ຮາກ Chicory ແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາທາດແທ້ທີ່ມີປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ. ແລະຖ້າສ່ວນທີ່ຖືກຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ແຫ້ງແລະແຕກ, ມັນຈະກາຍເປັນການທົດແທນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບກາເຟ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ວິຕາມິນ B ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຈຸລັງງົດງາມໃນປະລິມານຫຼາຍປະຕິບັດຕໍ່ລະບົບປະສາດບໍ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະບາຍ, ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມ ສຳ ຄັນແກ່ບຸກຄົນ.
ໂຮງງານມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ໃນບົດຂຽນນີ້ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາພຽງແຕ່ບັນດາສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນທີ່ມີບັນຫາໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໂດຍສະເພາະ, ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກປອດອັກເສບ.
ຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ chicory
ພືດຊະນິດນີ້ມີ pectin ແລະ inulin, ເຊິ່ງເປັນອາຫານ ທຳ ມະຊາດ prebiotics. ພວກມັນມີຜົນດີຕໍ່ microflora ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້.
ສານເຫຼົ່ານີ້ໃນຂອບເຂດທີ່ ຈຳ ເປັນກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ ຳ ກະເພາະອາຫານ, ສະນັ້ນການກະກຽມຮ່າງກາຍໃນການຮັບປະທານອາຫານ.
ອິນຊູລິນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າທົດແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ມັນສາມາດຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການລະເມີດການເຮັດວຽກຂອງ endocrine (excretory) ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis.
ຄຸນສົມບັດ choleretic ຂອງ chicory ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າ, ຕາມກົດລະບຽບ, ການພັດທະນາຂອງໂຣກຜີວ ໜັງ, ພ້ອມທັງການປະກົດຕົວຂອງໂຣກຊືມເສົ້າ, ແມ່ນເກີດມາຈາກການລະເມີດຂອງ excretion ຂອງ ໜິ້ວ ນໍ້າບີເນື່ອງຈາກການປິດຂອງທໍ່ທົ່ວໄປ. ສະນັ້ນການດື່ມຊັອກໂກແລັດທີ່ມີໂຣກ pancreatitis ມີປະໂຫຍດຫລາຍ.
ເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງນີ້, ເອນໄຊບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້ຈາກກະຕຸກ, ແຕ່ໃຫ້ຍ່ອຍເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆພາຍໃນອະໄວຍະວະນັ້ນເອງ. ສ່ວນປະສົມຂອງ chicory ຖືກໃຊ້ເປັນຕົວແທນ choleretic ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະໃນຢາພື້ນເມືອງມັນຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບພະຍາດ gallstone (ຊ່ວຍລະລາຍແລະເອົາກ້ອນຫີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ).
Chicory ກັບໂຣກ pancreatitis ຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism ແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ, ນັ້ນແມ່ນມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຣກ dysbiosis ແລະປ້ອງກັນການອັກເສບໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ແລະພຽງແຕ່ຕ້ອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ແທນກາເຟຫລືຊາ.
ຂໍ້ສະເຫນີແນະແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງ chicory
ການ ນຳ ໃຊ້ຢາຊິໂບຣີແມ່ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການເປັນໂຣກຊືມໂຣກ, ແຕ່ຖ້າວ່າໂຣກນີ້ຢູ່ໃນການຊົດເຊີຍຫລືມັນກໍ່ເປັນຂະບວນການ ຊຳ ເຮື້ອ.
ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າໃນໃບ ໜ້າ ຂອງຈຸ່ມໂຂງພວກເຮົາມີວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດສະແດງອອກໄດ້.
ດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງຂອງຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ, ການພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ແລະການໂຫຼດຢູ່ເທິງນັ້ນກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນພະຍາດ pancreatitis ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດ pancreatic ຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ຂອງອະໄວຍະວະ.
ສູດ
ເຄື່ອງດື່ມຈາກ chicory ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ພາຍໃນ 30 ວັນຫຼັງຈາກການລະບາດຂອງພະຍາດ pancreatitis ພຽງແຕ່ຕາມການແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະດ້ວຍຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ:
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນການໃຊ້ຊິໂກ້ພ້ອມດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ອ່ອນແອທີ່ກຽມໄວ້ຈາກຮາກທີ່ຖືກກະທົບຂອງຕົ້ນໄມ້, ປະສົມກັບນົມແລະນໍ້າໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1.
- ສຳ ລັບສ່ວນປະສົມ ໜຶ່ງ ແກ້ວທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຜົງແປ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ.
- ຄ່ອຍໆ, ຈໍານວນເງິນຂອງ chicory ສາມາດຖືກນໍາໄປຫາ 1 ບ່ວງກາເຟ.
- ດື່ມເຄື່ອງດື່ມຕະຫຼອດມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ 20 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແຕ່ງກິນເຊັ່ນ:
- ຖອກແປ້ງຮາກ chicory 2 ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ຕົ້ມນຶ່ງແກ້ວແລະແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.
- ເຢັນ, ເມື່ອຍແລະດື່ມນ້ໍາຜົນໄດ້ຮັບໃນການບ່ວງນ້ອຍໆຕະຫຼອດມື້ (ແນ່ນອນແມ່ນ 21 ມື້).
- ຫຼັງຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ 1 ອາທິດແລະສືບຕໍ່ຮັກສາ.
- ການຕົບແຕ່ງຂອງ chicory ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບການແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດດ້ວຍໂຣກ pancreatitis, ແຕ່ຍັງເຮັດຄວາມສະອາດຕັບໃຫ້ດີອີກດ້ວຍ.
ມີໂຣກ pancreatic, ທ່ານສາມາດດື່ມແລະການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ລວມທັງ chicory: ໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນເອົາຮາກຂອງ chicory, dandelion, burdock ແລະ elecampane. ຖອກນ້ ຳ ຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟປະສົມເຂົ້າໄປໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປະໄວ້ 8 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
Chicory ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ
Chicory ປ້ອງກັນການດູດຊືມຂອງ cholesterol ແລະປັບປຸງການດູດຊືມຂອງອາຫານທີ່ຮຸນແຮງເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິ.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ຄວນປະຕິເສດອາຫານຖ້າລາວດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈາກພືດຊະນິດນີ້ກ່ອນກິນເຂົ້າ. ຮ່ວມກັນກັບ chicory, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນພ້ອມທັງທາດປະສົມທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງຫລີ້ນ chicory ເປັນປົກກະຕິ, ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິແລະເປັນອາການທີ່ບໍ່ເປັນຕາຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກຊືມເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກແລະທ້ອງອືດຫາຍໄປ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າ chicory ແມ່ນພຽງແຕ່ການເພີ່ມເຕີມຂອງການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ pancreatic. ການປິ່ນປົວຄວນຈະມີຄວາມສົມບູນແບບແລະຕ້ອງມີຢາແລະອາຫານພິເສດ.
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ຄວນລະມັດລະວັງຫຼາຍໃນການເລືອກອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເລືອກຜົງຈາກ chicory. ບາງຄົນຊື້ຮາກພືດແຫ້ງໃນຮ້ານຂາຍຢາ.
ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຮັດ, ຄວນເລືອກຜະລິດຕະພັນຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີລາຄາແພງກວ່າແລະຢ່າລືມສຶກສາສ່ວນປະກອບທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຊຸດ. ຜົງປົກກະຕິບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມ, ລົດຊາດ, ການປັບປຸງລົດຊາດຫລືສີສັນຕ່າງໆ.
Chicory ໃນໄລຍະເວລາຂອງການແກ້ໄຂຂອງໂຣກ pancreatic pancreatic ຊໍາເຮື້ອ
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ສາມາດເລີ່ມດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບແຫ້ງປະມານ ໜຶ່ງ ເດືອນຫລັງຈາກອາການຂອງໂຣກ exacerbation ຖືກຢຸດແລະສະພາບທົ່ວໄປຈະດີຂື້ນ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມດື່ມນ້ ຳ ມັນດິບໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນນ້ອຍແລະດື່ມມັນດ້ວຍນ້ ຳ ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ດ້ວຍນົມ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນແມ່ນ chicory ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານ, ສະນັ້ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ ສຳ ລັບຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບຂອງແຫຼວ ໜຶ່ງ ແກ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຜົງຜົງຈາກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫາ 1 ບ່ວງກາເຟ. ຖ້າບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດໃນເຄື່ອງດື່ມທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນໍ້າຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າລົດຊາດຂອງ chicory ຕົວຂອງມັນເອງຈະມີລົດຊາດຫວານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມທາດພິເສດ.
Chicory ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບກາເຟ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ:
- ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ບັນຈຸສານ inulin ແລະ pectin (polysaccharides), ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນໃຍອາຫານ (prebiotics). ພວກເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ microflora ໃນລໍາໄສ້ປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກເນື່ອງຈາກການກະຕຸ້ນອ່ອນຂອງການກະຕຸ້ນກະເພາະລໍາໄສ້;
- ເສັ້ນໃຍອາຫານບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສານຄໍເລສເຕີຣອນດູດຊຶມ, ດູດມັນ;
- ອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍ ສຳ ລັບໂຣກຊືມເສົ້າດ້ວຍການຜະລິດອິນຊູລິນ.
- chicory ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນແລະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism;
- ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຮາກແຫ້ງຂອງ chicory ປະກອບດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ບໍ່ພົບໃນກາເຟ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະລາຍ.
