ຊິ້ນຊີ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ! - ຜະລິດຕະພັນອາຫານແລະພື້ນຖານ

Send

ຜະລິດຕະພັນ:

ແປ້ງເມັດພືດທັງຫມົດ - 160 g;
ຄີມສົ້ມ 10% ໄຂມັນ (ອະນຸຍາດ 15%) - 100 g;
ໄຂ່ - ແຕກແຍກແລະແຍກປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງ;
veal ໂດຍບໍ່ມີຊັ້ນຫນັງແລະຊັ້ນໄຂມັນ - 300 g;
ຜັກບົ່ວນ້ອຍ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ;
ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເນດ;
pepper, ເກືອ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ປົນໄຂ່ແລະຄີມສົ້ມໃສ່ໃນຊາມ, ເກືອ, ເພີ່ມໂຊດາ.
ຄ່ອຍໆ stir ໃນແປ້ງທັງຫມົດ. ເພື່ອບັນລຸຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຄີມສົ້ມຂອງບ້ານ.
ເຮັດໃຫ້ stuffing. ດີທີ່ສຸດ, ຖ້າມີເຄື່ອງປີ້ງຊີ້ນທີ່ມີເຕົາປີ້ງໃຫຍ່, ແຕ່ທ່ານສາມາດເລື່ອນຊີ້ນໃສ່ມັນເປັນປະ ຈຳ ຫຼືຕັດມັນດ້ວຍມີດ. ຕື່ມຜັກບົ່ວຟັກ.
ແຍກສ່ວນຂະ ໜາດ ນ້ອຍຈາກແປ້ງ (ຕ້ອງການ ສຳ ລັບຢາງລົດ), ເອົາທຸກຢ່າງອື່ນອອກເປັນຮູບຊິລິໂຄນ, ປົກມັນດ້ວຍຖົ່ວແຫ້ງຫຼືທັນຍາພືດທີ່ຢູ່ເທິງສຸດ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ dough ບໍ່ໃຄ່ບວມ.
ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ເຕົາອົບ (200 ອົງສາ) ເພື່ອໃຫ້ມັນຕັ້ງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ເອົາອອກ, ຈັດວາງການຕື່ມ, ລະດັບ. ປອກແປ້ງທີ່ເຫລືອຢູ່ໃຫ້ເບົາ ໆ ພ້ອມກັບແປ້ງ, ມ້ວນມັນບາງໆ, ກວມເອົາການຕື່ມ. ເຮັດຝາມືໃສ່ຖູແຂ້ວເພື່ອໃຫ້ອາຍ.
ແບບຟອມ - ກັບເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບປະມານ 50 ນາທີ. ມີຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມເຢັນ (ເພື່ອແຊ່).

ເຮັດການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ພຽງແຕ່ຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ມີ mincemeat ຈາກຮ້ານ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມໄຂມັນສັດ, ບາງຄັ້ງ - ຫຼາຍ.

ໃນ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມຂອງເຄັກ ສຳ ເລັດຮູບ, ປະມານ 148 kcal, ທາດໂປຼຕີນ 13 g, ທາດແປ້ງ 15 g, ໄຂມັນ 3,6 g.

Send