ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫລອດເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານ: ສາເຫດແລະຫຼັກການຂອງການຮັກສາ

Pin
Send
Share
Send

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ກ້າວ ໜ້າ ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງສານອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງຕົວຮັບ insulin ທີ່ກະທົບກະເທືອນ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະທາດແປ້ງທາດໄຂມັນແລະ lipid.

ຫຼັງຈາກການເກີດຂື້ນຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າຄົນເຈັບຈະເປັນຄົນພິການພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຜົນການຕາຍທີ່ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ. ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນການພົວພັນຂອງໂລກເບົາຫວານແລະເສັ້ນເລືອດ.

ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ວ່າພະຍາດນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາເສັ້ນເລືອດໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນໂລກເບົາຫວານ.

ໂລກເບົາຫວານແລະຫຼອດເລືອດ

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ກັບໂຣກນີ້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບ cardiovascular ເພີ່ມຂື້ນ. ແຕ່ເປັນຫຍັງເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ? ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມພ່າຍແພ້ຂອງພວກເຂົາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດ, ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງຄົງທີ່, ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ, ການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຊ້ອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງບັນຈຸທາດຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.

ອາການຕ່າງໆ

ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຮືອ, ຄົນເຈັບຈະສັງເກດອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ການຂາດຄວາມຊັດເຈນຂອງຮູບພາບທີ່ເບິ່ງເຫັນ;
  • flickering ຂອງແມງວັນຊ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະຕາ;
  • ການໄຄ່ບວມຂອງໃບ ໜ້າ ແລະແຂນຂາ;
  • ປັດສະວະ atypical ມີເມຄກັບໂຟມ;
  • ການມີບາດແຜນ້ອຍໆຕາມຜິວ ໜັງ ຂອງສ່ວນລຸ່ມສຸດ;
  • ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບແຂນແລະຂາ;
  • ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງໃນເວລາຍ່າງ;
  • hypertension
  • ຄວາມເຈັບປວດທີ່ທົນທານຢູ່ໃນຫນ້າເອິກ.

ເຫດຜົນ

ຖ້າຄົນເຮົາເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫລອດເລືອດສະ ໝອງ ແມ່ນສູງທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຍິ່ງເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງພະຍາດ. ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການສູບຢາ, ການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງຮ່າງກາຍ, ແລະການທາລຸນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະນ້ ຳ ຕານສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດໃນໄວ.

ການບົ່ງມະຕິພະຍາດ

ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການໃດໆທີ່ສະແດງເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບເຮືອ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ສະຖາບັນການແພດ.

ທ່ານ ໝໍ ຈະຖາມທ່ານສອງສາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານແລະ ດຳ ເນີນການກວດກາຢ່າງລະອຽດ.

ເພື່ອຢັ້ງຢືນການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດລະດັບນ້ ຳ ຕານຕາມລະບົບພິເສດຕະຫຼອດມື້ຕາມທີ່ແພດ ໝໍ ກຳ ນົດ.

ຖ້າມີຂໍ້ສົງໃສກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການທາງດ້ານກະເພາະ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ນຳ ພາການກວດຍ່ຽວ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດການກວດເລືອດເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຂອງໄຂມັນແລະໄຂມັນໃນໄຂມັນອື່ນໆ, ພ້ອມທັງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນ

ຢ່າຄິດວ່າໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍ, ລັກສະນະຂອງອາການແຊກຊ້ອນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້.

ການແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຜ່ານການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ແລະຄວາມເສຍຫາຍທາງເສັ້ນເລືອດ, ທ່ານສາມາດເລື່ອນເວລາການປາກົດຕົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຮ້າຍແຮງໃນລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ທີ່ຕັ້ງຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ຕີນຂ້າງ, ຢູ່ບໍລິເວນກົກຂາ, ຂໍ້ມືແລະບໍລິເວນທີ່ຢູ່ໃຕ້ຫົວເຂົ່າ pulsate. ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມໄລຍະເວລາຂອງການຍ່າງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນຂະບວນການ.

ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສັງເກດການປ່ຽນແປງຂອງຮົ່ມຂອງຜິວ ໜັງ, ຜົມຫຼົ່ນຢູ່ຂາ, ການເກີດມີບາດແຜ - ຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄປຫາ ໝໍ ຊ່ຽວຊານໂດຍດ່ວນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈສະຖານະການໂດຍໄວ. ນອກຈາກນີ້, ຄົນເຈັບຈະສັງເກດການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຄວາມຮູ້ສຶກ atypical ອື່ນໆ.

ຫຼັງຈາກການໄປຢ້ຽມຢາມສະຖາບັນການແພດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະສົ່ງຄົນເຈັບໄປກວດກາລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສະພາບຂອງເຮືອ (ultrasound ຂອງຫົວໃຈ, ໂຣກເສັ້ນປະສາດຕາ, angiography ຂອງຕ່ ຳ ສຸດເບື້ອງລຸ່ມ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ).

ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າເສັ້ນເລືອດຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາຫັດ, ຢາທີ່ ເໝາະ ສົມຈະຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ລາວເພື່ອຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງສະພາບສຸຂະພາບ.

ວຽກງານຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ: ກິນຢາທີ່ແກ້ໄຂອັດຕາສ່ວນ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນເຮືອຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ.

ການຮັກສາ

ບໍ່ມີຢາທົ່ວໄປໃນການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ລະດັບຂອງມາດຕະການເພື່ອ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແມ່ນກວ້າງຂວາງຫຼາຍ.

ມາດຕະການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນລວມຢູ່ໃນການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນ:

  1. ອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ມັນຄວນຈະ ກຳ ຈັດການກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸປະລິມານໄຂມັນແລະນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ. ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດຄວນໄດ້ຮັບການສັ່ງຈາກແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມເທົ່ານັ້ນ;
  2. ການກິນຕົວແທນທາງການແພດພິເສດ. ພວກມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນຮ່າງກາຍ. ການກະກຽມເສັ້ນເລືອດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ຕົວຍັບຍັ້ງການປ່ຽນທາດ enzyme-angiotensin, beta-blockers, blockers calcium calcium ແລະ diuretics;
  3. ການຮັກສາ retinopathy. ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນເຈັບເປັນໂຣກນີ້, ການແຊກແຊງການຜ່າຕັດໂດຍດ່ວນໂດຍໃຊ້ເລເຊີແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ໃນລະຫວ່າງມັນ, ເຄື່ອງມືນີ້ຈະກໍາຈັດເຮືອທີ່ເສຍຫາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໂຣກນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງວິໄສທັດ;
  4. ການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຂ້າງໃນຂອງສ່ວນລຸ່ມ. ຖ້າມີບາດແຜເກີດຂື້ນຢູ່ຂາ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວແບບພິເສດໂດຍໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຕໍ່ໄປແລະລັກສະນະຂອງຮູບແບບ ໃໝ່. ດ້ວຍການຮັກສາແບບບໍ່ທັນເວລາ, ແຜເຫຼົ່ານີ້ຈະມີປະລິມານຫຼາຍຂື້ນແລະກາຍເປັນພະຍາດຕິດເຊື້ອເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີເນື້ອເຍື້ອທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈເສຍຊີວິດ. ຕໍ່ໄປ, ການພັດທະນາຂອງຄວາມຮຸນແຮງຂອງແຂນຂາຈະເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຕັດແຂນຂາທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ເພື່ອຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບົກຜ່ອງໃນມັນແລະເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຜ່າຕັດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການເຕັ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດ, stenting, endarterectomy ຫຼື bypass surgery.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ລືມວ່າມີພຽງແຕ່ແພດຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ວ່າວິທີການປິ່ນປົວໃດທີ່ ເໝາະ ສົມໃນກໍລະນີໃດ ໜຶ່ງ.

ທໍາຄວາມສະອາດ

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດໃນໂຣກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດເປັນປະ ຈຳ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເປັນເວລາຫຼາຍໆມື້, ທ່ານຄວນໃຊ້ຕົ້ມໃບປະດັບ.

ທ່ານສາມາດກຽມຕົ້ມ ສຳ ລັບເຮືອ ທຳ ຄວາມສະອາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໃບປະເຊີນອ່າວ 5 g ຄວນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມນຶ່ງຈອກແລ້ວໃສ່ໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.

ການປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນເວລາຫ້ານາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຖອກແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບຜົນລົງໃນ thermos ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສີ່ຊົ່ວໂມງ. ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອ ກຳ ຈັດຊິ້ນສ່ວນຂອງໃບແລະກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມທັງ ໝົດ ທີ່ໄດ້ຮັບໃນເວລາດຽວກັນ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງເລືອດອອກ. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ແບ່ງອອກຢ່າງລະມັດລະວັງເປັນສ່ວນປະກອບນ້ອຍໆຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການດື່ມໃນເວລາຫົກຊົ່ວໂມງ.

ຫຼັງຈາກນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນອາການແພ້. ການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນ ດຳ ເນີນເປັນເວລາ 3 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຕໍ່ອາທິດ. ຫຼັງຈາກເຈັດວັນ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຮັກສານີ້.

ໃນປີ ທຳ ອິດຂອງການປີ່ນປົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ ທຳ ຄວາມສະອາດປະມານ 4 ຢ່າງ, ແລະໃນແຕ່ລະປີຕໍ່ມາພຽງແຕ່ປີດຽວຈະພຽງພໍ.

ຊີວິດການເປັນຢູ່

ຖ້າຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ ກຳ ນົດຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ.

ບັນດາມາດຕະການທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປ່ຽນແປງຊີວິດການເປັນຢູ່ໃນປະຈຸບັນມີດັ່ງນີ້:

  1. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງຂາຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນ ສຳ ລັບບາດແຜທີ່ເຈັບ. ຖ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫລໍ່ລື່ນແຂນຂາດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ມີ lanolin ພິເສດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປົກປ້ອງຂາຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍໃດໆ;
  2. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ອາຫານໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນບໍ່ຄວນບັນຈຸໄຂມັນແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ;
  3. ທ່ານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການກິນຢາພິເສດທີ່ແພດສັ່ງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ຍອມຮັບໄດ້;
  4. ເພື່ອຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ທ່ານຄວນໄປຫລິ້ນກິລາ. ນີ້ຈະຮັກສາເຮືອໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ;
  5. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເຮືອຂອງຄົນໂດຍສະເພາະແມ່ນການສູບຢາ.
ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບທຸກໆຂໍ້ ກຳ ນົດແລະຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ສິ່ງນີ້ຈະລືມຢ່າງບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກ່ຽວກັບວິທີການໃນເຮືອນໃນການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານໃນວີດີໂອ:

ໂລກເບົາຫວານແລະເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ - ແນວຄິດທີ່ວ່າດ້ວຍວິທີການທີ່ມີຄວາມສາມາດຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ມາດຕະການທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຮັກສາໂລກ, ໃຫ້ສິ່ງເສບຕິດຜະລິດຕະພັນຢາສູບ, ກິນຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຈະຫລຸດ ໜ້ອຍ ລົງ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໄປຫາ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຢ່າງທັນເວລາຫຼັງຈາກມີອາການ ທຳ ອິດທີ່ພົບວ່າມີບັນຫາກັບເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວິນິດໄສໃຫ້ທັນເວລາແລະ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຖ້າທ່ານລະເລີຍສັນຍານທີ່ຮ່າງກາຍໃຫ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດ ນຳ ມັນໄປສູ່ສະພາບທີ່ ໜ້າ ກຽດ. ແລະຜົນຂອງການມີທັດສະນະທີ່ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ດັ່ງກ່າວຈະເປັນການຕັດແຂນຂາເບື້ອງລຸ່ມ. ສະນັ້ນທ່ານສາມາດສູນເສຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະລືມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ດີຕະຫຼອດໄປ.

Pin
Send
Share
Send

ປະເພດທີ່ນິຍົມ