ກໍລະນີຂອງພະຍາດ endocrine ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ໂລກເບົາຫວານ - ໄດ້ກາຍມາເປັນເລື້ອຍໆໃນທົ່ວໂລກ. ພະຍາດວິທະຍານີ້, ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີອາຍຸຕະຫຼອດຊີວິດ. ປະຊາຊົນ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບວ່າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຮັກສາໃຫ້ຫາຍດີໄດ້ບໍ?
ຫຼັງຈາກ 40 ປີ, ຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງມັກຈະປະສົບກັບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ. ສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານໄດ້, ແຕ່ສິ່ງນີ້ກໍ່ເປັນໄປໄດ້ຖ້າການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງທັນເວລາ, ບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອື່ນໆ.
ບັນດາທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າຖ້າທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ບໍ່ຄວນເສີຍຈາກອາຫານການກິນ, ແລະຍັງຮູ້ວິທີຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ເລື້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດເດີນຕາມເສັ້ນທາງເພື່ອ ກຳ ຈັດໂລກເບົາຫວານ.
ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານ
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການທີ່ທ່ານ ໝໍ ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ກະຕຸ້ນ. ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນລັກສະນະຂອງພະຍາດ. ຫລາຍປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ:
- ປະເພດທໍາອິດ
- ປະເພດທີສອງ
- ໂລກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ
- ແນວພັນອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົບກວນຂອງຮໍໂມນ.
ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວປາກົດວ່າມີການຜະລິດອິນຊູລິນບໍ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ຈຸລັງທົດລອງຂອງກະຕຸກ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຕ້ານອິນຊູລິນ. Insulin ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຖືກຜະລິດໃຫ້ພຽງພໍ, ແຕ່ຕົວຮັບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໃຈ. ມີບໍ່ພຽງແຕ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີອິນຊູລິນອີກດ້ວຍ.
ໂລກເບົາຫວານໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເຊິ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ທ່ານສາມາດຮັກສາຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ປະເພດອື່ນໆຂອງພະຍາດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜິດປົກກະຕິໃນຕ່ອມ endocrine, ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຂົາທົນທຸກ:
- ຕ່ອມ pituitary
- ຕ່ອມ thyroid.
ພະຍາດວິທະຍາດັ່ງກ່າວສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍການ ທຳ ງານຂອງເຄື່ອງຈັກ endocrine ເປັນປົກກະຕິ.
ໂລກເບົາຫວານແມ່ນຊື່ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບພະຍາດວິທະຍາຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີສັນຍານດຽວກັນ - ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ນັ້ນແມ່ນ hyperglycemia. ແຕ່ອາການນີ້ກັບພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນເກີດມາຈາກເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງລະບົບ endocrine ນີ້ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂຣກ pancreatitis ຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.
ໂຣກເບົາຫວານ mellitus ແມ່ນອ້າງເຖິງພະຍາດທາງເດີນທາງຂອງໂຣກຜີວ ໜັງ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຄືບ ໜ້າ, ໂລກເບົາຫວານ ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍລະບົບຕ່າງໆແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ຈຸລັງ Pancreatic ສ້າງຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຜານນ້ ຳ ຕານ. ພວກມັນຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງເມັດນ້ອຍຂອງ pancreatic ຂອງ Largenhans.
ຈຸລັງ alpha ສະເພາະປະກອບເປັນ glucagon ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານ glucose ໃນເລືອດແລະຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ. ຈຸລັງ Beta ຜະລິດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ການດູດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໂດຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫິວ, ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ,
- ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ,
- ຫຼຸດລົງໃນ acuity ສາຍຕາ,
- libido ຫຼຸດລົງ
- ໜັກ ໃນຂາ, ປວດ, ປວດ,
- hyperglycemia ແລະ glucosuria,
- ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ
- ການຮັກສາບາດແຜບໍ່ດີ.
ລັກສະນະການ ບຳ ບັດ
ສ່ວນຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກອຸກໃຈຫລາຍເມື່ອໄດ້ຍິນການບົ່ງມະຕິໂຣກເບົາຫວານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຄຳ ຖາມ ທຳ ອິດຂອງພວກເຂົາຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ແມ່ນ, "ມັນສາມາດ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດໄດ້ບໍ?" ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຂັ້ນສອງແມ່ນປິ່ນປົວໄດ້.
ໂລກໄພໄຂ້ເຈັບຈະຜ່ານໄປຖ້າທ່ານເອົາສາເຫດຫລືປັດໃຈທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມາ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທັງ ໝົດ ໃນການຮັກສາພະຍາດຕົ້ນຕໍຂອງປະເພດ 1 ແລະ 2.
ທ່ານຄວນຈະຜ່ານຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ໂຣກເບົາຫວານຈະຫາຍໄປບໍ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ແມ່ນແຕ່ການຮັກສາ:
- ບັນເທົາອາການ
- ຮັກສາຄວາມສົມດຸນທາງເດີນອາຫານເປັນເວລາດົນ,
- ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ
- ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.
ເຖິງວ່າຈະມີຮູບແບບທີ່ພະຍາດເກີດຂື້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນຖືກຫ້າມ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ - ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະນັກ ບຳ ບັດຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.
ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ພ້ອມທັງຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ມີຜົນຕໍ່ການຮັກສາ.
ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ອາການຄັນທີ່ຜ່ານໄປຈະສະແດງອອກໃນການຜ່ອນຄາຍອາການ.
ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1
ເມື່ອກວດພະຍາດ, ຄຳ ຖາມກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າມັນສາມາດຟື້ນຕົວຈາກໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໄດ້ຫຼືບໍ່. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວໂລກພະຍາດໃຫ້ຫາຍຂາດ. ການຮັກສາສາມາດເປັນບາງສ່ວນເທົ່ານັ້ນ, ດ້ວຍການຮັກສາທີ່ສັບສົນ.
ຊາວ ໜຸ່ມ ມັກຖາມວ່າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຮັກສາໄດ້ບໍ? ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະເພດນີ້ຂອງພົນລະເມືອງ. ເພື່ອພັດທະນາໂລກເບົາຫວານ, ການເສຍຊີວິດ 80% ຂອງຈຸລັງ pancreatic ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ແຕ່ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ພະຍາດນີ້ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້. ຖ້າທ່ານ ໝໍ ຍັງບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດເຊື້ອພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້, ພວກເຂົາຄວນປັບປຸງສະພາບຕົວເອງດ້ວຍການເຊົາສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ.
ປະມານ 20% ຂອງເນື້ອເຍື່ອປົກກະຕິທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຮັກສາຂະບວນການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ. ການ ບຳ ບັດແມ່ນການສະ ໜອງ ອິນຊູລິນພາຍນອກ. ເພື່ອປ້ອງກັນການຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ມັນໄດ້ຖືກວາງແຜນທີ່ຈະພັດທະນາລະບຽບການຮັກສາດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin.
ວິທີໃຊ້ຢາແມ່ນຖືກປັບທຸກໆ 6 ເດືອນ. ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ລະບຽບການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນໃນສະຖານທີ່ຕັ້ງໂຮງ ໝໍ. ການ ບຳ ບັດມີ:
- ການກິນຢາທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດອິນຊູລິນ,
- ການໃຊ້ຢາທີ່ກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
ການປິ່ນປົວຄົນເຈັບລວມມີການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຈາກ:
- ຕັບ
- ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
- ເບິ່ງ.
ໃນກໍລະນີຂອງແຜໃນຜິວຫນັງ trophic, ໂພຊະນາການຂອງຈຸລັງຄວນໄດ້ຮັບການປັບປຸງ. ຮູບແບບດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະແດງອອກຂອງພະຍາດວິທະຍາໃນໄວໆນີ້. ອະໄວຍະວະທີ່ຜິດປົກກະຕິອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງພະຍາດເບົາຫວານປາກົດ.
ການໂຫຼດທີ່ເກີດຂື້ນຈະເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາແລະການສະສົມອາຊິດ lactic ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍກັບອາການແຊກຊ້ອນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຖືກຫ້າມໂດຍການເສື່ອມສະພາບຂອງພະຍາດ.
ໂພຊະນາການອາຫານຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ. ເມນູ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ຄຳ ນວນ, ຄຳ ນຶງເຖິງເນື້ອໃນແຄລໍຣີແລະປະລິມານຂອງການ ບຳ ບັດດ້ວຍອິນຊູລິນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ:
- ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ
- ຂອງຫວານ
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.
ອາຫານການກິນແມ່ນອີງຕາມ ຈຳ ນວນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່. ຈຳ ນວນຄາໂບໄຮເດດທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນຄິດໄລ່.
ຕົວແທນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກຄິດຄົ້ນເທື່ອທີ່ສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ວຽກງານຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນຕອນນີ້ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນເກີດຂື້ນຢ່າງແນ່ນອນຍ້ອນພວກມັນ. ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍແມ່ນຍັງ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍ
ບາງທີໃນອະນາຄົດ, ການຜ່າຕັດປ່ຽນຖ່າຍໃນກະເພາະອາຫານຈະຊ່ວຍຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1. ດຽວນີ້ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນ ດຳ ເນີນການກ່ຽວກັບສັດ. ໃນມະນຸດ, ການແຊກແຊງດັ່ງກ່າວຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປະຕິບັດເທື່ອ.
ທີມນັກວິທະຍາສາດໃນປະຈຸບັນ ກຳ ລັງພັດທະນາຜະລິດຕະພັນຢາທີ່ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຈຸລັງທົດລອງ, ເຊິ່ງຄວນຊ່ວຍຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.
ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2
ເພື່ອຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບການ ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງພະຍາດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ປະຊາຊົນເຈັບປ່ວຍຫຼັງຈາກ 45 ປີ. ໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດນີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຄວາມ ໜັກ ໜ່ວງ ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີປະລິມານທາງອິນຊູລິນ.
ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍການບັນລຸການຊົດເຊີຍແບບຍືນຍົງ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າແລະຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານຫຼາຍແມ່ນສັງເກດເຫັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ receptors ກັບ insulin ພາຍໃນເພີ່ມຂື້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເລັກ ໜ້ອຍ ກໍ່ເຮັດໃຫ້ການໂຫຼດຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນອາຫານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດູດຊືມແລະຍ່ອຍດີຂື້ນ.
ໃນພະຍາດຊະນິດນີ້ການເສີມອາຫານສະ ໝຸນ ໄພແມ່ນມີປະໂຫຍດເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະເອົາອອກຈາກ ລຳ ໄສ້. ການເກັບສະ ໝຸນ ໄພ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແລະປະເພດ 1 ສາມາດກະກຽມເອກະລາດຢູ່ເຮືອນ.
ຮູບແບບຕ່າງໆສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ, ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫລຸດລົງ.
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍທີ່ສຸດຈະໄດ້ຮັບ:
- Siofor.
- Metformin.
ຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຮັບ.
ການທົບທວນບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ແທັບເລັດບໍ່ໄດ້ ນຳ ຜົນທີ່ຄາດຫວັງມາໃຫ້. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນໄປສັກຢາອິນຊູລິນ. ສະຖານະການຕົວຈິງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຫັນປ່ຽນໄວໄປສູ່ການສັກຢາດັ່ງກ່າວປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
ຖ້າມີທ່າອ່ຽງໃນທາງບວກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດກັບໄປທີ່ແທັບເລັດ.
ໂພຊະນາການແລະຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຢາບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຕ້ານທານພະຍາດໄດ້. ຖ້າໂຣກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງຖືກບົ່ງມະຕິໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານການກິນກໍ່ຈະຮັບມືກັບມັນໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ມັນຈະຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢູ່ເລື້ອຍໆ, ແຕ່ຄ່ອຍໆຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ຍັງມີກໍລະນີຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກະທັນຫັນ. ໃນສະຖານະການນີ້, ທ່ານຄວນກັບຄືນສູ່ຕົວຊີ້ວັດນໍ້າ ໜັກ ປົກກະຕິແລະຮັກສາມັນໄວ້.
ອາຫານມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ປະລິມານ glucose ໃນເລືອດ. ອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:
- ເຂົ້າ
- ເຂົ້າບາເລແລະເຂົ້າຈີ່ semolina,
- ອາຫານຫວານ, ນອກຈາກອາຫານຫວານ,
- ເຂົ້າຈີ່ຂາວແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ,
- ມັນຕົ້ນ, mashed
- ຊີ້ນທີ່ສູບ
- ຫມາກກ້ວຍ, pears, grapes, melon,
- ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫວານ
- ຜະລິດຕະພັນ curd
- ການແຜ່ກະຈາຍແລະມັນເບີ,
- ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ
- ເກືອ
- ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດ.
ທ່ານຕ້ອງໃສ່ໃນລາຍການຂອງທ່ານ:
- ຜັກ
- buckwheat ແລະເຂົ້າໂອດ,
- ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ
- ຊີ້ນບໍ່ຕິດ
- ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ
- ຜະລິດຕະພັນນົມ.
ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ທ່ານສາມາດຈັດແຈງມື້ທີ່ໄວກັບ kefir ຫຼື buckwheat.
ບໍ່ວ່າປະເພດພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດຫລືພະຍາດທີສອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ໂຕະອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດແລະຫ້າມ. ອາຫານຄວນມີຄວາມສົມດຸນກັບໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ວິຕາມິນແລະໂປຣຕີນ. ການກິນຄວນຈະສູງເຖິງ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງມີສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາຫານເຊົ້າ
- ໂດຍອາຫານທ່ຽງ
- ຄ່ ຳ.
ອາຫານຫວ່າງຍັງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຂາດແຄນ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
ພິຈາລະນາ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ.
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຮຽນ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາບໍ່ຄວນຈະສູງກວ່າ 15 mmol / L ແລະຕ່ ຳ ກວ່າ 5. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະກິນເຂົ້າຈີ່ຫລືຄາໂບໄຮເດຣດອື່ນໆກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຮຽນ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຍົກເວັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຖ້າມີ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກວິທີການແບບດັ້ງເດີມເພື່ອຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ, ມີວິທີທາງເລືອກອື່ນ. ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການເພີ່ມເຕີມຂອງການຮັກສາ. ທ່ານສາມາດໃຊ້:
- ແກງເຂົ້າສາລີ
- ເຂົ້າບາເລ
- ້ໍາຕົ້ມຂອງ chicory.
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ ໝາກ ມ່ວງ, ຜັກບົ່ວແລະຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເປັນຢາເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານ ໝໍ ກໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງແລະແມ່ມານ. ເພື່ອປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໃນເດັກນ້ອຍ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ເຊິ່ງຄວນຈະເປັນເວລາປະມານ ໜຶ່ງ ປີ.
ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ເພື່ອການປ້ອງກັນ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານ ຈຳ ກັດສາມາດຮັກສາໄດ້, ພ້ອມທັງຮັກສາການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຫລີກລ້ຽງຄວາມຕຶງຄຽດ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນໂລກເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານທີ່ມີໄດ້ໄວ. ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ, ທ່ານສາມາດເຮັດໂຍຄະ, ເປັດແລະລອຍນໍ້າ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບເປັນລະບົບໃນຕອນເຊົ້າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການກິນອິນຊູລິນ.
ໂດຍອີງໃສ່ມາດຕະການປ້ອງກັນແລະການຍົກເວັ້ນປັດໃຈສ່ຽງ, ທ່ານສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະບໍ່ຄິດເຖິງ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: ສາມາດຮັກສາໂລກເບົາຫວານໄດ້. ການເຂົ້າຫາແພດ ໝໍ ທັນເວລາແລະການແຕ່ງຕັ້ງການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດ, ມີຄວາມຫ້າວຫັນແລະບໍ່ຄິດເຖິງອາການຂອງທ່ານ. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຍົກບັນຫາການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ.
