ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ ເຊິ່ງມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງອາຫານຕ່າງໆຢ່າງເຂັ້ມງວດຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນລວມຢູ່ໃນກຸ່ມຄົນນີ້ໂດຍສະເພາະ, ໃນນັ້ນຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈບໍ່ວ່າຈະເປັນ ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກ ຫຸ່ງຢູ່ໃນບັນຊີອາຫານທີ່ທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກິນໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ pears
ຕົ້ນໄມ້ປະດັບແລະຕົ້ນໄມ້ໃຫ້ ໝາກ ແມ່ນຂອງຄອບຄົວສີບົວ. ໃນສະຕະວັດທີ 17, ຄຳ ວ່າ "dulia", ເຊິ່ງມາຮອດປະເທດຂອງພວກເຮົາຈາກປະເທດໂປໂລຍ, ມັກພົບເຫັນຫຼາຍໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດມີຮູບຊົງຄ້າຍຄືກັບ“ ສ່ວນປະກອບສາມນິ້ວ”.
ໃນມື້ນີ້, ມີຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນໄມ້ຫລາຍກວ່າສາມສິບຊະນິດ. ໝາກ ໄມ້ Pear ມີຫຼາຍຂະ ໜາດ ແຕກຕ່າງກັນ, ສາມາດມີນ້ ຳ ໜັກ ແລະສີ, ມີລົດນິຍົມແຕກຕ່າງກັນ.
ໃນຮູບລັກສະນະ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເບິ່ງຄ້າຍຄືກັບດອກໄຟທີ່ມີໄຟຍາວແລະທາງລຸ່ມມົນ. pear ມີເນື້ອອ່ອນແລະອ່ອນ, ລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະກິ່ນຫອມທີ່ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈ, ແຕ່ວ່າຖ້າ ໝາກ ສຸກເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ມີລົດຊາດແລະແຂງ.
Pears ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫຼັດແລະເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆ, ກັບພວກມັນຕົ້ມແລະຮັກສາໄວ້, ໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານແລະພຽງແຕ່ກິນສົດ.
ໝາກ ໄມ້ pear ມີສານປະກອບສານອິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍແລະວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້:
- ເສັ້ນໃຍ;
- ອາຊິດໂຟລິກ;
- sucrose, glucose ແລະ fructose;
- ຂີ້ເທົ່າ;
- ສານຝາດ;
- pectin;
- ທັງຫມົດວິຕາມິນ B, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ C, E, A, P ແລະ PP;
- ທາດປະກອບຕາມຮອຍສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ແຄນຊຽມ, sodium, molybdenum, ທາດໄອໂອດິນ, phosphorus ແລະ fluorine.
ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະ pears
ຈໍານວນຫລາຍຂອງວິຕາມິນ, ທາດປະສົມໄນໂຕຣເຈນ, ແຮ່ທາດແລະສານທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ pears ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ຫມາກໄມ້ສົດ 100 ກຼາມບັນຈຸພຽງແຕ່ 42 ກິໂລກາລໍຣີ, ແລະດັດຊະນີ glycemic pear ແມ່ນ 50. ອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນັ້ນແມ່ນຕົກຢູ່ໃນ sucrose ແລະ fructose.
ເສັ້ນໄຍເປັນຂອງຄາໂບໄຮເດດທີ່ບໍ່ຍ່ອຍໄດ້ແລະຂອບໃຈມັນ, ການຍ່ອຍອາຫານຂອງຂະບວນການອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນເປັນປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນໃຍຄວບຄຸມການສ້າງຂອງນໍ້າບີແລະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ.
ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການ ກຳ ຈັດໄຂມັນແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ. ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງເສັ້ນໄຍແມ່ນວ່າມັນຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງທີ່ໄວຂຶ້ນ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະຄ່ອຍໆຂື້ນຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ບໍ່ມີຈັງຫວະໂດດເດັ່ນ, ເຊິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຊະນິດ.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຄຸນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງເປືອກແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ:
- ຜົນກະທົບ diuretic ອອກສຽງ.
- ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບອາການສລົບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ.
- ຄວາມສາມາດໃນການຫລຸດລະດັບນໍ້າຕານ.
ຕົ້ມແລະນ້ ຳ
ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ຂອງຊະນິດທີສອງ, ຕາມກົດລະບຽບ, ໃຫ້ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງເປືອກແຫ້ງຫຼືນ້ ຳ ທີ່ຈົມສົດ. ເພື່ອປ້ອງກັນການ ເໜັງ ຕີງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງປະສົມກັບນ້ ຳ ໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1.
ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກຜູ້ເປັນເບົາຫວານມັກຈະມີບັນຫາໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ. ຖ້າທ່ານດື່ມ compote ປະຈໍາວັນຈາກ pear ປ່າທໍາມະຊາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ prostatitis ຫຼືປິ່ນປົວມັນ.
ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າ ໝາກ ຫຸ່ງສົດບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເພາະວ່າມັນເປັນກະເພາະອາຫານຍາກແລະຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ໝາກ ຂີ້ຫິດ, ຄວນຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະກິນ pears ທີ່ມີໂຣກກະເພາະ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກກິນ (ມັນຄວນລໍຖ້າ 30 ນາທີ) ຫຼືທ້ອງເປົ່າ. ຖ້າທ່ານດື່ມ pear ກັບນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຖອກທ້ອງ, ກັບໂລກເບົາຫວານ.
ຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ຄວນກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນສົດເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາກະເພາະອາຫານ. pears Unripe ສາມາດກິນໄດ້ໃນຮູບແບບອົບ, ແລະ ໝາກ ໄມ້ດິບຄວນຈະອ່ອນ, ມີນ້ ຳ ແລະສຸກ.
ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງ, pears ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກບໍ່ພຽງແຕ່ສົດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນຖ້ວຍຕ່າງໆແລະສະຫຼັດ. ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ໄປໄດ້ດີກັບ ໝາກ ແອບເປີ້ນຫລື ໝາກ ເບັງ. ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດສ່ວນປະກອບຕ່າງໆອອກເປັນກ້ອນແລະຕື່ມຄີມສົ້ມ.
ທ່ານສາມາດເຮັດສະຫຼັດ ສຳ ລັບອາຫານຂ້າງໃດກໍ່ໄດ້: ຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ກັບເປືອກທີ່ຟັກ, ແລະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເປັນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ.
ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງສົດ, ພ້ອມທັງການຕົ້ມ ໝາກ ໄມ້, quenches ຫິວນ້ ຳ ໄດ້ດີແລະຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາໃນ ຕຳ ລາຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້
ໃນເວລາທີ່ແຫ້ງ, pear ສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເພື່ອກຽມການຕົ້ມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ 1 ແກ້ວໃສ່ນ້ ຳ 1,2 ລິດແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນີ້, ໝາກ ເດືອຍຄວນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນເປັນເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້.
