ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະສູງຂື້ນ, ເຊິ່ງ ທຳ ລາຍ ກຳ ແພງຂອງຫລອດເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົບກວນການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ແກ່ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ.
ໜຶ່ງ ໃນກົນໄກຂອງຄວາມເສຍຫາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນການສ້າງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນ.
ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ. ການກະກຽມສະຫມຸນໄພແລະພືດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງ. ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ດັ່ງກ່າວແມ່ນ blueberry.
ໂລກເບົາຫວານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ທິດສະດີ ໜຶ່ງ ທີ່ອະທິບາຍເຖິງການພັດທະນາຂອງພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນການພັດທະນາຄວາມກົດດັນຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍ. ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜົນຂອງມັນໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ມັນຢູ່ກັບການສະສົມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບພະຍາດກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນເມື່ອກ່ອນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກ atherosclerosis, ພະຍາດ oncological, ພະຍາດເບົາຫວານ (ປະເພດທີສອງ) ຖືກຈັດເປັນພະຍາດຜູ້ສູງອາຍຸ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຊ່ວງຊີວິດ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງລັງສີ, ຈາກອາກາດແລະນໍ້າທີ່ປົນເປື້ອນ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງລັງສີ UV, ຮ່າງກາຍຈະເຂົ້າສູ່ພາຍນອກແລະໂມເລກຸນທີ່ເອີ້ນວ່າທາດອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນມັນ.
ໃນໂມເລກຸນດັ່ງກ່າວ, ເອເລັກໂຕຣນິກ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນສູນຫາຍໄປ. ເພື່ອໃຫ້ມີສະຖຽນລະພາບ, ພວກເຂົາເອົາເອເລັກໂຕຣນິກຈາກແພຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຂະບວນການສ້າງຄວາມເສຍຫາຍເອີ້ນວ່າຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງ (ຜຸພັງ).
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະສາມາດໃຫ້ເອເລັກໂຕຣນິກຂອງພວກມັນ ທຳ ລາຍແພຈຸລັງໂດຍບໍ່ສູນເສຍສະຖຽນລະພາບ. ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ໜຸ່ມ ທີ່ມີສະພາບດີຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຂະບວນການຟື້ນຟູແມ່ນໄວ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຊັບພະຍາກອນທີ່ດີ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ສຳ ລັບຄົນສູງອາຍຸ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຈາກທາງນອກ - ພ້ອມດ້ວຍອາຫານ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຈາກ ທຳ ມະຊາດແມ່ນສານ anthocyanins ແລະ flavonoids, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນພືດມັນມີສານປະສົມປະສານກັບສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກະກຽມສັງເຄາະ, ແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຈາກວັດສະດຸພືດກໍ່ບໍ່ສາມາດແຂ່ງຂັນກັບພືດຊະນິດ ທຳ ມະຊາດໄດ້.
ການໃຊ້ດອກໄມ້ສີຟ້າໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົວຮັບອິນຊູລິນແລະໃນເວລາດຽວກັນປົກປ້ອງເຮືອແລະຂີ້ກະເທີຈາກປັດໃຈທີ່ ທຳ ລາຍ.
ຜະລິດຕະພັນ Antioxidant ປະກອບມີ:
- Prunes
- ດອກຟ້າສີຟ້າ
- ດອກຟ້າສີຟ້າ
- ໝາກ ນາວ.
- Grenades.
- ແກ່ນແລະແກ່ນ.
- ຊາແລະກາເຟ ທຳ ມະຊາດ.
ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ໄມ້ທຸກສີໃນສີ ດຳ, ສີຟ້າ, ສີແດງແລະສີສົ້ມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ມັນສູງກວ່າ, ສີຈະສົດໃສກວ່າ. ດ້ວຍການເກັບຮັກສາເປັນເວລາດົນ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຈືນຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຖືກ ທຳ ລາຍ.
ເພາະສະນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ສົດທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນຖືກເກັບ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງ blueberries
ສ່ວນປະກອບຂອງ blueberries ປະກອບມີ pectins, anthocyanins, catechins ແລະ flavonoids, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ B1, B2, PP, C ແລະ provitamin A. ອົງປະກອບ Trace ແມ່ນເປັນຕົວແທນໂດຍແມກນີຊຽມ, manganese, sodium, potassium ແລະທາດເຫຼັກ. ສານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນທັງ ໝາກ ແລະໃບຂອງພືດ. Blueberries ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ:
- ຕ້ານອັກເສບ.
- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
- ການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານ.
- ໂລກອະຫິວາ.
- Diuretic.
- ຕ້ານ sclerotic.
- Antitumor.
- ວິຕາມິນ
- ການຕ້ານການອັກເສບ.
- Tonic
pectins ເສັ້ນໄຍແລະ blueberry ຊ່ວຍໃນການລົບລ້າງສານພິດແລະ radionuclides ຈາກຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງ ລຳ ໄສ້.
ອາຊິດອິນຊີພ້ອມກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຍັບຍັ້ງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແລະການພັດທະນາຂອງການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະບວນການຂອງເນື້ອງອກແລະການພັດທະນາຂອງພູມຕ້ານທານຂອງເນື້ອເຍື່ອກັບອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງອະທິບາຍເຖິງປະສິດທິພາບຂອງ ໝາກ ສີດາໃນໂລກເບົາຫວານ.
ກິດຈະ ກຳ ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນ blueberries ແມ່ນສູງກ່ວາຫຼາຍເທົ່າຂອງ blueberries, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ການໄດ້ຮັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເປັນປະ ຈຳ ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກການສະສົມຂອງ cholesterol ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນຂອງຈຸລັງ.
ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງ blueberries ໃນໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ angiopathy, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈຫຼອດເລືອດແລະໂຣກເຊັ່ນໂຣກ hypertension ໃນເສັ້ນເລືອດໃນໂຣກເບົາຫວານ. ໃນການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ຢາບັນເທົານີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ neuropathy ຂອງສ່ວນລຸ່ມທີ່ສຸດ, ຟື້ນຟູການສະ ໜອງ ເລືອດແລະການຕິດຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກກະທົບຂອງຕີນ.
ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ blueberries ແມ່ນສະແດງອອກໃນການລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງສະຫມອງ. ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ກິນ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະການຕົກແຕ່ງຈາກໃບ, ອາການເຈັບຫົວແລະວິນຫົວແມ່ນຫຼຸດລົງ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.
ການໃຊ້ ໝາກ ບູມສີຟ້າຊ່ວຍປັບວິໄສທັດ, ມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຄໍ້າປະສາດຂອງເລນ, ມີໂຣກເບົາຫວານແລະການຟື້ນຟູວິໄສທັດດ້ວຍສາຍຕາສູງ, ແລະມີຄວາມສາມາດໃນການບັນເທົາອາການຕາຂອງຕາ.
ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງ blueberries ກ່ຽວກັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂມັນລົງໃນກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບຂອງເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ແລະປັບປຸງອັດຕາສ່ວນຂອງ lipoproteins. ດອກຟ້າສີຂາວຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນ ຕຳ ລາຢາພື້ນເມືອງເພື່ອປ້ອງກັນໂລກຕັບໄຂມັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ບູມແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວ:
- ການອັກເສບຕັບແຂງແລະໂລກເລືອດຈາງ.
- ໄຂ້ຫວັດແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ).
- Cystitis, pyelonephritis.
- ມີອາການຖອກທ້ອງ (ນ້ ຳ ສົດ).
- ມີອາການທ້ອງຜູກ (ການຕົ້ມໃບ).
ການໃຊ້ Blueberries ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ
ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ໃບບົວ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ໃບສົດ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກພວກມັນ, ການຕົ້ມແລະການກິນຈາກໃບສົດລວມທັງຈາກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ສາຂາແລະ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆ. ທຸກພາກສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາ.
ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ການຕົ້ມແມ່ນກຽມຈາກໃບແລະກິ່ງງ່າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕັດໃບສົດແລະສາຂາຂອງ blueberries. ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມນຶ່ງບ່ວງແລະ 2 ບ່ວງແກງໃນຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ຟົດເດືອດເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ການຕົ້ມແມ່ນຖືກອົບອຸ່ນ, ກັ່ນຕອງ 5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ແນະ ນຳ ສຳ ລັບ 1 ວັນຂອງ 5 ຕ້ອນຮັບ.
ຊາ Blueberry ແມ່ນເມົາໃນແກ້ວ 2 - 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ມັນມີລົດຊາດທີ່ແຊບ, ທ່ານສາມາດທົດແທນນໍ້າຊາປົກກະຕິກັບມັນໄດ້. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ບ່ວງໃບຫລື ໝາກ ມີ້ແມ່ນຖອກໃສ່ຈອກນໍ້າຕົ້ມ. ບັງຄັບຄືນໃນ thermos.
ຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກເຂົາຍັງດື່ມໃບຕົ້ມ. ໃບໄມ້ທີ່ຖືກປັ້ນລົງແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວເກັບໄວ້ໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຂ້ອຍດື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ອົບອຸ່ນໃນເຄິ່ງແກ້ວສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ອັດຕາສ່ວນສໍາລັບການກະກຽມຂອງ broth: ສໍາລັບ 1 ບ່ວງ - ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ.
ໃນ thermos, ທ່ານສາມາດກະກຽມ້ໍາຕົ້ມຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ, ແລະເປັນວິຕາມິນ, ເຄື່ອງດື່ມ tonic. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ບ່ວງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟແມ່ນຖອກລົງໃນຄືນ ໜຶ່ງ ຈອກພ້ອມກັບຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ບ່ວງແກງທຸກໆ 3 ຊົ່ວໂມງ.
ການໃຊ້ ໝາກ ບູມສີດາໃນປະລິມານປົກກະຕິບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງເລີຍ. Blueberries ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າຫມາກມີເນື້ອທີ່ດື່ມ, ນ້ໍາຕົກ, gonobel, ແລະ marmoset. ດ້ວຍບັນດາຊື່ດັ່ງກ່າວ, ນາງເປັນ ໜີ້ ສິນຂອງດອກໄມ້, ເຊິ່ງມັກຈະເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ຂ້າງນາງ. ຖ້າຫາກວ່າໃບຂອງມັນເຂົ້າໄປໃນ blueberries, ສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັບການຕິດເຫຼົ້າອາດຈະພັດທະນາ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງເມື່ອໃຊ້ ໝາກ ບລໍເບີຣີແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເປັນພະຍາດ ລຳ ໃສ້ອັກເສບແລະພະຍາດທ້ອງບິດ. Contraindication ແມ່ນຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ.
ສູດຂອງ Blueberry ສາມາດແນະ ນຳ ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ, ເພາະວ່າ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າແລະມີລົດຊາດທີ່ແຊບ. ຢາສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານກັບ ໝາກ ສີດາແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ທັງຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະເພີ່ມສຽງໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ. Elena Malysheva ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງດອກຟ້າສີຟ້າໃນວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
