Cordyceps ເຫັດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ - ການນໍາໃຊ້ທາງການແພດ

ເຫັດ Cordyceps, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນ ຕຳ ລາຢາພື້ນເມືອງຈີນເປັນຢາ ບຳ ລຸງຮັກສາແລະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົງໄສ: ບາງທີນີ້ເປັນພຽງນິທານ? ຍ້ອນລາວ, ມັນໄດ້ເກີດສົງຄາມໃນປະເທດເນປານເວລາຊາວມົ້ງທ້ອງຖິ່ນພະຍາຍາມຄວບຄຸມທຸລະກິດທີ່ມີ ກຳ ໄລທັງ ໝົດ. ໃນອາຫານຈີນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີລາຄາແພງຫຼາຍ (ເຖິງ 50 ພັນໂດລາ ສຳ ລັບບາງຊະນິດສັດປ່າ), ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ຮ່ວມກັບຕົວອ່ອນທີ່ມັນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດ.

ລາວໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫລັງຈາກການແຂ່ງຂັນໂອລິມປິກຄັ້ງທີ 26, ເມື່ອນັກກິລາຈີນໄດ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນເທັນນິສ, ນັກກີລາ 9 ຄົນໄດ້ຮັບຫລຽນ ຄຳ. ທີ່ປຶກສາຂອງທິມຈີນຢືນຢັນວ່າ Cordyceps ກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຄງການຝຶກອົບຮົມໂອລິມປິກ. ເຊັ່ນດຽວກັບໂສມຈິມິນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຈຸດດ່າງ ດຳ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການປູກຜະລິດຕະພັນເພື່ອສຸຂະພາບໃນສະຕະວັດທີ 21 ໃນສະພາບຫ້ອງທົດລອງ. ອີງຕາມຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ, ມັນຍິ່ງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ກວ່າ ທຳ ມະຊາດ, ສຳ ລັບເຫັດທຽມ Cordyceps, ລາຄາແມ່ນຕໍ່າກວ່າຫຼາຍ.

ລາຍລະອຽດຂອງເຊື້ອເຫັດແມ່ກາຝາກ

Cordyceps ແມ່ນພືດຂອງຄອບຄົວ ergot. ປະມານ 200 ຂອງແນວພັນຂອງມັນຖືກນັບ, ມີພຽງ Cordyceps Sinensis ເທົ່ານັ້ນທີ່ມີພະລັງການປິ່ນປົວ. ພືດນີ້ແມ່ນແມ່ກາຝາກກ່ຽວກັບສິ່ງມີຊີວິດ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຊະນິດຈີນແມ່ນການປັບຕົວຂອງມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ: ເຊື້ອເຫັດມີຊີວິດລອດສູງເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ເທິງພູໃນລະດັບ 6500 ມ.

ວົງຈອນການສືບພັນຂອງເຊື້ອເຫັດນີ້ບໍ່ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນໃນ ທຳ ມະຊາດ, ເພາະວ່າແມງໄມ້ແມ່ນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. ເຕັມໃຈທີ່ສຸດ, ລາວແນະ ນຳ ຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນຜີເສື້ອທີ່ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນທິເບດ. ຖ້າແມງໄມ້ປະກົດຕົວຢູ່ໃກ້ໆ, ມັນກໍ່ຈະຍິງໃສ່ມັນ, ເອນໄຊຂອງມັນຈະລະລາຍຜິວ ໜັງ ແລະບຸກລຸກຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຢາກຮູ້ວ່າ caterpillar ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການຮຸກຮານດັ່ງກ່າວ, ແລະເມື່ອຮອດເວລາ, ມັນກໍ່ສະຫງົບລົງໄປໃຕ້ດິນເພື່ອຫັນເປັນ chrysalis.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແມງງອດຈະເລີນເຕີບໂຕຍ້ອນເນື້ອເຍື່ອຂອງຜີເສື້ອ, ມັນຈະຕາຍ, ແຕ່ຮ່າງກາຍບໍ່ເນົ່າ - ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍພຽງແຕ່ບໍ່ລອດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຜ່ານຮູຂຸມຂົນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊື້ອເຫັດມາຮອດພື້ນຜິວ, ເຕີບໃຫຍ່ຍາວເຖິງ 8 ຊມແລະກວ້າງ 3 ຊມ. ໝວກ ເຫັດມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືກັບເຫັບ. ທຸກໆຄົນທີ່ມີປະສົບການກັບຄວາມສາມາດຂອງມັນ, ຈົ່ງສັງເກດລົດຊາດພິເສດແລະກິ່ນຫອມພິເສດ. ພວກເຂົາເກັບເຫັດທີ່ມີແມງກະເບື້ອ, ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງພວກມັນມີຄ່າເທົ່າກັບ.

ອົງປະກອບ Cordyceps

ສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງພືດເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ມັນເປັນວິທີການປິ່ນປົວແບບທົ່ວໄປທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ. ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ເຫັດ Cordyceps, ຮູບທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນພາກນີ້ຫຼືໃນວິດີໂອ, ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ:

• Beta-carotene - ວິຕາມິນກ່ອນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ E -book, ໃນການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງອຸປະສັກຂອງ epithelium, ໃນການປັບປຸງວິໄສທັດ, ໃນການເສີມສ້າງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ; ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ມັນປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເຖົ້າແລະໂຣກມະເຮັງ;
• Tocopherol (ວິຕາມິນ E) - ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ;
• ວິຕາມິນ B, ທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ;
• Coenzyme Q-10 (ubiquone), ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ຫລອດເລືອດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ;
• Phospholipids ແລະກົດໄຂມັນ - ສ່ວນປະກອບຂອງເຍື່ອຫ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຟື້ນຟູ;
• ອົງປະກອບຕາມຮອຍ: ເຊເລນຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ທາດມັງການີສ໌, ແຄວຊຽມ, ທາດ;
• Polysaccharides - immunomodulators;
• Cordycepin - ຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາເນື້ອງອກ.

ຮ່າງກາຍສົມມຸດວ່າເຊື້ອເຫັດ 100%. dope ນີ້ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງເສັ້ນປະສາດ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍໃນການນອນຫລັບ. ປະສົບການໄດ້ຢັ້ງຢືນວ່າ: ດ້ວຍການ ທຳ ລາຍ leukocytes 40%, ເຫັດຈະຟື້ນຟູສູດເລືອດໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. enzymes ຂອງມັນຍັງສາມາດຟື້ນຟູຕັບ.

ໃຊ້ໃນຢາ

ແພດຈີນໃຊ້ Cordyceps ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ພັນປີ. ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ, ຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງເສັ້ນປະສາດ, ແລະການ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເປັນໂຣກ erectile ແມ່ນມີຄຸນຄ່າ.

ການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ຢືນຢັນຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຂອງເຊື້ອເຫັດ, ຄວາມສົນໃຈໃນວິທີການຮັກສານີ້ແມ່ນມີການເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນທຸກໆປີ. ຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ Cordyceps ໂດຍແພດຕາເວັນຕົກແມ່ນຖືກຍັບຍັ້ງຫຼາຍຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາພື້ນຖານໃດໆກ່ຽວກັບບັນຫານີ້. ອີງໃສ່ເຊື້ອເຫັດ, ອາຫານເສີມຕ່າງໆໄດ້ຮັບການພັດທະນາ. ອາຫານເສີມບໍ່ແມ່ນຂອງຢາ, ພວກມັນສາມາດໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມ. ການຄົ້ນຄ້ວາພື້ນຖານກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ ດຳ ເນີນການເທື່ອ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຫັດມີ contraindications, ອາຫານເສີມຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ໃນເອີຣົບ, ແພດບໍ່ໄດ້ໃຊ້ການກະກຽມເຫັດເປັນຢາ. ໃນຢາທາງທິດຕາເວັນອອກ, ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ດຽວກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ, ເພາະວ່າມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ຜະລິດຢູ່ເທິງພື້ນຖານຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້, ແລະແຕ່ລະຊະນິດມີລະບຽບການຮັກສາຂອງມັນເອງ.

"Himalayan Viagra" ໃນມື້ນີ້ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກ່ວາໂສມ. ລາຄາຂອງມັນແພງກວ່າ ຄຳ; ຢູ່ໃນອາຊີ, ເຫັດມັກຈະມີບົດບາດຂອງຂວັນໃນງານແຕ່ງດອງ.

ຄຸນນະສົມບັດ Cordyceps

ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະຜູ້ຊົມໃຊ້, ຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອເຫັດໃນຮ່າງກາຍແມ່ນສົມບູນແບບ:

• ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ;
• ປັບປຸງສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແລະການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ;
• ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ;
• ຟື້ນຟູພູມຕ້ານທານ, ປ້ອງກັນພະຍາດພູມຕ້ານທານແລະພູມແພ້;
• ມັນສ້າງເງື່ອນໄຂສະດວກໃນການຮັກສາໂລກເຮື້ອຮັງ;
• ປັບສະພາບຜິວໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ;
• ເຮັດຄວາມສະອາດຈາກສານພິດ, ທາດເບື່ອ, ສານພິດ;
• ການປ້ອງກັນພະຍາດມະເລັງ.

ເຊື້ອເຫັດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• CVS, ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ;
• ໂຣກປອດອັກເສບ, ປອດອັກເສບ, ວັນນະໂລກ, ໂຣກຫອບຫືດ, ໂຣກປອດອັກເສບ;
• Pyelonephritis, enuresis, cystitis, adnexitis, endometritis, colpitis, glomerulonephritis;
• ຄວາມອ່ອນແອທາງເພດ, ມົນລະພິດ, ການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar;
• ພະຍາດຕັບແຂງ, ​​ຕັບອັກເສບ, ແລະອື່ນໆ;
• ພະຍາດຂອງ Werlhof;
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
• ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, SARS;
• ມະເລັງຂອງຂັ້ນຕອນໃດກໍ່ຕາມ, ສະພາບການຫຼັງຈາກການລະບາດ;
• ມີການຕິດສານເສບຕິດ, ຢູ່ໃນດິນແດນທາງວິທະຍຸ, ການຮັກສາຢາເສບຕິດທີ່ຮ້າຍແຮງ;
• ໃນເວລາທີ່ການຖ່າຍທອດອະໄວຍະວະເປັນ immunomodulator, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປະຕິເສດ;
• ສຳ ລັບການປ້ອງກັນການເຖົ້າແກ່ຜິວ ໜັງ;
• ດ້ວຍການໂຫຼດກ້າມ ໜັກ ແລະການເຮັດວຽກເກີນຄວາມກົດດັນ.

Contraindications

ຖ້າພວກເຮົາວິເຄາະສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອເຫັດ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຫຍັງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແລະບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້.

ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງຢາປົວພະຍາດຢູໂຣບມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງຕໍ່ເລື່ອງນີ້: ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມໂດຍສະເພາະໃນໄວ ໜຸ່ມ ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່, ໃນເວລາຖືພາຫຼືໃນໄລຍະໃຫ້ນົມແມ່, ມັນມີໂອກາດເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ, ເພາະວ່າຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນກຸ່ມຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງຈາກຕົວຊີ້ວັດມາດຕະຖານ .

ໃນສະຖານະການອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງແນ່ນອນ. ຖ້າຢາຖືກຜະລິດໃນບັນດາປະເທດອາຊີ, ເມື່ອຊື້ຢາເຫັດ Cordyceps, ທ່ານຄວນຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ເປັນພາສາທີ່ເຂົ້າເຖິງໄດ້. ຄວາມຕ້ອງການສູງຂອງຢາໃນລາຄາທີ່ດີເລີດຂອງມັນ (ຢາທີ່ບໍລິສຸດໄດ້ຖືກສະ ເໜີ ໃນລາຄາ 25 ພັນເອີໂຣຕໍ່ກິໂລ!) ເຮັດໃຫ້ເກີດການປອມແປງຫຼາຍຢ່າງ.

A contraindication ແມ່ນຢ່າງຈະແຈ້ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຂອງຢາ. ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ຜະລິດແລະການລວບລວມເອກະລາດຂອງ Cordyceps. ຖ້າບໍ່ມີການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງ, ແທນທີ່ຈະເປັນເຫັດການຮັກສາ, ທ່ານສາມາດເກັບມ້ຽນມັນດ້ວຍຕົວອະນາໄມທີ່ເປັນພິດ, ເພາະວ່າມີພຽງແນວພັນດຽວທີ່ມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາ. ວັດຖຸດິບ ສຳ ລັບຢາແມ່ນຖືກເກັບສູງຢູ່ເທິງພູ. ຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວພິເສດ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ມັນ - ເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງທີ່ມີສານທີ່ມີຄ່າແມ່ນທົນທານຫຼາຍ. ໂດຍເທັກໂນໂລຢີພິເສດ (ແຊ່ເຢັນເຖິງລົບ 170 ອົງສາ) ມັນເຮັດໃຫ້ອ່ອນແລະອ່ອນແອ.

ການທົບທວນ Cordyceps

ເຫັດ Cordyceps, ເຊິ່ງຄຸນລັກສະນະທາງການແພດໄດ້ຖືກໂຄສະນາຢ່າງຫ້າວຫັນໂດຍບໍລິສັດ Tiens, ໄດ້ຮັບການທົບທວນຫຼາຍພັນຂໍ້, ທັງດ້ານບວກແລະດ້ານລົບ.

ກ່ຽວກັບການທົບທວນ Cordyceps ຂອງເຫັດຈີນແລະຜົນກະທົບທາງລົບເກີດຂື້ນ:

Cordyceps ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ

Cordyceps sinensis ມີທ່າແຮງໃນການຄວບຄຸມເລືອດຕໍ່າ.

ຄຸນລັກສະນະ ສຳ ຄັນຂອງຢາແມ່ນຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາຕົ້ນຕໍທີ່ປ້ອງກັນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແມ່ນໂລກອ້ວນ. ປະມານ 80% ຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ເຊື້ອເຫັດມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ lipid ອອກສຽງ.

ໃນບັນດາພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນໂດຍສະເພາະ. ຢາເປັນປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຮັກສາໂຣກ uremia ແລະພະຍາດກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງອື່ນໆ. ຢາດັ່ງກ່າວປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຟື້ນຟູການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງກ້າມເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ. ຄຸນສົມບັດທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເປັນເບົາຫວານສາມາດຄວບຄຸມໂຣກ glycemia, ໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍພະລັງທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ສອດຄ້ອງກັບອາຍຸ, ປະກອບອາຊີບ, ລັກສະນະຂອງພະຍາດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ Cordyceps ແຫ້ງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງເປັນເວລາ 3 ເດືອນ. ໃນອະນາຄົດ, ປະລິມານຢາສາມາດຫຼຸດລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫຼືໄຕມາດ. ຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການສົມທົບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ, ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼືຢາສັກແລະການກິນແຄບຊູນຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາດຽວກັນກັບ Cordyceps, ບໍ່ມີຢາອື່ນໆ.

ການໃຊ້ຢາ Cordyceps ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ປັບປຸງສະຫວັດດີການ, ຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຢາໃນຮ່າງກາຍ, ແລະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ, ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຢາຫຼຸດນໍ້າຕານ.