ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດມີ 7 - ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດທັນທີ?

ປະເພດຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນຂື້ນກັບໄລຍະຂອງຂະບວນການທາງ pathological ແລະດັດຊະນີ glycemic. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາສະຖານະການຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດ 7 - ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດທັນທີ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ມີ 2 ປະເພດພະຍາດວິທະຍາ. ມັນແຕກຕ່າງກັນໃນກົນໄກການພັດທະນາ. ພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດແມ່ນລັກສະນະຂອງຄົນ ໜຸ່ມ. ກຸ່ມສ່ຽງປະກອບມີໄວລຸ້ນແລະເດັກນ້ອຍໂດຍບໍ່ ຈຳ ແນກເພດເນື່ອງຈາກທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ປັດໄຈຕໍ່ໄປນີ້ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງໂລກພະຍາດນີ້:

1. ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ;
2. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມງົວແລະນົມແບ້ ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານ;
3. ກິດຈະກໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຈຸລັງ T-killer, ໃນນັ້ນມີການລະເມີດລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ສາເຫດຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນ:

• ການກໍາຈັດເຊື້ອໂລກ;
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ;
• ການລະລາຍຂອງລະບົບປະສາດ;
• ການຕິດເຊື້ອ
• ອາຍຸ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ

ເພື່ອກໍານົດພະຍາດຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ການສະແດງອອກຂອງພະຍາດຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

1. ປາກແຫ້ງ;
2. ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ;
3. ເມື່ອຍລ້າ;
4. ວິນຫົວ
5. ພະຍາດຕິດຕໍ່ທົນນານ;
6. ຜິວຫນັງທີ່ມີອາການຄັນ;
7. ວິໄສທັດຫຼຸດລົງ;
8. ການຮັກສາບາດແຜທຸກຍາກ;
9. ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ;
10. ຂະຫຍາຍການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ.

ການວິເຄາະ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂລກເບົາຫວານແຕກຕ່າງ, ຕ້ອງມີການທົດສອບນ້ ຳ ຕານ. ກ່ອນການກວດ, ມັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິເສດການກິນເຂົ້າ 10 ຊົ່ວໂມງ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານຄາເຟອີນແລະເຫຼົ້າປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ. ການກວດເລືອດແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າ.

ຜົນຂອງການວິເຄາະຈະຊ່ວຍໃນການລະບຸສະພາບຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ພ້ອມທັງການມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກມາດຕະຖານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຂອງ glycemia. ການກວດກາຊ່ວຍໃຫ້ລະບຸພະຍາດທາງດ້ານສະຖານະການກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ໃນບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ອັດຕາ ນຳ ້ຕານແມ່ນ 3,3-5,5 mmol / L. ຖ້າຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂື້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດການ ໝູນ ໃຊ້ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສຶກສາອື່ນໆເພື່ອ ກຳ ນົດພະຍາດ.

ຕົວຊີ້ວັດ 5.5-6.9 mmol / l ສະແດງເຖິງສະພາບກ່ອນ ໜ້າ ໂລກເບົາຫວານ. ໃນລະດັບ 7 mmol / l, ມັນສາມາດຖືກໂຕ້ຖຽງກັນແລ້ວວ່າພະຍາດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໂຣກ ກຳ ລັງພັດທະນາ.

Norm

ຄຳ ວ່າ“ ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ” ໝາຍ ເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ຫຼັກ. ມີຂອບເຂດທີ່ຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກອາຍຸຂອງຄົນ, ອາຫານຂອງລາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັກສາໄວ້ໃນມູນຄ່າ 7 mmol / ລິດ.

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນມີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ. ໄດ້ປະຕິບັດການວິເຄາະທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ glucose ສູງກ່ວາຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຖ້າການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຄໍານຶງເຖິງເວລາ, ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງກໍ່ຈະປະຕິບັດຕາມ.

ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ມູນຄ່າຈະເປັນ 3.7-5.3 mmol / L. ມີການເອົາເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງກວ່າ - ສູງເຖິງ 6,2 mmol / L. ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ຕານຫຼັງກິນອາຫານກໍ່ສາມາດເພີ່ມຂື້ນເປັນ 7,8. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພາຍຫຼັງ 2 ຊົ່ວໂມງ, ລາວຈະຫາຍດີ.

ເມື່ອການກວດເລືອດໄວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ ຳ ຕານສູງກ່ວາ 7, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນເຈັບຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບອັນຕະລາຍ. ປະກົດການນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາແລ້ວວ່າເປັນພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຮໍໂມນອິນຊູລິນຍັງຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີແງ່ລົບກັບການຄາດເດົາຂອງ monosaccharides. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເຜົາຜະຫລານທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຖືກລົບກວນ.

ເມື່ອເອົາເລືອດໄປວິເຄາະນິ້ວມື, ມູນຄ່າທີ່ໄດ້ຮັບຈະຫຼຸດລົງຫຼາຍ (20%) ທຽບກັບຂໍ້ມູນຖ້າມີການກວດເລືອດ. ໃນຄົນທີ່ອອກກິນເບ້ຍ ບຳ ນານແລະເຖົ້າແກ່, ລະດັບປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ຕານຖືວ່າເປັນ 4,7-6,6 mmol / l.

ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນ 3.3-6,8 mmol / L. ໃນເດັກນ້ອຍ, ທຸກຢ່າງແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸ:

• ເຖິງສອງປີ - 2,7-4,4 mmol / l;
• ເຖິງ 7 ປີ - 3.2-5.1 mmol / l;
• ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 14 ປີ - 3.2-5,5 mmol / L.

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼາຍກວ່າ 7 mmol / l, ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແພດແລະການປະຕິບັດການຮັກສາເພື່ອແນໃສ່ຢຸດຂະບວນການທາງ pathological ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ການທົດສອບຕົວເອງ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ຢູ່ເຮືອນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະວັດແທກຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້ຕະຫຼອດມື້. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, glucometer ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້. ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກມີ ໜ້າ ຈໍແລະເຂັມ ສຳ ລັບປັກນິ້ວມື. ຍັງຕ້ອງການເສັ້ນທົດສອບທີ່ຊື້ແຍກຕ່າງຫາກ. ອຸປະກອນແມ່ນໃຊ້ງ່າຍ.

ເພື່ອວັດແທກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຈາະປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ບີບເລືອດອອກເລັກໆນ້ອຍໆຈາກມັນ, ເພື່ອທົດສອບເສັ້ນດ່າງ. ຫຼັງຈາກສອງສາມວິນາທີ, ແມັດຈະໃຫ້ຜົນຂອງການສຶກສາ. ຂັ້ນຕອນແມ່ນບໍ່ເຈັບປວດເລີຍ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນນ້ອຍ - ມັນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດກັບທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນຕ້ອງປະຕິບັດພາຍຫຼັງກິນອາຫານ, ສັງເກດເບິ່ງລະບອບທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫຼັງຈາກ 5-7 ນາທີ;
2. ຫຼັງຈາກ 15-17 ນາທີ;
3. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ;
4. 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ.

ມາດຕະການຫຼຸດຜ່ອນ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ

ດ້ວຍມູນຄ່າ 7 mmol / l ແລະສູງກວ່າ, ຄວນມີມາດຕະການຮີບດ່ວນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດນີ້ເປັນປົກກະຕິ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທົບທວນຄືນເມນູ.

ໃນອາຫານປະກອບມີພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ:

• ເຂົ້າຈີ່ຮາກຖານ;
• ອາຫານທະເລ;
• legumes;
• ເຫັດ;
• ຊີ້ນບໍ່ຕິດ;
• ຜະລິດຕະພັນນົມ;
• ຂອງຂວັນທີ່ບໍ່ມີສີສັນຂອງ ທຳ ມະຊາດ - ໝາກ ໄມ້, ຜັກ;
• ຊັອກໂກແລດຊ້ໍາ;
• ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້.

ຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ທີ່ມີດັດຊະນີ glucose 7 mmol / l ແລະສູງກວ່ານັ້ນແມ່ນ:

1. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາອາຫານທີ່ບັນຈຸນໍ້າຕານບໍລິສຸດຫຼືອາຫານທີ່ປ່ຽນເປັນ glucose ອອກຈາກໂຕະອາຫານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະຂອງຫວານທຸກປະເພດ, pasta ແລະແປ້ງ, ທັນຍາພືດ.
2. ປະລິມານທາດແປ້ງໃນຄາບອາຫານບໍ່ຄວນສູງກວ່າ 120 g ຕໍ່ມື້.
3. ທ່ານຄວນກິນອາຫານເຖິງ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄວນຈະຖືກຍົກເລີກດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງກວ່າ 7 mmol / l:

• ນ້ ຳ ຕານ
• ແຄລອດ;
• ຂອງຫວານແລະຂອງຫວານ;
• ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງ
• ມັນຕົ້ນ
• ຜັກບົ້ງ
• Beets;
• ຜັກບົ່ວ;
• ເນີຍແຂງ Cottage;
• Paprika
• ນົມຂົ້ນ
• ແຜ່ນ;
• Ketchups;
• ຈຸ່ມ;
• ຈຸ່ມ;
• ້ໍາເຜີ້ງ
• ຊອດ;
• ທົດແທນນ້ ຳ ຕານ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະຊ່ວຍຫລຸດ ນຳ ້ຕານ. ເຫດການດັ່ງກ່າວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກົດລະບຽບພື້ນຖານໃນການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແນ່ນອນຄວນເຮັດໃຫ້ປານກາງ. ພວກມັນຖືກເລືອກໂດຍທ່ານ ໝໍ ຢ່າງເຄັ່ງຄັດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ. ເປັນຫຍັງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ບັນຫານີ້ - ດຽວນີ້ພວກເຮົາຈະວິເຄາະໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະຖືກບໍລິໂພກ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າເມື່ອການອອກ ກຳ ລັງກາຍຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະບັນລຸຜົນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ແຕ່ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເອື່ອຍອີງໃສ່ລາວ.

ມີການທົບທວນໃນແງ່ດີຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກພະຍາດກັບເຫຼົ້າ. ຄົນເຈັບບາງຄົນເປັນເວລາດົນກ່ອນອາຫານຈະດື່ມເຫຼົ້າ 100 g ແລະຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ປະກົດການນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດເຫຼົ້າສະກັດກັ້ນການປ່ອຍນ້ ຳ ຕານຈາກຕັບ, ແລະຍັງບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຮໍໂມນທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນເວລາທີ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ glucose ພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງໄປສູ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການໄຫຼວຽນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາດເບົາຫວານນີ້ແມ່ນມັດທະຍົມ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພ້ອມໆກັນກັບໂລກພະຍາດຕົ້ນຕໍ:

1. ໂຣກຕັບແຂງຫລືຕັບອັກເສບຕັບ;
2. pathology ຂອງຕ່ອມ pituitary ໄດ້;
3. ການໃຄ່ບວມຂອງຕັບ;
4. ພະຍາດເສັ້ນປະສາດ.

ມີການເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນ hyperglycemia, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດສັ່ງຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• Urea sulfonyl;
• Biguanides.

ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຕ່ ຳ ລົງ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ.

ການປ້ອງກັນ

ມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ hypo- ແລະ hyperglycemia - ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ການປະຕິບັດແລະວິທີໃດທີ່ຄວນໃຊ້ - ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະບອກ. ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຂະບວນການທາງ pathological, ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບແລະຄຸນລັກສະນະທາງກາຍະພາບຂອງລາວ, ຈະສາມາດເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ພຽງພໍ.