ວິທີຫລຸດອິນຊູລິນໃນເລືອດ

Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ກະຕຸກຜະລິດ. ໂດຍປົກກະຕິ, ມັນຖືກສັງເຄາະໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍເພື່ອ ທຳ ລາຍທາດນ້ ຳ ຕານແລະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ມີຄຸນຄ່າທາງສະລິລະສາດ. ໃນເວລາທີ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ endocrine ຜິດປົກກະຕິ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນນີ້ໃນເລືອດອາດຈະເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນື້ອເຍື່ອສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງມັນ. ກະຕ່າກໍ່ເລີ່ມເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງມັນແລະແມ້ກະທັ້ງ necrosis ຂອງບາງພື້ນທີ່ (necrosis). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສະພາບການນີ້ເກີດຂື້ນກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫຼືໂຣກ E -book ທີ່ຢູ່ກ່ອນມັນ. ວິທີຫຼຸດຜ່ອນອິນຊູລິນແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບ endocrine ປົກກະຕິ? ທາງເລືອກຂອງວິທີການແມ່ນຂື້ນກັບສາເຫດຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການແລະໄລຍະເວລາຂອງການລະເມີດດັ່ງກ່າວ.

ເປັນຫຍັງ insulin ຈຶ່ງເພີ່ມຂື້ນແລະເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງ?

Insulin ສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແລະພະຍາດ endocrine ອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈຄວາມກົດດັນ. ມີຄວາມກົດດັນທາງຈິດ - ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນອື່ນ - adrenaline ສູງຂື້ນ. ການປ່ອຍມັນແມ່ນຖືກຄວບຄຸມໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະ ໝອງ. Adrenaline ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະຖ້າລະດັບນີ້ເກີນດັດຊະນີການວິທະຍາສາດທາງກາຍຍະພາບທີ່ອະນຸຍາດໄດ້, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເລີ່ມຜະລິດອິນຊູລິນຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ເນື່ອງຈາກປະຕິກິລິຍານີ້, ນ້ ຳ ຕານຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ, ແລະຫຼັງຈາກທີ່ຄົນເຮົາສະຫງົບລົງ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນເຫລົ່ານີ້ກໍ່ຍັງເປັນປົກກະຕິ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ hyperglycemia, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນຫຼືກິນຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ນອກຈາກນີ້, ອິນຊູລິນສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ:

• ກັບພະຍາດຕິດຕໍ່;
• ໃນໄລຍະຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ;
• ດ້ວຍຄວາມຫິວໂຫຍເປັນເວລາດົນນານ;
• ມີເນື້ອງອກຂອງຕ່ອມຂົມ;
• ມີຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ;
• ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍດົນນານ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນປົກກະຕິ, ທຳ ອິດທ່ານຕ້ອງ ກຳ ຈັດປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນໂດດ (ຮັກສາພະຍາດທີ່ຢູ່ໃຕ້, ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບລົງ, ແລະອື່ນໆ). ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງນີ້, ການຮັກສາອາການໃດ ໜຶ່ງ ຈະ ນຳ ຜົນສະທ້ອນຊົ່ວຄາວ, ແລະໃນໄວໆນີ້ລະດັບຂອງຮໍໂມນນີ້ຈະເພີ່ມຂື້ນອີກ.

ລະດັບຂອງຮໍໂມນນີ້ມັກຈະເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍການຂາດສານອາຫານ, ໂລກອ້ວນແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຄາບອາຫານ, ຄົນດັ່ງກ່າວເຂົ້າໃຈວ່າລາວຢູ່ໃນວົງວຽນທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ເພາະວ່າອິນຊູລິນມີສ່ວນພົວພັນໂດຍກົງກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຮໍໂມນນີ້ຍັບຍັ້ງການເຜົາຕົວຂອງຈຸລັງໄຂມັນ, ແລະນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ, ສົ່ງຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍຈະພັດທະນາ - ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງໃນໄລຍະເວລາກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອິນຊູລິນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານຈະມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ເທົ່ານັ້ນ, ແລະສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາຄຸມແລະການສັກຖ້າມັນຖືກກວດພົບໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນ. ການຮັກສາລະດັບອິນຊູລິນໃນລະດັບປົກກະຕິ (ແລະເພາະສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ຕານ) ໃນເລືອດແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດໂດຍບໍ່ ທຳ ລາຍຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.

ບົດບາດຂອງອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນທາດອິນຊູລິນກັບອາຫານແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ພວກເຂົາມີຈຸດປະສົງໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນຂອງຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະ endocrine. ໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນຂອງຄົນເຈັບຄວນເອົາຊະນະອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ແລະກາງ. ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກທີ່ມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນປະກອບມີຜັກ ໜື້ງ, ຊີ້ນທີ່ຕົ້ມສຸກຫລືອົບ, ຊີ້ນປາ, ຕົ້ມ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ, ອາຫານທະເລ, ເຫັດແລະເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຕໍ່າສຸດ. ເມື່ອເລືອກວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການອົບແລະປີ້ງ. ບາງຄັ້ງທ່ານຍັງສາມາດຈ່າຍຄ່າອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໃສ່ປີ້ງໄຟ (ແຕ່ບໍ່ມີການຕື່ມນ້ ຳ ມັນແລະເຄື່ອງເທດຮ້ອນ).

ເພື່ອຫຼຸດລົງ insulin, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມການນໍາໃຊ້ອາຫານດັ່ງກ່າວຢ່າງສົມບູນ:

• ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ;
• muffin;
• ຂອງຫວານ
• ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ
• ຊັອກໂກແລັດ
• ເຂົ້າຈີ່ທີ່ຜະລິດຈາກແປ້ງທີ່ນິຍົມ.

ໄສ້ກອກ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບແລະໄສ້ກອກກໍ່ຖືກຫ້າມ. ໃນບັນດາ ໝາກ ໄມ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມ, ເພາະວ່າມັນມີດັດຊະນີ glycemic ສູງແລະສາມາດກະຕຸ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ. ມັນຍັງດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເພິ່ງມັນຕົ້ນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີທາດແປ້ງຫຼາຍແລະມີປະລິມານແຄລໍຣີ່ຂ້ອນຂ້າງສູງ, ສະນັ້ນ, ມັນສາມາດປ້ອງກັນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້.

ສານອາຫານທີ່ດີແມ່ນປັດໃຈຫຼັກໃນການຮັກສາຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການໂຫຼດກິລາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເຂົ້າໃນຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຖືກ contraindicated ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານແລະຄົນເຈັບທີ່ມີອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຊຸດໂຊມລົງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້.

ວິທີການແພດ

ສາເຫດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ Insulin

ຖ້າ insulin ສູງຂື້ນຍ້ອນໂຣກມະເຮັງໃນກະເພາະອາຫານ (insulinoma), ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ໝໍ ມັກຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາມັນອອກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຟື້ນຟູ. ແຕ່ຖ້າເຫດຜົນແມ່ນນອນຢູ່ໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍແມ່ນການແກ້ໄຂອາຫານ. ນອກນັ້ນຍັງມີຢາບາງຊະນິດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັກສາໂລກຕັບໃນສະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນປົກກະຕິ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດເປັນຢາຊົ່ວຄາວ "Glucofage" ແລະ "Siofor."

ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ອິນຊູລິນແລະປົກກະຕິການຕອບສະ ໜອງ ຂອງກະດູກສັນຫຼັງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ພວກມັນມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານແລະຊ່ວຍຄົນທີ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບທັງ ໝົດ ນີ້ຈະສັງເກດໄດ້ພຽງແຕ່ປະສົມປະສານກັບການ ບຳ ບັດອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫຍັງມາໃຫ້, ແລະເລື້ອຍໆມັນແມ່ນ ສຳ ລັບປົກກະຕິລະດັບຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ໝົດ ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ.

ຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດດ້ວຍຄວາມບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຂອງວິທີການທາງເລືອກໃນການຮັກສາຫຼືການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງ ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢາທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້, ຍ້ອນວ່າຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນຂ້າງຄຽງ.

ພຽງແຕ່ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຄວນ ກຳ ນົດປະລິມານແລະການ ກຳ ນົດຂອງເມັດໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ມີຈຸດປະສົງຈາກການກວດຫາການວິນິດໄສແລະການກວດຂອງຄົນເຈັບ

ຢາທາງເລືອກ

ຜະລິດຕະພັນທາງເລືອກຂອງຢາພື້ນເມືອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນປົກກະຕິ. ພວກມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການກວດກາຮ່າງກາຍແລະການປຶກສາຫາລືລະອຽດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ເພາະວ່າແມ້ກະທັ້ງພືດສະຫມຸນໄພທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນສາຍຕາ ທຳ ອິດກໍ່ມີ contraindications ແລະລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້. ແນ່ນອນວ່າວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງທີ່ບໍລິສຸດບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດມີປະສິດຕິຜົນຄືກັບການຮັກສາດ້ວຍກັນ.

ຜົນດີສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການດື່ມນ້ ຳ ດັ່ງກ່າວເປັນເວລາ 10-14 ມື້:

• ນ້ໍາ beetroot (4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 50 ml ລະຫວ່າງອາຫານຫລັກ);
• ນ້ໍາມັນຕົ້ນດິບ (ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, 100 ມລເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ);
• ນ້ໍາອ່ອນຈາກ sauerkraut (30 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ);
• ນ້ໍາມັນ carrot (50 ມລໃນແຕ່ລະເຊົ້າແລະຕອນແລງ).

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດລົງ insulin ໃນເລືອດໂດຍການກິນ buckwheat ກັບ kefir ໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ເພື່ອກະກຽມວິທີແກ້ໄຂນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກນ້ ຳ ມັນ buckwheat 50 g ພ້ອມຈອກ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ແລະຮຽກຮ້ອງ 10-12 ຊົ່ວໂມງ (ມັນສະດວກໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຕອນກາງຄືນ). ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາ 1-2 ບ່ວງພາຍໃນ. ທ ກອງທຶນ 14 ວັນ. ເຄື່ອງມືນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ.

ຜົນກະທົບທີ່ດີແມ່ນໄດ້ມາຈາກການຕົ້ມໃບປະເຊີນ. ມັນ normalizes ການເຮັດວຽກຂອງ pancreas ແລະ restores ລະດັບ physiological ຂອງ insulin. ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມໃບໃບແຫ້ງປະມານ 5 ໃບພ້ອມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 150 ມລແລະຕ້ອງການແຊ່ໃສ່ເຕົາອົບມື້ ໜຶ່ງ ມື້. ຫຼັງຈາກເມື່ອຍ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເອົາຈອກໄຕມາດເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເປັນເວລາ 14 ມື້.

ເພື່ອຮັກສາລະດັບອິນຊູລິນໃນລະດັບປົກກະຕິໃນເລືອດແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະຢ່າລືມອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດກັບໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີຢູ່ໄດ້. ການແກ້ໄຂນິໄສການກິນແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດໃຈກາງຂອງການຮັກສາພະຍາດຊະນິດນີ້, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານການໃຊ້ຢາ, ບໍ່ມີຢາຫຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຢ່າງລະອຽດແລະເປັນເວລາດົນນານ.