ໝາກ ໂມແມ່ນຜະລິດຕະພັນເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ມີລົດຫວານ. ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ມັນກໍ່ບໍ່ອຸດົມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, sucrose ແລະທາດແປ້ງ. ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ໂມລວມມີ ຈຳ ນວນແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນ C, PP, B. ລວມທັງ ໝາກ ໂມມີສານທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ຟົດສະຟໍ, ແຄຊຽມ, ໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ, ໝາກ ໂມຕາມປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ສານ Fructose ທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຈະຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ດີຖ້າປະລິມານຂອງມັນຕໍ່ມື້ບໍ່ເກີນ 30-40 ກຼາມ. ສານດັ່ງກ່າວຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ມີການໃຊ້ອິນຊູລິນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງບັນຈຸຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອ.
ໝາກ ໂມໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໝາກ ໂມບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ເພາະວ່າ sucrose ແລະ fructose ແຊກແຊງການດູດຊືມຂອງເສັ້ນໃຍພືດຂອງ ໝາກ ຂາມ. ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຜະລິດຕະພັນຫວານ 700-800 ກຼາມຕໍ່ມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍສຸມໃສ່ການເພິ່ງພາອິນຊູລິນ, ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນສາມາດປ່ຽນແປງທັງດ້ານເທິງແລະລຸ່ມ.
ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ໄລຍະເວລາສະເລ່ຍຂອງການມີ ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມຫວານແມ່ນບໍ່ເກີນສອງເດືອນ. ໃນເວລານີ້, ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງເພື່ອໃຫ້ສາມາດປັ່ນປ່ວນຮ່າງກາຍດ້ວຍ ໝາກ ໂມທີ່ແທ້ຈິງ.
ໃນໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງ, ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນຄວນຈະເປັນເນື້ອເຍື່ອ ໝາກ ໂມ 200-300 ກຼາມ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໂມ
ຫນ້າທໍາອິດ, ສອງສາມຄໍາກ່ຽວກັບຫມາກໂມແລະລັກສະນະຂອງມັນ.
- ໝາກ ໂມເປັນຂອງຄອບຄົວຜັກບົ້ງ, ມີເປືອກສີຂຽວແລະມີເນື້ອແດງຫວານ.
- ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ມີໄຂມັນແລະໄຂມັນ, ໃນຂະນະທີ່ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຕີນແລະວິຕາມິນ A, B6, C.
- ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ມີອາການແພ້.
- ມັນມີປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ສຸດ.
- ເນື່ອງຈາກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ມີ ໜ້ອຍ, ໝາກ ໂມໄດ້ຖືກຖືວ່າ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
- Fructose ເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໂມມີລົດຫວານ, ເຊິ່ງດູດຊຶມເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍໄດ້ດີ.
- ໃນຖານະເປັນ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະພິຈາລະນາເບິ່ງ ໝາກ ໂມ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ມີນ້ ຳ ໜັກ 260 ກຼາມ.
ຖ້າຄົນເຮົາມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ, ແມກນີຊຽມມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຄວບຄຸມສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ສານນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງລະບົບປະສາດ, ບັນເທົາອາການປັ່ນປ່ວນໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການກິນ ໝາກ ໂມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແມັກນີຊຽມໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດພາຍໃນ 3 ອາທິດແລະຢຸດການເກີດການເກີດຂອງຕ່ອມຂົມໃນຮ່າງກາຍ.
ໝາກ ໂມມີປະລິມານຫຼາຍກ່ວາ 224 ມິນລີກຣາມ, ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນອື່ນໃດທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້. ດ້ວຍການຂາດສານນີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຄົນເຮົາສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນໄດ້.
ແມກນີຊຽມພ້ອມດ້ວຍແຄວຊ້ຽມມີຜົນກະທົບທີ່ຂົມຂື່ນແລະຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ສານນີ້ຮັກສາສະພາບຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະເປັນ prophylactic ທີ່ດີເລີດຕໍ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈ.
ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບແມັກນີຊຽມ, ເນື້ອເຍື່ອ ໝາກ ໂມ 150 ກຼາມແມ່ນພຽງພໍ. ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ປະລິມານຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຈະພຽງພໍທີ່ຈະອີ່ມຕົວເຕັມສ່ວນແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກ ໂມມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະທໍ່ຍ່ຽວ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາຮັກສາແລະຮັກສາໃຫ້ສະອາດ. ໝາກ ໂມຍັງມີປະສິດທິຜົນໃນລະຫວ່າງການຖືພາເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະເຮັດຄວາມສະອາດທາງເດີນປັດສະວະ, ແລະຍ້ອນວ່າມີເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນ ໝາກ ໂມຫຼາຍ ໜ່ວຍ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຕ້ອງແມ່ນແຂກທີ່ເຂົ້າມາກິນຢູ່ເທິງໂຕະເລື້ອຍໆ.
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ໂມແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພພໍສົມຄວນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນໃນສ່ວນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບແລະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ອາຫານຊະນິດໃດທີ່ສາມາດທົດແທນ ໝາກ ໂມໄດ້
ເນື່ອງຈາກ ໝາກ ໂມບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກໆມື້, ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການລະບາດ. ມັນມີ glucose ແລະ sucrose, ເຊິ່ງຖືກດູດຊືມຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ນ້ ຳ ເຜິ້ງຄ້າຍຄື ໝາກ ໂມແມ່ນຜະລິດຕະພັນພະລັງງານທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງສາມາດເປັນໄດ້, ແລະພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຢ້ານກົວ ສຳ ລັບບັນດານ້ ຳ ຕານ.
ນ້ ຳ ເຜິ້ງມີສ່ວນປະກອບ ຈຳ ນວນຫລາຍທີ່ມີປະໂຫຍດ, ລວມທັງໂພແທດຊຽມ, ສັງກະສີ, ແຄຊຽມ, ທອງແດງ, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດມັງກາ. ມັນມີວິຕາມິນແລະສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ແລະເມື່ອທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ກັບອາຫານອື່ນໆ, ນໍ້າເຜິ້ງກາຍເປັນຢາຮັກສາ.
ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຜົນກະທົບໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆໃນກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້, ກຳ ຈັດຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະການນອນຫລັບ, ແລະຍັງເປັນຕົວເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກ atherosclerosis.
້ໍາເຜີ້ງແມ່ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຕິກິລິຍາທາງລົບຂອງຢາໃດໆ, ຂັດຂວາງກິດຈະກໍາຂອງເຊື້ອເຫັດແລະໄວຣັດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີສຽງ, ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism ແລະປິ່ນປົວບາດແຜເທິງຜິວ ໜັງ. ລວມທັງນໍ້າເຜິ້ງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະເສັ້ນເລືອດ.
ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານແລະວາງແຜນທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່ ຫຼືອາຫານ ໃໝ່, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕາມເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ! ຄວນຈະວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດກ່ອນແລະຫຼັງອາຫານ. ເຮັດແບບນີ້ໄດ້ສະດວກດ້ວຍ OneTouch Select® Plus ແມັດພ້ອມເຄັດລັບສີ. ມັນມີຂອບເຂດເປົ້າ ໝາຍ ກ່ອນແລະຫລັງອາຫານ (ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ພວກມັນສາມາດຕັ້ງຄ່າໄດ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ). ການກະຕຸ້ນເຕືອນແລະລູກສອນຢູ່ ໜ້າ ຈໍຈະບອກທ່ານທັນທີວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນປົກກະຕິຫລືບໍ່ແມ່ນການທົດລອງອາຫານບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນອາຫານສິນທາງປັນຍາພິເສດທີ່ປ່ຽນເປັນ glycogen ໂດຍຕັບເມື່ອກິນເຂົ້າ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຖິງວ່າຈະມີເນື້ອໃນທາດແປ້ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນມັນ. ນໍ້າເຜິ້ງໃນນໍ້າເຜິ້ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເພາະມັນມີຂີ້ເຜີ້ງທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ glucose ແລະ fructose ເຂົ້າສູ່ເສັ້ນເລືອດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ນໍ້າເຜິ້ງໃນພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການບໍລິໂພກເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້.
- ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ເຖິງລະດັບຂອງພະຍາດ, ຄືກັບວ່າໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງຈະມີອາຫານຫວານໃດໆ. ລວມທັງນໍ້າເຜິ້ງ, ແມ່ນຖືກຫ້າມ.
- ມື້ ໜຶ່ງ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງບ່ວງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານກໍ່ຕາມ.
- ້ໍາເຜີ້ງຄວນໄດ້ຮັບການຊື້ຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ໂດຍບໍ່ມີສານຮັກສາຫຼືສິ່ງເສບຕິດອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ຖ້າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນນ້ ຳ ເຜິ້ງໃນຮັງເຜີ້ງ.
ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງນໍ້າເຜິ້ງສາມາດກິນຕອນເຊົ້າກ່ອນມື້ອື່ນ. ວິທີອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ຈະເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນເວລາດົນນານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່ານໍ້າເຜິ້ງມີຄວາມບົ່ມຊ້ອນໃນການສູນເສຍຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນເມື່ອມີຄວາມຮ້ອນສູງກວ່າ 60 ອົງສາ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້ມັນຄວນບໍລິໂພກພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມອຸ່ນຫຼືເຢັນເທົ່ານັ້ນ
້ໍາເຜີ້ງດີຂື້ນກັບຜະລິດຕະພັນສະຫມຸນໄພທີ່ມີເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍສູງ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງກັບຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກໃນຄວາມມັກຂອງແນວພັນເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ.
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນໄດ້ຮັບການປັບປຸງໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຮ່ວມກັບເນີຍແຂງ, ນົມ, kefir ແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ. ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບ endocrine, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ເກັບໃນພາກຮຽນ spring ເລື້ອຍໆ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ເໝາະ ສົມໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຊະນິດກະຖິນ.
ເມື່ອເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ຈານ, ທ່ານຄວນຕິດຕາມສະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເພາະວ່າບາງຄົນອາດຈະຕິດເຊື້ອກັບຜະລິດຕະພັນນີ້. ນ້ ຳ ເຜິ້ງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຈະຊ່ວຍຕອບສະ ໜອງ ສານທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. ແນ່ນອນວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະບໍ່ສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານໄດ້, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂື້ນ.
"
"
