ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ: ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼືບໍ?

ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ເພື່ອຈະໄດ້ມັນ, ໝາກ ໄມ້ຈະຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ເຊື່ອມກ່ອນຈະແຫ້ງ.

1. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງເອົາພື້ນທີ່ຫຼາຍກ່ວາຜະລິດຕະພັນຕົ້ນສະບັບ - ການຫາຍຕົວຂອງຄວາມຊຸ່ມບາງຄັ້ງກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານ. ແລະມັນງ່າຍຕໍ່ການເກັບຮັກສາພວກມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຕູ້ເຢັນກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້. ມັນຈະມີຖັງແຫ້ງ.
2. ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີລົດຫວານ, ແຊບ. ພວກມັນຮັກສາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼຸດອອກຈາກສານອາຫານ ໜຶ່ງ ຊະນິດ - ການແຫ້ງແລ້ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງວິຕາມິນ C ໃນ ໝາກ ໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.
3. ຊັບສົມບັດທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງ ໜຶ່ງ ຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແມ່ນຊຸດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກນີ້, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທຸກຊະນິດເກືອບທຸກຊະນິດມີຄຸນນະພາບ ສຳ ຄັນບາງສ່ວນ:
   • ວັນທີແມ່ນແບດເຕີຣີທີ່ສາມາດກິນໄດ້ແທ້ໆ, ພວກມັນເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນຜະລິດຕະພັນນີ້ມັກແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຕໍ່າ.
   • ດ້ວຍການຂາດແຄນໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍ, ອາການປວດຮາກມັກເກີດຂື້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ apricots ແຫ້ງກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
   • Prunes ແມ່ນຜູ້ຄວບຄຸມທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້. ລຳ ໄສ້ທີ່“ ຂີ້ກຽດ” ຫຼາຍທີ່ສຸດຈະເຮັດວຽກໄດ້ຄືກັບວ່າທ່ານຈະກິນອາຫານປະ ຈຳ ທຸກມື້.
4. ແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຫຼາຍຊະນິດກໍ່ມີກິ່ນອັນມະຫັດສະຈັນ, ແຊບແລະ ໜ້າ ຊື່ນຊົມ.

1. ໝາກ ກ້ວຍແຫ້ງ, ໝາກ ນັດແລະ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນຫ້າມກິນ. ສົດ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງພໍສົມຄວນ, ແລະໃນເວລາທີ່ແຫ້ງ, ມັນຍັງຄົງສູງ.
2. ໝູ ຍັງຖືກຫ້າມເນື່ອງຈາກມີກົດ oxalic ຫຼາຍ. ອັນຕະລາຍແມ່ນການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຕ່ອມຂົມແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
3. ໝາກ ໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດແຫ້ງເຊັ່ນ: ໝາກ ຫຸ່ງ, ຖຸລຽນ, ຄາໂບໄຮເດັນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກສັ່ງຫ້າມຈາກແພດ ໝໍ ຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມພວກມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ຈາກແພດຢ່າງເດັດຂາດ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

• ໝາກ ແຕງແຫ້ງບໍ່ສາມາດປະສົມກັບຫຍັງໄດ້,
• apricots ແຫ້ງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈໍາກັດຖ້າຄວາມດັນເລືອດຍັງຕໍ່າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ (ເຊັ່ນວ່າມີ hypotension),
• ສອງຫາສາມວັນຕໍ່ມື້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດທາງທິດສະດີ, ແຕ່ວ່າຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ບໍ່ມີບັນຫາ.