ໝາກ ໂປມດີຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານແລະພວກມັນສາມາດກິນໄດ້ບໍ?

Apple ແມ່ນບາງທີ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍລິໂພກຫຼາຍທີ່ສຸດແລະມີລາຄາຖືກໃນເຂດອາກາດຮ້ອນ.

ລົດຊາດຂອງທຸກໆຄົນໄດ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກໆຄົນຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ບໍລິສຸດຈາກ ໝາກ ໄມ້ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ເດັກນ້ອຍຮູ້ເມື່ອພວກເຂົາກິນນົມແມ່ຫຼືສ່ວນປະສົມ. ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໂປມທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2?

ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານ hypoallergenic ທີ່ສຸດ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ຂອງຂວັນທີ່ປອດໄພຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ໝາກ ແອບເປີ້ນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກໄດ້, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການດູດຊືມຂອງພວກມັນບໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີມວນສານທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້, ມັນຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຜູ້ເປັນເບົາຫວານ

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຄວາມອ່ອນໂຍນແລະແນວພັນ, ໝາກ ໄມ້ເກືອບ 90% ຂອງນ້ ຳ, ແລະທາດແປ້ງທີ່ຍັງເຫຼືອ 10%, ອາຊິດ ທຳ ມະຊາດ, ທາດໂປຣຕີນບາງຊະນິດ, ໄຂມັນ (ປະມານ 2% ແມ່ນຖືກຈັດສັນໃຫ້ພວກມັນ). ນີ້ນໍາໄປສູ່ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ທີ່ຕໍ່າຂອງຫມາກໄມ້ນີ້. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີວິຕາມິນເອສູງກວ່າ ໝາກ ນາວຊະນິດ ໜຶ່ງ ສອງເທົ່າແລະມັນຍັງມີສ່ວນປະກອບໃນການຍ່ອຍອາຫານ - ປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ B2.

ແອບເປີ້ນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ:

• ໂຊດຽມ
• ແມກນີຊຽມ
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ
• ທາດໄອໂອດິນ;
• fluorine;
• ສັງກະສີ;
• ທັງກຸ່ມ B;
• ທາດເຫຼັກ
• ວິຕາມິນ PP, C, E, H, K.

ຂໍຂອບໃຈກັບ pectin, ຫມາກໄມ້ມີນ້ໍານີ້ຂ້ອນຂ້າງຜະລິດຕະພັນຕໍ່ຕ້ານໂຣກ atherosclerosis, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ. ສ່ວນປະກອບຂອງພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ນ້ອຍໆຊະນິດ ໜຶ່ງ ປະກອບມີເສັ້ນໃຍພືດເກືອບ 4 ກຣາມ, ເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສິບຂອງອັດຕາປະ ຈຳ ວັນຂອງການເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນ. ຖ້າ ໝາກ ໄມ້ຖືກປອກເປືອກ, ປະລິມານຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ຈະຫຼຸດລົງເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.

ເສັ້ນໃຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າຍ້ອນການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ, ພວກມັນມັກຈະເປັນໂລກ ລຳ ໄສ້. ສານນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດຄວາມສະອາດຝາຂອງທາດປະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ສານພິດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຍືນຍົງ, ໝາກ ໄມ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບປະທານເປັນປະ ຈຳ.

ມີໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໂປມເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:

• ປະເທດທີ່ຊຶມເສົ້າ;
• ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ພຽງພໍ;
• ຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ;
• ອາການ dyspeptic;
• ຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ.

ຫມາກໄມ້ເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism, ເພີ່ມປະສິດທິພາບການດຸ່ນດ່ຽງນ້ ຳ ເກືອ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອ ໜັງ ຂອງມັນກໍ່ຊ່ວຍເລັ່ງການຮັກສາຂອງ sutures, ບາດແຜ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. fetus ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະ phosphorus ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ.

ເຖິງວ່າຈະມີລັກສະນະໃນແງ່ບວກໃນຮູບແບບຂອງປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ໝາກ ແອບເປີ້ນກໍ່ຍັງມີຜົນລົບຄືກັນ - ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງທາດ fructose ແລະ glucose. ສານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການລຸດໄຂມັນໃນເນື້ອເຍື່ອຍ່ອຍ, ສະນັ້ນກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.

ດັດຊະນີ Glycemic

ມັນແມ່ນພາລາມິເຕີທີ່ ກຳ ນົດອັດຕາການປ່ຽນທາດແປ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຈາກອາຫານເຂົ້າໃນນ້ ຳ ຕານ.

ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງຜະລິດຕະພັນດ້ວຍດັດຊະນີເກີນ 55.

ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຮັບປະທານອາຫານຈານພ້ອມດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດ 55 -70 ໜ່ວຍ, ແຕ່ວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງຫມາກໂປມສີຂຽວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສີເຫຼືອງແລະສີແດງ, ແມ່ນ 30. ທ່ານສາມາດກິນຫມາກໂປມໄດ້ຢ່າງປອດໄພພ້ອມດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ຂາມ, ໝາກ ຂາມ, ໝາກ ກ້ຽງ, pears ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ດ້ວຍການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ມັນຈະບໍ່ມີການກະໂດດໃນນ້ ຳ ຕານ.

ໝາກ ໂປມ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼືບໍ?

ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າມັນສາມາດກິນ ໝາກ ໂປມທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ກັງວົນໃຈບໍ?

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເລີ່ມຕິດຕາມອາຫານ, ຄຳ ນຶງເຖິງແຕ່ລະ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່, ແຕ້ມເມນູປະ ຈຳ ວັນແລະຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນກິນແອບເປີ້ນເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ດຸ ໝັ່ນ ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງຊີວິດຈະໄດ້ຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວ່າ ໝາກ ໂປມຈະເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ຫຼືບໍ່.

ວິທີແລະເວລາທີ່ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ພາຍໃຕ້ການສົນທະນາຈະຖືກອະທິບາຍລາຍລະອຽດໂດຍຄາບອາຫານທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ພັດທະນາໂດຍສະເພາະຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ທ່ານ ໝໍ ຄິດໂດຍລະອຽດ. ຄາບອາຫານນີ້ສະແດງເຖິງອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ແນະ ນຳ ແລະຫ້າມ ສຳ ລັບການລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບ. ມັນບອກວ່າ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ໝາກ ແອບເປີ້ນມີສານຫຼາຍຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ອ່ອນແອ, ໂດຍບໍ່ມີຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດກິນທາດແປ້ງ, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ນ້ ຳ ມັນ, ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບການພັດທະນາພະຍາດໂອກາດ.

ໃນສ່ວນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ໄດ້ມີການກ່າວວ່າ ໝາກ ແອັບເປີ້ນມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ເພີ່ມຂື້ນ. ການບໍລິໂພກມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແນວພັນຫວານ, ແນວພັນຫວານ, ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫານີ້.

ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງ ໝາກ ໂປມຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ມີລະດັບນໍ້າຕານສູງ:

• Slav;
• ໂລໂບ
• ການປະຕິວັດເດືອນຕຸລາ;
• ຄວາມຝັນ;
• ເມນເບ
• Bessemyanka Michurinsky;
• ສີບົວແມ່ນດີເລີດ;
• ພະນັງ;
• Pepin Saffron;
• ປະຊາຊົນ.

ຢູ່ໃນຫ້ອງຂະ ໜົມ ຂອງພວກເຮົາ, ໝາກ ໄມ້ໄດ້ຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍເນື້ອຫານ້ ຳ ຕານພິເສດຂອງພວກມັນ:

• dessert Antonovka;
• ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງ Michurin.

ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານລວມມີ:

• ພະຍາດປອດແຫ້ງ;
• ຄອມແມ່ນສີເຫຼືອງ;
• ພຶກສາ;
• Medoc;
• ຄວາມຫວານຂອງ Altai;
• ມວຍ;
• ເຂົ້າ ໜົມ;
• Mironchik.

ໝາກ ແອບເປີ້ນເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການກິນພວກມັນ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບການກິນ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານນ້ອຍໆແລະກິນໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

ອີງຕາມນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນສົດ, ລວມທັງໃນດອງ, ອົບ, ໃນຮູບຂອງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.

ດັດຊະນີ glycemic ຂອງຫມາກໂປມອົບແມ່ນ 35, ເຊິ່ງປະຕິບັດບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກສົດ. ແຕ່ດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ, ໝາກ ໄມ້ອົບຄວນເປັນນ້ ຳ ຕານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍຄ່າ. ຕົວເລືອກນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.

ຫມາກໂປມອົບ

ຫົວຂໍ້ເດັກໃນການຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄລຍະສັ້ນຈະບໍ່ສູນເສຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະປະລິມານນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ມັນກໍ່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດ້ວຍສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້, ໝາກ ໄມ້ອົບມີລົດຊາດພິເສດ, ມີລົດເຜັດເລັກນ້ອຍ, ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດແຊບ, ຫວານ, ຫວານ.

ໝາກ ໂປມອົບ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ສາມາດທົດແທນຜະລິດຕະພັນອາຫານຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນເຊິ່ງແພດຫ້າມ: ຊັອກໂກແລັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ. ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະສົດ. ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ແນ່ນອນແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ຈາກສວນຂອງທ່ານເອງ, ທີ່ຖືກຍ້າຍມາຈາກສາຂາ.

ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາແລະລະມັດລະວັງ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນໄລຍະການກະກຽມອາຫານໂປດນີ້ມັນສູນເສຍນ້ ຳ ເກືອບທັງ ໝົດ, ມວນສານຂອງລູກໃນທ້ອງກໍ່ຫຼຸດລົງຫຼາຍຄັ້ງ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນມັນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນຕາມອັດຕາສ່ວນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ປະຕິບັດໂດຍການກິນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດດູດຊືມທາດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກ hyperglycemia. ການປະສົມປະສານຂອງ ໝາກ ໂປມແລະໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກໍ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ແຕ່ວິທີການຂ້າງເທິງຂອງການກະກຽມ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເພີ່ມແນວພັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມຖ້າທ່ານປະເມີນຜົນພະຍາດຂອງທ່ານຢ່າງຈິງຈັງແລະຮັບຮູ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຜິດພາດທາງໂພຊະນາການດັ່ງກ່າວ.

ຈຳ ນວນ

ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດ ທຳ ຮ້າຍພວກມັນໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກິນຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ຂະ ໜາດ ກາງຫຼືຄູ່ຂອງ ໝາກ ໂປມຫວານແລະສົ້ມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້. ເວລາທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ແມ່ນຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍ.

ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຄວນກິນເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ບໍ່ຄວນໃສ່ຫົວຜັກທຽມນ້ອຍໆຕໍ່ມື້, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດແຊບຈາກພວກມັນທີ່ສາມາດທົດແທນຊາແລະ ໝາກ ໄມ້ດັ້ງເດີມ - Uzvar.

ກັບຫມາກໂປມທີ່ແຊ່ນ້ໍາ, ທ່ານກໍ່ຄວນຮູ້ເຖິງມາດຕະການ. ທ່ານຫມໍບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນຫມາກໄມ້ນ້ອຍໆຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ຊະນິດ, ກະກຽມໃນທາງນີ້, ຕໍ່ມື້. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ປະຕິບັດຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ອົບໃນເຕົາອົບໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດຫລາຍຂື້ນ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ຕານໃນພວກມັນຖືກ ທຳ ລາຍບາງສ່ວນ, ແລະຄວາມຊຸ່ມເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໂປມອົບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານສາມາດກິນໄດ້ແທນທີ່ຈະເປັນຂອງຫວານ - ນີ້ມີທັງແຊບແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຈາກ ໝາກ ໄມ້ນ້ອຍ ໜຶ່ງ ຫລືສອງ ໜ່ວຍ ທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍວິທີນີ້ຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ.

ແຕ່ຄວນບໍ່ກິນພວກເຂົາໃນຕອນບ່າຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີປະສິດຕິພາບບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອ, ແຕ່ມີພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກິນມັນ.

ສະນັ້ນ, ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກການຮ້າຍແຮງຂອງແຜໃນກະເພາະອາຫານຫລື duodenum, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກກະເພາະອາຫານ hyperacid, ບໍ່ສາມາດກິນຫມາກໄມ້ສົດ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນມັນດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂຣກຜີວ ໜັງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໂປມສໍາລັບໄລຍະຂອງໄລຍະທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດທີ່ຍັງເຫຼືອຄວນຖືກຍົກເວັ້ນ. ຖ້າອາການພູມແພ້ແມ່ນພະຍາດທາງເດີນອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ສີແດງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການກິນແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຂ້ອຍສາມາດກິນ ໝາກ ໂປມທີ່ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງບໍ? ມາດຕະຖານຂອງການ ນຳ ໃຊ້ພວກມັນແມ່ນຫຍັງ? ຄຳ ຕອບໃນວີດີໂອ:

ສະຫຼຸບລວມທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນຄວນສະຫຼຸບໄດ້ວ່າການລວມຕົວຂອງ ໝາກ ໂປມແລະພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ແຕ່ການຕັດສິນໃຈຂັ້ນສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບການແນະ ນຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນຈະຖືກເຮັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ຄາດຄະເນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄາດໄວ້ແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າເລື້ອຍໆທ່ານຫມໍລົງຄະແນນສຽງສໍາລັບການມີຫມາກໂປມໃນຄາບອາຫານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນເພຍໂດຍພະຍາດແມ່ນບໍ່ມີຄຸນຄ່າ, ແຕ່ຍ້ອນການຕິດເຊື້ອ contraindications, ການປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.