ຂີງເບົາຫວານປະເພດ 2

ໂຣກເບົາຫວານໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເລນ. ສາເຫດແມ່ນການຂາດອິນຊູລິນ (ຮໍໂມນເພ້ຍ) ຫລືການລະເມີດຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງມັນ.

ທັງໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດແລະໃນກໍລະນີທີສອງມີຕົວຊີ້ວັດສູງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໂຣກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ແຕ່ມີພຽງການແກ້ໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມເທົ່ານັ້ນ. ການບັນລຸສະພາບການຊົດເຊີຍແມ່ນ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານທຸກຄົນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢາ, ແຕ່ອາຫານ.

ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນເອກະລາດຂອງອິນຊູລິນ. ມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງມວນຮ່າງກາຍທາງດ້ານ pathological ແລະການຂາດສານອາຫານໃນຄົນທີ່ໄດ້ຂ້າມຜ່ານມາໃນໄລຍະ 40-45 ປີ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສານ້ ຳ ຕານໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ ສຳ ລັບພະຍາດທາງເດີນທາງນີ້ແມ່ນຂີງ. ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍວິທີໃຊ້ຂີງໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແລະຜະລິດຕະພັນນັ້ນມີປະສິດທິພາບແທ້ບໍ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຜະລິດຕະພັນ

ນີ້ແມ່ນຕົວແທນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງດອກໄມ້, ເຊິ່ງເຄີຍຖືກຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດ, ແລະປະຈຸບັນໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງຢູ່ທຸກບ່ອນ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຂີງ (ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ) ແມ່ນອະທິບາຍໂດຍສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ:

• ທາດໂປຼຕີນແລະອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ - ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ການກໍ່ສ້າງ, ຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ຈຸລັງແລະແພຈຸລັງ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນແລະພູມຕ້ານທານ, ຕິກິລິຍາ enzymatic;
• ໄຂມັນໄຂມັນ - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ເລັ່ງການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈາກ ລຳ ໄສ້ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ຄວບຄຸມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ;
• gingerol - ສານທີ່ໃຫ້ຂີງມີລົດຊາດສະເພາະ, ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ແກ້ອາການຄັນ, ຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອາການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ;
• ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ - ຖືວ່າເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ສານທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະການໄຫຼອອກຂອງນ້ ຳ ບີຈາກຕ່ອມຂົມ.

ສ່ວນປະກອບຂອງຂີງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບແລະຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຂີງຍັງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, retinol, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວຽກຂອງເຄື່ອງວິເຄາະສາຍຕາ. ວິຕາມິນ B-series ແມ່ນ "ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ" ສຳ ລັບລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະທາງອ້ອມ, ປັບປຸງການສົ່ງຕໍ່ຂອງລະບົບປະສາດ.

ອາຊິດ Ascorbic ແມ່ນສານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີມະເລັງ). ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

Tocopherol (ວິຕາມິນອີ) - ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຜູກພັນກັບອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ສະ ໜອງ ຂະບວນການການສືບພັນ. ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນປະກອບມີການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕາຕໍ້, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງເຮືອນ້ອຍ, ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ພູມຕ້ານທານ. ເພາະສະນັ້ນ, ສານນີ້ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ເງື່ອນໄຂການ ນຳ ໃຊ້

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ກິນຢາຫລອກເລືອດທີ່ແພດສັ່ງໂດຍແພດຊ່ຽວຊານແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານກັບອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ຢ່າງຮອບຄອບແລະເປັນຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບ.

ມັນຍັງບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກຂີງໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກແລະຮາກ, ອາຈົມທີ່ກະທົບກະເທືອນແລະແມ່ນແຕ່ອາການແພ້. ການຂັດຂວາງການໃຊ້ຂີງເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ - ຂື້ນກັບ:

• arrhythmia;
• cholelithiasis;
• ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ;
• ຂະບວນການອັກເສບຂອງຕັບ;
• ໄຂ້;
• ແຜ peptic ຂອງກະເພາະອາຫານ;
• ການລະເມີດຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ໃນເວລາທີ່ຂີງຖືກທາລຸນ, ລົດຊາດທີ່ເຜົາຜານສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການປວດຮາກທີ່ບໍ່ດີ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຂີງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະຖອກມັນທັງ ໝົດ ໃນພາຊະນະບັນຈຸດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ພືດຮາກອອກແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງມັນ. ການແຊ່ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນຂອງຜະລິດຕະພັນອ່ອນລົງຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ. ສູດ ສຳ ລັບຖ້ວຍຂີງແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນແມ່ນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືກັນຕື່ມ.

ຊາຂີງ

ຊັ້ນຮາກທີ່ດົກ ໜາ ຂອງພືດຮາກແມ່ນຖືກຕັດ, ຂີງຖືກແຊ່ນ້ ຳ (ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ), ຟັກ. ທ່ານສາມາດຕັດຜະລິດຕະພັນອອກເປັນທ່ອນນ້ອຍໆຫລືລອກ. ຖັດໄປ, ວັດຖຸດິບທີ່ກຽມໄວ້ແມ່ນຖອກລົງໃສ່ຖ້ວຍ thermos, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປະໄວ້ປະມານ 4-5 ຊົ່ວໂມງ. ເວລານີ້ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບຂີງໃຫ້ສານທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ນ້ໍາການປິ່ນປົວ

ພືດຮາກທີ່ປອກເປືອກແລະແຊ່ນ້ໍາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປວດສູງສຸດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍ grater ປັບໄຫມຫຼືເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. ຕໍ່ໄປ, ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນແຜທີ່ຖືກຕັດ, ພັບເຂົ້າໄປໃນບານຫຼາຍໆ, ແລະບີບນ້ໍາ. ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເອົານ້ ຳ ຂີງບໍ່ເກີນສອງຢອດ.

ນ້ໍາຮາກແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມແລະໃນປະລິມານຫລາຍ

ເຄື່ອງດື່ມຂີງ

ສູດ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນຈາກຜັກຮາກ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ ຈຳ ເປັນແລະຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງລາວ.

1. ກະກຽມສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ: ແຊ່ພືດຮາກທີ່ປອກເປືອກ, ບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະສີສົ້ມ, ລ້າງແລະຕັດໃບ mint.
2. ເອົາຂີງແລະໃບ mint ທີ່ຟັກລົງໃນ thermos, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ມັນ.
3. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍແລະປະສົມກັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ linden ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
4. ດື່ມ 150 ມລຂອງເຄື່ອງດື່ມ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຄຸກກີ້ຂີງ

ໃຊ້:

ຂອງຫວານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2

• rye flour - 2 ຈອກ.;
• ໄຂ່ໄກ່ - 1 ຊິ້ນ ;;
• ມັນເບີ - 50 ກໍາ;
• ຜົງອົບ - 1 tbsp;
• ຄີມສົ້ມຂອງເນື້ອໃນໄຂມັນຂະຫນາດກາງ - 2 tbsp;
• ຜົງຂີງ - 1 tbsp;
• ້ໍາຕານ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດອື່ນໆ (ເປັນທາງເລືອກ).

ເພື່ອກະກຽມ cookies ຂີງທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມເກືອ, ນ້ ຳ ຕານໃສ່ໄຂ່ແລະຕີຢ່າງລະອຽດກັບເຄື່ອງປະສົມ. ຕື່ມເນີຍຢູ່ບ່ອນນີ້, ຫຼັງຈາກທີ່ລະລາຍ, ຄີມສົ້ມ, ຜົງອົບແລະແປ້ງຂີງ.

Knead dough ໄດ້ດີ, ຄ່ອຍໆ pouring flour. ຕໍ່ໄປ, ມ້ວນເຄ້ກ. ຖ້າຢູ່ເຮືອນມີແມ່ພິມ ສຳ ລັບຂີງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້, ຖ້າບໍ່, ກໍ່ພຽງແຕ່ຕັດຊັ້ນດ້ວຍມີດຫລືອຸປະກອນທີ່ງໍ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ດ້ານເທິງດ້ວຍການປົນກັບເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກ (ໄຄ, ແກ່ນ ໝາກ ງາ, ແກ່ນ caraway). ໃສ່ cookies ຂີງໃສ່ເຈັ້ຍ, ອົບປະມານ 1/4 ຊົ່ວໂມງ.

cookies ຂີງສາມາດໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງງາມຫຼາຍ

ໄກ່ຂີງ

ກະກຽມຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວລ່ວງ ໜ້າ:

• fillet ໄກ່ - 2 ກິໂລ;
• ນ້ ຳ ມັນ (ໝາກ ງາ, ດອກຕາເວັນຫຼື ໝາກ ກ້ຽງ) - 2 tbsp;
• ສົ້ມແກມສີຄີມ - 1 ແກ້ວ.;
• ນາວ - 1 ຊິ້ນ;
• ຮາກຂີງ;
• pepper ຮ້ອນ - 1 pc.;
• ຜັກທຽມ - ຫົວຜັກທຽມ 3-4;
• 2-3 ຜັກບົ່ວ;
• ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ.

ລະອຽດໃຫ້ຕັດຫົວຜັກທຽມຫຼາຍໆຫົວຫຼືປີ້ງຜ່ານການກົດຜັກທຽມ, ປະສົມກັບ ໝາກ ເຜັດຮ້ອນທີ່ປັ້ນແລະປອກເປືອກ. ນີ້ຕື່ມນ້ໍານາວ, ເຄື່ອງເທດ, ເກືອ, ½ຈອກສົ້ມແກມສີຄີມ. ຂີງ, ປອກເປືອກກ່ອນຫນ້ານີ້ແລະແຊ່ນ້ໍາ, ຮູ້ບຸນຄຸນທີ່ຈະໄດ້ຮັບ 3 tsp. ງາມມັນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມທີ່ກຽມໄວ້.

Fillet ໃນ marinade - ແລ້ວຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການກະກຽມມີກິ່ນຫອມທີ່ດີເລີດແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານທີ່ມີຮູບລັກສະນະຂອງມັນ

ລ້າງຟົດໄກ່ໃຫ້ສະອາດ, ຕາກມັນແຫ້ງແລະດອງໃສ່ພາຊະນະພ້ອມປະສົມ. ໃນເວລານີ້, ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ 2 ໜ່ວຍ, ຟັກໃຫ້ລະອຽດ, ປະສົມກັບຄຣີມທີ່ເຫຼືອ, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວເລັກ ໜ້ອຍ ແລະເຄື່ອງເທດ. ທ່ານໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຊອດທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບໍລິການດ້ວຍຊີ້ນ.

ເອົາເຕົ້ານົມທີ່ດອງໃສ່ຖາດອົບ, ຖອກນ້ ຳ ມັນ, ແລະອົບ. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, ຖອກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວລົງເທິງແລະປະສົມກັບສະ ໝຸນ ໄພ.

ການທົບທວນຄືນ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ງ່າຍກວ່າການຈັດການກັບພາຍຫຼັງ. ຂີງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງປະເພດ 2“ ພະຍາດຫວານ”. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນຢ່າງສຸຂຸມ.