ແມ່ນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ: ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍແລະການເລືອກ້ ຳ ເຜິ້ງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດບໍ່ແມ່ນຄວາມສົງໄສ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຂອງຫວານໂດຍພັດລົມຂອງສານອາຫານດີ, ເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຂົ້າ ໜົມ. ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນເຮັດຈາກນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຫວັດ. ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນພິດ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງອີກດ້ວຍ.

ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນຜົນປະໂຫຍດແລະບໍ່ໄດ້ຜົນແນ່ນອນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດປັນຍາອ່ອນ, ຜູ້ທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໄດ້. ພວກເຮົາຈະຄິດໄລ່ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ hyperglycemia ຊະນິດໃດທີ່ມັກ, ແລະວ່ານໍ້າເຜິ້ງແມ່ນສາມາດ ກຳ ຈັດມະນຸດຂອງພະຍາດນີ້ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງຫຼືບໍ່, ດັ່ງທີ່ຜູ້ຕິດຕາມຮັບປະກັນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນນໍ້າເຜິ້ງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ທັນທີຫຼັງຈາກເຮັດການບົ່ງມະຕິຂັ້ນສຸດທ້າຍແລະສັ່ງຊື້ຢາ, ແຕ່ລະປະເພດພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ກິນ“ ສົດໆ” ໄດ້ຮັບລາຍຊື່ພ້ອມບັນຊີຜະລິດຕະພັນເຊິ່ງຕອນນີ້ຈະຕ້ອງກິນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວ. ພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານແມ່ນຜັກ, ຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຖັນສຸດທ້າຍ; ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນຢູ່ໃນໂຕະເລີຍ.

ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ

• ປົກກະຕິຂອງການ້ໍາຕານ -95%
• ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 70%
• ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ -90%
• ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດສູງ - 92%
• ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ -97%

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຄວບຄຸມຕົວເອງໄດ້ດ້ວຍຊາຫວານແລະນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າດ້ວຍອາຫານການກິນ, ການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານເລື້ອຍໆ, ການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານສາມາດຖືກກີດຂວາງແລະບັງຄັບໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ. ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຍັງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າວຽກງານຂອງກະຕຸກແມ່ນງ່າຍກວ່າ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ insulin ໜ້ອຍ ລົງ.

ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍແລ້ວ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຫຼາກຫຼາຍອາຫານຂອງທ່ານກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ລວມທັງນໍ້າເຜິ້ງ. ຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານກິນ້ ຳ ເຜິ້ງໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງວັດລະດັບນໍ້າຕານ.

ຜະລິດຕະພັນຫວານຄວນແຈ້ງເຕືອນ

ໂມເລກຸນທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງທາດ fructose, ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນ glucose. Glucose ບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າການດູດຊຶມຂອງມັນເກີດຂື້ນກັບການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງອິນຊູລິນ. ແຕ່ວ່າ fructose ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຈຸລັງຕັບ. ໃນນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຕານສອງຊະນິດນີ້ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຖິງ ໜຶ່ງ ສ່ວນຮ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ປອດໄພກວ່າ.

ອີງຕາມລະບຽບ, insulin ຫນ້ອຍແມ່ນຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາລະດັບ glucose ປົກກະຕິໃນ mellitus ພະຍາດເບົາຫວານສໍາລັບປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ້ໍາເຜີ້ງທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິໃນພາກກາງຂອງຣັດເຊຍແມ່ນຕົ້ນກະຖິນ, linden, ປະສົມພຶດສະພາຈາກຕົ້ນດອກໄມ້ຫລາຍຊະນິດ.
2. taiga Siberian, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ angelica, ໄດ້ຮັບໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນທີ່ເຢັນ.
3. ້ໍາເຜີ້ງຈາກຫວ່ານແກ່ນ, ດອກໄຟ, ດອກສາລີ (ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ).

ເພື່ອ ກຳ ນົດຊະນິດ້ ຳ ເຜິ້ງຊະນິດໃດທີ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນໂລກເບົາຫວານ, ແທ້ແລະບໍ່ມີການກວດຫ້ອງທົດລອງ. ນໍ້າເຜິ້ງ fructose ສູງ:

• ຫວານຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ;
• crystallizes ຊ້າລົງ, ບາງຊະນິດບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານເປັນເວລາຫລາຍປີ;
• viscous ແລະຫນຽວເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເຂົ້າຫນົມ.

ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1, ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບອາຫານ, ພວກມັນສາມາດບໍລິໂພກ ນຳ ້ເຜີ້ງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ຢ່າລືມຂຽນທຸກໆບ່ວງທີ່ກິນເຂົ້າໃນປື້ມບັນທຶກອາຫານ ແລະຄິດໄລ່ປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງ insulin.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງນໍ້າເຜິ້ງໃນໂລກເບົາຫວານ

ດ້ວຍການຕິດຕາມກວດກາລະດັບນໍ້າຕານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານໄດ້. ມີພຽງແຕ່ຂໍ້ຍົກເວັ້ນ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນ - ອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ລ້ຽງເຜິ້ງ. ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ພວກເຂົາສາມາດເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດ, ແຕ່ເລື້ອຍໆ - ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍຍ້ອນພະຍາດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານພູມຕ້ານທານສູງເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະ ໜອງ ບໍ່ພຽງພໍຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມີນໍ້າເຜິ້ງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ ຕ້ອງລະມັດລະວັງເບິ່ງຜິວ ໜັງ ແລະເຍື່ອເມືອກ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ:

1. ມັນໄດ້ອອກສຽງຄຸນສົມບັດຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
2. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງຜະລິດຕະພັນຮ່ວມກັບຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການຮັກສາບາດແຜແລະແຜທີ່ເກີດຂື້ນໄດ້ງ່າຍໃນໂລກເບົາຫວານ.
3. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ລະຄາຍເຄືອງຂອງມັນ, ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະເພາະອາຫານແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
4. ນໍ້າເຜິ້ງເພີ່ມຄວາມ ສຳ ຄັນ, ການໃຊ້ຂອງມັນໃນຕອນແລງເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ.

ສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າເຜິ້ງ

ນໍ້າເຜິ້ງ 100 ກຼາມບັນຈຸທາດແປ້ງຫຼາຍກວ່າ 80 ກຣາມ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນນໍ້າແລະມີໂປຕີນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນປະມານ 304 kcal, ມັນຂື້ນກັບໂດຍກົງກັບຄຸນະພາບຂອງນໍ້າເຜິ້ງ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ, ມັນມີນ້ ຳ ໜ້ອຍ. ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງນໍ້າເຜິ້ງສູງກວ່າຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງນໍ້າ 1.5 ເທົ່າ, ສະນັ້ນນໍ້າເຜິ້ງ 100 g ໃສ່ພຽງແຕ່ 4,5 ບ່ວງແກງ. ສະພາບການນີ້ຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງໃນເວລານັບອາຫານທີ່ກິນ.

ເນື້ອໃນຂອງສານອາຫານໃນນໍ້າເຜິ້ງ 100 g

ການກິນ້ໍາເຜີ້ງໂດຍອີງໃສ່ປະເພດຂອງໂລກເບົາຫວານ

ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຮັກສາລະດັບປານກາງ, ການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄາໂບໄຮເດຣດແລະການຕິດຕາມປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ການຄັດເລືອກແລະເກັບຮັກສານໍ້າເຜິ້ງກໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອໃຫ້ຄູ່ບ່ວງທີ່ສາມາດຮັບປະທານຕໍ່ມື້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ:

1. ຊື້ນ້ ຳ ເຜິ້ງພຽງແຕ່ຢູ່ສະຖານທີ່ທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ໃນຮ້ານ, ຫຼືໂດຍກົງໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ apiaries. ມີໂອກາດສູງໃນຕະຫຼາດທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ເປັນການຮຽນແບບຂອງນ້ ຳ ຕານ.
2. ຢ່າເຮັດຄວາມຮ້ອນສູງກວ່າ 60 ອົງສາ. ຢ່າຕື່ມມັນໃສ່ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ. Enzymes ຖືກທໍາລາຍໃນອຸນຫະພູມສູງ, ແລະຖ້າບໍ່ມີພວກມັນ, ນໍ້າເຜິ້ງຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ.
3. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງຕິດຕໍ່ກັບໂລຫະ. ສຳ ລັບການເກັບຮັກສາ, ໃຫ້ໃຊ້ແກ້ວແກ້ວ, ເອົານໍ້າເຜິ້ງໃສ່ບ່ວງໄມ້.
4. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
5. ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ປົນຢູ່ໃນນ້ ຳ ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິຫຼືສູງກວ່າເລັກນ້ອຍຕະຫຼອດມື້. ຖ້າມີນໍ້າຕານສູງຂື້ນ - ການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງຄວນຢຸດຈົນກວ່າສານອາຫານແລະການຮັກສາຈະຖືກປັບໃຫ້ສົມບູນ. ຂະ ໜາດ ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງນ້ ຳ ເຜິ້ງ ສຳ ລັບການຊົດເຊີຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແບ່ງອອກເປັນ 2-3 ຄັ້ງ, ເພື່ອໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ້ໍາເຜີ້ງ - ຄວາມລຶກລັບຫຼືຄວາມຈິງ?

ໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ

ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງແລະເຜິ້ງຖືກໃຊ້ໂດຍຢາທີ່ບໍ່ເປັນທາງການເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເກືອບທັງ ໝົດ ທີ່ຮູ້ຈັກ. Apitherapy ອ້າງເຖິງຄຸນລັກສະນະທີ່ມະຫັດສະຈັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງນໍ້າເຜິ້ງແລະໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ມີກໍລະນີ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ພິສູດທາງວິທະຍາສາດໃນການ ກຳ ຈັດພະຍາດນີ້.

ໃນບາງກໍລະນີ, ບັນດາບົດຂຽນໂຄສະນາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ອ້າງວ່າພວກເຂົາບໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ບໍ່ງຽບກ່ຽວກັບການມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ glucose ສູງ. ຄົນອື່ນໆອ້າງວ່ານໍ້າເຜິ້ງໂຣກເບົາຫວານຈະຊ່ວຍຕື່ມການສະ ໜອງ ທາດໂຄຣເມີທີ່ຄົນປ່ວຍເຫລົ່ານີ້ຂາດຢູ່ເລື້ອຍໆ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໂຄຣມຽມແມ່ນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຫລືບໍ່ຖືກກວດພົບເລີຍ.

ມີການຮັບປະກັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງສາມາດຫລຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ ໜ້າ ສົງໄສ, ເພາະວ່າອາການແຊກຊ້ອນເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງດົນແລະ ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນ contraindicated ຫມົດສໍາລັບຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ. ທາດນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບພວກມັນຈະ ນຳ ມາເຊິ່ງອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະພູມຕ້ານທານ.

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະຜະລິດຕະພັນ apiary ອື່ນໆຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍສົມທົບກັບການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດວ່າການປິ່ນປົວຈະໄດ້ຮັບຜົນດີຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ. ການຍົກເລີກຫຼືຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຄວາມຫວັງທີ່ຈະຮັກສາໂດຍວິທີການຢາພື້ນເມືອງສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຊຸດໂຊມລົງ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໂຣກເບົາຫວານໃນປະຈຸບັນແມ່ນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແຕ່ວ່າຄົນເຈັບສາມາດ ນຳ ພາຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະອີ່ມ ໜຳ ສຳ ລານທີ່ສຸດຖ້າພວກເຂົາຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຜ່ານອາຫານແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຢ່າລືມດື່ມຢາຕາມທີ່ ກຳ ນົດ.

ວິທີການເລືອກນໍ້າເຜິ້ງ - ກົດລະບຽບ 6 ຂໍ້