ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍກະຕຸກຢຸດ, ຫຼືການຜະລິດອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍຖືກບັນທຶກໄວ້. ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະສະສົມໃນເລືອດ, ແທນທີ່ຈະດູດຊຶມ. ນ້ ຳ ຕານໃນໂລກເບົາຫວານ, ຖືກຂັບອອກມາໃນເລືອດດ້ວຍປັດສະວະ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນນໍ້າປັດສະວະແລະເລືອດສະແດງເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ.
ພະຍາດເບົາຫວານມີສອງຊະນິດ. ພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດແມ່ນການເພິ່ງພາອາໃສອິນຊູລິນ, ໃນນັ້ນການສັກຢາອິນຊູລິນທຸກວັນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ - ບໍ່ແມ່ນເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນ, ສາມາດເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ສູງອາຍຸແລ້ວ. ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການບໍລິຫານອິນຊູລິນຕໍ່ເນື່ອງ.
ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ວ່ານ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ແລະຄຸນນະພາບໃນແງ່ດີຂອງແອບເປີ້ນ cider ສົ້ມແມ່ນເກີນຄວາມສົງໃສ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄຸ້ມຄ່າໃນການພິຈາລະນາສະເພາະຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ແລະຮູ້ໃນປະລິມານທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ມັນ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ແອັບເປີ້ນ cider ສົ້ມ
ສົ້ມ cider Apple ບໍ່ພຽງແຕ່ມີແຮ່ທາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສ່ວນປະກອບ, ວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ແນ່ນອນ. ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດ. ເວົ້າກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ, ພວກເຮົາສາມາດສັງເກດໄດ້:
- ໂພແທດຊຽມແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແລະກ້າມອື່ນໆ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ເພາະມັນຮັກສາປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ,
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ (ມັນຫຼາຍໃນເຂົ້າບາເລ pearl) ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບສ້າງກະດູກ. ດ້ວຍທາດການຊຽມມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫົດຕົວຂອງກຸ່ມກ້າມທັງ ໝົດ,
- ໂດຍທົ່ວໄປ Boron ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ລະບົບກະດູກ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ.
ການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າສົ້ມ. ສະນັ້ນ, ໃນ ໜຶ່ງ ໃນການທົດລອງ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ຮັບປະທານດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມແມ່ນ 31% ຕ່ ຳ ກ່ວາຖ້າບໍ່ມີອາຫານເສີມນີ້. ການສຶກສາອີກສະບັບ ໜຶ່ງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ ຳ ສົ້ມສາຍນ້ ຳ ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ດັດຊະນີ glycemic ຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ - ຈາກ 100 ຫາ 64 ໜ່ວຍ.
ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນດີທີ່ຈະເອົາເພາະຜະລິດຕະພັນນີ້ມີທາດເຫຼັກ. ມັນແມ່ນທາດເຫຼັກທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເມັດເລືອດແດງ. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple ມີທາດເຫຼັກໃນສ່ວນປະສົມທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ.
ແມກນີຊຽມມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງໃນການສ້າງໂປຣຕີນ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ແມກນີຊຽມປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ຂອງ ລຳ ໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕ່ອມຂົມໃນແງ່ຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີ.
ແມກນີຊຽມຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ.
ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິ ສຳ ລັບນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ
ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທາດແຄວຊ້ຽມແລະຟອສຟໍແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ສານເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງແຂ້ວແລະເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຮົາຍັງບໍ່ສາມາດປະເມີນຜົນປະໂຫຍດຂອງຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບໂຄງສ້າງຂອງໂປຣຕີນ. ຊູນຟູຣິກແລະວິຕາມິນ B ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນສົນໃຈກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະສະເພາະຂອງນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນເພື່ອໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດຫລືສອງ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດສານພິດຕ່າງໆໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມການລະລາຍຂອງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ.
ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂນີ້, ການເລັ່ງຂອງການເຜົາຜະຫລານອາຫານແມ່ນສະຫນອງໃຫ້.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າສົ້ມ cider ຫມາກໂປມສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ:
- ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ,
- ສົ່ງເສີມການຜະລິດນ້ ຳ ກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຊິດກົດ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນແອຢ່າງພຽງພໍ.
ການນໍາໃຊ້ຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ
ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຊະນິດນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນການຕົ້ມຫຼືທາດ, ແຕ່ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນການກະກຽມຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເອົານ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ 0.5 ລິດແລະປະສົມກັບຖົ່ວເຫຼືອງ 40 ກຣາມ.
ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຕູ້ຄອນເທນເນີຄວນຖືກປົກດ້ວຍຝາປິດແຫນ້ນແລະເອົາໄປບ່ອນທີ່ມືດແລະເຢັນ. ໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາ, ການ້ໍາຕົ້ມຄວນຢືນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ຊົ່ວໂມງ.
ການ້ໍາຕົ້ມຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຖືກປະຕິບັດໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 2 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ຈອກນ້ໍາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຕົ້ມ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
ືນ ໆ , ບໍ່ຄວນກິນກັບອາຫານ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຄວນຈະຍາວນານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມເອົາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງ, ຖ້າກິນປະມານ 6 ເດືອນ.
ມາດຕະຖານສົ້ມໄວ Apple Cider
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ, ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດຮັກສາມັນຄືກັບເປັນ panacea. ພະຍາດເບົາຫວານໃນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ທຳ ອິດແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍລະບົບຢາ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ:
- ການ ນຳ ໃຊ້ອິນຊູລິນ
- ດໍາເນີນການປິ່ນປົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ແຕ່ບໍ່ມີກໍລະນີໃດທີ່ເປັນການທົດແທນທີ່ສົມບູນ ສຳ ລັບມັນ.
ມີສູດອາຫານທີ່ປະກອບມີນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.
ສູດຂອງ Apple Cider Vinegar
ເພື່ອກະກຽມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາ ໝາກ ແອບເປີ້ນລ້າງແລະ ກຳ ຈັດສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຈາກພວກມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ຄວນໄດ້ຮັບການຜ່ານ juicer ຫຼື grind ກັບ grater ຫຍາບ.
ມະຫາຊົນຂອງຫມາກໂປມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນເຮືອທີ່ກຽມໄວ້ເປັນພິເສດ. ຄວາມສາມາດຂອງເຮືອຄວນກົງກັບ ຈຳ ນວນ ໝາກ ໂປມ. ຖັດໄປ, ໝາກ ແອບເປີ້ນແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ອົບອຸ່ນໂດຍອີງຕາມສັດສ່ວນຕໍ່ໄປນີ້: ນ້ ຳ 0.5 ລິດຕໍ່ນ້ ຳ 400 ກຼາມຂອງ ໝາກ ໂປມ.
ສຳ ລັບນ້ ຳ ແຕ່ລະລິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ມັນ fructose ຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງປະມານ 100 ກຼາມ, ລວມທັງເຊື້ອລາ 10-20 ກຼາມ. ຖັງທີ່ມີສ່ວນປະສົມຍັງເປີດຢູ່ໃນເຮືອນໃນອຸນຫະພູມ 20-30 ອົງສາ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເຮືອແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ດິນເຜົາ
- ໄມ້
- ແກ້ວ
- enamel.
ເຮືອຕ້ອງຢູ່ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ວັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມມວນສານ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍບ່ວງໄມ້, ນີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດທີ່ ສຳ ຄັນໃນການກະກຽມສ່ວນປະສົມ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ.
ຫຼັງຈາກ 10 ວັນ, ມວນທັງ ໝົດ ຈະຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນຖົງຜ້າພັນບາດແລະຖືກບີບຕົວ.
ນ້ໍາຜົນໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງໂດຍຜ່ານຜ້າພັນບາດ, ຕັ້ງນ້ໍາຫນັກແລະຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ມີຄໍກວ້າງ.
ສຳ ລັບມະຫາຊົນແຕ່ລະລິດ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງຫຼືນ້ ຳ ຫວານ 50-100 ກຼາມ, ໃນຂະນະທີ່ປັ່ນປ່ວນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນເອກະພາບທີ່ສຸດ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນີ້ບັນຈຸມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ:
- ປົກດ້ວຍຜ້າພັນບາດ
- ແຕ່ງຕົວ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາມະຫາຊົນທີ່ປຸງແຕ່ງໄວ້ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ຂະບວນການ ໝັກ ຖືກຮັກສາໄວ້. ມັນຖືກຖືວ່າສົມບູນເມື່ອແຫຼວກາຍເປັນ monochrome ແລະ static.
ຕາມກົດລະບຽບ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຈະກຽມພ້ອມໃນ 40-60 ມື້. ທາດແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນບັນຈຸຂວດແລະຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານຫົດນ້ ຳ ພ້ອມດ້ວຍຜ້າພັນບາດ. ຕຸກຕ້ອງໄດ້ປິດໃຫ້ ແໜ້ນ ດ້ວຍຝາປິດ, ໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງຢູ່ຊັ້ນເທິງແລະປະໄວ້ບ່ອນມືດເຢັນ.
ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງ ໝັ້ນ ໃຈວ່າ: ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຮັກສາດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກແພດ ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການຮັກສາເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ມີຜົນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະຫຼີກລ່ຽງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
