ທຸກໆຄົນຄວນຮູ້ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບອື່ນໆໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການຂູດຮີດຂອງສັດຕະວັດທີ 20, ມັນມີຜົນກະທົບເຖິງ 40% ຂອງປະຊາກອນໂລກ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງສະຖານະພາບທາງສັງຄົມແລະເພດ.
ສະພາບການນີ້ຕິດພັນກັບທັງປັດໃຈທາງພັນທຸ ກຳ ແລະຮີດຄອງປະເພນີແລະອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເມື່ອຄົນເຮົາເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດງ່າຍໆຫຼາຍເກີນໄປ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ຖ້າບໍ່ມີມາດຕະການສຸກເສີນ, ຄົນເຈັບອາດຈະເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດທີ່ເປັນຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມ, ເຊິ່ງໃນໄລຍະເວລາອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສະຕິແລະເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດ.
ອາການຫຼັກຂອງພະຍາດ
ເພື່ອໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດບໍ່ໄປຕາມສະຖານະການທາງລົບ, ຄົນເຈັບເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຍາດພີ່ນ້ອງແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງລາວ, ຕ້ອງສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ຢາພື້ນເມືອງຮູ້ຫຼາຍວິທີການດັ່ງກ່າວແລະດັ່ງນັ້ນການເລືອກ ໜຶ່ງ ຂອງມັນໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບວ່າອາການສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ຂອງພະຍາດຈະປາກົດຢູ່ໃນຄົນເຈັບໃນໄລຍະໃດ ໜຶ່ງ. ສຳ ລັບອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍ, ປະກົດການຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2: ຄວາມຕ້ອງການດື່ມເລື້ອຍໆ, ການມີປາກແຫ້ງ, ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມອ່ອນເພຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເຈັບຂາ, ລັກສະນະຂອງບາດແຜທີ່ບໍ່ປິ່ນປົວຕາມຜິວ ໜັງ.
ຖ້າມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາການທີ່ໄດ້ອະທິບາຍ, ມັນຮີບດ່ວນທີ່ຈະເລີ່ມປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມັນໃນສະຖານະການທາງລົບ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບມີທ່າແຮງແນວໃດ. ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມຄລີນິກທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດແລະກວດເລືອດຈາກນິ້ວມືຂອງທ່ານ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ.
ໃນຢາ, ມີແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບມາດຕະຖານຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ເມື່ອນໍ້າຕານບໍ່ເກີນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ 3.5-5,5 mmol. ໃນກໍລະນີທີ່ການວິເຄາະສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວເລກທີ່ເກີນຄວາມຈິງນີ້, ເພື່ອຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຜົນໄດ້ຮັບ, ມັນຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດມັນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຫຼືຜ່ານການທົດສອບອື່ນໆທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຂຶ້ນກັບໂດຍກົງກັບພະຍາດທີ່ຄົນເຈັບປະສົບກັບຮູບແບບໃດ: ຂື້ນກັບອິນຊູລິນຫຼືບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນ.
ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບຂື້ນກັບລະບົບອິນຊູລິນ, ກະຕຸກຈະຢຸດເພື່ອຜະລິດມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮໍໂມນຮໍໂມນຊະນິດນີ້ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ວຍຢາເມັດຫຼືຢາສັກ. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ ໜື່ງ ຂອງອິນຊູລິນຖືກວິນິດໄສ, ໂຣກ ໝາກ ພ້າວໃນຄົນເຮົາສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ທາດ metabolism ຂອງລາວຈະເສີຍຫາຍ, ຄືການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທາດແປ້ງແລະລະດັບ glucose ໃນເລືອດ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງໄວວາ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມຄລີນິກເພື່ອ ດຳ ເນີນການວິເຄາະທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້ຢູ່ເຮືອນ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ມັນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະຊື້ເຂົ້າ ໜົມ, ນັ້ນຄືອຸປະກອນລຸ້ນ ໃໝ່ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດເລືອດທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ຄົນເຈັບໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ, ໃນຂະນະທີ່ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ດີກວ່າເມື່ອການວິເຄາະຖືກປະຕິບັດທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
ວິທີການໃນການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນມີຫລາຍໆຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ ໜຶ່ງ ໃນຫຼັກເອີ້ນວ່ານໍ້າ ໜັກ ເກີນທີ່ມີໃຫ້ຄົນເຈັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໃຈທີ່ມີເຊື້ອສາຍສາມາດມີບົດບາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການມີຄົນເຈັບໃນສະພາບຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນເຈັບມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ການປິ່ນປົວແມ່ນ ດຳ ເນີນດ້ວຍຢາທີ່ບັນຈຸສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເກືອບຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງຕ່າງໆ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງພວກມັນ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການຮັກສາວິທີແກ້ໄຂດ້ວຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ວິທີການທາງເລືອກ, ກົງກັນຂ້າມກັບຢາພື້ນເມືອງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງມັນເປັນປົກກະຕິໂດຍລວມ.
ຂອງຢາບັນເທົາອື່ນໆທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືກົງກັນຂ້າມເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ຢາທີ່ໄດ້ມາຈາກພືດຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຖືວ່າ:
- wort ທີ່ St John ຂອງ
- ຊິ້ນສ່ວນ walnut;
- wormwood;
- ດອກໄມ້;
- plantain;
- ເປັນອະມະຕະ.
ມີສັບພະຄຸນທາງຢາອື່ນໆ, ໂດຍໃຊ້ຄ່າ ທຳ ນຽມຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ໃນແຕ່ລະກໍລະນີ, ພວກມັນຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າສາມາດຮັກສາຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ແນວໃດ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ໂດຍການສຶກສາອາການຂອງພະຍາດແລະການບົ່ງມະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ. ອາການດຽວບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນອາການຂອງການສະແດງຂອງຄົນເຈັບຂອງພະຍາດທີ່ຖືກອະທິບາຍ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ຍັງມີຫລາຍວິທີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ໃນເວລາສຸກເສີນຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດຍການຮັກສາຂອງຄົນອື່ນໂດຍໄວ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ລວມທັງການກິນຜັກບົ່ວ ທຳ ມະດາ. ສະນັ້ນໃນກໍລະນີທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນນ້ ຳ ຜັກບົ່ວປະມານ 2 ບ່ວງຊາກ່ອນອາຫານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດ tincture ໄດ້.
ຫນ້າທໍາອິດ, ຜັກບົ່ວຫນຶ່ງຖືກຟັກລະອຽດແລະຖອກລົງດ້ວຍຈອກນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ້ໍາຕົ້ມທີ່ຕົກລົງພຽງເລັກນ້ອຍສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດື່ມທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມຂອງມັນ.
ການຕົ້ມນ້ ຳ ຜັກບົ່ວແບບດັ້ງເດີມມັກຈະຖືກຄົນເຈັບກິນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນເຂົ້າ.
ສູດແກ້ອາການພູມຕ້ານທານຂອງຊາວບ້ານ
ເພື່ອຈະເຂົ້າໃຈວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍວິທີການຮັກສາຂອງຄົນພື້ນເມືອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຶກສາການຮວບຮວມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບສູດທີ່ມີປະກົດຂຶ້ນໃນຢາພື້ນເມືອງ.
ວິທີການທີ່ຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ການກະກຽມສູດທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການບໍລິຫານທາງປາກ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ສູດທົດແທນຕ່າງໆໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີກັບຢາທາງການແລະຫຼາຍວິທີທີ່ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຫຼຸດລົງຫລືເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກອະນຸມັດຈາກມັນ.
ຢາພື້ນເມືອງມີບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ກວ້າງຂວາງເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບ. ຕົວຢ່າງ, ຜົນກະທົບນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງປໍສາ ທຳ ມະດາ, ເຊິ່ງເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົມບູນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍ, ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກການທົບທວນຄືນຂອງຄົນເຈັບທີ່ປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ. ສູດປະ ຈຳ ທີ່ສຸດແນະ ນຳ ໃຫ້ເກັບມອນສີ ດຳ ໃນເວລາມັນສຸກໃນຕອນເຊົ້າ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງດ້ວຍຢາຊະນິດນີ້, ທ່ານຕ້ອງການ ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ພຽງແຕ່ສອງຮ້ອຍກຼາມເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນຖືກບໍລິໂພກໃນທ້ອງເປົ່າຈົນຮອດລະດູ ໝາກ ໄມ້. Mulberry ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ປະສິດທິຜົນຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຢາປິ່ນປົວໂລກເບົາຫວານແບບບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆຍັງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງດ້ວຍໄຂ່ດິບແລະ ໝາກ ນາວ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ປະສົມກັບໄຂ່ດິບ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ຈະຖືກອັດລົງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະເພດ cocktail.
ເມົາຢູ່ທ້ອງເປົ່າ, ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຫລັງຈາກນີ້ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງກິນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຍືນຍົງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ວິທີການປິ່ນປົວກັບຕົວແທນນີ້ເປັນເວລາສາມມື້, ແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼັງຈາກສິບວັນ.
ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງອີກປະການ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນການປະສົມຂອງໃບສີຟ້າ, ຖົ່ວ, ເມັດຫຼືງອກ.
ມັນຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ, ໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ບັນຈຸຢາສະຫມຸນໄພຊະນິດນີ້, ຈາກມຸມມອງດ້ານວິຊາການ, ປະກອບດ້ວຍການກິນຕົ້ມທີ່ກຽມຈາກພວກມັນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນເຂົ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາທິດ.
ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນໃນການກະກຽມຕົ້ມນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍມັນປະກອບດ້ວຍການຕື່ມສານທີ່ເປັນຢາດ້ວຍຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮັກສາມັນໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າເປັນເວລາຫ້ານາທີ, ຫລັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຖືກກັ່ນຕອງ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລ້ວສູດນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລດເຕີຣອນ ນຳ ອີກ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢາດັ່ງກ່າວສາມາດກາຍເປັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ລົບລ້າງການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາພື້ນເມືອງ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານພື້ນຖານ
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງລາວສູງຂື້ນ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ລາວສາມາດແນະ ນຳ ຄົນເຈັບໃຫ້ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ບໍ່ລວມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຈາກອາຫານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດຕ່າງໆມີອາຫານທີ່ຕົນເອງມັກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ຽນແທນນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານກັບນ້ ຳ ຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ສ່ວນໃຫຍ່ໃນຫົວຂໍ້: ວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາພື້ນເມືອງມີບັນດາຂໍ້ ກຳ ນົດທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງລາວເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ Jerusalem artichoke ຫຼື blueberries. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຢ່າງຫ້າວຫັນຫຼືເຮັດອາຫານປະເພດຫຍ້າຈາກພວກມັນ, ເພາະວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຍືນຍົງເພື່ອແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
ຖ້າຄົນເຈັບຕັດສິນໃຈກຽມຕົ້ມ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກໃບສົດຫຼືໃບແຫ້ງຂອງ blueberry ນັ້ນລົງໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ແລ້ວເຢັນແລະເມື່ອຍ. ເພື່ອຫຼຸດລະດັບທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງວ່ອງໄວ, ການຕົ້ມນີ້ຈະຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ລະລາຍເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ, ຫລັງຈາກນັ້ນມັນຈະຕ້ອງໄດ້ກັ່ນຕອງແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວເມົາເຫຼົ້າ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນປະລິມານ ໜຶ່ງ ຈອກ. ຖ້າຄົນເຈັບຕ້ອງການໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຍາວກວ່າ, ຢາຊະນິດນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ດື່ມໃນເວລາປະມານຫົກເດືອນ, ຕ້ອງອາຫານຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກຢາທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຍັງມີຢາທີ່ເພີ່ມລະດັບຂອງມັນໃນທາງກົງກັນຂ້າມ.
ສານເຫລົ່ານີ້ສາມາດເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ເພາະວ່າທາດ fructose ແມ່ນນ້ ຳ ຕານທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີການລ່ວງລະເມີດຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸມັນ, ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບ ນຳ ອີກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໂດຍບໍ່ລົ້ມເຫລວ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢານີ້ຫຼືຢາ ທຳ ມະຊາດ.
ອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດອື່ນໆປະກອບມີສະຫຼັດ, ຖົ່ວ, ຜັກຫົມ, ແຕ່ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຈາກອາຫານຂອງພະຍາດເບົາຫວານຄວນຖືກຍົກເວັ້ນ, ເພາະວ່າມັນ ນຳ ໄປສູ່ໂລກອ້ວນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຊາຂອງຄົນເຈັບຈະຕ້ອງຖືກທົດແທນດ້ວຍຊາສະຫມຸນໄພ, ແລະປະຕິເສດທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າແລະຢາສູບຢ່າງເດັດຂາດ.
ກາເຟສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ chicory.
ປົກກະຕິຂອງດັດຊະນີ glycemic ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ
ແມ່ຍິງຖືພາກໍ່ຄວນຮູ້ວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍວິທີການຮັກສາອື່ນໆ, ເພາະວ່າຄຸນຄ່າທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກໃນອະນາຄົດ.
ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງສ່ວນຫຼາຍຍັງຄົງຄືກັນກັບວິທີການທີ່ໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊາຍແລະເດັກນ້ອຍ, ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນການຮັກສາແມ່ຍິງຖືພາສູດທັງ ໝົດ ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດລວມເຖິງການ ນຳ ໃຊ້ພືດເຊັ່ນ Jerusalem artichoke. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການກຽມສະຫຼັດ, ພ້ອມທັງປະສົມຜັກຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບກິນ ໝາກ ອຶ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ອຶ, ນອກຈາກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.
ດີ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຕິດຕາມດັດຊະນີ glycemic ຂອງພວກເຂົາແລະພະຍາຍາມທົດແທນມັນຕົ້ນດ້ວຍເມັດທັນຍາພືດທຸກຊະນິດ. ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສານໍ້າຕານໃນລະດັບປົກກະຕິ, ບໍ່ຄືກັບມັນຕົ້ນເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ buckwheat ຜົງດິບໃນດິນ, ເຊິ່ງມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລູກແລະແມ່ໃນເວລາຖືພາ.
ວິທີຫຼຸດຜ່ອນການຮັກສາວິທີແກ້ໄຂບັນດານ້ ຳ ຕານຈະບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
