ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຕໍ່າໃນໂຣກເບົາຫວານ: ຄວາມ ສຳ ພັນກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ຮູບພາບທາງຄລີນິກແລະວິທີການຮັກສາ

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດວ່າເປັນຫຍັງພະຍາດທີ່ມັກເກີດແລະເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂລກເບົາຫວານແມ່ນມາຈາກ.

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນການມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງແມ່ນສູງກ່ວາປະມານຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມີການປະສົມປະສານນີ້, ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນມີແນວໂນ້ມ. ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງສາຍຕາເພີ່ມຂື້ນປະມານຫຼາຍຄັ້ງ. ໂຣກເຫງັນຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ເຊິ່ງການຕັດແຂນຂາແມ່ນມັກຈະຊີ້ບອກ.

ຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ປະສົບກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຫິວອົກຊີເຈນຂອງໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະການຕາຍຂອງພວກເຂົາຕໍ່ໄປ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນດັ່ງກ່າວທີ່ຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຂົາຢ່າງສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ ຄືກັນກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ. ຄວາມດັນແລະເບົາຫວານ - ມີຄວາມ ສຳ ພັນຫລືບໍ່? ຄຳ ຕອບສາມາດພົບໄດ້ໃນບົດຄວາມນີ້.

ໂລກເບົາຫວານແລະຄວາມກົດດັນ: ມີຄວາມ ສຳ ພັນບໍ?

ໃນເວລານີ້, ມາດຕະຖານຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນ 138/92 ມມ RT. ສິນລະປະ.

ແຕ່ຖ້າຕົວຊີ້ວັດໄດ້ຖືກຄິດໄລ່ເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນແລ້ວວ່າມີຂະບວນການທາງດ້ານພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມດັນໂລຫິດແດງຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຖ້າບຸກຄົນໃນຫຼັກການມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວຊີ້ວັດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ຄ່າຂອງ tonometer ທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນມີດັ່ງນີ້: 121/81 mm Hg. ສິນລະປະ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນການວັດແທກຄວາມດັນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຫມໍບໍ່ຄ່ອຍຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຂົ້າມາ, ຮີບຫົວເຂົ່າແລະວັດແທກຄວາມດັນ. ນີ້ແມ່ນຜິດພາດແທ້ໆ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຂັ້ນຕອນນີ້ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍບັນຍາກາດທີ່ຜ່ອນຄາຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບັນດາທ່ານ ໝໍ ທຸກຄົນຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງ "ໂຣກເປືອກຫຸ້ມຂາວ." ມັນປະກອບມີໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍແມ່ນປະມານ 35 ມມ RT. ສິນລະປະ. ສູງກ່ວາໃນໄລຍະທີ່ຕົນເອງຕັດສິນໃຈຢູ່ເຮືອນ.

ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມກົດດັນ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ສະຖາບັນການແພດຕ່າງໆກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຄົນ.

ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ, ຕົວຢ່າງ, ນັກກິລາ, ຄວາມກົດດັນສາມາດຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄຸນຄ່າຂອງມັນແມ່ນປະມານ 100/61 ມມ RT. ສິນລະປະ.

ສຳ ລັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ໃນເວລານີ້, ບໍ່ແມ່ນ ໝໍ ທຸກຄົນຈະສາມາດຕອບ ຄຳ ຖາມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຕົວຊີ້ວັດສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ, ການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງເລີ່ມຕົ້ນ. ເປັນເວລາດົນນານເຖິງ 6 ຕົວເລກແມ່ນຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິ.

ແຕ່ວ່າຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງ 6.1 ແລະ 7 ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນສະພາບພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການມີການລະເມີດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ.

ແຕ່ໃນບັນດາຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ຕົວເລກເຫລົ່ານີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ 5,7.

ແຕ່ຕົວເລກອື່ນໆທັງ ໝົດ ສະແດງເຖິງການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານ. ດ້ວຍລະດັບນໍ້າຕານໃນລະດັບນີ້, ຄົນເຮົາຈະສ່ຽງໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຕໍ່ມາລາວສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ໂລກພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນໂຣກ atherosclerosis, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ອາດຈະນອນຢູ່ໃນການລໍຖ້າລາວ.

ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ເໝາະ ສົມໃນທັນທີ. ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບັນລຸເຄື່ອງ ໝາຍ 7, ແລ້ວສິ່ງນີ້ສະແດງເຖິງການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ກະຕ່າຍບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຂອງມັນ.

ຖ້າຫາກວ່າຜ່ານການທົດສອບຄັ້ງທີສອງ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງຖືກວັດແທກໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ສອງຄັ້ງກັບໄລຍະຫ່າງຂອງມື້ ໜຶ່ງ, ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານນີ້ເທົ່າກັບ 7, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ.

ແຕ່ການໄດ້ຮັບພະຍາດນີ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດອັນຕະລາຍໃດໆຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ສຸດຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ. ຕໍ່ມາສະຫມອງ, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງຍັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ມີການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນພ້ອມໆກັນກັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະແລະລະບົບຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ.

ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ວ່າ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມດັນເລືອດເປັນເວລາຂ້ອນຂ້າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ.

ແຕ່ວ່າໃນໄລຍະການເປັນໂຣກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນປະມານ 20%.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຄື່ອງວັດແທກທໍ່ແນວໃດ?

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມດັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ການພົວພັນລະຫວ່າງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງ.

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, hyperglycemia ປະກອບສ່ວນເຂົ້າເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ. ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຜູ້ເປັນເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2

ປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຜູ້ປ່ວຍທັງ ໝົດ ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 80% ຂອງຄົນເປັນພະຍາດປະເພດ 2 ນີ້ປະສົບກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ເປັນຫຍັງອາດຈະລຸກຂື້ນ?

ການມີໂຣກເບົາຫວານເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຫົວໃຈແລະຫລອດເລືອດ.

ໂລກພະຍາດເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະພະຍາດອື່ນໆກໍ່ອາດຈະປາກົດ.

ຄວາມດັນໂລຫິດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເທົ່ານັ້ນ.

ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ

ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ:

• hyperemia ຂອງໃບຫນ້າ;
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຂອງຄວາມກັງວົນ;
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
• ການກົດດັນຫຼືການເຈັບຄໍໃນສະ ໝອງ;
• tinnitus;
• ຈຸດອ່ອນ
• ວິນຫົວ

ການຮັກສາໂລກ hypertension

ກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມັນມາຈາກໃສ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການກວດແລະ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງສະພາບການນີ້.

ຕາມກົດລະບຽບ, ການປິ່ນປົວແມ່ນປະກອບດ້ວຍການກິນຢາພິເສດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ.

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງໂດຍອາການທີ່ອອກສຽງ.

ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຂາດວິຕາມິນ;
• ການລົບກວນການນອນ;
• ຂະບວນການອັກເສບໃນຕັບ;
• dystonia ບຳ ລຸງລ້ຽງ - ເສັ້ນເລືອດ;
• ພະຍາດທາງເສັ້ນປະສາດຂອງລະບົບປະສາດ;
• ການໃຊ້ຢາດົນນານພິເສດເປັນເວລາດົນ;
• ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ;
• ໂຕນອ່ອນໆຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ.

ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ

hypotension ແມ່ນສະແດງໂດຍອາການດັ່ງກ່າວ:

• ກຳ ມະຈອນທີ່ອ່ອນ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ;
• ຈຸດອ່ອນ
• ເຫງົານອນ
• ຫາຍໃຈ ໜັກ
• ຕີນເຢັນແລະແຂນ;
• hyperhidrosis;
• ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຂອງບັນຍາກາດຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ.

ການຮັກສາ hypotension

ວິທີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດໃນການເພີ່ມຄວາມກົດດັນແມ່ນຈອກຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ໃນເວລາທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ.

ດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້:

• ການພັກຜ່ອນທີ່ດີ;
• ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະສົມດຸນ;
• ການກິນສັບຊ້ອນວິຕາມິນພິເສດ;
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ;
• ໃຊ້ອາບນ້ ຳ ກົງກັນຂ້າມໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະມັກໃນຕອນເຊົ້າ;
• ການນວດມືອາຊີບຂອງຂາແລະຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບວິກິດການ hypertensive ຢູ່ເຮືອນ?

ແຕ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນການມາຮອດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ?

ດີຫຼາຍເມື່ອທ່ານ ໝໍ ອາໄສຢູ່ຂ້າງປະຕູ. ແຕ່ວ່າ, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີແພດທີ່ມີຄຸນນະພາບໃກ້ຄຽງ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: Furosemide, Dibazol, Magnesia, ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອຕ່າງໆ.

ຄວາມດັນໃນລະບົບຖ່າຍເທແລະໃນເສັ້ນເລືອດໃນຜູ້ເປັນເບົາຫວານ

ຄວາມກົດດັນໃນລະບົບປະສາດມັກຈະຫລຸດລົງໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

ມັນຍັງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງສະພາບເຊັ່ນ: ketoacidosis ແລະພະຍາດ ketoacidotic.

ແຕ່ວ່າ ສຳ ລັບຄວາມກົດດັນໃນລະດັບໂລກ, ມັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານຮຸນແຮງ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນ

ການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນເງື່ອນໄຂອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.

ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວປະກົດຕົວຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ດຳ ເນີນຊີວິດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນວີດີໂອ:

ກົດລະບຽບຫຼັກໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຕົວເອງແມ່ນການປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ ໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈແລະ endocrinologist. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຍຶດ ໝັ້ນ ອາຫານການກິນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ນີ້ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເກີດຂື້ນຂອງໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກ hypertension ຕໍ່ມາ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັບຊ້ອນວິຕາມິນພິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານ.