ການນວດສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານ - ຜົນປະໂຫຍດ, ປະເພດຂອງຂັ້ນຕອນ, contraindications

ການນວດເບົາຫວານແມ່ນການເພີ່ມທີ່ດີເລີດຕໍ່ການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ສັບສົນ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການ ໝູນ ວຽນຂອງກ້າມເນື້ອແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອຕອບ ຄຳ ຖາມວ່າມັນສາມາດເຮັດການນວດເບົາຫວານເພື່ອພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ແນວໃດ, ມັນຄວນຈະຕອບຢ່າງແນ່ນອນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້. ຂໍຂອບໃຈກັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຂອງມັນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກ:

• ກະຕຸ້ນຂະບວນການ E -book;
• ກະຕຸ້ນຈຸດເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ;
• ລົບລ້າງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ;
• ເສີມສ້າງການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ;
• ຍູ້ແຮງການຟື້ນຟູຂອງເສັ້ນໃຍປະສາດ.

ປະເພດຂອງຂັ້ນຕອນ

ການນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານສາມາດມາໃນຫລາຍໆແນວພັນ. ປະເພດຂັ້ນຕອນສະເພາະແມ່ນຖືກເລືອກໂດຍອີງຕາມຮູບພາບທາງຄລີນິກຂອງພະຍາດວິທະຍາ:

1. ການນວດທ້ອງຖິ່ນ - ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ພື້ນທີ່ການທ້ອງຖິ່ນຂອງອາການເຈັບ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ນວດຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈັບມື, ດ້ານຫຼັງ, ຂໍ້ຕໍ່. ຂັ້ນຕອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຖືກປະຕິບັດທຸກໆມື້. ພວກເຂົາຄວນໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງ.
2. ການນວດທົ່ວໄປ - ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເຮັດສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມດັ່ງກ່າວແມ່ນ 40 ນາທີ. ການນວດປະເພດນີ້ແມ່ນບົ່ງບອກ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບຂັ້ນຕອນທ້ອງຖິ່ນ.
3. Acupressure - ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນເຮັດທຸກມື້. ຈໍານວນທັງຫມົດຂອງ 14 ກອງປະຊຸມແມ່ນຕ້ອງການ. ເມື່ອປະຕິບັດການ ໝູນ ໃຊ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນນໍ້າຍ່ຽວ.
4. ການນວດດ້ວຍຕົນເອງ Pulse - ຫມາຍຄວາມວ່າຕົນເອງຈັງຫວະຂອງບາງພື້ນທີ່. ນີ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການໄດ້ຮັບສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນພວກມັນ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນ

ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນວດເບົາຫວານໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ:

• ໂຣກປອດອັກເສບ;
• ບັນຫາກ່ຽວກັບທ່າທາງ;
• ພາລະກິລາທີ່ເປັນລະບົບ;
• ການມີນໍ້າ ໜັກ ເກີນ;
• ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ພຽງພໍ;
• ການພັດທະນາຂອງໂຣກ polyneuropathy;
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ.

ເຕັກນິກການນວດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ

ມີເຕັກນິກການນວດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນບໍ່ຫຼາຍປານໃດເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານເປັນປົກກະຕິ.

ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ

ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການນວດທຸກປະເພດ. ມັນປະກອບມີໃນການປະຕິບັດຄວາມຜິດພາດພຽງໃນຜິວຫນັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ດ້ວຍຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ວິທີການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອໃຫ້ຜິວບໍ່ເປັນພັບ.

ຂໍຂອບໃຈກັບການປະຕິບັດເຕັກນິກນີ້, ມັນສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງເຫື່ອແລະຕ່ອມ sebaceous, ແລະບັນລຸການຜ່ອນຄາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.

ການຖູ

ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມກົດດັນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍພ້ອມດ້ວຍການຍ້າຍເນື້ອເຍື່ອໃກ້ຄຽງໄປພ້ອມໆກັນ. ແພຈຸລັງຄວນປ່ຽນແລະຍືດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດບັນດາເງິນຝາກທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງການປີ້ງ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບໃນຊັ້ນຊັ້ນໃຕ້ຂອງ dermis.

ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການຂອງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ. ນີ້ຈະລົບລ້າງ foci ອັກເສບ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ການເລື່ອນລົງເທິງຜິວຫນັງຂອງຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.

ຄຸເຂົ່າ

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້, masseur ຈັບກ້າມ, ຍົກເລັກນ້ອຍ, ບີບມັນ, ແລ້ວປ່ອຍມັນອອກ. ເຕັກນິກນີ້ຊ່ວຍໃນການບັນລຸຜົນກະທົບຂອງຢາ ກຳ ລັງ. ມັນກະຕຸ້ນກ້າມແລະລົບລ້າງການອັກເສບ. ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ kneading ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກສໍາເລັດຂັ້ນຕອນກ່ອນຫນ້ານີ້.

ການສັ່ນສະເທືອນ

ການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ແມ່ນແບບຮອບດ້ານ. ໃນເວລາທີ່ດໍາເນີນການສັ່ນສະເທືອນຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ການ oscillation ເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. masseur ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕົ້ນປາມ, ນິ້ວມືຫລືນິ້ວມືທັງ ໝົດ.

ບິງຊິງ

ເຕັກນິກນີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍຂອບຂອງຝ່າມື, ນິ້ວມືຫຼືນິ້ວມື. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໂຈມຕີພື້ນຜິວຂອງຮ່າງກາຍ.

ການເຊື່ອມໂຍງ

ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມສະບາຍຂອງຄົນເຈັບ. ຜູ້ທີ່ມີການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານປະທ້ວງດ້ວຍກະດູກຂ້າງຂອງປາມ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ລາວຕ້ອງປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວໂຄ້ງແລະໂຄ້ງດ້ວຍແປງແລະປິດນິ້ວມືຂອງລາວ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການນວດຕີນ

ການນວດຕີນໃນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫລາຍ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນພວກເຂົາຜູ້ທີ່ປະສົບຄວາມເຈັບປວດກ່ອນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດວິທະຍາ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດລະບຽບການນີ້ຢ່າງເປັນລະບົບ.

ກ່ອນການປະຊຸມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດອາບຕີນ. ນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ສະອາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບຂັ້ນຕອນນີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເສັ້ນໃຍແລະຂໍ້ຕໍ່. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່ານໍ້າຄວນອົບອຸ່ນ. ຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດໃນການໃຊ້ແຫຼວຮ້ອນ.

ການນວດຕີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຄວນເຮັດຢ່າງຊ້າໆ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນແລະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໃນລະດັບປົກກະຕິຂອງການເລື່ອນ, ໃຊ້ຝຸ່ນ.

ກອງປະຊຸມເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈັງຫວະຂາເບື້ອງລຸ່ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຍ້າຍໄປທີ່ຫົວເຂົ່າ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ນວດນ້ ຳ ມັນຝີ. ເມື່ອເຮັດການນວດດ້ວຍຕີນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ມັນຄວນຈະຖູນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວຄວນເຮັດຢ່າງຊ້າໆ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກວ່າແມ່ນການຮັກສາ tendons ແລະພື້ນທີ່ລະຫວ່າງກ້າມເນື້ອ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້ວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເປັນຕົ້ນຕໍ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການນວດ heel. ພື້ນທີ່ນີ້ຄວນຖູດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ສຸດທ້າຍ, tendon Achilles ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ໃນເຂດນີ້, ການລົບກວນການ ໝູນ ວຽນຂອງວົງຈອນກໍ່ອາດຈະຖືກສັງເກດເຫັນ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຂັ້ນຕອນ ສຳ ລັບຕຸ່ມກະຕຸກ

ການນວດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ. ການຫມູນໃຊ້ມີລັກສະນະສະເພາະ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ປະຕິບັດກັບການເກີດໂຣກຊືມຄືນ.

ການ ໝູນ ໃຊ້ທຸກຢ່າງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ການໂຫຼດໃນລະຫວ່າງການນວດຄວນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຖ້າມີອາການເມື່ອຍລ້າປະກົດວ່າ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຄວນຢຸດເຊົາ.

ການນວດໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະ ທຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເອົາທ່ານອນຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ສູດດົມຫາຍໃຈຢ່າງແຮງ, ຫາຍໃຈແລະຈັບລົມຫາຍໃຈ. ດຶງທ້ອງ, ຫຼັງຈາກ 3 ວິນາທີ, ຜ່ອນຄາຍ.
• ຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນ, ສູດດົມ, ສູບຫາຍໃຈແລະຢຸດຫາຍໃຈ. ຍືດກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ຜ່ອນຄາຍພາຍຫຼັງ 3 ວິນາທີ.
• ສູດດົມຈົນກ່ວາຝາອັດແຫນ້ນ. ຍືດກະເພາະອາຫານ, ຜ່ອນຄາຍ, ດຶງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດ ໝົດ ແຮງແລະຜ່ອນຄາຍ.
• ເອົາຖົງຕີນແລະເອົາ ໝາກ ບານຕີກເຕີ້ໃສ່. ວາງມືເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານໃສ່ hypochondrium ຊ້າຍແລະກົດມັນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ exhaling, ແຕ້ມໃນກະເພາະອາຫານແລະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວວົງໃນເບື້ອງຊ້າຍ. ຍ້າຍໄປໃນທິດທາງຂອງກະດູກຂ້າງ. ໃນເວລາທີ່ຢຸດເຊົາການຫາຍໃຈ, ຄວາມກົດດັນແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ການຫາຍໃຈອ່ອນເພຍ.

ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ຫລີກລ້ຽງການເປັນແຜຂອງຕ່ອມເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານ.

Contraindications

ການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບຄົນເຈັບທຸກຄົນ. ການ contraindications ຕົ້ນຕໍເພື່ອນວດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານປະກອບມີ:

• ການຟື້ນຕົວຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
• ການບັນເທົາພະຍາດທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນການນວດທີ່ຖືກຫ້າມ;
• ການປ່ຽນແປງຂອງ Trophic ທີ່ຖືກສັງເກດເຫັນດ້ວຍໂຣກ angiopathy;
• ຜົນກະທົບທີ່ສ້ວຍແຫຼມຂອງໂຣກເບົາຫວານ.

glycemia ສູງບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບ contraindications ຢ່າງແທ້ຈິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການນວດ.

ປະຕິບັດການນວດແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານເປັນປົກກະຕິ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນດີ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງການປະຕິບັດຕໍ່ກົດລະບຽບ.