ການ ນຳ ໃຊ້ເມັດ helba ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ຢູ່ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການພັດທະນາຂອງສັງຄົມມະນຸດ, ຕົ້ນໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ບຳ ລຸງລ້ຽງຜູ້ຄົນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ລອດຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ helba, ຫຼື hay fenugreek, fenugreek, ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ.

ໂຮງງານແຫ່ງນີ້ໄດ້ ດຳ ລົງ ຕຳ ແໜ່ງ ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດທີ່ Helba ຖືກເອີ້ນວ່າ Queen ຂອງຢາປົວພະຍາດຂອງໂລກວັດຖຸບູຮານ.

Helba ແມ່ນຫຍັງ?

Hay fenugreek, ຫຼື helba (ຊື່ພາກຕາເວັນອອກຂອງຊື່), ແມ່ນພືດປະ ຈຳ ປີທີ່ມີກິ່ນແຮງຈາກຄອບຄົວ legume, ເປັນຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງ clover ແລະ clover.

ມັນແມ່ນພຸ່ມໄມ້ທີ່ມີຄວາມສູງ 30 ຊຕມແລະສູງກວ່າ. ມັນມີຮາກຕົ້ນຕໍທີ່ມີພະລັງ. ໃບແມ່ນຄືກັນກັບຂອງ clover, triple.

ດອກ Fenugreek ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ສີເຫຼືອງ, ຕັ້ງຢູ່ດ່ຽວຫຼືເປັນຄູ່ຢູ່ທາງຂ້າງຂອງໃບ. ໝາກ ໄມ້ Acinaciform, ຍາວເຖິງສິບຊັງຕີແມັດ, ບັນຈຸປະມານ 20 ເມັດ. ດອກໄມ້ Fenugreek ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໃນທ້າຍລະດູຮ້ອນແລະຕົ້ນລະດູຮ້ອນ.

ເມັດທີ່ເກັບໄດ້ໃນເວລາທີ່ພວກມັນມີຂະ ໜາດ ກາງ. ໃຊ້ເປັນວັດຖຸດິບທີ່ໃຊ້ເຮັດເປັນຢາ. ໃບຂຽວມີຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານສູງແລະຍັງສາມາດຮັບປະທານໄດ້.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບລົດຊາດທີ່ປະເສີດ, ພືດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັກສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຂໍຂອບໃຈກັບຊຸດແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ມັນມີຜົນກະທົບໃນການຮັກສາ, ປ້ອງກັນແລະຟື້ນຟູ.

ໃນຢາປົວພະຍາດ, fenugreek ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈ, ມີການສະແດງອາການແພ້, ອາການໄອບໍ່ເປັນໄຂ້, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ

ເມັດ Fenugreek ແມ່ນມີລັກສະນະເປັນສານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ (ເຖິງ 45%), ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນເປັນຕົວແທນເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປ.

ພວກມັນຍັງມີ:

• choline;
• ປົກກະຕິ;
• ກົດ nicotinic;
• alkaloids (trigonellin, ແລະອື່ນໆ);
• saponins steroidal;
• ແບບ;
• flavonoids;
• ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ;
• ອົງປະກອບ TRACE, ໂດຍສະເພາະຢ່າງຫຼາຍຂອງການ selenium ແລະ magnesium;
• ວິຕາມິນ (A, C, B1, B2);
• ອາຊິດ amino (lysine, l-tryptophan, ແລະອື່ນໆ).

ແກ່ນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຜູ້ສະ ໜອງ ເຊເລນຽມ, ແມກນີຊຽມໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍແລະດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ສະ ໜອງ ການປ້ອງກັນຕ້ານມະເລັງ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວແມ່ນລວມຢູ່ໃນອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງ.

ການປະຕິບັດດ້ານການຢາ

Helba ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຮັກສາ. ແກ່ນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ ສຳ ລັບການຜະລິດຜ້າ ສຳ ລັບ phlegmon, felon, ແຜຂອງຂາເບື້ອງລຸ່ມຂອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ບໍລິສຸດ. ອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາໃຊ້ພວກມັນໃນການຜະລິດກາວປ້ອງກັນແບັກທີເຣຍທີ່ໃຊ້ໃນການຕົ້ມ.

ໂຮງງານມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືເອດໂຕຣເຈນ. ມີບັນຊີລາຍຊື່ໃຫຍ່ຂອງພະຍາດແມ່ຍິງທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ດ້ວຍແກ່ນຂອງມັນ.

Fenugreek ຟື້ນຟູພື້ນຫລັງຮໍໂມນໃນແມ່ຍິງທີ່ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເປັນປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ເຈັບປວດ. ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ແກ່ນແມ່ນມີສຸຂະພາບດີເມື່ອກິນ.

ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ, ແມ່ຍິງທີ່ນິຍົມແນວທາງເດີມໄດ້ຮັບປະທານໃຫ້ພວກເຂົາເພື່ອຄວາມດຶງດູດຂອງພວກເຂົາ. ເມັດ Fenugreek ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມມີເງົາແລະຄວາມງາມພິເສດ, ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມລົ້ນ.

ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຕົ້ນໄມ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແທນຊອງ. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຫື່ອອອກແລະສາມາດໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານອາການຍີ່ງ. Helba ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດສານອາຫານ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂຣກ neurasthenia, ການພັດທະນາແລະອື່ນໆ.

ໂຮງງານຜະລິດສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເຊເລນຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຮ່າງກາຍ ນຳ ໃຊ້ອົກຊີເຈນ, ແລະຍັງມີຜົນກະທົບ anabolic ແລະ sedative. Helba ອາຫານເມັດເລືອດ, ໄຂກະດູກ, ເສັ້ນປະສາດແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາຟື້ນຟູແລະ ສຳ ລັບການສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ.

ທ່ານຫມໍທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນເວລາດົນນານກັບຕົ້ນໄມ້ມະຫັດສະຈັນນີ້. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າ fenugreek ມີຜົນກະທົບດ້ານກົດລະບຽບກ່ຽວກັບຕ່ອມ endocrine, ຊ່ວຍເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ແລະກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ, ກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານ.

Fenugreek ມີສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະອົງປະກອບຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຈາະລົງທຸກໆຈຸລັງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ. ຈາກຜົນການທົດລອງທາງວິທະຍາສາດ, ພົບວ່າຕົ້ນໄມ້ປົກປ້ອງຕັບຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ແກ່ນຂອງມັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານພູມຕ້ານທານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນມີຜົນກະທົບດ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີຜົນຕໍ່ streptococci ແລະ staphylococci.

ພາບວີດີໂອ Fenugreek:

ການນໍາໃຊ້ແລະ contraindications

ການ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບເມັດ helba ແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງຊາ, ການຕົ້ມ, tinctures. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ, ໂດຍສະເພາະດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກພວກມັນ.

ເມັດ Helba, ຄືກັບພືດທີ່ເປັນຢາ, ມີ contraindications:

• ການຖືພາ
• ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ;
• cyst ໃນແມ່ຍິງ;
• adenoma ໃນຜູ້ຊາຍ;
• ອາການແພ້
• ພະຍາດ thyroid;
• ລະດັບ estrogen ສູງຫຼື prolactin ສູງ.

ສະນັ້ນ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ໃບສັ່ງແພດນີ້ຫຼືໃບສັ່ງແພດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ?

ຖ້າບໍ່ມີຕົວຊີ້ບອກອື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມັດຂອງ fenugreek ໃນຮູບແບບ ໜ້າ ດິນກໍ່ຖືກລອກອອກເປັນເວລາ 5-7 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າແລະເມົາ (1 tbsp. ລິດ / 350 ml ນ້ ຳ). ຄວນແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ຍ່ອຍເຄື່ອງດື່ມ. ມັນຄວນຈະເປັນສີທີ່ສວຍງາມສີເຫຼືອງ. ຖ້າຫາກວ່າການ້ໍາຕົ້ມຈະກາຍເປັນຊ້ໍາ, ໄດ້ຮັບຄວາມຂົມຂື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ໄດ້ຮັບການຊ້ອນເກີນໄປເລັກນ້ອຍໃນໄລຍະໄຟ.

Helba ສາມາດຖືກຕົ້ມດ້ວຍຂີງ, ຫຼືນົມສາມາດໃຊ້ແທນນ້ໍາ. ເຄື່ອງດື່ມຮຸ່ນທີສອງແມ່ນດີໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບສະພາບຜິວ.

ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຕື່ມ mint, ນາວ (ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ) ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິລຶະເບິ່ງຫນາວ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງ helba ກັບ ໝາກ ອຶ, ຕົ້ມທຸກຢ່າງໃສ່ນົມ, ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ສາມາດປະສົມພັນໄດ້ໃນຕອນກາງຄືນໂດຍໃຊ້ thermos ໂດຍໃຊ້ສັດສ່ວນຂອງຜົງແລະນ້ ຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໝວກ ຕົ້ມມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນແລະກິ່ນຫອມ.

ວິດີໂອຈາກດຣ Malysheva ກ່ຽວກັບ fenugreek:

ວິທີເອົາຈາກໂຣກເບົາຫວານ?

Fenugreek ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນມີຜົນສະທ້ອນໃນເລືອດໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູພະຍາດຕັບ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງເລຂານຸການ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ, ເຮັດໃຫ້ທາດ metabolism ເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດ, ສະນັ້ນການປັບປຸງການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານໂດຍຈຸລັງ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກ ລຳ ໄສ້, ປ້ອງກັນຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງການເສື່ອມໄຂມັນຂອງຕັບ, ຊ່ວຍໃນການຢູ່ລອດຄວາມກົດດັນໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາພະຍາດຫຼາຍຢ່າງລວມທັງໂລກເບົາຫວານ.

ໃນພະຍາດນີ້, fenugreek ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຍຶດຫມັ້ນກັບຫຼັກການຂອງຄວາມເປັນປົກກະຕິ.

ມີສູດຫລາຍຢ່າງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ:

1. ແຊ່ 4 tsp. ແກ່ນໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມເຢັນ. ຢືນຢັນຕໍ່ມື້. ໃຊ້ເວລາໃນຕອນເຊົ້າທ້ອງເປົ່າປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຫຼັກ. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມນ້ ຳ ເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍໄດ້ກັ່ນຕອງນ້ ຳ ຝົນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ໃນອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ຄວນກິນເມັດທີ່ໄຄ່ຄືກັນ. ແຊ່ນ້ ຳ ສາມາດມີທັງໃນນ້ ຳ ແລະນົມ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ນົມ Helba ພ້ອມກັບເມັດ, ມັນກໍ່ສາມາດທົດແທນອາຫານເຊົ້າໄດ້.
2. ປະສົມເມັດ Helba ທີ່ປົນກັບຜົງ turmeric (2: 1). ດື່ມ ໜຶ່ງ ບ່ວງຂອງສ່ວນປະສົມທີ່ມີຜົນກັບຈອກແຫຼວ (ນົມ, ນ້ ຳ, ແລະອື່ນໆ) ແລະດື່ມ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 2 ຄັ້ງ. ປະສົມສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ:
   • ເມັດ fenugreek;
   • ແບ້ຫຍ້າເປັນຢາ;
   • ຝັກຖົ່ວ;
   • bearberry ໃບ;
   • ເປັນປະເພດຫຍ້າຂອງ officinalis.
3. ຖອກສອງບ່ວງຂອງການລວບລວມດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (400 ມລ), ແຊ່ປະມານ 20 ນາທີ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນ. ດື່ມບ່ວງ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ໃຊ້ໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແນວໃດ?

Helbe ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມສາມາດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດ. ມັນຄວບຄຸມລະດັບຂອງ glucose ໃນເລືອດ, ສະນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍພາຍໃນຍ້ອນຄວາມອຶດຫິວແມ່ນເປັນກາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ມີປະລິມານໃຍອາຫານ, ກົດອະມິໂນ, ເຊິ່ງປະຕິບັດໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບລະບຽບການຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ເມັດເປັນເຄື່ອງເທດ (1/2 tsp), ທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈໄດ້ໄວແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂື້ນ.

Fenugreek ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາອາຫານຫວ່າງຕອນກາງຄືນຫລືຕອນແລງ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການໃຊ້ເຄື່ອງເທດແມ່ນເຮັດຊາຈາກມັນ (1 ໂຕະ. ນ້ ຳ ມັນ L. / 1 ​​tbsp). ຖອກແປ້ງເມັດພັນໃສ່ພື້ນດິນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ດື່ມ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ກະຫາຍກະທັນຫັນແລະຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ກິນໃນຕອນແລງ.

Fenugreek ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ. ໂຮງງານມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບ genitourinary, ຜະລິດຜົນກະທົບ diuretic ແລະ laxative ອ່ອນໆ. ສົ່ງເສີມການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີ, ທຳ ມະດາປະລິມານຂອງນ້ ຳ ທີ່ ໝູນ ວຽນ.

ການໃຊ້ helba ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດອາຫານຫວ່າງເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ກຳ ຈັດທ້ອງອືດ, ເຊິ່ງສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແອວເພີ່ມຂື້ນ (ທ້ອງ) ຈະສູນເສຍ.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບການໃຊ້ fenugreek ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ:

ເມັດ Helba ສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຕະຫລາດ, ໃນຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການຂາຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໃນພະແນກຕ່າງໆຂອງສັບພະສິນຄ້າທີ່ຂາຍເຄື່ອງເທດ, ຫຼືໄປທີ່ສະຖານທີ່ຂອງຮ້ານອອນໄລ, ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການໃສ່ ຄຳ ຖາມທີ່ ເໝາະ ສົມໃນແຖບຄົ້ນຫາຂອງ browser (Google, Yandex, etc. ) .). Fenugreek ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະດູການ Hmeli-Suneli, ແລະຍັງເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງການປະສົມ Curry.