ສູດອາຫານປີ ໃໝ່ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ: ໃສ່ເຫລົ້າຂາວ

Send

ຊີ້ນທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນໄກ່, ໄກ່ງວງຫລືຊີ້ນງົວ. ອາຫານສັດປີກແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບທາດ ບຳ ລຸງປະ ຈຳ ວັນ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ກະກຽມສິ່ງພິເສດ ສຳ ລັບໂຕະງານລ້ຽງ. ຊີ້ນງົວ ເໝາະ ກັບເມນູປີ ໃໝ່.

ສ່ວນປະກອບ

ຈາກ ຈຳ ນວນທີ່ລະບຸ, ຊີ້ນປີ້ງ 6 ສ່ວນຂອງຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນ:

pound ຂອງ velo ອ່ອນຂອງ veal;
oregano 1 ບ່ວງກາເຟ;
ປອກເປືອກ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງແກງ;
ເຫຼົ້າແວງແດງແຫ້ງ ໜ້ອຍ ກວ່າ 1 ຈອກ;
ນ້ ຳ ມັນພືດ 2 ບ່ວງແກງ;
ຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ;
ຈອກຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ broth;
ເກືອແລະ pepper.

ພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆຍັງສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນລົດຊາດ. ໃນອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ຊີ້ນຕ້ອງມີຢູ່. veal ອ່ອນໂຍນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ A.V.C. ນອກຈາກນີ້, ຊີ້ນງົວທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ແມ່ນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ, ຖ້າປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງທີ່ສະແດງໂດຍການສຶກສາຂອງທ່ານ ໝໍ ອາເມລິກາ, ຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງປະສົມກັບເຫລົ້າແດງແມ່ນດີ. ໂພລີໂພນໂນນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍຫຼຸດການສ້າງສານຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຕັດຕັດເປັນ 6 ປ່ຽງແລະຕັດອອກ. ຖອກແຕ່ລະທ່ອນດ້ວຍເກືອແລະພິກໄທ. ຈືນຊີ້ນໃນນ້ ຳ ມັນໂດຍຕື່ມນ້ ຳ ມັນ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ ໝໍ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມ້ວນຊິ້ນສ່ວນໃນສະ ໝຸນ ໄພປະສົມກັບເນີຍນ້ອຍ, ກະທຽມແລະ ໝາກ ນາວ. ເອົາຊີ້ນເຂົ້າໃນເຕົາອົບແລະຖອກໃສ່ເຫລົ້າແລະເຫລົ້າ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີ້ນອ່ອນນຸ້ມແລະອີ່ມຕົວດ້ວຍກິ່ນຫອມທັງ ໝົດ, ໃຫ້ອົບປະມານ 40 ນາທີໃນອຸນຫະພູມ 200 ° C.