ການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈມັກຈະເປັນຍ້ອນການເປັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນຖືກກວດພົບບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ.
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລດເຕີລອນປະກອບມີຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ອາການບໍ່ເປັນລະບຽບ, ການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງຮ່າງກາຍ (ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຕໍ່າ), ໂລກອ້ວນຫລືນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ.
ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບເພດ, ແຕ່ຍ້ອນອາຍຸ. ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບເດັກຍິງແລະເດັກຊາຍອາຍຸ 2-12 ປີແຕກຕ່າງກັນຈາກ 3,10 ເຖິງ 5.18 ໜ່ວຍ; ຖ້າຫາກວ່າມູນຄ່າສູງກວ່າ 5,20 mmol ຕໍ່ລິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່, ຄ່າປົກກະຕິແມ່ນ 1,3-3,5 ໜ່ວຍ.
ໃນຊ່ວງອາຍຸ 13 ເຖິງ 17 ປີ, ມາດຕະຖານແມ່ນ 3.10-5,45 mmol ຕໍ່ລິດ. ຕົວຊີ້ວັດເກີນ 5.5 ໜ່ວຍ ງານ - ຄວາມບ່ຽງເບນ. ຕ້ອງມີອາຫານການກິນ, ບາງທີຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການແພດຈະອອກຢາ.
ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ cholesterol ໃນເດັກມີຫຍັງແດ່?
ໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດທີ່ທັນສະ ໄໝ, ມີບັນດາເຫດຜົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດໄຂມັນໃນເດັກນ້ອຍສູງກວ່າຄຸນຄ່າປົກກະຕິ. ການຫຼົງໄຫຼແມ່ນຕົ້ນຕໍຍ້ອນນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າຄາບອາຫານຖືກລະເມີດ, ເມນູຫຼັກຈະຖືກສະແດງໂດຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ການສູບຢາ, ເກືອແລະອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສານອາຫານດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ມູນຄ່າເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງແມ່ນເຖິງ 2 ປີ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດເປັນຍ້ອນການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ. ຖ້າແມ່ / ພໍ່ມີບັນຫາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກກໍ່ຈະມີການລະເມີດ. ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງຮ່າງກາຍ. ເດັກນ້ອຍທີ່ປະຕິເສດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັກຈະມີຄວາມ ໜັກ ເກີນ, ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາໂລກຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
ໂລກອ້ວນບໍ່ແມ່ນຜົນມາຈາກການຂາດສານອາຫານສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ຍັງເປັນການກະຕຸ້ນທາງຮ່າງກາຍ. ການເປັນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນອາຍຸຍັງນ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງເມື່ອເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ຂື້ນ.
ໂລກເບົາຫວານໃນເດັກ ນຳ ໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານກະຕຸ້ນຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກມັນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ນຳ ໄປສູ່ການຜະລິດສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເພີ່ມຂື້ນ - ຈຸລັງທີ່ມີລັກສະນະການເຄື່ອນໄຫວທາງເຄມີສູງ ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນແມ່ນອົກຊີເຈນ, ເຊິ່ງໄດ້ສູນເສຍເອເລັກໂຕຣນິກຫນຶ່ງ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການໄດ້ກາຍເປັນຕົວແທນການຜຸພັງຫຼາຍ.
ໄຂມັນຕໍ່າແມ່ນອີງໃສ່ປັດໄຈທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນພະຍາດຕັບ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມໄທລໍ.
ເດັກນ້ອຍຕໍ່ໄປນີ້ມີຄວາມສ່ຽງ:
- ຖ້າພໍ່ແມ່ທັງສອງມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຫວັດຄອບຄົວຂອງໂຣກ angina pectoris, ໂຣກຫົວໃຈຄໍ;
- ອາຍຸເຖິງ 50 ປີ, ຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດມີກໍລະນີເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ມີຜົນເສຍຊີວິດຍ້ອນການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ;
- ເດັກນ້ອຍຖືກກວດພົບວ່າມີການລະເມີດລະບົບ endocrine, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອການ ກຳ ນົດທາດໄຂມັນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸສອງປີ.
ຖ້າການກວດຫ້ອງທົດລອງເປັນປົກກະຕິ, ການສຶກສາຄັ້ງຕໍ່ໄປຈະເກີດຂື້ນພາຍໃນ 2-3 ປີ; ທ່ານຍັງສາມາດໄປຫາຄລີນິກທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງເພື່ອເຮັດການທົດສອບທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ.
ອັນຕະລາຍຂອງໄຂມັນທີ່ສູງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນມິນລິລິດ. ຫຼາຍປີທີ່ຄົນເຮົາມີ, ອັດຕາຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງຂື້ນ. ໃນໄວລຸ້ນ, ຂີດ ຈຳ ກັດແມ່ນ 5.14 ໜ່ວຍ ຫຼື 120-210 ມລກ / ລິດ. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ, ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ມາດຕະຖານແມ່ນ 140-310 ມກ / ລິດ.
Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນເຊິ່ງປະກົດວ່າເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ສ່ວນປະກອບແມ່ນໃຊ້ໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນເພດຊາຍແລະເພດຍິງ, ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່; ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຂະບວນການເປັນມະເລັງ, ເສີມສ້າງສະພາບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ສູງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີໄຂມັນຕໍ່າທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການຂາດມັນ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຊ້າ. ມີໂອກາດເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຮໍໂມນ.
ໄຂມັນໃນເລືອດທັງ ໝົດ ແມ່ນສານລວມທັງສານທີ່ເປັນ“ ອັນຕະລາຍ” ແລະ“ ມີປະໂຫຍດ”. ອາການຂອງການຜິດປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ມີ. ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບ, ຕ້ອງມີການກວດເລືອດ.
ໄຂມັນ Cholesterol ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກມີການພັດທະນາຢ່າງເຕັມສ່ວນທັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ຖ້າມີ lipids ຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາທີ່ມີຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງເສັ້ນເລືອດຈະພັດທະນາ. ແຜ່ນໄຂມັນຍຶດຕິດກັບຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນຢູ່ໃນຫົວໃຈຍາກ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ atherosclerosis.
ຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດສູງກ່ວາເກົ່າຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນໃນຜູ້ໃຫຍ່.
ຂໍ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບໄຂມັນເປັນປົກກະຕິ
ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແນ່ນອນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຕົ້ນຕໍແມ່ນຢູ່ກັບພໍ່ແມ່. ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການສ້າງຄວາມຫຼາກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເດັກບໍ່ເມື່ອຍແລະມີຄວາມສົມດຸນ. ພວກເຂົາລ້ຽງເດັກ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າມີອາຫານຄົບ 3 ຄາບແລະອາຫານຫວ່າງສອງສາມຢ່າງ.
ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ສົມດຸນແມ່ນການຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງສົມບູນ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຊິບ, ໂຊດາ, ອາຫານໄວ, mayonnaise / ketchup, ແລະອື່ນໆ. ຍົກເວັ້ນໄຂມັນ trans - margarine, ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນພວກມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກໃດໆ.
ຜັກໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເມນູ - ມັກໃນຮູບແບບຕົ້ມຫລືອົບ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆ - ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ໄມ້ແລະອື່ນໆ. ຖ້າເດັກນ້ອຍເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີສີສົ້ມຈະຖືກເລືອກເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼາຍໃນເລືອດ. ທັນຍະພືດທັນຍາຫານ - ເຂົ້າໂອດເຂົ້າ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ - ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ.
ຄາບອາຫານທີ່ສາມາດສູງເຖິງຫນຶ່ງອາທິດລ່ວງຫນ້າ. ກ່ຽວກັບເມນູ ສຳ ລັບມື້ ໜຶ່ງ:
- ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າ ໜົມ ແອບເປີ້ນແລະນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ.
- ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ, ແກງໃສ່ຜັກ, ຜັກ, ເຂົ້າ ໜົມ ຈາກເຂົ້າສາລີຫຼືເຂົ້າ, ໄກ່ຕົ້ມ / ປາ.
- ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ, ປາໃສ່ ໝອນ ຜັກ, ຈອກ kefir.
- ເປັນອາຫານວ່າງ - ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້, ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດ (ແຊ່ສົດໆ).
ກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລດເຕີຣອນປົກກະຕິ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ 20-30 ນາທີຕໍ່ມື້. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ກ້າມໃຫຍ່ຂອງສ່ວນລຸ່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກໄດ້ໃນຈັງຫວະທີ່ເລັ່ງ. ພາລະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເດັກ:
- ເກມບານກາງແຈ້ງ;
- ການຍ່າງຍາວໆຕາມ ທຳ ມະຊາດ;
- ການແລ່ນສະກີຫຼືສະກີ;
- ຂີ່ຈັກຍານ;
- ໂດດເຊືອກ.
ແນ່ນອນ, ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງທຸກໆກິດຈະ ກຳ ທີ່ແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກປົກກະຕິແມ່ນຂື້ນກັບພໍ່ແມ່. ໃນເວລາທີ່ cholesterol ສູງຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພໍ່ແມ່ບໍ່ຄວນບັງຄັບໃຫ້ເດັກຍິງຫຼືເດັກຊາຍຫຼີ້ນກິລາ, ແຕ່ສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນໂດຍຕົວຢ່າງຂອງຕົວເອງ, ເພາະສະນັ້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດທຸກຢ່າງພ້ອມກັນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 8 ປີ. ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງຢາເສບຕິດເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນກັບມາເປັນປົກກະຕິ. ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວເພີ່ມຂື້ນຖ້າພ້ອມໆກັນກັບການໃຊ້ຢາ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະກິນທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ລະບົບນິເວດວິທະຍາ, ອາການແລະພະຍາດຂອງໂລກ atherosclerosis ແມ່ນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
