ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນການບົ່ງມະຕິແບບນີ້, ຢ່າຟ້າວທໍ້ຖອຍໃຈ - ອ່ານສະຖິຕິແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເພິ່ງພາການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືກັບສະຖານະການ.
ຈໍານວນຫນ້ອຍ
ສະຫະພັນພະຍາດເບົາຫວານສາກົນລາຍງານວ່າ ຈຳ ນວນຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານໃນໂລກໄດ້ເພີ່ມຈາກ 108 ລ້ານຄົນໃນປີ 1980 ມາເປັນ 422 ລ້ານຄົນໃນປີ 2014. ຄົນ ໃໝ່ ເປັນໂລກໂລກທຸກ 5 ວິນາທີ.
ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຜູ້ປ່ວຍອາຍຸ 20 ຫາ 60 ປີ. ໃນປີ 2014, ການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວໃນປະເທດຣັດເຊຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເກືອບ 4 ລ້ານຄົນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ, ຕົວເລກນີ້ແມ່ນເກືອບຮອດ 11 ລ້ານຄົນ. ຫຼາຍກວ່າ 50% ຂອງຄົນເຈັບບໍ່ຮູ້ເຖິງການບົ່ງມະຕິຂອງພວກເຂົາ.
ວິທະຍາສາດ ກຳ ລັງພັດທະນາ, ເຕັກໂນໂລຢີ ໃໝ່ໆ ໃນການຮັກສາພະຍາດແມ່ນ ກຳ ລັງພັດທະນາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ເຕັກນິກທີ່ທັນສະ ໄໝ ສົມທົບການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການແບບດັ້ງເດີມກັບການປະສົມຢາ ໃໝ່ ທີ່ສົມບູນແບບ.
ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ
ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ, ທ່ານ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນຄືກັບຄົນເຈັບອື່ນໆ, ຈະຜ່ານຫຼາຍຂັ້ນຕອນຂອງການຍອມຮັບຄວາມຈິງນີ້.
- ການປະຕິເສດ. ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມປິດບັງຄວາມຈິງ, ຈາກຜົນການທົດສອບ, ຈາກ ຄຳ ຕັດສິນຂອງທ່ານ ໝໍ. ທ່ານຟ້າວທີ່ຈະພິສູດວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດບາງຢ່າງ.
- ຄວາມໂກດແຄ້ນ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງອາລົມຂອງທ່ານ. ທ່ານໂກດແຄ້ນ, ຕຳ ນິທ່ານ ໝໍ, ໄປຫາຄລີນິກໂດຍຫວັງວ່າການບົ່ງມະຕິຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ບາງຄົນເລີ່ມຕົ້ນໄປຫາ "ຜູ້ປິ່ນປົວ" ແລະ "ຈິດຕະສາດ." ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ພະຍາດເບົາຫວານ, ເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດ ໝໍ ມືອາຊີບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຊີວິດທີ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດນ້ອຍໆກໍ່ດີກວ່າບໍ່ມີເລີຍ!
- ການຕໍ່ລອງ. ຫຼັງຈາກຄວາມໂກດແຄ້ນ, ໄລຍະການເຈລະຈາກັບແພດເລີ່ມຕົ້ນ - ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ຖ້າຂ້ອຍເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ, ຂ້ອຍຈະ ກຳ ຈັດໂຣກເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄໍາຕອບແມ່ນບໍ່. ພວກເຮົາຄວນປບັຕໍ່ອະນາຄົດແລະສ້າງແຜນການ ສຳ ລັບການປະຕິບັດຕໍ່ໄປ.
- ໂລກຊືມເສົ້າ ການສັງເກດທາງການແພດກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ພິສູດວ່າພວກເຂົາມີອາການຊຶມເສົ້າຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກເຂົາຖືກທໍລະມານໂດຍການລົບກວນ, ບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ການຂ້າຕົວຕາຍ, ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດ.
- ການຍອມຮັບ ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງ ໜັກ ເພື່ອໄປຮອດເວທີນີ້, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກຊ່ຽວຊານ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າຊີວິດບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ, ມັນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ແລະໄກຈາກບົດທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຍອມຮັບການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານ
Soberly ປະເມີນທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນ. ຮັບຮູ້ການບົ່ງມະຕິທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມາການຮັບຮູ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ນິກາຍທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງທຸກໆສິ່ງທີ່ມີຊີວິດແມ່ນການຢູ່ລອດໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມຈົ່ງສຸມໃສ່ມັນ!
- ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ຕົວເອງເປັນບຸລິມະສິດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການປຶກສາຂອງທ່ານ ໝໍ, ວັນນະຄະດີການສຶກສາ, ເວບໄຊທ໌ຕ່າງໆໃນຫົວຂໍ້ນີ້, ຂໍ້ມູນຈາກອົງການແພດທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ.
- ໄປກວດທີ່ຄລີນິກທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈໄດ້. ສະນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນແລະສາມາດປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫລົ່ານັ້ນ. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບກັບທ່ານ ໝໍ GP, ພະຍາດ endocrinologist ແລະນັກໂພຊະນາການແລະວາງແຜນການຮັກສາ, ໂພຊະນາການ, ແລະການກວດປະ ຈຳ ປີ ສຳ ລັບກໍລະນີຂອງທ່ານ.
- ພະຍາດເບົາຫວານບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາບາງ. ໃນອິນເຕີເນັດແລະໃນເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາມີສູດຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກໆໂອກາດ. ເຮັດຕົວເອງໃຫ້ເປັນປື້ມຂອງສູດທີ່ທ່ານມັກເພື່ອທີ່ຈະບໍ່ທົນທຸກກັບຄວາມຕ້ອງການ“ ອາຫານ” ແລະຮັບປະທານອາຫານທີ່ແຊບແລະດີ. ໂຄງການ DiabetHelp Box ຂອງພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ປ່ຽນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນການຫຼີ້ນກິລາ. ລົງທະບຽນສະໂມສອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງວາງກົດລະບຽບທີ່ຈະຍ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້. ເວລາຍ່າງເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຈະປ່ຽນແທນດຽວກັນທັງ ໝົດ ໃນໄລຍະເວລາການຝຶກອົບຮົມ. ດຽວນີ້ທ່ານບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະຖອຍຫຼັງ, ທ່ານຈະເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີຂື້ນ.
- ຄິດເຖິງກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ທ່ານມັກ. ພະຍາຍາມຈັດການກັບພວກເຂົາ, ຖ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍ "ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການ." ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ບໍ່ຄວນນັ່ງຫລິ້ນໂສເພນີ, ສົງສານຕົວເອງແລະ "ຊີວິດທີ່ເສີຍຫາຍຂອງເຈົ້າ." ຊອກຫາວຽກອະດິເລກແລະອະດິເລກ ໃໝ່.
- ຢ່າປິດ. ມີສະໂມສອນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເຊິ່ງຄົນເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະຖືກປະຖິ້ມ. ປະຊາຊົນຢູ່ທີ່ນັ້ນແບ່ງປັນປະສົບການດ້ານການຮັກສາແລະໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາຢູ່ໃນຊີວິດຈິງ, ແລະໃນອິນເຕີເນັດ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານຈະພົບກັບເພື່ອນ ໃໝ່ ແລະຄວາມ ໝາຍ ໃໝ່ ຂອງຊີວິດ.
ບົດ ໃໝ່
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຫຼາຍໆຄົນມີຊີວິດຢູ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກກັບການບົ່ງມະຕິໂຣກເບົາຫວານ. ນັກກິລາຫຼາຍຄົນບັນລຸຫົວຂໍ້ແຊ້ມດ້ວຍການບົ່ງມະຕິນີ້. ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນຍົກເວັ້ນ? ຊີວິດບໍ່ພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ໄປ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສູງ ໃໝ່.
ພາບ: Depositphotos
