ຫຼາຍຄົນທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາສົນໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ? ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ແລະເພາະສະນັ້ນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ. ຄຸນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນມີອິດທິພົນຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ແຕ່ປັດໄຈຕົ້ນຕໍແມ່ນອາຍຸ.
ການວິນິດໄສໂຣກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ດັ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນເຊື່ອ, ແຕ່ວ່າໂດຍເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ຕານ - ວັດສະດຸທີ່ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ເປັນພຽງແຕ່ປະຫວັດສາດເທົ່ານັ້ນທີ່ວ່າ“ ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ” ຍັງມີຊື່ນັ້ນຢູ່.
ໃນອາຍຸກາງ, ທ່ານ ໝໍ ເຊື່ອວ່າຄົນເຈັບຈົ່ມວ່າເປັນພະຍາດຕິດເຊື້ອ purulent, ການຫິວນໍ້າເປັນປະ ຈຳ, ແລະການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆມັກຈະມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ຫລາຍສະຕະວັດຕໍ່ມາ, ຜົນສຸດທ້າຍຂອງການສຶກສາຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນແມ່ນທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
Glucose ແມ່ນຫຍັງແລະການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?
Glucose ແມ່ນວັດສະດຸພະລັງງານຕົ້ນຕໍໃນລະດັບຈຸລັງແລະຈຸລັງ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ. ເນື່ອງຈາກການເປີດຕົວປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີ, ການແຕກແຍກຂອງນ້ ຳ ຕານງ່າຍໆແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ປະກອບເປັນທາດນ້ ຳ ຕານເກີດຂື້ນ.
ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຕົວຊີ້ວັດລະດັບນ້ ຳ ຕານອາດຈະຫຼຸດລົງ, ໃນການພົວພັນກັບສິ່ງນີ້, ໄຂມັນຈະເສຍໄປ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະ. ໃນເວລາທີ່ພວກມັນ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍ, ketone ຮ່າງກາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍກໍ່ຈະຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງຄົນ. ຮ່ວມກັບອາຫານ, ທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນໃຊ້ຈ່າຍໃນການເຮັດວຽກຂັ້ນພື້ນຖານ, ສ່ວນອີກສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເກັບໄວ້ໃນຕັບໃນຮູບແບບຂອງ glycogen, ເຊິ່ງແມ່ນທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ຊັບຊ້ອນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານ, ປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີທີ່ສັບສົນເກີດຂື້ນ, ແລະການສ້າງທາດ glucose ຈາກ glycogen.
ມີການ ກຳ ນົດລະດັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແນວໃດ? Insulin ແມ່ນຮໍໂມນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ມັນຖືກຜະລິດຢູ່ໃນຈຸລັງທົດລອງຂອງກະຕຸກ. ແຕ່ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມ ຈຳ ນວນຮໍໂມນ ຈຳ ນວນຫຼາຍເຊັ່ນ:
- glucagon ຕອບສະ ໜອງ ໃນລະດັບ glucose ໃນລະດັບຕໍ່າ;
- ຮໍໂມນສັງເຄາະໃນຕ່ອມ thyroid;
- ຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍຕ່ອມ adrenal - adrenaline ແລະ norepinephrine;
- glucocorticoids ສັງເຄາະຢູ່ໃນຊັ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຕ່ອມ adrenal ໄດ້;
- "ຮໍໂມນຄໍາສັ່ງ" ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນສະຫມອງ;
- ສານຄ້າຍຄືຮໍໂມນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນນ້ ຳ ຕານ.
ອີງໃສ່ຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງ, ມັນກະຕຸ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດຫຼາຍຢ່າງ, ແລະມີພຽງແຕ່ການຫຼຸດລົງຂອງອິນຊູລິນ. ມັນແມ່ນລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ.
ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິບໍ?
ສິ່ງທີ່ຄວນເປັນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຕາຕະລາງພິເສດທີ່ ຄຳ ນຶງເຖິງອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ. ຫົວ ໜ່ວຍ ວັດແທກ glucose ໃນເລືອດແມ່ນ mmol / ລິດ.
ເມື່ອກິນທ້ອງເປົ່າ, ນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິຢູ່ໃນລະດັບ 3,2 - 5.5 mmol / L. ລະດັບ glucose ອາດຈະເພີ່ມສູງເຖິງ 7,8 mmol / L ໃນເລືອດຫຼັງຈາກທີ່ກິນເຂົ້າ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ແມ່ນບັນທັດຖານ. ແຕ່ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວກ່ຽວຂ້ອງກັບການວິເຄາະເທົ່ານັ້ນທີ່ເອົາມາຈາກນິ້ວມື. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການກວດເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, 6.1 mmol / L ຖືວ່າເປັນລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ພໍໃຈ.
ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານຈະເພີ່ມຂື້ນແລະເປັນ 3.8-5,8 mmol / L. ໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນໄລຍະ 24-28 ອາທິດຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນ, ສະພາບການທີ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງຜູ້ຍິງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຜະລິດອິນຊູລິນ. ສ່ວນຫຼາຍມັນຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານໃນແມ່ ໜຸ່ມ.
ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຄຸນຄ່າຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ:
- 0-1 ເດືອນ - 2,8-4,4 mmol / l;
- 1 ເດືອນ - 14 ປີ - 3.2-5,5 mmol / l;
- ອາຍຸ 14-60 ປີ - 3.2-5,5 mmol / l;
- 60-90 ປີ - 4,6-6,4 mmol / l;
- ອາຍຸ 90 ປີຂຶ້ນໄປ - 4.2-6.7 mmol / L.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດ (ຄົນ ທຳ ອິດຫລືທີສອງ) ທີ່ຄົນເຈັບປະສົບ, ຕົວຊີ້ວັດທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາຈະເພີ່ມຂື້ນ. ເພື່ອຮັກສາມັນຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ກິນຢາແລະອາຫານເສີມ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ການບົ່ງມະຕິໂຣກເບົາຫວານໃນຄົນໃນທຸກໄວອາຍຸແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍການຜ່ານການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ ນຳ ້ຕານໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເປັນສັນຍານເຕືອນກ່ຽວກັບການມີພະຍາດໃນມະນຸດມີດັ່ງນີ້:
- ຈາກ 6.1 mmol / l - ໃນເວລາທີ່ເອົາເລືອດຈາກນິ້ວມືໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ;
- ຈາກ 7 mmol / l - ໃນການວິເຄາະຂອງເລືອດ venous.
ທ່ານ ໝໍ ຍັງອ້າງວ່າໃນໄລຍະການເກັບຕົວຢ່າງເລືອດ 1 ຊົ່ວໂມງຫລັງກິນອາຫານ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງເຖິງ 10 mmol / l, ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງມາດຕະຖານເພີ່ມຂື້ນເປັນ 8 mmol / l. ແຕ່ກ່ອນການນອນພັກຜ່ອນໃນລະດັບ ໜຶ່ງ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະຫຼຸດລົງເຖິງ 6 mmol / L.
ການລະເມີດບັນດາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເດັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂລກເບົາຫວານ" - ສະພາບລະດັບປານກາງເຊິ່ງໃນນັ້ນມີຄ່າຕັ້ງແຕ່ 5.5 - 6 mmol / l.
ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານ
ເລືອດຖືກເອົາລົງໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງໂດຍທີ່ບໍ່ພາດຈາກນິ້ວມືຫລືຈາກເສັ້ນເລືອດ. ການວິເຄາະສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທັງໃນຫ້ອງທົດລອງແລະຢູ່ເຮືອນຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ - ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້, ການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດ 1 ຄັ້ງແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ຫຼັງຈາກການລຸດລົງໃນແຖບທົດສອບພິເສດ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຖືກໃສ່ລົງໃນອຸປະກອນ, ຫຼັງຈາກສອງສາມວິນາທີທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນ. ການມີ glucometer ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມສະດວກຫຼາຍ, ເພາະວ່າຄົນເຈັບຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ເລື້ອຍໆ.
ຖ້າອຸປະກອນດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕົວຊີ້ບອກກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແມ່ນສູງເກີນໄປ, ຄົນເຮົາຄວນໄດ້ຮັບການທົດລອງ ໃໝ່ ໃນຫ້ອງທົດລອງທີ່ຊ່ຽວຊານ. ກ່ອນທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການສຶກສາ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຕາມອາຫານການກິນ, ສິ່ງນີ້ສາມາດບິດເບືອນຜົນໄດ້ຮັບ. ຢ່າກິນຂອງຫວານຫຼາຍ. ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈດັ່ງກ່າວ:
- ການຖືພາ
- ສະພາບຄວາມກົດດັນ;
- ພະຍາດຕ່າງໆ;
- ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ;
- ຄວາມອ່ອນເພຍ (ໃນຄົນຫລັງຈາກປ່ຽນແປງໃນຕອນກາງຄືນ).
ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າມັນ ຈຳ ເປັນເທົ່າໃດທີ່ຈະວັດແທກປະລິມານນ້ ຳ ຕານ. ຄຳ ຕອບແມ່ນຂື້ນກັບປະເພດຂອງພະຍາດຄົນເຈັບ. ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດຕ້ອງກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານກ່ອນທີ່ຈະສັກຢາອິນຊູລິນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ການປ່ຽນແປງໃນຈັງຫວະປົກກະຕິຂອງຊີວິດຫຼືການເສື່ອມໂຊມຂອງສຸຂະພາບ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຄວນໄດ້ຮັບການວັດແທກເລື້ອຍໆ, ແລະການປ່ຽນແປງຄຸນຄ່າກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ພະຍາດຊະນິດທີສອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກວດຢ່າງນ້ອຍສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນແລະກ່ອນນອນກາງຄືນ.
ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່ານ້ ຳ ຕານເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ທຸກໆ 6 ເດືອນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີແລະມີຄວາມສ່ຽງ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະມີອາການຕິດເຊື້ອພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງໃນເວລາຖືພາ.
ການວັດແທກນ້ ຳ ຕານຢູ່ເຮືອນ
ການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຄົນເຈັບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອຸປະກອນພິເສດ - ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ມັນ, ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາເວລາຫຼາຍປານໃດຂອງອຸປະກອນເພື່ອກໍານົດຜົນໄດ້ຮັບ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້.
ຫຼັງຈາກຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການ ນຳ ໃຊ້.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:
- ດໍາເນີນການວິເຄາະໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າ.
- ລ້າງມືແລະຍືດນິ້ວມືທີ່ເລືອດຈະຖືກດຶງ.
- ປິ່ນປົວນິ້ວມືດ້ວຍເຫຼົ້າ.
- ການໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຫຍິບ, ເຮັດໃຫ້ເຈາະຈາກຂ້າງຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດຄັ້ງທໍາອິດຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຊັດດ້ວຍຜ້າແຫ້ງ.
- ບີບນ້ ຳ ຢອດທີ່ສອງໃສ່ແຖບທົດສອບພິເສດ.
- ວາງມັນໄວ້ໃນແມັດແລະລໍຖ້າຜົນຂອງການສະແດງ.
ໃນມື້ນີ້, ມີການສະເຫນີຂາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຕະຫຼາດຂອງສາຍຕາໃນແລະຕ່າງປະເທດ. ອຸປະກອນ ສຳ ລັບການ ກຳ ນົດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ - ດາວທຽມຈາກຜູ້ຜະລິດຣັດເຊຍ ກຳ ນົດຄຸນນະພາບຂອງການສຶກສາ.
ມັນບໍ່ແມ່ນໄວຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດໄດ້ມາຈາກທຸກພາກສ່ວນຂອງປະຊາກອນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີລາຄາຖືກ.
ອາການຂອງພະຍາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ
ເມື່ອເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ແຕ່ມີພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເກີນຂອບເຂດທີ່ອະນຸຍາດ, ບາງສັນຍານອາດຈະປາກົດ.
ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແລະກະຫາຍນ້ ຳ. ເມື່ອລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາເພີ່ມຂື້ນ, ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງຈະເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນເພື່ອທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຂອງມັນທີ່ເກີນ.
ໃນເວລານີ້, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຈະບໍລິໂພກທາດແຫຼວທີ່ສູນຫາຍໄປຈາກເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄົນເຈັບມັກຈະບັນເທົາຄວາມຕ້ອງການ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກະຫາຍນ້ ຳ ສະແດງວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການທາດແຫຼວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນອາດຈະມີອາການດັ່ງກ່າວ:
- ວິນຫົວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຂາດນ້ ຳ ຕານສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ປົກກະຕິ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການວິນຫົວເລື້ອຍໆ, ລາວຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອດັດປັບການປິ່ນປົວ.
- ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. ເນື່ອງຈາກທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນວັດສະດຸພະລັງງານ ສຳ ລັບຈຸລັງ, ເມື່ອຂາດ, ພວກມັນຂາດພະລັງງານ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຄົນເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍເຖິງວ່າຈະມີຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍຫລືຈິດໃຈນ້ອຍໆກໍ່ຕາມ.
- ອາການໃຄ່ບວມຂອງແຂນແລະຂາ. ໂລກເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ທາດແຫຼວຈະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຈະ ນຳ ໄປສູ່ການໃຄ່ບວມຂອງຂາແລະແຂນ.
- ປວດເມື່ອຍແລະແຂນຂາ. ດ້ວຍຄວາມຄືບ ໜ້າ ເປັນເວລາດົນຂອງພະຍາດ, ເສັ້ນປະສາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງອາການດັ່ງກ່າວ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອອຸນຫະພູມອາກາດປ່ຽນແປງ.
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ. ຄວາມເສຍຫາຍແລະການລົບກວນຂອງເຮືອຂອງ ໝາກ ໂປມໃນລະບົບຂັບຖ່າຍເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກເບົາຫວານໃນເສັ້ນເລືອດຕີບ, ໃນນັ້ນມີການສູນເສຍສາຍຕາຄ່ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸ. ຮູບພາບທີ່ມືດມົວ, ຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະກະພິບ - ນີ້ແມ່ນສັນຍານ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດ່ວນໃຫ້ແພດ.
- ອາການອື່ນໆລວມເຖິງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ, ແລະການຮັກສາບາດແຜຍາວນານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາການຂ້າງເທິງ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໂດຍດ່ວນ.
ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ລະມັດລະວັງຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສັບສົນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະເພື່ອໃຫ້ບັນລຸອັດຕາປົກກະຕິ
ການບັນລຸລະດັບ glucose ໃນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ສຳ ຄັນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າວ່າປະລິມານນ້ ຳ ຕານແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ, ໃນທີ່ສຸດນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເລືອດເລີ່ມ ໜາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດຜ່ານເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຂາດສານອາຫານຂອງເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍ.
ເພື່ອປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ ໜ້າ ຜິດຫວັງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານຢູ່ສະ ເໝີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້:
- ສັງເກດໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ອາຫານທີ່ມະນຸດບໍລິໂພກມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນປະກອບມີອາຫານບໍ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະມີທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍ, ປະຖິ້ມເຫຼົ້າ.
- ຕິດກັບນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິ. ມັນສາມາດຖືກຄິດໄລ່ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ດັດສະນີພິເສດ - ອັດຕາສ່ວນນ້ ຳ ໜັກ (ກິໂລ) ຕໍ່ລະດັບຄວາມສູງ (ມ.)2) ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຕົວຊີ້ວັດໃນໄລຍະ 30 ປີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
- ນຳ ພາຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືແລ່ນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຝຶກອົບຮົມຕົວເອງໃຫ້ຍ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບໃດເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານຈະເປັນປະໂຫຍດ.
- ປະຕິເສດການສູບຢາຕົວຕັ້ງຕົວຕີແລະການເຄື່ອນໄຫວ.
- ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານທຸກໆວັນ.
- ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບການພັກຜ່ອນ. ທ່ານຄວນຈະນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ເບິ່ງໂທລະພາບຫຼື ໜ້າ ຈໍໂທລະສັບ ໜ້ອຍ ລົງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕາເມື່ອຍ. ຍົກເວັ້ນກາເຟກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ຮູ້ວິທີການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ແລະທີສອງ. ແຕ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາໄວເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໃນລະດັບປົກກະຕິ.
ໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
