາມເທື່ອ / ມື້ກ່ອນອາຫານ.
- ສ່ວນປະກອບຂອງ Walnut 20 g ຖືກຕົ້ມໃສ່ 250 ຊົ່ວໂມງໃນແປວໄຟຊ້າໆໃນນໍ້າ. ກັ່ນຕອງແລະເອົາບ່ວງໃຫຍ່ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານຫຼັກ. ໝາກ ເດືອຍຈະຮັກສາຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເກັບຮັກສາໄວ້ພາຍໃນ 2-3 ວັນໃນຕູ້ເຢັນ.
- 2 ບ່ວງໃຫຍ່ຂອງ blueberries ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ເອົາເຄິ່ງແກ້ວກ່ອນອາຫານ.
ຄົນເຈັບຄວນຮັບຮູ້ວ່າພາຍຫຼັງກວດພົບລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ, ຕົວຊີ້ວັດຕ່າງໆຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນ ໃໝ່.
<< Уровень сахара в крови 20 | Уровень сахара в крови 22 >>
