ວິທີການ ກຳ ນົດໂລກເບົາຫວານກັບທ່ານ ໝໍ ແລະຢູ່ເຮືອນ. ອາການຂອງພະຍາດທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາ

ພະຍາດນີ້ສ່ວນຫຼາຍມັກມີຮູບແບບ ຊຳ ເຮື້ອແລະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ endocrine ທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງລະດັບອິນຊູລິນ (ຮໍໂມນພື້ນຖານຂອງກະຕ່າຍ). ກົນໄກຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການ ກຳ ນົດໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມສົມດຸນຂອງອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງມັນ ຈຳ ເປັນ

ອິນຊູລິນຖືກລັບໂດຍໂຣກກະເພາະ. ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການຂົນສົ່ງທາດນ້ ຳ ຕານລະລາຍໃນເລືອດໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອແລະຈຸລັງທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍ. ລາວຍັງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງທາດໂປຣຕີນໃນໂປຣຕີນ. Insulin ຊ່ວຍສັງເຄາະມັນຈາກອາຊິດ amino ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂອນທາດໂປຼຕີນໄປຈຸລັງ.

ໃນເວລາທີ່ການຜະລິດຮໍໂມນຫຼືການພົວພັນຂອງມັນກັບໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຖືກລົບກວນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ນີ້ເອີ້ນວ່າ hyperglycemia). ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ໃຫ້ບໍລິການນ້ ຳ ຕານຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ມີຕົວຕົນ, ແລະລາວເອງກໍ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສະ ໜອງ ທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດ, ມັນຈະ ໜາ ແໜ້ນ ແລະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຝາຂອງເຮືອຈຶ່ງກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ແລະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງມັນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບາດເຈັບ. ດ້ວຍເສັ້ນປະສາດນີ້“ ດູດນ້ ຳ” ສາມາດທົນທຸກໄດ້. ປະກົດການທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນຖືກເອີ້ນວ່າໂຣກເບົາຫວານ.

ໂລກເບົາຫວານ - ປະເພດຂອງພະຍາດ

ຂ້ອຍພິມ (ເພິ່ງພາອິນຊູລິນ)	ປະເພດ II (ທີ່ບໍ່ແມ່ນເອກະລາດອິນຊູລິນ)	Gestational (ຄວາມບໍ່ທົນທານ glucose)
ລະບົບພູມຕ້ານທານເລີ່ມຕົ້ນ ທຳ ລາຍຈຸລັງຂອງ pancreatic. ນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ ຈະດຶງເອົານ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ຄົນເຈັບໃນເວລາທີ່ຂາດການປິ່ນປົວສາມາດຕົກຢູ່ໃນສະຕິ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ.	ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜູ້ຮັບກັບ insulin ຫຼຸດລົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານທີ່ຜະລິດໄດ້ປົກກະຕິກໍ່ຕາມ. ໃນໄລຍະເວລາ, ການຜະລິດຮໍໂມນແລະລະດັບພະລັງງານຫຼຸດລົງ (glucose ແມ່ນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງມັນ). ການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນແມ່ນຖືກລົບກວນ, ການຜຸພັງໄຂມັນແມ່ນຖືກປັບປຸງ. ຮ່າງກາຍຂອງ Ketone ເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ. ເຫດຜົນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຫຼືພະຍາດທາງເພດ (ການເປັນພິດຂອງສານເຄມີ, ໂລກອ້ວນ, ຢາເສບຕິດທີ່ຮຸກຮານ) ການຫຼຸດລົງຂອງ ຈຳ ນວນຜູ້ຮັບ.	ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ມະຫາຊົນຂອງເດັກນ້ອຍໃນກໍລະນີນີ້ເກີນ 4 ກິໂລ. ພະຍາດນີ້ສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ II ໄດ້ງ່າຍ.

ກົນໄກການປາກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມີອາການທີ່ເປັນລັກສະນະສະເພາະຂອງແຕ່ລະຄົນ. ພວກເຂົາຍັງບໍ່ຂື້ນກັບອາຍຸແລະເພດຂອງຄົນເຈັບ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

1. ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍປ່ຽນແປງ;
2. ຄົນເຈັບດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫິວຢູ່ເລື້ອຍໆ;
3. ການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ, ປະລິມານປັດສະວະປະ ຈຳ ວັນສາມາດບັນລຸເຖິງ 10 ລິດ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງ?

ພະຍາດນີ້ແມ່ນປ້ອງກັນໄດ້ງ່າຍກວ່າການປິ່ນປົວ. ໂລກເບົາຫວານໃນທັນທີຈະເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອແລະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້. ຮູບລັກສະນະຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນຕໍ່ປະເພດຂອງຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈດັ່ງກ່າວ:

• ພະຍາດ Beta-cell (ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເລັງ, ແລະອື່ນໆ);
• ມູນມໍລະດົກ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ endocrine: hyper- ຫຼື hypofunction ຂອງຕ່ອມ thyroid, pathology ຂອງຕ່ອມ adrenal ໄດ້ (cortex), ຕ່ອມ pituitary.
• ໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກສັນຫຼັງ;
• ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ: ໂຣກຫັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໂຣກຫັດ, ໂຣກ ໝາກ ໃສ, ໂຣກຫັດ;
• ຊີວິດແບບ Sedentary (ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ);
• ໂລກອ້ວນ (ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຖືພາ);
• ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ;
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ສິ່ງເສບຕິດແລະຕິດເຫຼົ້າ;
• ການ ສຳ ຜັດໃນໄລຍະຍາວກັບຢາບາງຊະນິດ (pituitary somatostatin, prednisone, furosemide, cyclomethiazide, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, hypothiazide).

ແມ່ຍິງມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍມີ testosterone ຫຼາຍ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການຜະລິດອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມສະຖິຕິ, ເດັກຍິງບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ.

ວິທີການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານ?

ການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານອາດປະກອບມີການກວດເລືອດແລະປັດສະວະພ້ອມທັງຕິດຕາມສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວມາແລ້ວວ່າພະຍາດແມ່ນສະແດງໂດຍການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ໜັກ. ດັ່ງນັ້ນເລື້ອຍໆອາການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຊະນິດຂອງໂລກເບົາຫວານໄດ້ໃນທັນທີ.

ມີອາການສະເພາະທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືປະເພດ 2. ຄວາມເຂັ້ມຂອງການສະແດງອອກຂອງພວກມັນແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸຂອງພະຍາດ, ລະດັບອິນຊູລິນ, ສະພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດທີ່ມາ.

ຖ້າບໍ່ມີພະຍາດທາງວິທະຍາສາດ, ຫຼັງຈາກກິນສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ລະດັບທາດນ້ ຳ ຕານຄວນຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ (ທັນທີຫຼັງຈາກກິນມັນກໍ່ສູງຂື້ນ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ).

ຖ້າມີພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີອາການດັ່ງກ່າວ:

1. ປາກແຫ້ງທົນນານ;
2. ປອກເປືອກແລະຜິວຫນັງແຫ້ງ;
3. ຄວາມອຶດຫີວທີ່ບໍ່ຢາກໄດ້ແລະຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ບໍ່ວ່າຄົນເຈັບຈະກິນເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ;
4. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເມື່ອຍລ້າຢ່າງວ່ອງໄວ, ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ (ໂດຍສະເພາະກ້າມເນື້ອ), ແມ່ນຄວາມບໍ່ມີໃຈແລະລະຄາຍເຄືອງ.
5. ການປັ່ນປ່ວນມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ລົບກວນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກລູກງົວ;
6. Nebula ຂອງວິໄສທັດ;
7. ເປັນຫວັດໃນແຂນຂາ.

ອາການອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງມັນເອງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຊີ້ບອກວ່າມີການລົບກວນບາງຢ່າງເກີດຂື້ນພາຍໃນມັນ. ການພັດທະນາຂອງພະຍາດສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຈັບເປັນປະ ຈຳ, ມີອາການຮາກ;
• ບາດແຜທີ່ເກີດຂື້ນໄດ້ປິ່ນປົວບໍ່ດີ, ຈ່ອຍລົງ (ອາການທີ່ມີລັກສະນະພິເສດ ສຳ ລັບການ ກຳ ນົດໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2);
• ການຕິດເຊື້ອຕາມຜິວ ໜັງ ປະກົດຕົວ, ມັນສາມາດປັ້ນ;
• ອາການຄັນຮຸນແຮງຂອງທ້ອງ, ອະໄວຍະວະເພດ, ແຂນແລະຂາ;
• ຜົມຢູ່ເທິງສຸດຈະຫາຍໄປ;
• Paresthesia (ເຈັບຂາ) ແລະແຂນຂາ;
• ເສັ້ນຜົມເລີ່ມຕົ້ນເຕີບໃຫຍ່;
• ອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະປາກົດ;
• Xanthomas ແມ່ນການເຕີບໃຫຍ່ສີເຫຼືອງຂະ ໜາດ ນ້ອຍໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ;
• ໃນຜູ້ຊາຍ - ໂຣກ balanoposthitis (ຍ້ອນການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີຂົນບວມ).

ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບທັງສອງປະເພດຂອງພະຍາດ. ບັນຫາຜິວ ໜັງ ປະກົດມີຫລາຍຂື້ນກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ຈະເປັນແນວໃດການທົດສອບທີ່ຈະຜ່ານ

ພວກເຂົາຍອມແພ້ເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ plasma ໃນເລືອດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ປະກອບດ້ວຍການສຶກສາດັ່ງກ່າວ:

• ຍ່ຽວໃສ່ຮ່າງກາຍ ketone ແລະນໍ້າຕານ;
• ເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານຈາກນິ້ວມື;
• ເລືອດ ສຳ ລັບ insulin, hemoglobin ແລະ C-peptide;
• ທົດສອບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານປ່ຽນແປງ - ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ.

ກ່ອນທີ່ຈະສອບເສັງຜ່ານ, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຍົກເວັ້ນຢາທຸກຊະນິດໃນ 6 ຊົ່ວໂມງ;
2. ຢ່າກິນຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການທົດສອບ;
3. ຢ່າບໍລິໂພກວິຕາມິນ C;
4. ຢ່າໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍ.

ຖ້າບໍ່ມີພະຍາດ, ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານຈະຢູ່ໃນລະດັບ 3,3 - 3,5 mmol / L.

ວິທີການກໍານົດໂຣກເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນ?

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ໃນຮ້ານຂາຍຢາ:

• ຕັ້ງ A1C - ສະແດງລະດັບນໍ້າຕານສະເລ່ຍໃນ 3 ເດືອນ.
• ເສັ້ນທົດສອບຍ່ຽວ - ທຸກໆ ຄຳ ສັບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການວິເຄາະແມ່ນຢູ່ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ. ໃນການມີ glucose ໃນຍ່ຽວ, ມັນແມ່ນ MANDATORY ທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການສຶກສາດ້ວຍ glucometer.
• Glucometer - ມັນມີ lancet ທີ່ເຈາະນິ້ວມື. ແຖບທົດສອບພິເສດວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະສະແດງຜົນໃນ ໜ້າ ຈໍ. ການ ກຳ ນົດໂລກເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນດ້ວຍວິທີນີ້ໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ 5 ນາທີ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຜົນໄດ້ຮັບຄວນຈະເປັນ 6%.

ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອໄດ້ຮັບຜົນ, ຢ່າຟ້າວເຮັດການບົ່ງມະຕິແລະຄວນກວດກາດີກວ່າຢູ່ຫ້ອງທົດລອງມືອາຊີບ.

ໂຣກນີ້ມີໂຣກຫຍັງຫລາຍ

ພະຍາດນີ້ຢູ່ໃນວົງການວິຊາຊີບມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ໄວລຸ້ນຂອງໄວ", ເພາະວ່າພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ລົບກວນທຸກໆຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວ:

1. ການລະເມີດຫນ້າທີ່ຂອງ gonads. ຄວາມອ່ອນແອອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ຊາຍ, ແລະປະ ຈຳ ເດືອນຂອງແມ່ຍິງບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ. ໃນກໍລະນີທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ຄວາມເປັນ ໝັນ ຈະປາກົດ, ຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງລະບົບສືບພັນ.
2. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນສະຫມອງ, ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ (ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ).
3. pathology ຂອງວິໄສທັດ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີ: ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ, ໂຣກເບື່ອເມືອກທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ເຂົ້າບາເລ, ຄວາມເສື່ອມຂອງຫລອດເລືອດ, ຄວາມເສື່ອມຂອງ retina ແລະຕາບອດ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ iris.
4. ການອັກເສບຂອງຜົ້ງປາກ. ແຂ້ວມີສຸຂະພາບດີອອກ, ພະຍາດປະ ຈຳ ເດືອນແລະກະເພາະອາຫານຈະເລີນເຕີບໂຕ.
5. ໂລກກະດູກພຸນ
6. ໂຣກຕີນໂລກເບົາຫວານ. ຂະບວນການ necrotic purulent, ແຜ osteoarticular ເລີ່ມຕົ້ນແລະບາດແຜປະກອບ (ກະດູກ, ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ເສັ້ນປະສາດ, ເສັ້ນເລືອດ, ຜິວຫນັງ, ຂໍ້ກະດູກທີ່ຖືກກະທົບ). ນີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຜ່າຕັດຂາໃນຄົນເຈັບ.
7. ພະຍາດພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ (atherosclerosis, cardiac arrhythmias, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ).
8. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ - ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງອາຈົມ, ອາການທ້ອງຜູກແລະອື່ນໆ.
9. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງສົ່ງຜົນໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງປອມ.
10. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດ.
11. Coma

ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຮຸນແຮງຫຼາຍ, ສະນັ້ນຄົນເຈັບແນ່ນອນຕ້ອງການການປິ່ນປົວຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນໃນຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ, ການປ່ຽນແປງທີ່ສົມບູນແບບໃນຊີວິດແລະອາຫານການກິນ.

ກິດຈະ ກຳ ທັງ ໝົດ ນີ້ຈະມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດ, ເພາະວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້.

ຖ້າໂຣກເບົາຫວານເປັນແນວໃດ?

ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານຊະນິດຕ່າງໆ, ວິທີການ ບຳ ບັດແຕກຕ່າງກັນ:

• 1 ປະເພດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Insulin ແມ່ນຖືກປະຕິບັດ - ການສັກຢາຮໍໂມນຈາກ 0.5-1 ໜ່ວຍ ຕໍ່ກິໂລຂອງນໍ້າ ໜັກ. ຄາໂບໄຮເດຣດແລະຜັກ / ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບບັງຄັບ. ດ້ວຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງຮ່າງກາຍ, ຄົນເຈັບບໍ່ປະສົບກັບບັນຫາສັບສົນ.
• 2 ປະເພດ. Insulin ແມ່ນໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ, ແລະສະນັ້ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນ. ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານແລະການກິນຢາທີ່ມີທາດໂປຣຕີນໃນເລືອດ. ພວກມັນຊ່ວຍ glucose ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ. ມັກຈະໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ຢາສະຫມຸນໄພ.

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບໂລກພະຍາດ

ມັນມີບົດບາດ ໜຶ່ງ ໃນການຕັດສິນໃຈໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ. ສຳ ລັບຄາບອາຫານຂອງແຕ່ລະຄົນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼັກການທົ່ວໄປຂອງໂພຊະນາການໃນພະຍາດນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດ ຈຳ ແນກສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເອົານ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ບັນຈຸມັນອອກຈາກຄາບອາຫານ. ຖ້າມັນຍາກແທ້ໆໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແທນຂອງມັນ. ມັນຍັງບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວ.
• ເພື່ອວ່າກະເພາະອາຫານສາມາດຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນໄດ້ດີຂື້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເທດໄດ້ (ໃນ ຈຳ ນວນທີ່ ເໝາະ ສົມ).
• ທົດແທນກາເຟດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມຈາກຖ່ານ.
• ມີຜັກທຽມ, ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກຫົມ, ຜັກຊີ, ໝາກ ເລັ່ນ, ປາ (ຍົກເວັ້ນແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນ), ຜັກແລະຜັກສົດອື່ນໆ.
• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຫຼືບໍ່ກິນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ກິລາເຜົາຜານນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປ. ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາກົນທີ່ອອກແບບມາ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດທຸກວັນ.

1. ຍົກເທິງຖົງຕີນ, ມືພັກຜ່ອນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງເກົ້າອີ້ - ເຖິງ 20 ຄ້າງຫ້ອງ;
2. Squat ຖືການສະຫນັບສະຫນູນ - 10-15 ຄັ້ງ;
3. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງທ່ານຕໍ່ກັບກໍາແພງ, ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກຂາຂອງທ່ານແລະກົດຕີນຂອງທ່ານຕໍ່ກັບກໍາແພງປະມານ 3-5 ນາທີ;
4. ຍ່າງຕາມຖະ ໜົນ ທຸກໆວັນດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ສະຫຼັບຂອງການຍ່າງ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນບົດຮຽນໃນຫ້ອງໂຖງ, ເຊິ່ງມັກຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດສໍາເລັດໂດຍຜ່ານ "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້."

ຮ່າງກາຍບໍ່ຄວນ ໜັກ ເກີນໄປແລະຖ້າມັນຍາກ ສຳ ລັບຄົນເຈັບສາມາດປະຕິບັດຕົວເລກການຄ້າງຫ້ອງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ - ໃຫ້ລາວເຮັດ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ເພີ່ມພາລະໃຫ້ຄ່ອຍໆ.

ເຕັກນິກອື່ນໆ

ພວກເຂົາມັກຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່. ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານກັບການຮັກສາຂັ້ນພື້ນຖານແລະພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ. ສໍາລັບການກະກຽມ້ໍາຕົ້ມໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວ, vodka, ເປືອກ oak, ຫມາກໄມ້, plantain, burdock, linden, walnuts.

ປົກປ້ອງຕົວເອງແນວໃດ?

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຕິດຕາມເບິ່ງສຸຂະພາບແລະວິຖີຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້:

• ທົດແທນໄຂມັນສັດດ້ວຍໄຂມັນພືດ;
• ຢ່າເປັນປະສາດຫຼາຍ;
• ເຂົ້າໄປໃນກິລາ;
• ປີລະສອງຄັ້ງ, ກວດກາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະແລະເລືອດ;
• ຈຳ ກັດຫຼືປະຖິ້ມເຫຼົ້າແລະຢາສູບ;
• ກິນໃນສ່ວນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ;
• ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານນໍ້າຕານແລະທາດແປ້ງງ່າຍໆອື່ນໆໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນການສະທ້ອນຂອງຈັງຫວະຂອງຊີວິດ. ມັນທົນທຸກເມື່ອທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມມັນແລະຮັບໃຊ້ທ່ານດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມນັບຖືແລະຄວາມເຈັບປ່ວຍຈະຫລີກລ້ຽງທ່ານ!