ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຮ້າຍແຮງ, ໃນນັ້ນທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນອາຫານພິເສດເພື່ອຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມແລະນ້ ຳ ຫລາຍຊະນິດແມ່ນຖືກຫ້າມໂດຍຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ຕະຫຼອດຊີວິດ, ພວກເຂົາຄວນ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຍຶດ ໝັ້ນ ການກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຄົນເຈັບມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະເອົາຊະນະພະຍາດ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ສະຖານະການແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 - ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນທຸກວັນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຮັກສາເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງເພື່ອຮັກສາແລະປັບປຸງທຸກ ໜ້າ ທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ.
ເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວທີ່ປະຊາຊົນໄດ້ສັນລະເສີນຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ Kombucha. ການຂັດແຍ້ງບໍ່ໄດ້ສະຫງົບລົງຮອບຕົວລາວ - ບາງຄົນຮັບປະກັນຄຸນລັກສະນະການຮັກສາທີ່ ໜ້າ ວິເສດຂອງ Kombucha, ແລະບາງຄົນໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເວົ້າເຖິງປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າມັນສາມາດດື່ມເຫັດຊາກັບໂລກເບົາຫວານໄດ້ບໍ. ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມນີ້ຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດ, ທັງຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຄວນພິຈາລະນາ.
ກຶມມຸ
Kombucha ຖືກພັນລະນາໃນບົດຂຽນຂອງຈີນໃນສະ ໄໝ ລາຊະວົງ Han, ມັນແມ່ນປະມານ 250 BC. ພວກເຂົາເອີ້ນລາວວ່າ "ສຸຂະພາບແຂງແຮງ." ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າ Kombucha ສາມາດດຸ່ນດ່ຽງການພະລັງງານ qi ແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້.
ໃນເອີຣົບ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້ໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຕົ້ນສັດຕະວັດທີ 20. ການກ່າວເຖິງຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນປະເທດຣັດເຊຍກໍ່ມີຂື້ນໃນເວລານີ້. ມັນເຊື່ອວ່າ Kombucha ມາຮອດປະເທດຈາກ Transbaikalia. ຮອດກາງສະຕະວັດທີ 20, ມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງ.
Kombucha ປະກອບດ້ວຍ:
- ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ;
- ເຊື້ອລາ.
ປະເພດເຫັດຊະນິດນີ້, ຄ້າຍຄື kefir, ເປັນຂອງຊະນິດຂອງເຫັດ zoogley. ຂໍຂອບໃຈກັບເຊື້ອເຫັດເຊື້ອລາ, ນ້ ຳ ຕານຈະຖືກ ໝັກ ເພື່ອສ້າງເປັນທາດເຫຼົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດຄາບອນໄດອອກໄຊ, ແລະນ້ ຳ ສົ້ມສາມາດເຮັດໃຫ້ກົດອາຊິດອິນຊີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ຈາກເຫັດຊາ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນເລັກນ້ອຍແມ່ນໄດ້ຮັບ, ລົດຊາດສົ້ມຄ້າຍກັບ kvass ຊາ.
ເຫັດຕົວມັນເອງເບິ່ງຄ້າຍຄືກັບປາສະຫລາມ. ສ່ວນເທິງແມ່ນລຽບແລະເຫຼື້ອມ, ສ່ວນລຸ່ມແມ່ນຫ້ອຍກະທູ້. ມັນຕັ້ງຢູ່ເທິງ ໜ້າ ດິນຂອງແຫຼວສະ ເໝີ ແລະມີຄວາມສາມາດ, ໃນຂະບວນການເຕີບໃຫຍ່, ໃນການເຮັດໃຫ້ມັນເຕັມຮູບແບບ. ໃນສະພາບອຸດສາຫະ ກຳ, ເຫັດບັນລຸ 100 ກິໂລ.
ເພື່ອໃຫ້ເຫັດທີ່ເປັນຢາໃຊ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນສ່ວນປະກອບໃນການຮັກສາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກະກຽມທີ່ຢູ່ອາໄສທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບມັນ - ດື່ມຊາ ດຳ, ໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມລົດຊາດໃດໆ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫວານ. ແທນນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຫວານ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເຫັດ zoogleya ບໍ່ດູດຊືມສານ tannic ແລະກິ່ນຫອມຂອງຊາ. ຖ້າແທນຊາ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ທຳ ມະດາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊື້ອເຫັດຈະບໍ່ສາມາດສັງເຄາະອາຊິດໄດ້. ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊື້ອເຫັດຫຼາຍຈະປ່ອຍສານອາຫານ. ກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນບໍ່ໃຫ້ປິດກະປglassອງແກ້ວດ້ວຍຝາປິດຝາ, ຄືມັນຄວນບັນຈຸ kombucha ແລະປົກປ້ອງຜະລິດຕະພັນຈາກແສງແດດໂດຍກົງແລະຮ່າງ.
kvass ຊາທີ່ມີຜົນປະກອບມີ:
- ສານຝາດ;
- ວິຕາມິນ B, C, PP;
- ຈໍານວນຂອງອາຊິດອົງຄະ;
- ເຫຼົ້າ ethyl;
- ້ໍາຕານ.
ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບສຸດທ້າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄຳ ຖາມ - ມັນສາມາດໃຊ້ Kombucha ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2.
ໂລກເບົາຫວານແລະ Kombucha
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະກິນ Kombucha ເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ຕານທີ່ມັນປິດລັບຈະເຮັດໃຫ້ເປັນກົດລະລາຍກັບອາຊິດ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນມັນເຊັ່ນກັນ. ລວມທັງ kvass ຊານີ້ໃນຄາບອາຫານຂອງລາວ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງ:
- ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ;
- ປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະ 1;
- ສະຖຽນລະພາບຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້.
ຊາ kvass ແມ່ນຖືວ່າເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ເພາະມັນບໍ່ມີສານສັງເຄາະທຸກຊະນິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງທຸກໆ ໜ້າ ທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2 ໝາຍ ເຖິງການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບພາຍຫຼັງການໃຊ້ຊາ kvass ຊາເປັນເວລາດົນນານ, ນີ້ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກການທົບທວນໃນແງ່ດີຫຼາຍຢ່າງຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກ່ຽວກັບການຍອມຮັບຂອງລາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບຢາພື້ນເມືອງອື່ນໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ການໃຊ້ທະເລ buckthorn ໃນໂລກເບົາຫວານ.
ກົດລະບຽບການເຂົ້າຮຽນ
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນທັນທີວ່າ Kombucha ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ສໍາເລັດຂະບວນການຫມັກ. ມັນມີອາຍຸແຕ່ ໜຶ່ງ ອາທິດເຖິງ 9 ວັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຈະຖອກລົງໃສ່ຖ້ວຍແກ້ວແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຊາ kvass ປະ ຈຳ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, 75 ມລຕໍ່ຄັ້ງ, ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ຫຼື 3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງຊາທີ່ເປັນຢາຊະນິດນີ້, ມັນສາມາດປະສົມກັບສ່ວນປະສົມຂອງສະ ໝຸນ ໄພແລະ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ສະໂພກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງ Kombucha ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ເມື່ອຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດ, ທ່ານຄວນຕິດຕາມສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ, ເພາະວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດການເອື່ອຍອີງຂອງອິນຊູລິນ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃບຕົ້ມແຈ່ວ, ເພີ່ມເຕີມດ້ວຍນ້ ຳ ຊາ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປເປັນເວລາ 45 ວັນ, ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ 10 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັກສູດຍັງ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ.
ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງແມ່ນມີລັກສະນະຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຈັບມີທຸກໂອກາດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນເພີ່ມເຕີມການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາດ້ວຍວິທີການຕ່າງໆ. ມັນແມ່ນ Kombucha ທີ່ໄດ້ພິສູດຕົວເອງໃນທາງບວກໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຈືອຈາງ kvass ຊາດ້ວຍການຕົ້ມຂອງແບ້.
ໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ທັນທີກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້.
Contraindications
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ Kombucha ມີເຫຼົ້າ ethyl ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວບໍ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ເມື່ອດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນປະລິມານທີ່ຫລາຍ, ທ່ານສາມາດເຫັນຕົວເລກທີ່ ໜ້າ ຜິດຫວັງໃນຕົວກວດກາເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ. ສະນັ້ນ, ໃນເວລາຂັບຂີ່, ຈຳ ກັດການຮັບຂອງ kvass ຊາ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າ.
ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມ Kombucha ຖ້າ:
- ທໍລະມານໂດຍການເຈັບຫົວໃຈເລື້ອຍໆແລະອາການເຈັບທ້ອງ;
- ການຖືພາແລະ lactation;
- ມີປະຫວັດຂອງໂລກກະເພາະ, ມີບາດແຜ.
ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຄວນດື່ມຊາ kvass ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ 2 ຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກ່ອນອາຫານ, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມຈະເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.
ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກິນຢາ, ແລະໂດຍສະເພາະຢານອນຫລັບ, analgin, ຫຼືຢາສະຫງົບງຽບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Kombucha ພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ກ່ຽວກັບການກິນ Kombucha, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຈັບ ກຳ ລັງກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃດໆ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງການກ້າມເລືອດ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ Kombucha ໃນລະຫວ່າງການ ໝັກ, ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກ 7 ມື້.
ວິທີການເສີມການປິ່ນປົວ
ແນ່ນອນ, Kombucha ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີປະໂຫຍດອັນລ້ ຳ ຄ່າ, ແຕ່ຄວາມຈິງນີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທຸກຄົນ, ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດຊ່ຽວຊານ endocrinologist. ພະຍາດໃດໆຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້, ແລະພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນທີ່ດີປານກາງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການລອຍນ້ ຳ, ການຍ່າງໃນອາກາດສົດແລະການຍ່າງແມ່ນອະນຸຍາດ.
ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ບົດຮຽນນີ້ຕັ້ງແຕ່ 45 ນາທີເຖິງ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ປະ ຈຳ ວັນ. ສໍາລັບປະເພດທໍາອິດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການໂຫຼດຫນ້ອຍທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດນໍ້າຕານໃນການກະໂດດ.
ອາຫານທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນ, ສະນັ້ນບໍ່ວ່າທ່ານຄວນລະເລີຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ແຕ່ວ່າຢາພື້ນເມືອງສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກພະຍາດນີ້, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການສ້າງ "ພື້ນທີ່ກາງ".
ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ນອກຈາກນັ້ນຈະບອກທ່ານວ່າ kombucha ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີ.
