ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນບໍ່ແມ່ນປະກົດການດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວສາມາດປະສົມປະສານກັບເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານສູງໃນຍ່ຽວ.
ຖ້າບໍ່ມີການຮັບຮອງເອົາມາດຕະການປິ່ນປົວ, ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບ.
ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຫຼື ກຳ ຈັດ ນຳ ້ຕານໃນປັດສະວະໃນໂລກເບົາຫວານ. ມີຫລາຍວິທີການທີ່ມີຢູ່ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ເຊິ່ງຈະຖືກ ນຳ ມາປຶກສາໃນຕໍ່ມາໃນບົດຂຽນ.
ຄວາມປົກກະຕິແລະສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ
ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, 1 ມລກ / ລິດຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່ານັ້ນມັກຈະຖືວ່າເປັນຕົວຊີ້ວັດ ທຳ ມະດາຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະ.
ການເພີ່ມຂື້ນດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນຍ້ອນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ ຳ ຕານເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແລະບໍ່ຖືວ່າເປັນພະຍາດທາງເດີນທາງ. ມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນດັ່ງກ່າວໂດຍການບົ່ງມະຕິໃດໆ.
ຖ້າມູນຄ່າບັນລຸເຖິງ 1 ຫາ 3 mmol / ລິດ, ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການລະເມີດຂອງຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນເວລາວັດແທກ. ສະນັ້ນ, ຕາມປົກກະຕິມູນຄ່າບໍ່ຄວນເກີນ 7.7 mmol / ລິດ. ຕົວຊີ້ວັດຂ້າງເທິງນີ້ເວົ້າກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກໂລກເບົາຫວານ, ສາເຫດຂອງນ້ ຳ ຕານສູງໃນການຍ່ຽວສາມາດເປັນໄດ້:
- ການໄດ້ຮັບສານຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ;
- ຄວາມກົດດັນຮ້າຍແຮງ;
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືການທໍາງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການອື່ນໆ;
- exacerbation ຂອງພະຍາດທາງຈິດ;
- ການ ກຳ ນົດອະໄວຍະວະ;
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ endocrine;
- ການກິນຢາທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃນຮູບແບບການສະກັດກັ້ນການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບ E -book ໃນໄລຍະທີ່ມີລູກ;
- intoxication ກັບສານເຄມີຫຼືຢາເສບຕິດ psychotropic;
- ການບາດເຈັບແລະບາດແຜຫລັງຈາກໄພພິບັດ.
ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຂອງພວກມັນອາດຈະເກີນ 3 mmol / ລິດ. ມັນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມູນຄ່າໃດທີ່ຈະຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາໃນກໍລະນີນີ້. ຫນ້ອຍ, ດີກວ່າ.
ແຕ່ເກີນ 7 mmol / ລິດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກັງວົນໃຈ. ວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການບົ່ງມະຕິພະຍາດນີ້ແມ່ນຖືວ່າເປັນການກວດປັດສະວະປະ ຈຳ ວັນ, ເພາະວ່າການອ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕະຫຼອດມື້.
ສາເຫດຂອງການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນ:
- ການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປ;
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ;
- ການຂາດອິນຊູລິນ;
- ການລະເມີດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບຖ່າຍເທ.
ນໍ້າຕານໃນນໍ້າຍ່ຽວສູງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າວິທີຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນນໍ້າຍ່ຽວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ.ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນການລົບລ້າງບັນດາສາຍເຫດທີ່ກາຍເປັນຜູ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການລະເມີດນີ້.
ຄົນເຈັບຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານອາຫານ, ຄື, ກິນອາຫານທີ່ຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ເປັນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຫວານ, ຂົ້ວ, ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.
ບາງຄັ້ງຄົນເວົ້າວ່າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໃນສະພາບນີ້ - ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຜິດພາດ, ເພາະວ່າມັນຮັກສາຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ຕານອອກຈາກ ນຳ ້ຍ່ຽວໄດ້ໄວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນ.
ຫຼັງຈາກອາຫານຖືກປ່ຽນໄປ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນການແກ້ໄຂເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານມີຄວາມສະຖຽນລະພາບ, ມັນອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານຢາອິນຊູລິນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕັດສິນໃຈດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ.
ວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານຍ່ຽວຢູ່ເຮືອນ?
ການປິ່ນປົວຢາ ສຳ ລັບ glucosuria
ການຮັກສາເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນສະຖຽນລະພາບໃນເລືອດແລະປັດສະວະແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງຄົບຖ້ວນແລະບໍ່ໄດ້ ກຳ ຈັດພະຍາດຕົ້ນຕໍ, ແຕ່ອາການຂອງມັນ:
- ໃນເວລາທີ່ມີສະພາບຮ້າຍແຮງ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະສັ່ງໃຫ້ສັກຢາອິນຊູລິນ;
- ໃນກໍລະນີຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ, ນ້ ຳ ຍ່ຽວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ, ເຊິ່ງມີແຮ່ທາດຕ່າງໆທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຕື່ມສານສົມດູນເກືອ - ນ້ ຳ;
- ອາຫານພິເສດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແລະໂພຊະນາການຄວນຈະຍົກເວັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ;
- ໃນກໍລະນີຂອງ glucosuria, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການ ຈຳ ກັດນ້ ຳ, ໃນກໍລະນີນີ້ຄວາມຢາກດື່ມກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງໃນ ນຳ ້ຍ່ຽວ.
ໃນກໍລະນີເມື່ອ glucosuria ເກີດຂື້ນຍ້ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ວຽກງານຕົ້ນຕໍແມ່ນການເປັນປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນແລະປະລິມານຢາທີ່ໃຊ້ໂດຍລາວແມ່ນຖືກກວດຄືນ.
ວິທີການເອົາວິທີແກ້ໄຂບັນດາຄຣີມທີ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ?
ມີ ຈຳ ນວນວິທີການອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ໃນນັ້ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຕົ້ມສະ ໝຸນ ໄພ. ປະລິມານເທົ່າທຽມກັນຂອງໃບ nettle, blueberries ແລະຮາກ dandelion ດິນແມ່ນປະສົມໃນຖັງດຽວ. ເລືອກ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຈາກມວນແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມິນລີລິດ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານຫຼັກ. ໃຊ້ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ;
- momordica. ຕົ້ນໄມ້ຄວນເອົາອອກຈາກແກ່ນ, ແລະບີບນ້ໍາຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ມັນຕ້ອງຖືກເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະບໍລິໂພກພາຍໃນ. ໄລຍະການປິ່ນປົວມີເວລາ 2 ອາທິດ (ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ເຊົ້າ, 1 ຄັ້ງ);
- fenugreek. ແກ່ນຄວນແຊ່ນ້ ຳ ໃນເວລາກາງຄືນໃນນ້ ຳ ແລະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ເພື່ອລວມຜົນໄດ້ຮັບ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາສາມເດືອນ;
- oats ເມັດ. ຫ້າສ່ວນຂອງນ້ໍາຕົ້ມຖືກປະຕິບັດສໍາລັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເມັດ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມແລະຕົ້ມເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນີ້, ແຫຼວຄວນຖືກກັ່ນຕອງແລະບໍລິໂພກ ໜຶ່ງ ຈອກກ່ອນອາຫານຫຼັກ;
- ຖົ່ວ. ຫ້າເມັດຂະຫນາດກາງຄວນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ແລະປະໄວ້ຄ້າງຄືນ. ເອົາພວກມັນໃນເວລາກາງເວັນ, ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບດິບ;
- flour buckwheat. ເຄິ່ງຈອກຄວນໄດ້ຮັບການເຈືອຈາງໃນນົມສົ້ມ 250 ກຼາມ. ອອກຈາກມະຫາຊົນໃນເວລາກາງຄືນ, ໃຊ້ມັນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ. ຫຼັກສູດມີ 2 ອາທິດ;
- ວອນນັດ. ເອົາໃບອ່ອນຂອງມັນອ່ອນ 10 ກຣາມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມິນລີລິດ. ລໍຖ້າຄວາມເຢັນແລະເມື່ອຍ. ໃຊ້ໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນໃນປະລິມານໃດໆຕະຫຼອດມື້;
- ຊາ blueberry. ໃບ 60 ກຼາມຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດ. ປິດແລະຫໍ່ພາຊະນະບັນຈຸດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມ, ປະໄວ້ບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນຈົນກ່ວາມັນຈະເຢັນຫມົດ. ດື່ມຊາໃນເວລາກາງເວັນໃນປະລິມານໃດໆ.
ວິທີການ ກຳ ຈັດທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ເຫລືອເກີນກັບອາຫານ?
ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໄດ້:
- ແກ່ນ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດໃດທີ່ມີໃຫ້ກັບຜູ້ເປັນເບົາຫວານໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ (40 ກຼາມ) ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກາຍເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດ;
- ອາໂວກາໂດ. ນອກຈາກນັ້ນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ເຂົ້າໂອດ. ການບໍລິໂພກເຂົ້າໂອດປະ ຈຳ ວັນ 50-100 ກຼາມຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໄດ້ດີຂື້ນ;
- ປາ ໜື້ງ ຫລືໃນເຕົາອົບ;
- broccoli ແລະຜັກສີຂຽວອື່ນໆ;
- pepper ລະຄັງສີແດງ (ຫວານ);
- legumes;
- Jerusalem artichoke;
- ຜັກທຽມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການກະຕຸ້ນຂອງຕັບ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທັງຫມົດຂອງການຕໍ່ອາຍຸໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ.
ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ glucosuria
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຍົກເວັ້ນເກືອ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະນ້ ຳ ຕານຈາກອາຫານ;
- ກິນວິຕາມິນເປັນປະ ຈຳ;
- ອາຫານປະ ຈຳ ວັນຄວນແບ່ງອອກເປັນ 4-6 ຄາບໃນສ່ວນນ້ອຍ;
- ອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານແລະເສັ້ນໄຍອາຫານຄວນຈະມີຢູ່ໃນອາຫານ, ແລະມັນກໍ່ຄວນຈະມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ;
- ລົບລ້າງສະຖານະການທີ່ຄຽດແຄ້ນ;
- ເຂົ້າຮ່ວມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະ ຈຳ;
- ຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຕ້ອງແກ້ໄຂໃຫ້ທັນເວລາ;
- ໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນອາກາດສົດ;
- ອາຫານທີ່ອີ່ມຕົວກັບອາຫານທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເວລາປົກກະຕິ.
ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງ glucosuria ໃນໂລກເບົາຫວານໃນວີດີໂອ:
ການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຕານໃນເບົາຫວານສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້ດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ. ພວກມັນມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍໃນການປິ່ນປົວສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງປະກົດການນີ້ - ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍ.
ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ກຳ ຈັດອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນການຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອສຸກເສີນ, ວິທີການຕ່າງໆທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້.
