ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ການຮັກສາ

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຖືກບົ່ງມະຕິໃນ 90-95% ຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທັງ ໝົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາດນີ້ມັກຈະມີຫຼາຍກວ່າພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1. ປະມານ 80% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ນັ້ນແມ່ນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາເກີນຄວາມ ເໝາະ ສົມຢ່າງ ໜ້ອຍ 20%. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໂລກອ້ວນຂອງພວກມັນມັກຈະມີລັກສະນະໂດຍການຝາກເນື້ອເຍື່ອ adipose ໃນທ້ອງແລະຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ. ຕົວເລກດັ່ງກ່າວກາຍເປັນ ເໝືອນ ໝາກ ແອັບເປິ້ນ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າໂລກອ້ວນທ້ອງ.

ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງເວບໄຊທ໌ Diabetes-Med.Com ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະແທດ ເໝາະ ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອົດທົນເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຊ່ວຍໃຫ້ມີໂຣກນີ້. ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການທີ່ຮຸນແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບບໍ່ຕ້ອງການຫິວໂຫຍຫລື“ ເຮັດວຽກ ໜັກ” ໃນຫ້ອງຮຽນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມເຈັບປວດຈາກການເສຍຊີວິດທີ່ເຈັບປວດຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ. ພວກເຮົາສະ ເໜີ ວິທີທາງມະນຸດສະ ທຳ ໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າ. ພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໂຍນກັບຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄົນເຈັບ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ.

ສູດ ສຳ ລັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມີຢູ່ທີ່ນີ້.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃນບົດຄວາມທ່ານຈະເຫັນໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ:

• ໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຶດຫິວ;
• ໂດຍບໍ່ມີຄາບອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ, ຍິ່ງເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາຄວາມອຶດຫິວຢ່າງສົມບູນ;
• ໂດຍບໍ່ມີການອອກແຮງງານຫນັກ.

ຮຽນຮູ້ຈາກພວກເຮົາວິທີການຄວບຄຸມໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຮັບປະກັນຕ້ານກັບອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນແລະໃນເວລາດຽວກັນຮູ້ສຶກອີ່ມ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫິວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສັກຢາອິນຊູລິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດຢ່າງແທ້ຈິງຢ່າງບໍ່ເຈັບປວດ, ແລະຂະ ໜາດ ຢາຈະ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ວິທີການຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ 90% ຂອງກໍລະນີສາມາດປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນ.

ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງ: "ທຸກໆຄົນມີໂຣກເບົາຫວານຂອງພວກເຂົາ," ນັ້ນແມ່ນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ມັນ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍຕົວເອງ. ສະນັ້ນ, ໂຄງການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສາມາດສະເພາະແຕ່ລະບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍຸດທະສາດທົ່ວໄປໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນເປັນພື້ນຖານໃນການສ້າງໂປແກຼມບຸກຄົນ.

ບົດຂຽນນີ້ແມ່ນບົດສືບຕໍ່ຂອງບົດຄວາມ "ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືຊະນິດທີ 2: ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ." ກະລຸນາອ່ານບົດຄວາມພື້ນຖານກ່ອນອື່ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງອາດຈະບໍ່ຊັດເຈນຢູ່ບ່ອນນີ້. ການຮັກສາທີ່ມີປະສິດຕິພາບແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເມື່ອພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຖືກກວດພົບຢ່າງຖືກຕ້ອງ ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການຄວບຄຸມພະຍາດຮ້າຍແຮງນີ້ໃຫ້ດີ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນ, ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຂອງພວກເຮົາແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະປະຕິເສດການສັກຢາອິນຊູລິນ. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ອາຫານການກິນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະ / ຫຼືອິນຊູລິນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຖືກປັບຕະຫຼອດເວລາ, ຂື້ນກັບຜົນທີ່ໄດ້ຮັບຜ່ານມາ.

ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃຫ້ສຶກສາພາກ“ ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ” ໃນຫົວຂໍ້“ ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ຫຼື 2: ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ”. ປະຕິບັດຕາມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການກະທໍາທີ່ຖືກລະບຸຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ປະກອບມີ 4 ລະດັບຄື:

• ລະດັບ 1: ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ
• ລະດັບ 2: ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ບວກກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕາມວິທີການອອກ ກຳ ລັງກາຍການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມສຸກ.
• ລະດັບ 3. ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ບວກກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍບວກກັບຢາຄຸມເບົາຫວານທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ.
• ລະດັບ 4. ຄະດີທີ່ສັບສົນແລະບໍ່ສົນໃຈ. ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ບວກກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍບວກກັບການສັກຢາອິນຊູລິນ, ສົມທົບກັບຫລືບໍ່ມີຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໂລກເບົາຫວານ.

ຖ້າຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍ, ນັ້ນແມ່ນ, ບໍ່ຂື້ນກັບມາດຕະຖານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລະດັບທີສອງແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ຖ້າຜູ້ທີສອງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຊົດເຊີຍພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ພວກເຂົາປ່ຽນໄປເປັນທີສາມ, ນັ້ນແມ່ນພວກເຂົາເພີ່ມເມັດ. ໃນກໍລະນີທີ່ສັບສົນແລະຖືກລະເລີຍ, ໃນເວລາທີ່ພະຍາດເບົາຫວານເລີ່ມຮັບເອົາສຸຂະພາບຂອງລາວຊ້າເກີນໄປ, ພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະດັບທີສີ່. ການສັກຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເທົ່າທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາຍັງສືບຕໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະຕິບັດຕາມອາຫານແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຄວາມເພີດເພີນ, ດັ່ງນັ້ນໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການກິນອິນຊູລິນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ ສຳ ລັບຄົນເຈັບໂລກເບົາຫວານທຸກຊະນິດ. ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ກິນອາຫານທີ່ ໜັກ ເກີນດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຝັນທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຄວບຄຸມໄດ້. ສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ທົນທານຕໍ່ທາດແປ້ງທີ່ທ່ານກິນ. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາແລະມີພະລັງ. ແຕ່ຍັງ, ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ, ຄືກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບອາຫານກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດມາດຕະການປິ່ນປົວຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນກະດູກພ່ອຍ. ຍ້ອນສິ່ງນີ້, ຂະບວນການ“ ເຜົາຜານ” ຂອງຈຸລັງເບຕ້າຂອງມັນຖືກສະກັດກັ້ນ. ມາດຕະການທັງ ໝົດ ແມ່ນແນໃສ່ປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ, ຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍການສັກຢາອິນຊູລິນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກທີ່ຫາຍາກ, ບໍ່ເກີນ 5-10% ຂອງຄົນເຈັບ. ນີ້ຈະຖືກອະທິບາຍໃຫ້ລະອຽດໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ:

• ອ່ານບົດຄວາມ "ຄວາມຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນ". ມັນຍັງອະທິບາຍວິທີການຈັດການກັບບັນຫານີ້.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີທໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ຖືກຕ້ອງ (ວິທີເຮັດແນວນີ້), ແລະຈາກນັ້ນວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍໆຄັ້ງທຸກໆມື້.
• ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ້ອງເປົ່າ.
• ປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ກິນອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນ, ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ຫ້າມ.
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດການແຂ່ງຂັນແລ່ນຕາມເຕັກນິກຂອງການແລ່ນດ້ວຍຄວາມໄວສູງ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ.
• ຖ້າຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໃນການປະສົມປະສານກັບການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ນັ້ນແມ່ນທ່ານຍັງມີນ້ ຳ ຕານສູງຂື້ນຫຼັງຈາກກິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເມັດ Siofor ຫຼື Glucofage ໃຫ້ພວກເຂົາ.
• ຖ້າທັງ ໝົດ ຮ່ວມກັນ - ອາຫານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະ Siofor - ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງສັກອິນຊູລິນໃນເວລາກາງຄືນແລະ / ຫຼືຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີທ່ານ ໝໍ. ເນື່ອງຈາກວ່າໂຄງການຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ແລະບໍ່ແມ່ນດ້ວຍຕົນເອງ.
• ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ປະຕິເສດການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ບໍ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ຈະເວົ້າຫຍັງ, ຜູ້ໃດຈະສັ່ງຢາອິນຊູລິນ. ອ່ານວິທີການຈັດຕາຕະລາງການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ເອົາຢາອິນຊູລິນອອກຈາກເພດານ, ແລະບໍ່ເບິ່ງບັນທຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຈາກນັ້ນຢ່າໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວ, ແຕ່ຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ການສັກຢາອິນຊູລິນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກເຂົ້າໄປໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເທົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນໄປ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ

ຢ່າໃຊ້ຕົວອະນຸພັນ sulfonylurea. ກວດເບິ່ງວ່າຢາຄຸມເບົາຫວານທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ເປັນ sulfonylurea ອະນຸພັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ພາກສ່ວນ "ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ". ຖ້າຫາກວ່າມັນຫັນອອກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງ ນຳ ໃຊ້ sulfonylurea ອະນຸພັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປະຖິ້ມພວກມັນ.

ເປັນຫຍັງຢາເຫລົ່ານີ້ຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຖືກອະທິບາຍຢູ່ນີ້. ແທນທີ່ຈະກິນພວກມັນ, ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍ, ເມັດ Siofor ຫຼື Glucofage, ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ອິນຊູລິນ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເອດໂກ ປ່ຽນຈາກພວກມັນໃຫ້ເປັນ metformin ທີ່ບໍລິສຸດ, ນັ້ນແມ່ນ Siofor ຫຼື Glucofage.

ສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງໃນຫົວຂໍ້“ ວິທີຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຢາອິນຊູລິນ. ທາດແປ້ງທີ່ໄວແລະຊ້າແມ່ນຫຍັງ.” ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມປະລິມານຢາອິນຊູລິນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຜິດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດ, ຄິດແລະປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນກິດຈະ ກຳ ການແພດຂອງທ່ານ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ

ຄວາມຄິດທີ່ ສຳ ຄັນຄືການເລືອກອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ຖ້າທ່ານເຮັດແບບນີ້, ທ່ານຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ແລະການເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແລະປັບປຸງສຸຂະພາບແມ່ນ "ຜົນຂ້າງຄຽງ". ທາງເລືອກທີ່ລາຄາບໍ່ແພງຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນການແລ່ນຕາມວິທີການຂອງປຶ້ມ“ Chi-jogging. ວິທີການປະຕິວັດທີ່ຈະແລ່ນ - ດ້ວຍຄວາມສຸກ, ໂດຍບໍ່ມີການບາດເຈັບແລະທໍລະມານ. " ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ມັນສູງ.

ໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ມີສອງຢ່າງມະຫັດສະຈັນ:

• ອາຫານທາດແປ້ງຕ່ ຳ
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕາມວິທີການຂອງປື້ມ“ Chi-jogging”.

ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໃນລາຍລະອຽດຢູ່ນີ້. ມີຫລາຍບົດຂຽນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາເພາະວ່າມັນແມ່ນວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ສຳ ລັບການແລ່ນ, ສິ່ງມະຫັດສະຈັນແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດແລ່ນໄດ້ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມທໍລະມານ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການ ດຳ ເນີນງານທີ່ມີຄວາມສາມາດ, ແລະປື້ມດັ່ງກ່າວກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນສິ່ງນີ້. ໃນລະຫວ່າງການແລ່ນ,“ ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ” ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຢາເສບຕິດສູງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການຫຼີ້ນກິລາຕາມວິທີ Chi-jogu ແມ່ນ ເໝາະ ສົມເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີບັນຫາຮ່ວມກັນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແລ່ນໄປມາຫາກັນກັບຫ້ອງຮຽນກ່ຽວກັບເຄື່ອງ ຈຳ ລອງໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກແລ່ນ, ແຕ່ລອຍນ້ ຳ, ເທັນນິດຫຼືຂີ່ລົດຖີບ, ແລະທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້, ມັນກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມເປັນປະ ຈຳ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຮົາແລະຮັບປະກັນວ່າມັນຊ່ວຍໄດ້ແທ້ໆ, ຈາກນັ້ນລອງໃຊ້“ Chi-run”. ສົມທົບກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ພຽງພໍ ສຳ ລັບ 90% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ທີ່ຈະເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນແລະຢາເມັດ. ທ່ານສາມາດຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ. ນີ້ ໝາຍ ເຖິງນ້ ຳ ຕານຫລັງຈາກກິນບໍ່ສູງກ່ວາ 5,3-6.0 mmol / L ແລະ hemoglobin glycated ບໍ່ສູງກ່ວາ 5.5%. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຈິນຕະນາການ, ແຕ່ເປັນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນສອງສາມເດືອນຂ້າງ ໜ້າ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຮ່າງກາຍກາຍເປັນອິນຊູລິນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ຢາເມັດ Siofor ຫຼື Glucofage (ສານ metformin ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ) ມີຜົນກະທົບຄືກັນ, ແຕ່ວ່າມັນອ່ອນແອຫຼາຍຄັ້ງ. ເມັດເຫຼົ່ານີ້ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຜູ້ທີ່ເປັນຄົນຕຸ້ຍເກີນໄປທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເຖິງວ່າຈະມີການຊັກຊວນທຸກຢ່າງກໍ່ຕາມ. ພວກເຮົາຍັງໃຊ້ຢາ metformin ເປັນວິທີແກ້ໄຂທີສາມຖ້າວ່າອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ພຽງພໍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມລ້າສຸດໃນບັນດາກໍລະນີທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພື່ອແຈກຢາຍອິນຊູລິນ.

ເມື່ອມີການສັກຢາອິນຊູລິນ

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນ 90% ຂອງກໍລະນີສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນ. ເຄື່ອງມືແລະວິທີການຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພະຍາດເບົາຫວານຊ້າເກີນໄປ "ຈະເກີດຂື້ນໃນຈິດໃຈ", ຫຼັງຈາກນັ້ນໂຣກຕັບຂອງລາວໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຢູ່ແລ້ວ, ແລະອິນຊູລິນເອງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດພຽງພໍ. ໃນສະຖານະການທີ່ຖືກລະເລີຍດັ່ງກ່າວ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສັກອິນຊູລິນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງຈະສູງຂື້ນ, ແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຢູ່ອ້ອມໆ.

ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກັບອິນຊູລິນ, ມີຈຸດເດັ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ຫນ້າທໍາອິດ, insulin ປົກກະຕິແລ້ວຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກເຂົ້າໄປໃນຄົນເຈັບຂີ້ກຽດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ທາງເລືອກແມ່ນ: insulin ຫຼືການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນການແລ່ນດ້ວຍຄວາມສຸກ. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ມີປະໂຫຍດເພາະວ່າມັນເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງ, ຍ້ອນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອິນຊູລິນສາມາດຖືກຍົກເລີກ. ຖ້າບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມການສັກຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ຂະ ໜາດ ຂອງຢາອິນຊູລິນກໍ່ຈະຫຼຸດລົງແນ່ນອນ.

ອັນທີສອງ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຂອງທ່ານດ້ວຍອິນຊູລິນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຕອນນີ້ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການກິນອາຫານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຍຶດຫມັ້ນໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໂດຍການກິນຢາອິນຊູລິນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາອິນຊູລິນ - ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ທ່ານອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ອ່ານເອກະສານຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການສັກຢາອິນຊູລິນໂດຍບໍ່ເຈັບປວດແລະວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນໂລກເບົາຫວານ.

ອັນທີສາມ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ມັກຈະເລື່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນໄປສູ່ຄົນສຸດທ້າຍ, ແລະນີ້ແມ່ນໂງ່ຫຼາຍ. ຖ້າຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວກະທັນຫັນແລະເສຍຊີວິດຢ່າງໄວວາຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າລາວໂຊກດີ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີຕົວເລືອກທີ່ບໍ່ດີກວ່າ:

• ການຜ່າຕັດຂາແລະຂາ;
• ຕາບອດ;
• ຄວາມເຈັບປວດທໍລະມານຈາກການລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ສັດຕູທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຈະບໍ່ຕ້ອງການ. ສະນັ້ນ, ອິນຊູລິນຈຶ່ງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍປະຢັດຈາກຄວາມຮູ້ຈັກໃກ້ຊິດກັບພວກເຂົາ. ຖ້າເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າອິນຊູລິນບໍ່ສາມາດແຈກຈ່າຍໄດ້, ຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມສັກໄວກວ່າເກົ່າ, ຢ່າເສຍເວລາ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຕາບອດຫລືຕັດແຂນຂາ, ຜູ້ເປັນເບົາຫວານມັກຈະມີຄວາມພິການໃນອີກສອງສາມປີຂ້າງ ໜ້າ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ລາວຈັດການໃຫ້ຄິດຢ່າງຮອບຄອບວ່າລາວເປັນຄົນໂງ່ແນວໃດໃນເວລາທີ່ລາວບໍ່ເລີ່ມສັກຢາອິນຊູລິນໃຫ້ທັນເວລາ ... ເພື່ອຮັກສາການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານຊະນິດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ນີ້ບໍ່ແມ່ນ "ໂອ້ຍ, ອິນຊູລິນ, ສິ່ງທີ່ເປັນຝັນຮ້າຍ", ແຕ່ "ຮີບຮ້ອນ, ອິນຊູລິນ!"

ເປົ້າ ໝາຍ ເບົາຫວານປະເພດ 2

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາສະຖານະການປົກກະຕິ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນພາກປະຕິບັດວ່າເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ແທ້ຈິງຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຫຍັງ. ກະລຸນາສຶກສາບົດຂຽນ“ ເປົ້າ ໝາຍ ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ” ກ່ອນອື່ນ ໝົດ. ມັນມີຂໍ້ມູນພື້ນຖານ. ການ ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ສົມມຸດວ່າພວກເຮົາມີຜູ້ປ່ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຜູ້ທີ່ຄວບຄຸມການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຄວາມສຸກ. ລາວສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໂລກເບົາຫວານແລະຢາອິນຊູລິນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນພະຍາຍາມຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງລາວໃນລະດັບ 4,6 mmol / L ± 0.6 mmol / L ກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງອາຫານ. ລາວຈະສາມາດບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ນີ້ໂດຍການວາງແຜນອາຫານລ່ວງ ໜ້າ. ລາວຄວນພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈົນກວ່າລາວຈະ ກຳ ນົດຂະ ໜາດ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຫານລາວ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດເມນູອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ສ່ວນຕ່າງໆຄວນມີຂະ ໜາດ ດັ່ງກ່າວທີ່ຄົນເຮົາລຸກຂຶ້ນຈາກໂຕະເຕັມ, ແຕ່ບໍ່ຄວນລ້ຽງລູກຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກໍ່ຈະກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການພະຍາຍາມເພື່ອ:

• ນ້ ຳ ຕານຫຼັງ 1 ແລະ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານແຕ່ລະຄາບ - ບໍ່ສູງກວ່າ 5,2-5,5 mmol / l
• ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຕອນເຊົ້າເທິງກະເພາະອາຫານຫວ່າງບໍ່ສູງກ່ວາ 5,2-5,5 mmol / l
• hemoglobin HbA1C Glycated - ຕໍ່າກວ່າ 5.5%. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ - ຕໍ່າກວ່າ 5,0% (ອັດຕາການຕາຍຕໍ່າທີ່ສຸດ).
• ຕົວຊີ້ວັດຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ແລະ triglycerides ໃນເລືອດແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ໄຂມັນທີ່ດີສາມາດສູງກວ່າປົກກະຕິ.
• ຄວາມດັນເລືອດຕະຫຼອດເວລາບໍ່ສູງກ່ວາ 130/85 ມມ RT. ສິນລະປະ,, ບໍ່ມີວິກິດການ hypertensive (ທ່ານຍັງອາດຈະຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານເສີມ ສຳ ລັບໂລກ hypertension).
• ໂຣກ Atherosclerosis ບໍ່ພັດທະນາ. ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງຂາ.
• ຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີຂອງການກວດເລືອດ ສຳ ລັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ (ໂປຣຕີນ C-reactive, fibrinogen, homocysteine, ferritin). ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າ cholesterol!
• ການສູນເສຍວິໄສທັດຢຸດ.
• ຄວາມຊົງ ຈຳ ບໍ່ເສື່ອມໂຊມ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະປັບປຸງ. ກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດກໍ່ແມ່ນ.
• ທຸກໆອາການຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານຫາຍໄປ ໝົດ ພາຍໃນສອງສາມເດືອນ. ລວມທັງຕີນເບົາຫວານ. ໂຣກ neuropathy ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.

ສົມມຸດວ່າລາວພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ລາວມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫລັງຈາກກິນ 5,4 - 5,9 mmol / L. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈະເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດ. ແຕ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າວ່າສິ່ງນີ້ຍັງ ເໜືອ ກວ່າມາດຕະຖານ. ການສຶກສາປີ 1999 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເຖິງ 40%, ທຽບກັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫລັງຈາກກິນບໍ່ເກີນ 5,2 mmol / L. ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຄວາມສຸກເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະ ນຳ ມາສູ່ລະດັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ການເຮັດວຽກດີເປັນປະສົບການທີ່ ໜ້າ ຍິນດີຫຼາຍ, ແລະມັນຍັງເຮັດວຽກທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃນການເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊັກຊວນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຢາ Siofor (metformin) ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ຢາ Glucophage ແມ່ນຄືກັນກັບ Siofor, ແຕ່ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ຍາວນານ. ມັນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ - ການເຈັບທ້ອງແລະຖອກທ້ອງ. ທ່ານດຣ Bernstein ຍັງເຊື່ອວ່າ Glucofage ເຮັດໃຫ້ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນສູງກ່ວາ Siofor 1.5 ເທົ່າ, ແລະນີ້ກໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລາຄາສູງຂື້ນ.

ໂລກເບົາຫວານຫລາຍປີ: ເປັນກໍລະນີທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ

ພິຈາລະນາກໍລະນີທີ່ສັບສົນຫຼາຍຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ຄົນເຈັບ, ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນໄລຍະຍາວ, ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ກິນ metformin, ແລະແມ່ນແຕ່ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ແຕ່ວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງລາວຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານຍັງມີລະດັບສູງ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເປັນປົກກະຕິ, ທຳ ອິດທ່ານຕ້ອງຊອກຮູ້ຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ດຳ ເນີນການຄວບຄຸມ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດທັງ ໝົດ 1-2 ອາທິດ. ແລະຈາກນັ້ນທົດລອງໃຊ້ເວລາກິນຢາເມັດ, ແລະຍັງທົດລອງທົດແທນ Siofor ດ້ວຍ Glucofage. ອ່ານທີ່ນີ້ວິທີການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານສູງໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງແລະຫລັງກິນເຂົ້າ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຄືກັນຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຈະບໍ່ຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ຕອນທ່ຽງຫຼືຕອນແລງ. ແລະພຽງແຕ່ຖ້າວ່າມາດຕະການທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຕ້ອງເລີ່ມສັກຢາອິນຊູລິນ 1 ຫຼື 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສົມມຸດວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍອິນຊູລິນໃນ“ ກາງເວັນ” ໃນຕອນກາງຄືນແລະ / ຫຼືຕອນເຊົ້າ. ຖ້າລາວປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ກະຕຸກສືບຕໍ່ຜະລິດອິນຊູລິນຂອງຕົນເອງ, ເຖິງວ່າມັນຈະບໍ່ພຽງພໍ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ້ຕານຈະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນອັດຕະໂນມັດ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານຕໍ່າແມ່ນຕໍ່າ, ແລະທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດລົງໃນລະດັບ 4,6 mmol / L ± 0.6 mmol / L.

ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ໃນເວລາທີ່ໂຣກ ໝາກ ພ້າວໄດ້“ ເຜົາຜານ” ອອກແລ້ວ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ບໍ່ພຽງແຕ່ສັກຢາອິນຊູລິນທີ່ສັກດົນນານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນສັ້ນໆກ່ອນອາຫານ. ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວມີສະພາບການຄືກັນກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1. ແຜນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ກັບ insulin ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດຊ່ຽວຊານ endocrinologist, ຢ່າເຮັດຕົວເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການອ່ານບົດຂຽນ“ ແຜນການການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ” ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານອິນຊູລິນ - ໂດຍລະອຽດ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍອມຮັບວ່າສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຕົ້ນຕໍການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ - ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ. ພະຍາດມະເລັງສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດອິນຊູລິນພຽງແຕ່ໃນໄລຍະທ້າຍຂອງພະຍາດ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ສ່ວນເກີນຂອງອິນຊູລິນໄຫຼວຽນໃນເລືອດ. ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງບໍ່ດີ, ເພາະວ່າຈຸລັງບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງມັນ. ໂລກອ້ວນຖືກຄິດວ່າເປັນສາເຫດຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ແລະໃນທາງກັບກັນ - ການຕໍ່ຕ້ານກັບ insulin ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, insulin ຈະແຜ່ຫຼາຍໃນເລືອດແລະໄວຂື້ນເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນສະສົມ.

ໂລກອ້ວນທ້ອງແມ່ນປະເພດພິເສດຂອງໂລກອ້ວນເຊິ່ງໄຂມັນຈະສະສົມຢູ່ເທິງກະເພາະອາຫານ, ໃນສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທີ່ພັດທະນາ, ຄວາມກວ້າງຂອງແອວຈະສູງກ່ວາຮອບເອິກຂອງສະໂພກ. ຜູ້ຍິງທີ່ມີບັນຫາດຽວກັນຈະມີຮອບແອວ 80% ຂຶ້ນໄປ.ໂລກອ້ວນທ້ອງເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ແລະມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຖ້າຫາກວ່າໂຣກ ໝາກ ພ້າວບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງພໍ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ 2-3 ເທົ່າກ່ວາປົກກະຕິ. ບັນຫາແມ່ນວ່າຈຸລັງມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ມັນ. ການກະຕຸ້ນຕ່ອມຂົມໃນການຜະລິດອິນຊູລິນຫລາຍຂື້ນເປັນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງການຕາຍ.

ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນສະພາບການຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນປະຈຸບັນແລະວິຖີຊີວິດແບບສະບາຍແມ່ນມັກຈະພັດທະນາໂລກອ້ວນແລະຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ. ໃນຂະນະທີ່ໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ການໂຫຼດຂອງກະຕ່າເພີ່ມຂຶ້ນຄ່ອຍໆ. ໃນທີ່ສຸດ, ຈຸລັງເບຕ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍ. ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງກວ່າປົກກະຕິ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຈຸລັງທົດລອງຂອງກະຕຸກ, ແລະພວກມັນຖືກຂ້າຕາຍຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີການໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ພັດທະນາ.

ເບິ່ງໃນບົດຄວາມທີ່ວ່າ“ ອິນຊູລິນຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສິ່ງທີ່ປ່ຽນແປງກັບໂລກເບົາຫວານ.”

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພະຍາດນີ້ແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1

ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດ 2 ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນໃນຫລາຍໆດ້ານ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນ. ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ພັດທະນາຊ້າແລະຄ່ອຍໆຫລາຍກ່ວາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ບໍ່ຄ່ອຍຈະສູງເຖິງລະດັບສູງຂອງໂລກ. ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ມີການຮັກສາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ມັນກໍ່ຍັງສູງຂື້ນ, ແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນເບົາຫວານທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມພິການຫຼືຄວາມຕາຍ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຈະ ທຳ ລາຍການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດ, ຫົວໃຈ, ຕາ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການທີ່ຈະແຈ້ງ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຜູ້ຂ້າທີ່ງຽບສະຫງົບ". ອາການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຄັນຈະກາຍເປັນໄປບໍ່ໄດ້ - ຕົວຢ່າງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ຄວນຂີ້ຄ້ານໃນການສັງເກດເບິ່ງການຮັກສາແລະປະຕິບັດມາດຕະການຮັກສາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ. ເມື່ອເຈັບປ່ວຍ, ມັນຈະຊ້າເກີນໄປ.

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ ໜ້ອຍ ກວ່າພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຄົນເຈັບບໍ່ມີໄພອັນຕະລາຍທີ່ຈະ“ ລະລາຍ” ເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ແລະຕາຍຢ່າງເຈັບປວດພາຍໃນສອງສາມອາທິດ. ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີອາການສ້ວຍແຫຼມໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ຄ່ອຍໆ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ພາໃຫ້ເປັນໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ການຜ່າຕັດແຂນຂາຕໍ່າ, ແລະກໍລະນີຂອງໂລກຕາບອດທົ່ວໂລກ. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກມັນມັກຈະມີການຕິດເຊື້ອທາງຊ່ອງຄອດໃນແມ່ຍິງແລະການເປັນພະຍາດຂອງຜູ້ຊາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ trifles ເມື່ອທຽບກັບໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ແມ່ນຢູ່ໃນ ກຳ ມະພັນຂອງພວກເຮົາ

ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນລູກຫລານຂອງຜູ້ທີ່ລອດຊີວິດຈາກຄວາມອຶດຢາກເປັນເວລາດົນນານ. ເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ທີ່ ກຳ ນົດແນວໂນ້ມທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງໂລກອ້ວນແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນກໍລະນີທີ່ຂາດອາຫານ. ທ່ານຕ້ອງຈ່າຍຄ່ານີ້ດ້ວຍທ່າອຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນເວລາທີ່ອາຫານການກິນທີ່ມະນຸດມີຊີວິດຢູ່. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຫຼາຍຄັ້ງກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ແລະຖ້າມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ, ມັນກໍ່ຈະຊ້າລົງ. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ດີທີ່ສຸດແມ່ນການສົມທົບອາຫານນີ້ກັບການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ແມ່ນເກີດມາຈາກສາເຫດທາງພັນທຸ ກຳ, ຕົວຢ່າງ, ເຊື້ອໄວຣັດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແຕ່ພວກມັນເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ Insulin ຂອງຈຸລັງຫຼຸດລົງຖ້າໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຮູບແບບຂອງ triglycerides ໄຫຼວຽນຢູ່ໃນເລືອດ. ຄວາມແຂງແຮງ, ຊົ່ວຄາວ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໃນສັດໃນຫ້ອງທົດລອງແມ່ນເກີດມາຈາກການສັກຂອງ triglycerides ໃນເສັ້ນເລືອດ. ໂລກອ້ວນທ້ອງແມ່ນສາເຫດຂອງການອັກເສບຊ້ ຳ ເຮື້ອ - ກົນໄກອື່ນ ສຳ ລັບການເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ. ພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຂະບວນການອັກເສບປະຕິບັດຄືກັນ.

ກົນໄກການພັດທະນາຂອງພະຍາດ

ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການໃນຮ່າງກາຍຂອງອິນຊູລິນ. ລະດັບສູງຂອງ insulin ໃນເລືອດເອີ້ນວ່າ hyperinsulinemia. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ“ ຍູ້” ນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ເພື່ອໃຫ້ hyperinsulinemia, ໂຣກກະເພາະເຮັດວຽກກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ການມີອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ໄປນີ້:

• ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ;
• ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດຈາກພາຍໃນ;
• ເສີມຂະຫຍາຍການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຕື່ມອີກ.

ພະຍາດ hyperinsulinemia ແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນສ້າງເປັນວົງກົມທີ່ໂຫດຮ້າຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ທຸກໆອາການທີ່ລະບຸຢູ່ຂ້າງເທິງແມ່ນເອີ້ນວ່າໂຣກຮ່ວມກັນ. ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ, ຈົນກ່ວາຈຸລັງທົດລອງຂອງ pancreas "ເຜົາອອກ" ຍ້ອນການໂຫຼດເພີ່ມຂື້ນ. ຫຼັງຈາກນີ້, ການເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາການຂອງໂຣກ E -book. ແລະທ່ານໄດ້ເຮັດແລ້ວ - ທ່ານສາມາດວິນິດໄສໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້. ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ ນຳ ເອົາພະຍາດເບົາຫວານໄປສູ່ການພັດທະນາ, ແຕ່ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການປ້ອງກັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງໂຣກ E -book. ວິທີການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ພ້ອມທັງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມສຸກ.

ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ມີການພັດທະນາແນວໃດ - ເພື່ອສະຫຼຸບ. ສາເຫດທາງພັນທຸກໍາ + ຂະບວນການອັກເສບ + triglycerides ໃນເລືອດ - ທັງ ໝົດ ນີ້ເປັນສາເຫດຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ. ໃນທາງກັບກັນ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດ hyperinsulinemia - ເປັນລະດັບທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງ insulin ໃນເລືອດ. ນີ້ກະຕຸ້ນການສະສົມຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ເພີ່ມຂື້ນໃນທ້ອງແລະແອວ. ໂລກອ້ວນທ້ອງເພີ່ມຂື້ນ triglycerides ໃນເລືອດແລະຊ່ວຍເພີ່ມການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ. ທັງ ໝົດ ນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ອິນຊູລິນ. ໃນທີ່ສຸດ, ຈຸລັງ pancreatic beta ຢຸດການຮັບມືກັບການໂຫຼດເພີ່ມຂື້ນແລະຄ່ອຍໆຕາຍໄປ. ໂຊກດີ, ການ ທຳ ລາຍວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນບໍ່ຍາກປານໃດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຄວາມສຸກ.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ບັນທຶກໄວ້ໃນທີ່ສຸດ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ໄຫຼວຽນໃນເລືອດໃນຮູບແບບຂອງ triglycerides ບໍ່ແມ່ນປະເພດໄຂມັນທີ່ທ່ານກິນຢູ່ຕະຫຼອດ. ລະດັບ triglycerides ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການບໍລິໂພກໄຂມັນໃນຄາບອາຫານ, ແຕ່ຍ້ອນການກິນຄາໂບໄຮເດຣດແລະການສະສົມຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ໃນຮູບແບບຂອງໂລກອ້ວນທ້ອງ. ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງບົດຄວາມ“ ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງໃນອາຫານ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ.” ຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose, ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນທີ່ພວກເຮົາກິນສະສົມ, ແຕ່ວ່າຮ່າງກາຍທີ່ຜະລິດຈາກທາດແປ້ງທາດແປ້ງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອິນຊູລິນ. ໄຂມັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ລວມທັງໄຂມັນສັດທີ່ອີ່ມຕົວ, ມີຄວາມ ສຳ ຄັນແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ການຜະລິດອິນຊູລິນເບົາຫວານປະເພດ 2

ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ຫາກໍ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກນີ້, ຕາມກົດລະບຽບ, ຍັງສືບຕໍ່ຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍກວ່າຄົນຮຽວບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ! ມັນພຽງແຕ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ມີທາດອິນຊູລິນພຽງພໍຍ້ອນການພັດທະນາຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຢ່າງຮຸນແຮງ. ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ໃນສະຖານະການນີ້ແມ່ນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນໂຣກ ໝາກ ພ້າວເພື່ອໃຫ້ມັນຜະລິດອິນຊູລິນຫລາຍຂື້ນ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິບັດເພື່ອເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງຈຸລັງຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ, ເພື່ອ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ກັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ (ວິທີເຮັດ).

ຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະລະອຽດ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນ. ແຕ່ຖ້າຫາກບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຫຼືຮັກສາດ້ວຍວິທີ“ ແບບດັ້ງເດີມ” ຂອງ ໝໍ ຜີວ ໜັງ ໃນບ້ານ (ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ເມັດ sulfonylurea ທີ່ເປັນຢາ), ໄວໆນີ້, ຈຸລັງທົດລອງພະຍາດ pancreatic ຈະ“ ເຜົາຜານ” ທັງ ໝົດ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການສັກຢາອິນຊູລິນຈະກາຍເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ ສຳ ລັບຄວາມຢູ່ລອດຂອງຄົນເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ຈະປ່ຽນເປັນເບົາຫວານປະເພດ 1 ຢ່າງຮຸນແຮງ. ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້ວິທີການຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້.

ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕິດຕາມມັນ, ແຕ່ຮັບປະທານອາຫານທີ່ສົມດູນ, ເຊິ່ງ ໜັກ ເກີນກັບຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນຈະບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ. ບໍ່ມີຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫລືຢາຢອດຢາ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ການສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດແລະອື່ນໆຈະຊ່ວຍໄດ້. Milgamma ແມ່ນວິຕາມິນ B ໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຂົາ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງມາໃຫ້. ແຕ່ພວກມັນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍວິຕາມິນ B-50 ໃນເມັດ. Berlition ແມ່ນຢາຫຼຸດລົງທີ່ມີກົດ alpha lipoic. ພວກມັນສາມາດຖືກທົດລອງກ່ຽວກັບໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ແຕ່ບໍ່ມີບ່ອນໃດໃນສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບອາຊິດ lipoic alpha. Actovegin ແລະ Mexidol ມີປະສິດຕິຜົນແນວໃດ - ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້.

Diaglazide ຫມາຍເຖິງອະນຸພັນ sulfonylurea. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊິ່ງໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ (ໝົດ ແລ້ວ,“ ຖືກເຜົາ ໄໝ້”) ດ້ວຍກະຕຸກຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຂອງທ່ານໄດ້ກາຍເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຮ້າຍແຮງ. ຕໍ່ແພດ ໝໍ endocrinologist ຜູ້ທີ່ ກຳ ນົດຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ເວົ້າວ່າສະບາຍດີ, ເຊືອກແລະສະບູ. ໃນສະຖານະການຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນ. ເລີ່ມຕົ້ນລອກມັນຢ່າງໄວວາຈົນກ່ວາອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດຕາມໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ຍົກເລີກ diaformin ເກີນໄປ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ທ່ານໄດ້ພົບເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາຊ້າເກີນໄປ, ສະນັ້ນດຽວນີ້ທ່ານຈະສັກອິນຊູລິນຈົນຮອດສິ້ນຊີວິດຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າທ່ານຂີ້ຄ້ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພາຍໃນສອງສາມປີ, ທ່ານຈະກາຍເປັນຄົນພິການຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ.

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖືກຕ້ອງ - ນີ້ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ, ການແຈກຈ່າຍດ້ວຍຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແມ່ນເປັນໄປໄດ້ແລະແມ່ນແຕ່ງ່າຍດາຍ. ໄປກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມລົດນ້ ຳ ໜັກ. ແຕ່ຢ່າຫິວ. ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບໂຣກ E -book, ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນແລະວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານພ້ອມດ້ວຍອາຫານການກິນກໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຄວາມສຸກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານອະທິບາຍບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຫລືບໍ່ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ດີ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນນາທີແລະຊົ່ວໂມງໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຮັກສາໄວ້ສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານຈະພັດທະນາຢ່າງໄວວາ. Glucose ຜູກພັນກັບທາດໂປຼຕີນແລະລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າພື້ນເຮືອນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕານ, ມັນຈະ ໜຽວ ແລະມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຍ່າງເທິງມັນ. ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ເຄືອບ glucose“ ຕິດກັນ”. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານໃນຕີນ, ໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕາບອດ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫຼືກະທັນຫັນກໍ່ຍັງສູງຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕິດຕາມໂຄງການຂອງພວກເຮົາຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຢ່າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ.

ທ່ານບໍ່ໄດ້ຂຽນສິ່ງ ສຳ ຄັນ. ນ້ ຳ ຕານບໍ່ສູງກ່ວາ 6.0 - ເທິງກະເພາະຫວ່າງເປົ່າຫລືຫລັງກິນ? ການກິນນ້ ຳ ຕານແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ມີພຽງແຕ່ນ້ ຳ ຕານຫຼັງອາຫານເທົ່ານັ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຖ້າທ່ານຄວບຄຸມນໍ້າຕານໄດ້ດີຫຼັງຈາກຮັບປະທານກັບອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ສືບຕໍ່ເປັນເສັ້ນດຽວກັນ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫລືອິນຊູລິນ. ຖ້າຄົນເຈັບພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານ“ ຫິວໂຫຍ”. ຖ້າທ່ານຊີ້ບອກນ້ ຳ ຕານໃສ່ກະເພາະອາຫານທີ່ຫວ່າງແລ້ວ, ແລະຫລັງຈາກກິນທ່ານຢ້ານທີ່ຈະວັດແທກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງນີ້ຈະຕິດຫົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນດິນຊາຍ, ຄືກັບ ໝາກ ຫຸ່ງ. ແລະຜົນສະທ້ອນຕ່າງໆຈະ ເໝາະ ສົມ.

ການນັ່ງກິນອາຫານທີ່“ ຫິວເຂົ້າ”, ທ່ານໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນຕ່ອມຂົມຂອງທ່ານ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ນາງໄດ້ຟື້ນຕົວບາງສ່ວນແລະຄຸ້ມຄອງເພື່ອຕ້ານທານກັບຄວາມເສຍຫາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານກັບໄປກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສະນັ້ນການແກ້ພະຍາດເບົາຫວານຈະສິ້ນສຸດລົງໃນໄວໆນີ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານກິນຄາໂບໄຮເດຣດ. ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງບໍ່ໄດ້ໂດຍພະລັງງານຕໍ່າ, ແຕ່ເປັນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າໄປມັນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍດ້ວຍອາຫານທີ່ບໍ່ມີຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະອິນຊູລິນ. ແຕ່ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ແລະບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມໂດຍທາງການແພດ. ດ້ວຍອາຫານທີ່ຫິວໂຫຍ, ຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ລົ້ມເຫລວ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກມັນແລະນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຈະ“ ເຜົາຜານ”. ຫຼັງຈາກການກະໂດດດັ່ງກ່າວຫຼາຍຄັ້ງ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະອິນຊູລິນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ແມ່ນດີໃຈ, ມີລົດຊາດແລະແມ້ກະທັ້ງຫລູຫລາ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານດ້ວຍຄວາມສຸກສັງເກດເບິ່ງມັນ, ບໍ່ ທຳ ລາຍ, ອາໄສຢູ່ເປັນປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະອິນຊູລິນ.

ເຈົ້າເປັນຮ່າງກາຍທີ່ເບົາບາງ, ບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຄົນຮຽວບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2! ສະພາບຂອງທ່ານມີຊື່ວ່າ LADA, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໃນຮູບແບບອ່ອນໆ. ນ້ ຳ ຕານແມ່ນແທ້ບໍ່ສູງເກີນໄປ, ແຕ່ໄກເກີນປົກກະຕິ. ປ່ອຍໃຫ້ບັນຫານີ້ບໍ່ສົນໃຈ. ເລີ່ມຕົ້ນການຮັກສາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອາການແຊກຊ້ອນໃນຂາ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ສາຍຕາບໍ່ພັດທະນາ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໂລກເບົາຫວານ ທຳ ລາຍປີທອງທີ່ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງ.

ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ ໜັງ ສືກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ, ຄືກັບເພື່ອນຮ່ວມງານສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລາວ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວປິ່ນປົວໂຣກ LADA ໃນຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາຄືກັນກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2. ຍ້ອນເຫດນີ້ເອງ, ໃນແຕ່ລະປີມີຄົນເຈັບຫລາຍສິບພັນຄົນເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ. Maninil ແມ່ນຢາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະ ສຳ ລັບທ່ານພວກມັນມີອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ອ່ານບົດຄວາມທີ່ລະອຽດ, "ພະຍາດເບົາຫວານ LADA: ລະບົບວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວ."

ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຂອງຫວານ, ຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານເສີມ. ຫນ້າທໍາອິດ, chromium picolinate, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ນີ້. ແລະຍັງມີອາວຸດລັບຂອງຂ້ອຍ - ນີ້ແມ່ນຜົງ L-glutamine. ມີຂາຍຢູ່ຕາມຮ້ານໂພຊະນາການກິລາ. ຖ້າທ່ານສັ່ງສິນຄ້າຈາກອາເມລິກາຜ່ານທາງລິງ, ມັນຈະກາຍເປັນລາຄາຖືກກວ່າ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ລະລາຍບ່ວງກາເຟກັບເລື່ອນລົງໃນຈອກນ້ ຳ ແລະດື່ມ. ອາລົມຈະລຸກຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະລ້າໆຜ່ານໄປ, ແລະສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ 100%, ແມ່ນແຕ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ L-glutamine ໃນປື້ມ Atkins“ ອາຫານເສີມ.” ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະ“ ເຮັດບາບ” ຫຼື prophylactically, 1-2 ຈອກທຸກໆມື້, ໃນທ້ອງເປົ່າ.

ແມ່ຂອງທ່ານເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໄດ້ກາຍເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ແລ້ວ. ເລີ່ມສັກຢາອິນຊູລິນທັນທີ! ຂ້ອຍຫວັງວ່າມັນຈະບໍ່ຊ້າທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາຂາຈາກການຜ່າຕັດ. ຖ້າແມ່ຕ້ອງການອາໄສຢູ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລາວສຶກສາໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະຕິບັດຢ່າງດຸ ໝັ່ນ. ປະຕິເສດການສັກຢາອິນຊູລິນ - ຢ່າຝັນອີກ! ທ່ານ ໝໍ ໃນຄະດີຂອງທ່ານໄດ້ສະແດງຄວາມລະເລີຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ ທຳ ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໂດຍການສັກຢາອິນຊູລິນ, ຄວນຮ້ອງທຸກຕໍ່ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ຂັ້ນສູງ. ຍົກເລີກ glucovans ທັນທີ.

ຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຢ່າງໄວວາແລະສັງເກດເບິ່ງມັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ພ້ອມທັງອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມສຸກ. ສືບຕໍ່ກິນຢາ Diaformin, ແຕ່ຢ່າເລີ່ມເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ເປັນຫຍັງພະຍາດເບົາຫວານຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ, ອ່ານທີ່ນີ້. ພຽງແຕ່ຖ້າກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຫຼັງຈາກກິນໄດ້ 2 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກກິນກໍ່ຍັງສູງກວ່າ 7.0-7,5, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມສັກຢາອິນຊູລິນຕື່ມ - Lantus ຫຼື Levemir. ແລະຖ້າວ່ານີ້ບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງໄດ້ສັກຢາອິນຊູລິນກ່ອນໄວອາຫານ. ຖ້າທ່ານປະສົມອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ກັບການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະປະຕິບັດຕາມລະບອບດັ່ງກ່າວຢ່າງດຸ ໝັ່ນ, ຈາກນັ້ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ 95% ທ່ານຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີທາດອິນຊູລິນ.

ມາດຕະຖານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງເປັນທາງການ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສູງກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຖິງ 1,5 ເທົ່າ. ນີ້ອາດແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານກັງວົນໃຈ. ແຕ່ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ພະຍາດເບົາຫວານ -Med.Com ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທຸກຄົນຈົ່ງພະຍາຍາມຮັກສານ້ ຳ ຕານຂອງພວກເຂົາຄືກັນກັບຄົນທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ອ່ານກ່ຽວກັບເປົ້າ ໝາຍ ເບົາຫວານ. ມັນໃຊ້ໄດ້ກັບທ່ານ. ໃນຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນ. ອີກ ຄຳ ຖາມ ໜຶ່ງ ແມ່ນທ່ານຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ? ທ່ານ ກຳ ລັງຕິດຕາມລະບອບທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼາຍ. ຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານຜ່ານຄວາມອຶດຫິວຮ້າຍແຮງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າອີກບໍ່ດົນທ່ານຈະລົ້ມລົງ, ແລະ "ການຟື້ນຕົວຄືນ" ຈະເປັນໄພພິບັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ແຕກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຫຍັງຕໍ່ໄປ? 1300-1400 kcal ຕໍ່ມື້ - ນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍເກີນໄປ, ບໍ່ໄດ້ກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ. ຈະຕ້ອງມີການເພີ່ມປະລິມານແຄລໍລີ່ໃນແຕ່ລະມື້ຫຼືທ່ານຈະເລີ່ມລຸກຈາກຄວາມອຶດຫິວ. ແລະຖ້າທ່ານເພີ່ມແຄລໍຣີ່ໂດຍຜ່ານຄາໂບໄຮເດຣດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການໂຫຼດຂອງກະຕ່າຈະເພີ່ມຂື້ນແລະນໍ້າຕານຈະເພີ່ມຂື້ນ. ສະຫລຸບແລ້ວ, ປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ເພີ່ມແຄລໍຣີ່ປະ ຈຳ ວັນຜ່ານໂປຕີນແລະໄຂມັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານຈະເປັນເວລາດົນນານ.

ຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ: ຄຳ ແນະ ນຳ ສຸດທ້າຍ

ສະນັ້ນ, ທ່ານອ່ານວ່າໂຄງການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແມ່ນຫຍັງ. ເຄື່ອງມືຫຼັກແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ພ້ອມທັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕາມວິທີການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມສຸກ. ຖ້າອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກພວກມັນ, ຢາກໍ່ຖືກນໍາໃຊ້, ແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການສັກຢາອິນຊູລິນ.

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ວິທີການຂອງມະນຸດເພື່ອຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ພວກເຂົາໃຫ້ໂອກາດສູງສຸດທີ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອຈັດຕັ້ງການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ປື້ມຫົວ ໜຶ່ງ ວ່າ, ເຖິງວ່າມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຈະເພີ່ມແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນປື້ມ "ຫນຸ່ມກວ່າທຸກໆປີ."

ນັກຂຽນຂອງມັນ, Chris Crowley, ເປັນອະດີດທະນາຍຄວາມຜູ້ທີ່, ຫລັງຈາກອອກ ບຳ ນານ, ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມທີ່ລາວພໍໃຈ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນລະບອບການປະຢັດເງິນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ. ດຽວນີ້ລາວມີຄວາມພາກພຽນໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າລາວມີແຮງຈູງໃຈໃນຊີວິດ. ຕອນ ທຳ ອິດ, ນີ້ແມ່ນປື້ມກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນໄວອາຍຸເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ, ແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ນາງບອກ ເປັນຫຍັງ ນຳ ພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຍັງຈາກມັນ. ປື້ມດັ່ງກ່າວໄດ້ກາຍເປັນ ໜ້າ ວຽກ ສຳ ລັບນັກ ບຳ ນານອາເມລິກາຫຼາຍຮ້ອຍພັນຄົນ, ແລະຜູ້ຂຽນ - ເປັນວິລະຊົນແຫ່ງຊາດ. ສຳ ລັບຜູ້ອ່ານຂອງເວັບໄຊທ໌ເບົາຫວານ - Med.Com,“ ຂໍ້ມູນ ສຳ ລັບຄວາມຄິດ” ຈາກປື້ມຫົວນີ້ຍັງຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, "ກະໂດດ" ໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈາກລະດັບສູງຫາຕໍ່າຫຼາຍ. ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຖືວ່າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພິສູດເທື່ອ. ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກດີຂື້ນໂດຍໄວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອາດຈະຫຼຸດລົງເຖິງ 3,3-3,8 mmol / L. ນີ້ຍັງໃຊ້ໄດ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ.

ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກາຍເປັນ 3,3-3,8 mmol / l, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານຮຸນແຮງ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສຸພາບແລະລະຄາຍເຄືອງ. ສະນັ້ນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢຸດເຊົາການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພ້ອມທັງຖືເບົາແລະເມັດ glucose ຢູ່ສະ ເໝີ. ອ່ານບົດຄວາມ“ ຊຸດປະຖົມພະຍາບານ. ສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໂລກເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນແລະກັບທ່ານ. "

ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຫຍັງກັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ“ ນັ່ງລົງ” ໃສ່ອິນຊູລິນ - ດີເລີດ! ລະມັດລະວັງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໃນກະຕ່າແລະເຮັດໃຫ້ເຊວຂອງທ່ານມີຊີວິດຊີວາ. ຮຽນຮູ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຄວາມສຸກ, ແລະເຮັດມັນ. ປະຕິບັດການກວດສອບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທັງ ໝົດ ເປັນໄລຍະ. ຖ້າ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານຍັງຄົງສູງໃນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ທົດລອງໃຊ້ກັບ Siofor ແລະ Glucofage.

ການແລ່ນເພື່ອສຸຂະພາບ, ການລອຍນໍ້າ, ການຂີ່ຈັກຍານຫຼືປະເພດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ - ມີປະສິດທິຜົນສູງກວ່າສິບກ່ວາເມັດທີ່ຫຼຸດລົງຈາກນ້ ຳ ຕານ. ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ການສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ມີຄວາມອິດເມື່ອຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສຸກ, ແລະການສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນສິ່ງລົບກວນ. ສະນັ້ນ "ຄິດ ສຳ ລັບຕົວເອງ, ຕັດສິນໃຈໃຫ້ຕົວເອງ."