ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ, ວັດແທກເປັນ mmol / L. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຮໍໂມນ, ແລະໂດຍສະເພາະການຮັກສາຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນໂດຍກະຕຸກແລະປະຕິກິລິຍາຂອງແພຈຸລັງຕໍ່ມັນ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີປະມານ 3,3 - 5.5 mmol / L. ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກກວດເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ເອກະສານ ສຳ ລັບການວິເຄາະອາດຈະແມ່ນເລືອດຈາກນິ້ວມືຫລືເສັ້ນເລືອດ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ glucose ນອກອາຫານແມ່ນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເກີດຂື້ນຂອງພວກເຂົາແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ.
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດໂປຼຕີນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນລະຫວ່າງມື້. ມັນຂື້ນກັບການໄດ້ຮັບອາຫານແລະເນື້ອໃນທາດແປ້ງຂອງມັນ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານອາລົມ, ການສູບຢາ, ການກິນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອິນແລະຢາ.
ຄາໂບໄຮເດດຈາກອາຫານຈະປ່ຽນເປັນໂມເລກຸນ glucose ແລະເຂົ້າໄປໃນເລືອດຈາກ ລຳ ໄສ້. ຫຼັງຈາກນີ້, ອິນຊູລິນເລີ່ມຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກກະຕ່າຍ. ມັນປະຕິບັດ glucose ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງໃນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພາຍຫຼັງ 1.5-2 ຊົ່ວໂມງ, glycemia ຫຼຸດລົງ, ແລະທາດນ້ ຳ ຕານຖືກໃຊ້ເພື່ອຜະລິດພະລັງງານຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງ glycogen.
ຂະບວນການທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ insulin ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນທຸກຕອນຂອງນໍ້າຕານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຸລັງໄດ້ຮັບວັດສະດຸພະລັງງານທີ່ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆຈາກມາດຕະຖານແມ່ນອັນຕະລາຍ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນ, ແລະສູງຂື້ນ ທຳ ລາຍ ກຳ ແພງຂອງຫລອດເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ.
ລະດັບ glucose ປົກກະຕິ (mmol / l) ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ:
- ເຖິງເດືອນ: 2.8-4.4.
- ຕັ້ງແຕ່ 1 ເດືອນເຖິງ 14 ປີ: 3.2-5.1.
- ອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 14 ເຖິງ 59 ປີ: 3.3-5.5.
- ຈາກ 60 ເຖິງ 90 ປີ: 4.7-6.6.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການວິເຄາະທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນອະນາຄົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນການກິນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ 8-10 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການວິເຄາະ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ມີແຕ່ດື່ມນໍ້າສາມາດບໍລິໂພກໄດ້. 1-2 ມື້ກ່ອນການສຶກສາ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລະເວັ້ນຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດສູງແລະເຫຼົ້າ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາເລືອດໄປວິເຄາະກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມກາເຟແລະຄວັນຢາກ່ອນການກວດ. ການໄດ້ຮັບຢາເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ, ສານອາຫານເສີມ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຄວນໄດ້ຮັບການຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ສົ່ງການວິເຄາະ.
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ເຄື່ອງອຸປະກອນພິເສດແມ່ນຊື້ - ເຄື່ອງປະດັບແລະເສັ້ນທົດສອບ ສຳ ລັບມັນ. ການຫຼຸດລົງຂອງເລືອດຈາກນິ້ວມືແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນແຖບທົດສອບແລະຕົວເລກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ glucose ຈະປາກົດຢູ່ໃນຫນ້າຈໍຂອງອຸປະກອນ. ມັນຍັງມີເສັ້ນທົດສອບສາຍຕາທີ່ປ່ຽນສີຂື້ນກັບລະດັບຂອງ glycemia.
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ
ມີເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນເຊິ່ງບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ: ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ, ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄາໂບໄຮເດຣດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ, ການສູບຢາ, ການດື່ມທາດກາເຟອີນໃນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືກາເຟ.
ໃນສະພາບທາງດ້ານພະຍາດ, ອາດຈະມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງພະຍາດ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທລໍທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໂຣກກະເພາະ, ລະດັບຮໍໂມນໃນລະດັບສູງ - cortisol, somatostatin, estrogen, ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຂະບວນການອັກເສບໃນຕັບ, ອຸປະຕິເຫດໃນສະ ໝອງ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກຫົວໃຈ, ພະຍາດຕິດເຊື້ອ.
hyperglycemia ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງເກີດຂື້ນກັບການຂາດອິນຊູລິນໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ການສ້າງປະຕິກິລິຍາກ່ຽວກັບພູມຕ້ານທານຕໍ່ຈຸລັງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງໄວຣັດ, ສານພິດແລະຄວາມກົດດັນ.
ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມັກຈະພັດທະນາດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ຕ້ານກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກ atherosclerosis, hypertension. Insulin ສາມາດຜະລິດໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍຫຼືເພີ່ມຂື້ນ, ແຕ່ວ່າຈຸລັງກາຍເປັນທາດທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍັງຄົງສູງ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງພະຍາດເບົາຫວານທັງສອງຊະນິດແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດ. ໃນເວລາເຖົ້າແກ່, ພະຍາດຊະນິດທີສອງມັກຈະພັດທະນາ, ແລະໃນເດັກນ້ອຍ, ໄວ ໜຸ່ມ ແລະໄວ ໜຸ່ມ, ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍກວ່າ ໝູ່ ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ຂື້ນກັບພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນ.
ອາການຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດມີຄວາມແຕກຕ່າງລະດັບຂອງຄວາມຮຸນແຮງ - ຈາກຄວາມອ່ອນແອແລະບໍ່ສະບາຍຈົນເຖິງຂັ້ນເສຍສະຕິ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ອາການຂອງການຂາດນໍ້າ: ປາກແຫ້ງ, ຫິວເລື້ອຍໆ, ນໍ້າປັດສະວະເພີ່ມຂື້ນ, ລວມທັງໃນຕອນກາງຄືນ, ຜິວແຫ້ງແລະເຍື່ອເມືອກ.
- ຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປ, ເຈັບຫົວແລະວິນຫົວ, ຜົນງານທີ່ບໍ່ດີ.
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ.
- ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
- ການຮັກສາບາດແຜເປັນເວລາດົນ.
- ຜິວຫນັງຄັນ, ສິວ, ຝີ.
- ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາ, ໄວຣັດແລະແບັກທີເລຍເລື້ອຍໆ.
glycemia ໃນລະດັບສູງແມ່ນປະກອບດ້ວຍສະຕິພິການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ລັກສະນະຂອງກິ່ນອາຊິດໃນອາກາດຫາຍໃຈ, ແລະການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ.
ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຄົນເຈັບຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດເບົາຫວານ
ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຣກເບົາຫວານສາມາດເປັນໂຣກສ້ວຍແຫຼມເມື່ອອາການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາເຖິງຂັ້ນ ໝົດ ສະຕິ. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ສຳ ລັບພະຍາດຊະນິດທີສອງ, ອາດຈະມີໄລຍະເວລາທີ່ຮູບພາບທາງຄລີນິກຂາດຫຼືມີອາການອ່ອນເພຍ, ພວກມັນສາມາດສັບສົນກັບພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
ເພື່ອຈະບົ່ງມະຕິພະຍາດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນການກວດເລືອດ ສຳ ລັບລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ເສີຍຫາຍສາມາດສະແດງຕົນເອງດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glycemia ສູງກວ່າ 7 mmol / l, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສາມາດສົງໃສວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານຍ້ອນມີຜົນໄດ້ຮັບສອງຄັ້ງໃນກະເພາະອາຫານ.
ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການ ກຳ ນົດນ້ ຳ ຕານນອກການຮັບປະທານອາຫານແລະການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ hemoglobin glycated ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ. ໂຣກເບົາຫວານຈະຖືກພິຈາລະນາຢືນຢັນຖ້າການວັດແທກແບບສຸ່ມເຫັນວ່າ glycemia ເທົ່າກັບຫຼືສູງກວ່າ 11 mmol / L, ແລະ hemoglobin glycated ແມ່ນ 6,5% ຫຼືຫຼາຍກວ່າ ຈຳ ນວນ hemoglobin ທັງ ໝົດ.
ໂລກເບົາຫວານສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍວິທີການຫ້ອງທົດລອງເທົ່ານັ້ນ. ອາການບົ່ງມະຕິພະຍາດນີ້ແມ່ນ:
- ນ້ ຳ ຕານ ສຳ ເລັດຮູບ 6 9 ຫຼືສູງກວ່າ 5.5 mmol / L.
- ການວິເຄາະ ສຳ ລັບ hemoglobin glycated ຈາກ 6 ຫາ 6,5%.
- ຜົນຂອງການທົດສອບດ້ວຍການໂຫຼດນ້ ຳ ຕານ: ກ່ອນການທົດສອບ, ບັນທັດຖານແມ່ນມາຈາກ 5.5 ເຖິງ 6,9 mmol / L, ຫຼັງຈາກກິນວິທີແກ້ໄຂທາດນ້ ຳ ຕານພາຍຫຼັງ 2 ຊົ່ວໂມງຈາກ 7,8 ເຖິງ 11 mmol / L.
ການສຶກສາດັ່ງກ່າວແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກເຂົາຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍຄົນເຈັບທີ່ມີອາການສະແດງອອກຕາມ ລຳ ດັບ, ແມ່ຍິງທີ່ເກີດລູກໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍກ່ວາ 4,5 ກລ, ແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າເດັກມີໂຣກຜິດປົກກະຕິ, ການຖືພາໄດ້ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍການຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫຼຸລູກ, hyperglycemia ແລະ glucosuria ຖືກສັງເກດ.
ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ໂລກ atherosclerosis, ໂລກ hypertension, gout, ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ທໍ່ນ້ ຳ ບີ, ຕັບແລະກະດູກສັນຫຼັງ, ມີພະຍາດໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານ, ພະຍາດຊຶມເຊື້ອເຫັດແລະພະຍາດປະ ຈຳ ເດືອນ, ມີໂຣກ polyneuropathy ທີ່ມາຈາກຕົ້ນ ກຳ ເນີດທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ແລະຍັງຫລັງຈາກ 45 ປີ, ມັກຈະເປັນໂລກລະລາຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. .
ວິທີການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ
ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການ ກຳ ນົດສາເຫດແລະມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າກວດພົບໂຣກເບົາຫວານ? ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ທ່ານສາມາດຊັກຊ້າເປັນເວລາດົນຫລືລົບລ້າງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານຢ່າງແທ້ຈິງ.
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການ. ຈາກອາຫານທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ຈັດອາຫານຢ່າງຄົບຖ້ວນທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ນີ້ແມ່ນອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານ, ເນື້ອໃນທາດແປ້ງສູງ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມກັບນ້ ຳ ຕານແລະ ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ບັນຈຸແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ອາຫານຂ້າງນອກຈາກເຂົ້າ ໜົມ ມັນຕົ້ນ, ມັນຝະລັ່ງ, ເຂົ້າຕົ້ມແລະເບຍໃນເມນູ. ບັນດາ ໝາກ ໄມ້ຫວານ, ໝາກ ກ້ວຍ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ວັນທີ, raisins, ພ້ອມທັງຂອງຫວານແມ່ນມີ ຈຳ ກັດ.
ສານອາຫານໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂມັນສັດໃນອາຫານ. ສະນັ້ນ, ຂໍ້ຫ້າມດັ່ງກ່າວປະກອບມີແນວພັນໄຂມັນຂອງຊີ້ນ, ສັດປີກ, ປາແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ທາງນອກ, ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຊີ້ນທີ່ຖືກຄວັນ, ປາກະປandອງແລະຊີ້ນ, ໄສ້ໄຂມັນ, ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ.
ສຳ ລັບການກະກຽມອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໂດຍໃຊ້:
- ຫລັກສູດວິຊາ ທຳ ອິດ.
- ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ສັດປີກຫລືປາໃນຮູບແບບຕົ້ມຫລືແຊ່.
- ອາຫານທະເລ.
- ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ, ເຂົ້າປຽກຫຼືເຂົ້າສາລີ.
- ສະຫຼັດຜັກສົດກັບນ້ ຳ ມັນຜັກ.
- ຖ້ວຍຂ້າງຂອງ buckwheat ຫຼືເຂົ້າໂອດທັງ ໝົດ.
- ຜັກຕົ້ມ: zucchini, broccoli, cauliflower, eggplant. ທ່ານສາມາດກິນຖົ່ວຂຽວແລະຖົ່ວຂຽວ.
- ຜະລິດຕະພັນນົມຄວນຈະບໍ່ມີໄຂມັນ, ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼືສານຮັກສາເພີ່ມເຕີມ.
ພື້ນທີ່ທີສອງຂອງການປ້ອງກັນລວມມີການເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ປະເພດຂອງການໂຫຼດໃດກໍ່ຕາມແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງລະດັບຄວາມແຂງແຮງເບື້ອງຕົ້ນແລະສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ພຽງພໍໃນການຍ່າງ, ການລອຍນໍ້າ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 30 ນາທີໃນທຸກໆມື້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານລົງ 30%.
ສຳ ລັບຄົນສູງອາຍຸ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍໆໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ລວມທັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ, ເດັກນ້ອຍແລະຄົນເຈັບໄວ ໜຸ່ມ ສາມາດເລືອກກິດຈະ ກຳ ຫລິ້ນເກມທຸກປະເພດ, ເຕັ້ນ, ແລ່ນ, ລອຍນໍ້າ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ
ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ພືດທີ່ເປັນຢາສໍາລັບການກະກຽມ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມ. ທາດໂປຼຕິນອໍຣີນດັ່ງກ່າວສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທາດອາຫານໃນຄາບອາຫານແລະຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະທາດປະສົມນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ.
ໂຮງງານຕໍ່ໄປນີ້ເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ຈຸລັງແລະການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ ສຳ ລັບປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີຂອງການຜະລິດພະລັງງານ: galega (ແບ້ແບ້), ໃບຖົ່ວ, ໃບໄມ້ສີຟ້າແລະ ໝາກ ໄມ້, lingonberries, ໃບປະເຊີນ ໜ້າ, ໝາກ ໄມ້ສີແດງແລະ aronia, ເຫັດ chaga. ເພື່ອຟື້ນຟູເມັດຫມາກເລັ່ນ, ໃຊ້ແກ່ນ flax ແລະຮາກ burdock.
ພືດທີ່ມີສານອິນຊູລິນເຮັດໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັບທາດອິນຊູລິນທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: ຮາກ chicory, elecampane, dandelion, Jerusalem artichoke.
ນອກຈາກນັ້ນ, ກຸ່ມຢາທີ່ເປັນຢາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໃຊ້:
- ມີຄຸນສົມບັດໃນການປັບຕົວ: eleutherococcus, ດອກກຸຫລາບດອກກຸຫລາບ, ໂສມ, ໃບຂີ້ຫູດ, zamaniha.
- ເພີ່ມປະຕິກິລິຍາຂອງຕົວຮັບກັບ insulin: saberfish, sage, arnica, figs.
- ບັນຈຸທາດສັງກະສີທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບການສັງເຄາະອິນຊູລິນ: ນົກເຂດເນີນສູງຂອງນົກ, ໃບ birch, stigmas ສາລີ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
