Curd granular ກັບ almonds ແລະໂກເລດ

ດຽວນີ້ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຖ້ວຍຂອງເນີຍແຂງ ສຳ ລັບປ້າໆມັກຈະ ໜັກ ແລະໃຈເກີນໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະໂຕ້ແຍ້ງກັບ ຄຳ ເວົ້ານີ້ແລະແບ່ງປັນກັບທ່ານສູດທີ່ຈະເພີ່ມຫຼາກຫຼາຍເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຫວານ.

ເພື່ອກະກຽມ, ມີສ່ວນປະກອບ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມຢ່າງງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວ. ອາຫານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ທັງເປັນຂອງກິນ, ແລະ ສຳ ລັບອາຫານວ່າງລະຫວ່າງຄະດີຕ່າງໆ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເນີຍແຂງພາຍໃນບ້ານຫຼືບໍ່ມັກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເນີຍແຂງທີ່ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ຫຼືເອົາເນີຍແຂງຂອງອິຕາລີທີ່ມີສີຄີມຫຼືນົມ.

ຈິນຕະນາການເລັກນ້ອຍ - ແລະໃນການບໍລິການຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງສູດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ, ເພາະວ່າຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ກໍ່ງ່າຍດາຍແທ້ໆ!

ສ່ວນປະກອບ

• curd granular, 250 gr ;;

• ສ່ວນປະສົມຂອງຫມາກໄມ້ຫຼື flakes soya, 25 gr ;;

• ຜົງຊັອກໂກແລັດທາດໂປຼຕີນ, 20 gr .;

• ນົມທັງ ໝົດ, 100 ມລ;

• ໝາກ ອຶທີ່ຖືກປັ່ນປ່ວນ, 1 ບ່ວງແກງ.

ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນໃຫ້ໃນການຮັບໃຊ້, ການກະກຽມອາຫານໃຊ້ເວລາປະມານ 5 ນາທີ.

ຂັ້ນຕອນປຸງແຕ່ງອາຫານ

1. ເອົາເສັ້ນຄ້ອນອ່ອນລົງໃນຊາມຂະ ໜາດ ກາງ.

2. ຖອກໃສ່ນົມທັງ ໝົດ.

3. ສີດມວນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຜົງໂກເລດແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ບາງປະເພດຜົງທາດໂປຼຕີນບໍ່ລະລາຍດີ; ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຄວນປະສົມມັນກັບນົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປທີ່ຂັ້ນຕອນທີ 2.

4. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ: ອີງຕາມຄວາມມັກຂອງພວກເຮົາເອງ, ຕື່ມສ່ວນປະສົມຂອງ ໝາກ ໄມ້ຫຼືແປ້ງຖົ່ວເຫຼືອງ, ປະດັບປະດາດ້ວຍອາມອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນແຟນຂອງຄົນສຸດທ້າຍ, ທ່ານສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນຂອງຊັອກໂກແລັດທີ່ມີລົດຊາດຫວານ. ແລ້ວ!